Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Посидим - Поговорим
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Летящая, Владилена, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
У кого есть велотренажер дома? Занимаетесь или пылится в углу?

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня есть велотренажер. Каждый день по часу на нем гоняю. Наушники, музыка и - вперед. Сначала конечно, тяжело, а потом втягиваешься, уже без  заездов чего-то не хватает.

Для тех, кто беспокоится, что ноги  "раскачаются", небольшой секретик : маленькая нагрузка и длительность. У меня на тренажере 10 степеней нагрузки, я ставлю на "5". Минут 5 "еду" на скорости 30км\ч , потом пару минут скорость сбавляю до 20-24 км\ч. Скидывается за это время около 500кал.

Велотренажер- отличная кардиотренировка.

 

Но когда моя сила - воли спит, на нем очень удобно вешать одежду smile .

Воля- это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит,что ты уже повержен. К.Костанеда.
Сейчас -80 - будет - 75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А мой в гостевой комнате стоит,убрала с глаз подальше,чтобы совесть не мучила.

дневник:/community/post.php?topic_id=
Елена ,вес 87 кг.Было и 105 кг,было и 74 кг.
Цель -74 кг.

Есть можно все и в любых количествах,но только голой и перед зеркалом.Ф.Раневская

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Работает вместо вешалки

Вернулась к ЗОЖ с 18.08.10

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мой на балконе стоит,показывает какая температура за бортом

Срыв - это остановка.. Но не конечная, а аварийная!!

/community/post.php?topic_id=20704

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой переехал на дачу и пылится там))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Он у меня чуть больше года. Но как только он начинает пылится в углу, ноги становятся какими-то дряблыми, мягкими. Так что заниматься на нём все равно приходится. Хотя я его уже ненавижу. smile smile

164

ссылка

Послать личное сообщение

но мало.....

больше всего боюсь:

1. что велотренажер накачает ноги и они будут огромные (волнует выше колен )

2. есть противоречивые ответы, одни говорят, что можно похудеть, другие, что нет...

у кого есть опыт худения именно на велотренажере?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Fillen, но 2-3 раза в неделю заниматься в тренажерном зале - это тоже отлично!!!

Сейчас - 70, будет - 58.

ссылка

Послать личное сообщение

Хоть дома и есть велотренажер, но активным его использованиене не назовешь. Зато в спортзал хожу регулярно. Это более дисциплинирует. А домой приходишь и хочется расслабиться. Уже не до тренажера.

а я дома работаю....

а в фитнес-клуб мне час ехать на машине....каждый день желания нет тратить на дорогу 2 часа, поэтому хожу туда 2-3 раза в неделю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хоть дома и есть велотренажер, но активным его использованиене не назовешь. Зато в спортзал хожу регулярно. Это более дисциплинирует. А домой приходишь и хочется расслабиться. Уже не до тренажера.

Сейчас - 70, будет - 58.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

поняятноо smile

Возможно все!... На невозможное просто уходит больше времени...(с)

ссылка

Послать личное сообщение

туда надо доехать на машине только...

но если даже я куплю багажник на машину, то все равно не водружу туда велик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в спец.зонах отдыха, как вариант??

 

тоже люблю велик, а хочу на роликах. всё руки не доходят.. то есть ноги))

Возможно все!... На невозможное просто уходит больше времени...(с)

ссылка

Послать личное сообщение

вообще, я велосипед люблю, обычный....я бы с удовольствием каталась, но по городу негде особо...

на дорогах с машинами опасно, да и задохнешься....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

если бы я хотела крутить педали, то взяла бы, а похудение само бы приложилось smile

а тааакк, ну кто даст вам гарантию, что вы будете крутить..? ;))

Возможно все!... На невозможное просто уходит больше времени...(с)

ссылка

Послать личное сообщение

как думаете?

ссылка

Послать личное сообщение

есть возможность купить велотренажер б/у 1 год кеттлер (покупали за 24), продают за 10 с годом гарантии...

но вот думаю, стоит ли брать? реально ли похудеть (я не толстая....вес 60 кг, рост 170, но так как груди почти нет, то весь вес внизу....бока, живот, ягодицы и бедра ужасны после беременности....раньше вес был 54 кг.... )

и ещё боюсь, что превратится в вешалку...

а ещё вопрос: я никогда не занималась на домашних тренажерах...как у них регулируется тяжесть вращения педалей? 

ссылка

Послать личное сообщение

эффект безусловно есть. если регулярно заниматься.

ссылка

Послать личное сообщение

у меня велотренажер активно использовался только первые 2 года. потом стал использоваться в качестве вешалки для вещей.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТвечу однозначно у кого есть тренажеры и они на них занимаются -эффект 100%!! У кого он пылится-эффект 0%!

Я купила себе степпер, занималась 5 раз в неделю по 1 часу, смотря при этом телевизор(есть маленький секрет-пытайтесь подстраивать занятия под любимую программу-время летит незаметно, нет монотонности, по причине которой многие забрасывают)...Так вот до этого стоявший 3 недели вес резко пошел вниз, что касается объемов-я сала реально таять, муж в удивлении. Начиталась статей насчет перерывов в нагрузках-дала себе отдыха на 2 недели и вес опять  встал.

 Так что эффект от тренажеров переоценить трудно, но только для тех кто действительно занимается, кстати, первые видимые результаты появляются по истечении 1 недели.

Кто еще сомневается -покупайте, не пожалеете

Яна 35 лет.
Начало ЗОЖ -85кг.
Сейчас-73 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки, у кого есть тренажеры, давайте с нами в гоночку)))

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня велик тоже есть. Только не пылится. Я ежедневно по часу кручу педали!!!

93________________80_______________55
пока_______обозримое будущее____в идеале
Ирина, живу теперь тут ---
/community/post.php?topic_id=39748

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик,у меня треник пылился стоял,пока не наступила весна, и весы не начали меня пугать!!!!Я бегом на балком,форточки нараспашку,обмоталась поясом (боди) и давай накручивать педали...вот почти каждый день кручу,но не долго,по 30 минут))))

Я - Натуля, я худею!!!
Хочу 50 кг...или даже 49 кг!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня есть велик, занималась каждый день, пока не купили щенка. Теперь вместо занятий на велике гуляю со щеном. Вел отдам за символическую плату в хорошие руки.

  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика