Мой парень всегда ругается,когда я вообще упоминала диеты или говорю,что мне надо похудеть.Он говорит "парни не собаки - на кости не бросаются".Постоянно меня закармливает.Он кстати сам потрясающе готовит)))

Но сейчас он уже 4ый месяц как в армии,так что пока его нету рядом я худею)))А как вернётся,если будет ругаться по поводу похудения,скажу что без него мне кусок в горло не лез)))

РќСѓ, РјРѕР№ РЅРµ то чтобы категорически против. РќРѕ всегда напоминает РјРЅРµ, что РєРѕРіРґР° РјС‹ познакомились Рё СЏ ему понравилась, РІРѕ РјРЅРµ было 58 РєРі. Р� РѕРЅ считает, что это РІ самый раз. РќРѕ тогда РјРЅРµ, извините, было 21 РіРѕРґ, Р° сейчас "немножко" больше. РўРѕРіРґР° как-то РЅРµ было проблем СЃ животиком, Р° сейчас РѕРЅ РјРЅРµ РЅРµ нравится. Хотя, СЏ сколько себя РїРѕРјРЅСЋ, всегда хотела быть чуть-чуть постройнее РњРѕР¶РµС‚, мужчинам это РІСЃРµ равно, это РјС‹ такие СЃР°РјРѕРєСЂРёС‚ичные? РќСѓ, СЏ думаю, что РјС‹ худеем РЅРµ для того, чтобы нравиться РєРѕРјСѓ-то, Р° чтобы чувствовать себя увереннее Рё нравиться прежде всего себе!

мой МЧ против) ругается на меня, кормит) шоколадки покупает,когда вместе где-нибудь) или еще хлеще- хот-доги...((( и т.к. мы живем не вместе,то когда он приезжает ко мне в гости,то притаранит кучу еды и заставляет меня готовить, ну ладно готовить-это я и сама рада,но еще и есть заставляет....(((((( поэтому к его приходу я всегда тщательно готовлюсь)

Привет! Девочки, у меня такой вопрос: как ваши близкие и МЧ относятся к тому, что вы хотите похудеть? Мне сегодня муж сказал (когда я похвасталась, что уже меньше 55 вешу), что скоро исхудаю совсем и взяться не за что будет. Это он, конечно, шутит, но, как говорится в каждой шутке...

а я рыбу люблю в любом виде) солененькое всё люблю)

а всякие там рыбки сухие,кальмарчики из пивных магазинов-это вообще моё САМОЕ слабое место))))

Ой,а я от тортиков просто тащусь!)))

По мне так лучше 200гр тортика захомячить,и потом остальные полдня питаться яблоками и кефиром)))

ну в общем-то я не любитель сладкого...

Смотря как ты к тортику относишься ))). Если любишь тортики, то тут не удержаться, соблазн велик. Можно съесть 100 грамм тортика - примерно под 400 ккал, смотря конечно какой. Но 100 гр. ведь так мало.

завтра придется тортик есть... в школу идем вдвоем с подругой к учителям в гости с тортиком...) как быть?)

Ну вот и правильно ты делаешь,что кушаешь лёгкую пищу вечером)))

Совсем голодать это так же вредно,как и переедать.

Я вот тоже ложусь около 12 ночи,поэтому после 18.00 ем обязательно,но в основном фрукты,йогурты,кефир,творог,всякое такое...)))

Sasori, полностью с тобой согласна. Я, например, могу в 9 часов вечера творожок с медиком съесть ))), если уж невмоготу, есть хочется. Раньше я пила воду, чтобы чувство голода притупить. При этом ложусь спать около 12 ночи.

Обычно указывается калорийность сухого (сырого)продукта, если это не таблица калорийности готовых блюд. К примеру, калорийность 100 гр. риса сухого 346 ккал, а 100 гр отварного содержит всего 123 ккал. Сухие макароны 358 ккал, а отварные 117 ккал.
А мясо, наоборот, при варке увеличивает свою калорийность, т.к уваривается в объеме, но при этом где-то уходит в бульон...

Девочки, никогда у вас не возникало проблем с расчетом калорий макарон и каш? Я сегодня столкнулась, на коробке написано одно, а когда расчитаешь рецепт намного меньше калорий! Вот что нашла по этому поводу, может кому-то пригодится

Нет,ну это понятно что голодать не стоит)))

Но всё же не желательно есть за 2-3 часа до сна.Это не из-за влияния на комплекцию.Это для того,чтобы до сна твой желудок всё успел переварить и отдыхал себе спокойно ночью)))Ему ведь тоже нужен отдых))