Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Rimka. Перемены в жизни.

 
    
 
  Всего Страниц (32):    последняя 30292827262524первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки!

Антошка71, наверное, и правда, как говорит Пионерка, ты что-то не так насчитала. Если учесть, что твой вес 83 кг, то калорийность должна быть немаленькая.

Марин, я так поразмыслила, почитала все темки по минус фунту, посмотрела, что Люпус отвечал другим в случае недогона обменки и решила не слепо следовать калькулятору, а еще раз приподнять. Потом посмотрю, может и дальше подниму, не знаю пока. Но в любом случае, на 1700 особо не поправлюсь, я надеюсь, а меньше, так это только откат назад. А новый год как нельзя лучше способствует поднятию{#emotions_dlg.ag}. А у тебя вообще супер, с калорийность 2400 отлично можно отпраздновать.

Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!Риммуль,по-ходу -это единственное правильное решение.У меня расчётная была 2300,был большой отвес,поднялась до 2400,стала в плюсе(+400),решила провести ещё неделю на 2400.Как бальзам на душу с такой калорийностью{#emotions_dlg.ag}

Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Римуль, обязательно случиться,  мечты обязательно должны сбываться и все мы будем строиные и красивые, мне бы к лету до 69 доползти и я буду прыгать от восторга.

Антошка, может быть вы как то не так считали? Если бы знать ваш вес и рост, могли бы посчитать.

Меня зовут Аня, рост164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я так и не поняла про систему...читала-читала и себе маловато насчитала,так голодно на МФ

98..... 77 ..... 65 ....... 58
было... сейчас будет мечта

/community/post.php?topic_id=10926
двое сыночков ;
первЫЙ вырос,
а второму три года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Аня!

Это ж здорово, если поышаешь калорийность, а вес при этом снижается. Твоя калорийность на НГ как подарок судьбы. Будешь кушать практически без отказа от любимых блюд, так еще и без угрызений совести и опаски, что прибавишь в весе. Поздравляю{#emotions_dlg.cc8}. Может и у меня когда-нибудь тоже так случится, пока я о таком могу только мечтать{#emotions_dlg.au}.

Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!

Ну и правильно, может действительно обмен не разогнался, а у меня все наоборот, чем выше КК тем больше вес снижается Калькулятор меня отправил на 2470 (страшновать как то да же), но если учесть, что скоро НГ то очень даже радует. За последнюю неделю при КК 2300 ТВН 79,6, Предыдущий ТВН 81, выходит минус 1,4 кг

Но есть действительно быстро привыкаешь, отказываться уже тяжеловато.

ОЙ, где наша не пропадала, справимся и с этой задачей.

Меня зовут Аня, рост164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Сюда не захожу, но планировщик считаю очень скурпулезно, все взвешиваю, соблюдаю заданную калорийность 1480 ккал. Вес в течении недели прыгает в пределах полутора килограмм{#emotions_dlg.be}. Чувствую себя плохо, все время хочу есть, но держусь. Сегодня последний день четвертой недели на МФ. Результаты такие

Две настроечные недели на 1700 ккал

Как и рекомендовано отсидела на 1550 ккал

Сижу на 1480 ккал без косяков. Независимо от завтрешнего веса, результат этой недели не радует. По калькулятору получается привес. И независимо от того, что покажут завтра весы (подставляла разные значения), система отправляет меня на калорийность 1330{#emotions_dlg.ai}. Я так ела на так называемой низкокалорийке.

Опять занижать обменку не хочу и не буду. Уж не знаю, как я там ее разогнала или неочень, но аппетит я разогнала точно. Опять повышать до 2100 тоже не собираюсь, потому как уже после 1700 вес пополз вверх. С 1700 по 2100 вес вырос почти на 2 кг (это по ТВН, а так еще больше). Получается хрень полная.

 

Мое решение:

с завтрешнего дня  питаюсь на 1700 ккал (это расчетная калорийность для похудения). Итак на две недели. А там посмотрю на результат.

В любом случае я не смогу выжить на 1330 ккал, если на 1480 голодная как волк, то еще и при наличии новогодних и рождественских соблазнов я просто уйду в зажор. А на 1700 есть шанс справиться с ситуацией.

Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!Как дела?{#emotions_dlg.support}

Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Риммуль,привет?Опять вся в бегах?Уже,наверное,как лань{#emotions_dlg.ag},с новогодними хлопотами.

Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, спасибо, что зашли. Хоть кто-то тут бывает, пока меня нет.

Саша, я закладочку на твой блог сделала. И твой дневничок, Марин, занесла в любимые, кстати надо бы его весь прочитать. Но никак не выделю время. Может сегодня вечером посижу подольше в нете. Надо ж хоть мотивации подчерпнуть у других фунтиков.

Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ПРивет!Риммуль,ты видать вся в бегах.Сделала уже то,что хотела?Как настрой?
Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец!!! Главное,что в минус!!!

Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Я как обычно вся в бегах. Но калории считаю.

Итак, результат на сегодняшний день

 

Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Я снова с вами{#emotions_dlg.cc8}.

В четверг погрузилась в кучу домашних дел. Всегда найдется какой-нибудь уголок в квартире, которые давно ждет своей очереди для генерального перетряса. Перестирала все занавески, это я так готовлюсь к Новому году. Поухаживала за собой (маникюр, педикюр, масочка, эпиляция). А вечером еще и с подругами встречались. Так закрутилась, что недобрала нужных калорий.

Вчера у мужа был ДР, он взял отгул и мы устроили день романтики. Так классно! Но калории все подсчитаны, пришлось заранее потрудиться, чтобы просчитать и занести все то, что я наметила съесть. Теперь у меня есть опыт праздничного застолья с точным подсчетом. Так что НГ я не боюсь. Единственная проблема, что после шампанского мне все время хочется пить. Кажется, что за вечер я выпила литра три воды. В итоге у меня привес 1 кг.

Сегодня день отдыха. Все убрано, приготовлено, куплено, больше ничего не хочу делать. Даже на улицу не выйду. Вчера и так хорошо нагулялись. В планах сделать масочку, принять ванну. Кушаю как и в четверг поменьше, чтобы с учетом вчерашнего перебора средняя калорийность получилась как запланированная.

Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Риммусь и я тебя цалую {#emotions_dlg.cc5}

Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет! Вы меня не теряйте. Сейчас совсем нет времени, завтра выделю на интерет несколько часов, а то аж соскучилась по вертуалю. Потом все расскажу, чем занималась, как кушала. Забегаю только в планировщик, подсчет калорий не отменяется. Все, убегаю, всех целую{#emotions_dlg.cc}

Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!

Да,девчёнки,проблемка ещё та .Придётся дарить себя ,перевязав  красной лентой{#emotions_dlg.ag}.Аня,может мама как нибудь проговорилась,чего хочет.Мои обычно говорят,у нас всё есть и ничего не нужно.А как подаришь-радостные.Ты,знаешь,я убедилась,что кухонно-посудные подарки приносят радость,может какую хорошую скатерть или набор полотенец.,

Риммуль,а племянникам подарки купила?

Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже всякой всячины дарила, только раньше у него хоть какие то желания были. а сейчас уже все купили, что очень надо было и трудно становиться. В прошлом году навигатор надо ему было до зарезу, в этом планировала подарить электронную сигарету, а он блин взял и сам купил, теперь надо срочно что то придумывать. Одужда отпадает (нестандарт). Ремни, подставки для двд дисков, весь арсенал инструмента присутствующего в магазинах уже подарен,  Сейчас у него есть желание, но у меня пока нет возможности его исполнить дороговато , а хрень дарить не очень хочется, вот и ломаю голову.

А с мамой еще сложнее  блин блин блин

Меня зовут Аня, рост164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Трусы с приколом были и правда прикольные, правда надел он их всего раз. Второй раз уже неинтересно. Они были сшиты сзади как стринги, а спереди в форме крысиной мордочки. Мордочка была такая вытянутая, ну сама понимаешь, что туда класть нужно. {#emotions_dlg.bj}И эта мордочка за вечер то поднималась, то опускалась, так ржачно.

Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рим , а про трусы с приколами эт точно, я не подумала, надо поискать. Еще парфюм какой-то,одежду не могу, он у меня немного нестандартный {#emotions_dlg.ag}, надо мерить.

С едой у нас также , пихаем все через силу, а еще в гости идем  по домам, там тож заставляют  есть, портится{#emotions_dlg.be}

Зара,34года
дневник:/community/post.php?topic_id=17145

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Аня. Я уже чего только не дарила. Портмоне, часы, рубашки, МР3-плеер, всякие кожаные штуки для документов, визитницы, свитера, коллекцию дисков с любимой музыкой, всякие штуки для спорта (наколенники, кроссовки, ракетки для настольного тениса), шахматы, игры на комп, шарфы, ну и всякие мыльно-рыльные принадлежности, парфюмы, трусы с приколами, коньяки.

Моя фантазия кончается. Вернее, я знаю, что можно еще подарить, но моему мужу многое другое не нужно.

Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер!!!

Тему хорошую затронули, всю голову сломала с мужненым подарком, ничего придумать не могу.

Меня зовут Аня, рост164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, Марин, одно платье подошло идеально, а другое надо отрезать, тогда получится классные топ. Кстати пора бы уже этим заняться, а то я собралась его на этот новый год надеть. Еще столько дел до праздников.

Зара, у меня такая же фигня. Ума не приложу, что мужу подарить. Ну не буду же я ему какие-нибудь сувенирчики дарить. Из всего того, что можно подарить любимому мужчине, я уже все дарила.

А меню исключительно состоит из того, что заказал муж. Ничего лишнего готовить не хочу и все по чуть-чуть. А то у нас после новогоднего застолья начинается обжираловка под девизм "Чтобы не пропало, за все деньги заплачены"{#emotions_dlg.bm}. Решила накупить вкусностей таких, которые могут в холодильнике лежать подольше и не требуют приготовления долгого. Типа захотели - съели, а если нет, то и пусть в холодильнике и дальше лежит.

Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, в наших магазинах такая же проблема. А я вот примерно знаю кому что покупать. А вот с подарком для мужа не могу никак определиться. 

Молодец Римуль, уже меню продумала!

Зара,34года
дневник:/community/post.php?topic_id=17145

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!

Как хорошо иметь подруг,с кем можно просто пообщаться и  посидеть.У меня тоже "разномастные" подруги и возраст от 25 до 55 и с ними так интересно общаться.Насчёт меню толком не определилась,хочется много чего сделать,но ещё есть время подумать.

Римма,а вещи с каталога тебе подошли?Ты вроде платье хотела переделать?

Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вау, какие люди!

Зарочка, рада твоему появлению. Не пропадай больше. Сейчас к тебе зайду.

Марина, подготовка в полном разгаре. С подарками не все так гладко получается. Что наметила купить, найти проблематично. Сейчас у меня вообще время шопинга, но совсем не радует ассортимент наших магазинов. Кое-что прикупила уже для праздничного убранства дома. В ускоренном порядке делаю все дела, которые хотелось бы закончить до наступления следующего года. Примерное меню уже составила, сделали с мужем закупки необходимые. Не люблю в последний момент толкаться в очередях, хотя фрукты и овощи все-равно придется брать под самый праздник.

Надо бы записаться на стрижку к своему мастеру. Ой чувствую, что уже опаздываю с этим делом, у нее всегда аншлаг.

Надо бы еще выделить время для встреч с некоторыми подругами, мы обычно встерчаемся незадолго до праздников, обмениваемся подарками, а сами праздники отмечаем уже семьями. Так уж получилось, что у меня есть подруги, с которыми дружим чисто женским коллективом. А есть подруги, где дружим семьями.

Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зара,34года
дневник:/community/post.php?topic_id=17145

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо большое!Как готовишься к Новому году?

Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сейчас на 1550 ккал. А когда сидела на 2100, то вместо чая стала пить какао, вроде и не еда, а калории прибаляются. Очень люблю супы-пюре. На меньшей калорийности делаю овощные, можно с грибочками, а когда нужно более калорийно, то варю с картошкой, тру туда же сыр, а в тарелке еще и ложку сметаны добавляю. Объем вроде такой же, а калорийность опять набирается. По такому же принципу и творожные запеканки, обожаю их. То делаю просто с большим количеством яблок и с маленьким количеством сахара, то вместо яблок побольше сухофруктов, а потом еще и орешками посыпаю.

Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Риммуль,а мне тяжело со своей кал-стью,я на этой неделе на 2300,хожу ,ну как "сладкая вата на палочке",вроде и легка(на 90 кг),а каковы объёмы(еды)smile.Очень чувствую печень и желудок и что делать ума не приложу.Пить лек-во не хочется.А ты сейчас на скольких?Что делаешь для себя любимой?У нас сегодня +7.Снега ещё не раз не было.На огороде собирала укроп,зел.лук,ещё редьку не собирала,так и стоит.

Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Марина!

Жизнь потихоньку. Со вчерашнего дня пришлось опустить калорийность, вечером так жрать хотелось. Не есть, а именно жрать. Но я выдержала. Сама виновата, на обед разогналась так, что на ужин калорий практически не осталось. Сегодня я умнееsmile, растягиваю удовольствие. А ведь когда-то и на 1200 наедалась.

 

 

Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рим,привет!Как жизнь молодая?

Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Марин. Нашла  этот сайт. Похоже это тот, про который ты и говорила, ну лимончик в очках точно есть.

А про крема с кофеином тоже слышала, но никогда не покупала и не пользовалась. А про ампулы в обертывания прочитала здесь же на сайте у кого-то в дневничке. Даже уже не помню, у кого. Прошу прощения, если кого-то обидела.

Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я чё пишу,насчёт кофеина.Были прочитаны горы инфы,так из одной узнала,что есть проф.крем ,куда добавлен коффеин,так этот товарищ пользовался этим кремом,но в определённой последовательности,допустим  перед одной тренировкой мазюкал бёдра,перед другой живот и т.д.Заинтересована уже давно этим коффеином,так что - ты моя удача smile.

Риммуль,ты пишешь,что хотела низкокалорийных блюд,я подсела и уже давно на сайт"готовим дома"(я не умею давать ссылку).У них там  ник слев жёлтый лимончик  в очках.

Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Марина!smileЗаглядывай, я всем рада!

Повышенная калорийность несколько расслабляет, пару раз на первой неделе вечерком хотелось чего-то куснуть, но не критично. А вообще почувствовала облегчение. 1700 ккал для меня самое то, на 2100 какая-то переполненность в животе была. А сейчас придется понизить, даже и не знаю, какого будет. Надо бы вспомнить низкокалорийные рецептыsmile

Обертывания с кофеином делать очень просто. Беру пакетик глины голубой, развожу водичкой до кашицы, а потом добавляю 4 ампулы кофеина. Одна ампула - 1 мл. Покупала в аптеке сразу две пачки по 10 ампул, как раз хватает на 5 обертываний.

Сначала делаю кофейный скраб, хорошенько массирую проблемные зоны, потом наношу глину с кофеином от талии до колен, затем нужно под пленочку, но я использую большой мешок для мусора, отрезаю у него дно и надеваю как юбочку, обматываю все это дело большим махровым полотенцем и ложусь на диван минут на 40. После смываю и смазываюсь каким-нибудь молочком для тела.

Даже не знаю, помогает ли кофеин. Потому как во воремя курса обертываний делала еще массаж и постоянные скрабы с кофе, а еще обертывания из серии фитнес-боди. Все в комплексе дало хороший результат.

 

 

Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Римма,привет!Можно,заглянуть в гостиsmile.Читаю тебя давно и вначале твоего дневника ты писала,что делала обвёртывания с кофеином.не подскажешь,как и в какой последовательности,дозировка.Спасибо.Как тебе калорийность после 2000 ккал?Я ещё на этой неделе на 2300,а потом на снижение.Ну,очень желудку не айс с такими калориями.

Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Отчитываюсь за две установочные недели на Минус Фунте

Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Риммуля!!!smile

И я последнее время оооочень поздно ложусь smile, наверное потому что знаем, что завтра можем выспаться, вот и балдеемsmile, хотя я потом себя на след. день чувствую не особо бодрой smile

Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и как обычно за последние дни, наела 1700 ккал, сыта и весьма довольна.

Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile опять ночью сижу за ноутом.

smileкогда же я уже приучу себя ложиться до полуночи?

Зато день получился продуктивным. Взяла себя в руки и наконец-то собрала в кучу все детали связанного свитера (а точнее двух), все сшила, постирала, разложила для просушки, теперь жду, когда надеть можно будет. А еще связала шапочку. Можно сказатьsmile, успела к началу зимы. А то как обычно, свитера вяжу зимой, к лету они готовы, а летом вяжу летние вещи, а пока приходит пора недеть все это, у меня уже запал пропадает.

Сейчас лазила по кулинарным сайтам, искала низкокалорийные праздничные блюда, подходящие для новогоднего застолья. Почему-то все что вкусно-праздничное, очень высококалорийное.

Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг
  Всего Страниц (32):    последняя 30292827262524первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Шарлотка
* 200 гр. сахара * 5 яиц * 200 гр. муки * 500 гр. яблок
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика