Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
.Уютное гнездышко Гестии

 
    
 
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, Машуня!
Ну про желудок - это мне пиналка. Жрать меньше надо, чтоб лучше выглядеть. На себя большую я одежду не покупаю, все жду когда похудею. Мои вещи на несколько размеров меньше сиротливо ждут меня в шкафу.

Я чет совсем расслабилась, вот и не пишу. КК под 2000 зашкаливает. Разленилась я.
Светланка, 37, 174, сыну 15 лет)
было: 97,0 (03.11.13)
Цель 1: 90,0
Цель 2: 85,0
Цель 3: 80,0
Цель 4: 75,0
Цель 5: 70,0
Цель 6: 65,0
Сейчас 94,0
/community/post.php?topic_id=23032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Классные фотки, супер просто! Прикольно, что у вас еще снег, лед и березы голые. Так странно, что где-то еще может быть зима. А еще оч красиво.

Надо будет свои с майских тоже повыкладывать, завтра займусь.

А про желудок я если честно не поняла. Торможу, наверное smile

Как вообще твой прцесс похудания после праздников налаживается? Как вес? чего ничего не пишешь7

Зовут Мария. Рост 170. 38 лет.

Просто сделай это для себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Светланка, 37, 174, сыну 15 лет)
было: 97,0 (03.11.13)
Цель 1: 90,0
Цель 2: 85,0
Цель 3: 80,0
Цель 4: 75,0
Цель 5: 70,0
Цель 6: 65,0
Сейчас 94,0
/community/post.php?topic_id=23032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Местами в лесу еще лежит снег.
Светланка, 37, 174, сыну 15 лет)
было: 97,0 (03.11.13)
Цель 1: 90,0
Цель 2: 85,0
Цель 3: 80,0
Цель 4: 75,0
Цель 5: 70,0
Цель 6: 65,0
Сейчас 94,0
/community/post.php?topic_id=23032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Красноярская ГЭС с обратной стороны. Красноярское море еще покрыто корочкой льда.

Светланка, 37, 174, сыну 15 лет)
было: 97,0 (03.11.13)
Цель 1: 90,0
Цель 2: 85,0
Цель 3: 80,0
Цель 4: 75,0
Цель 5: 70,0
Цель 6: 65,0
Сейчас 94,0
/community/post.php?topic_id=23032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Природа у нас еще не до конца проснулась, но уже очень красиво.
Это дорога в Дивногорск

Светланка, 37, 174, сыну 15 лет)
было: 97,0 (03.11.13)
Цель 1: 90,0
Цель 2: 85,0
Цель 3: 80,0
Цель 4: 75,0
Цель 5: 70,0
Цель 6: 65,0
Сейчас 94,0
/community/post.php?topic_id=23032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
На дачу к родителям съездили отлично! Немного холодновато было, но зато мяско было наивкуснейшим!
Светланка, 37, 174, сыну 15 лет)
было: 97,0 (03.11.13)
Цель 1: 90,0
Цель 2: 85,0
Цель 3: 80,0
Цель 4: 75,0
Цель 5: 70,0
Цель 6: 65,0
Сейчас 94,0
/community/post.php?topic_id=23032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вот такой танк украшал один из магазинов нашего города на прошедших праздниках

Светланка, 37, 174, сыну 15 лет)
было: 97,0 (03.11.13)
Цель 1: 90,0
Цель 2: 85,0
Цель 3: 80,0
Цель 4: 75,0
Цель 5: 70,0
Цель 6: 65,0
Сейчас 94,0
/community/post.php?topic_id=23032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо! Посмотрю обязательно)))

30 августа 88,88
4 сентября 86,4
1 цель 79
2 цель 70
3 цель 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, Олька!
Я кушала обычные натуральные каши на воде: гречневую, рисовую - разных видов, пшенную, пшеничную, и ни в коем случае не быстроразваривающиеся. Про каши, которые купила твоя мама даже не слышала. Мне достаточным для очищения кишечника было и обычных каш. Стул после них был как у младенца - слегка желтым и кашеобразным (прошу прощения за подробности).

Шанк пракшалана у меня трудностей не вызвала. Просто внимательно надо все прочитать и до начала обязательно проделать весь комплекс упражнений несколько раз, чтобы потом не тупить. Времени я потратила около 2,5 часов, выпила 3 литра соленой воды. На следующий день сильно болели мышцы от непривычных упражнений, а каких-то ужасов из меня не выходило (может потому, что делала после нескольких дней каш)
Вот тебе ссылки почитай, если будут вопросы - спрашивай.
http://prakshalana.ru/shank-prakshalana.html
http://www.liveinternet.ru/users/yoginya-natalika/post31588819/
http://volgov.ru/index.php?id=63
Светланка, 37, 174, сыну 15 лет)
было: 97,0 (03.11.13)
Цель 1: 90,0
Цель 2: 85,0
Цель 3: 80,0
Цель 4: 75,0
Цель 5: 70,0
Цель 6: 65,0
Сейчас 94,0
/community/post.php?topic_id=23032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светик, привет! С прошедшими праздниками)), Свет, я с вопросам, ты на каких кашах сидела? У меня мама купила каши в сет. маркетинге, то ди наша земля, то ли добрая земля.... Вообщем, там даже не каши, а , например, гречневая, льняная итд мука. Они позиционируют, что якобы после употребления этих каш происходит очищение организма, нормализуется стул итд. Не знакома с такими кашками?

А еще я недавно вычитала про очищение шанк пракшалану, меня очень заинтересовало, т. к . есть проблемы с пищеварением. Свет, расскажи, где ты взяла методику? Я читала на одном сайте, мне показалось это достаточно сложным smile

30 августа 88,88
4 сентября 86,4
1 цель 79
2 цель 70
3 цель 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ода себе любимой!

Я
Бесконечно Доброе,
Феноменально Умное,

Чертовски Привлекательное,
Божественно Красивое,
Необычайно Работоспособное,

Беспредельно Ответственное,
Исключительно Порядочное,
Кристально Честное,
Беспрецедентно Талантливое,
Экстра Ординарное,
Невероятно Офигительное,
Гипер Сексуальное,
Сексапильно- Обворожительное,
Не-По-Годам Развитое,
Чистое - И- Не- Порочное,
Сказочно Щедрое,
Бесподобно - Бесподобное,
Невероятно Перспективное,

Беззаветно Любящее,
Легендарно Сильное,

Непостижимо Оптимистичное,
Идеально Сложенное,

Крайне Интеллигентное,
Супер Активное,

Неописуемо Чувственное,
Архи Надежное,

Бесспорно Положительное,
Всеми Любимое,
Фантастически Скромное Человечище!!!
Светланка, 37, 174, сыну 15 лет)
было: 97,0 (03.11.13)
Цель 1: 90,0
Цель 2: 85,0
Цель 3: 80,0
Цель 4: 75,0
Цель 5: 70,0
Цель 6: 65,0
Сейчас 94,0
/community/post.php?topic_id=23032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ведунья, я, конечно, постараюсь кушать мясо с зеленью. Но, блин, мой любимый купил на завтра сало, а я так люблю сальцо жарить на костре.
Светланка, 37, 174, сыну 15 лет)
было: 97,0 (03.11.13)
Цель 1: 90,0
Цель 2: 85,0
Цель 3: 80,0
Цель 4: 75,0
Цель 5: 70,0
Цель 6: 65,0
Сейчас 94,0
/community/post.php?topic_id=23032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Supertigra, условием той программы было отсутствие постоянного контроля веса. Поэтому могу сказать так: начинала вести дневник 78,5 кг, за 8 дней ведения дневника -4 кг (тайно взвесилась). Хватило меня на 31 день, то есть последние 10 дней были кашные. По итогу я была 69,5-70. Поэтому конкретно про кашные дни - не знаю.
И потом, чистые каши + редьку я ела 3 дня, потом постепенно вводила жаренный лук, морковку и т.д.
Светланка, 37, 174, сыну 15 лет)
было: 97,0 (03.11.13)
Цель 1: 90,0
Цель 2: 85,0
Цель 3: 80,0
Цель 4: 75,0
Цель 5: 70,0
Цель 6: 65,0
Сейчас 94,0
/community/post.php?topic_id=23032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сыр с сыром это прикольно, но я предпочитаю колбасу с сыром. Не ругай себя, ты ведь хорошая? И стремишься стать лучше! И ДиОн советует сначала просто записывать всё, что ешь, остальное подтянется потом. Невозможно начать выполнять все заповеди ДиОна в один день. И шашлыки это здОрово! Налегай на белки, по возможности, и свежие салаты и всё будет хорошо.

98,5.................66..............58,5
ужас..........нормально.......скоро
/community/post.php?topic_id=17481
Всё в жизни СВЯЗАНО.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светочка привет.

Ну сыр с сыром ночью это круто smile

Ну и отличные планы по поводу дневника, обязательно все снова получиться.

И можно вопрос, а много ли ушло у тебя за 10 дней на кашах?

Лена. 40 лет. 165 см
Трое деток. 15, 6,5 и 4 года
На Дионе пятый год
Было 02.2009..........Было 07.2009
84 ------------------------69
Расслабилась....76...
мотивацию нашла!!!йййоохуууу!!! 70...идем дальше

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Осенью я вела дневник питания, в котором писала не то, что я съела, а то, почему я собираюсь съесть это сейчас. И вы знаете, перестала обжираться, и потеряла несколько килограмм просто от ведения такого дневника. Потом был очистительный период на кашах в течение 10 дней. Да, чувствовала я себя прекрасно, исчезли отеки, неприятный запах изо рта по утрам, нормализовался стул. Вес уменьшился до 70 кг. Но после 10 дня я сделала очищение по йоге - шанк пракшалану. Все прошло чудесно, но потом вдруг я все бросила. Почему? Я тогда не занималась никакой физкультурой, только танцами - сальсой. И в какой-то момент, у меня не было возможности заниматься дальше, участвовать в фестивале, дорогих мастер-классах, наверно поэтому я на все махнула рукой + новогодние праздники.

К чему я все это? К тому, что пора начать вести такой дневник снова. Буду разбираться со своими проблемами. Вот как-то так.
Светланка, 37, 174, сыну 15 лет)
было: 97,0 (03.11.13)
Цель 1: 90,0
Цель 2: 85,0
Цель 3: 80,0
Цель 4: 75,0
Цель 5: 70,0
Цель 6: 65,0
Сейчас 94,0
/community/post.php?topic_id=23032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вот обзавелась я весами, и что вы думаете - стала соблюдать коридор? неа. все добросовестно взвешиваю, считаю и записываю в планировщик. И только. Правда есть небольшая тенденция к снижению 2300, 2100, 1600 калл за последние 3 дня. Но сегодня ночью захомячила бутер: сыр гауда намазала сыром фета. Хлеба не было просто, поэтому сыр с сыром. И зачем спрашивается? скучно мне было? спать не хотела? весь день трудилась аки пчелка - стирки, уборки, перебирала шкафы, обувь, одежду - и поэтому хотелось себя наградить? наверно все вместе.
Светланка, 37, 174, сыну 15 лет)
было: 97,0 (03.11.13)
Цель 1: 90,0
Цель 2: 85,0
Цель 3: 80,0
Цель 4: 75,0
Цель 5: 70,0
Цель 6: 65,0
Сейчас 94,0
/community/post.php?topic_id=23032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Завтра едем к родителям на дачу. Будут шашлыки, так сказать открытие сезона. Уже заранее понимаю, что будет объедаловка. Наверно поэтому и не особо сдерживаюсь в еде последние дни. Вот думаю пройдут дни рождения, потом дача с шашлыками, а уж после праздников начну все соблюдать и худеть. Я знаю, что многие обжорки так думают, и так же как и я крутятся по кругу.
Мне ничего не стоит скинуть 3-4 килограмма за несколько дней, но я так же могу их и набрать за пару дней объедаловки.
Светланка, 37, 174, сыну 15 лет)
было: 97,0 (03.11.13)
Цель 1: 90,0
Цель 2: 85,0
Цель 3: 80,0
Цель 4: 75,0
Цель 5: 70,0
Цель 6: 65,0
Сейчас 94,0
/community/post.php?topic_id=23032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! У меня тоже что-то жор начался. Столько сладкого уже съела... Надо срочно брать себя в руки.

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А еще на улице сегодня похолодало и хочется горячего супа, и уж никак не холодного кефира.
Светланка, 37, 174, сыну 15 лет)
было: 97,0 (03.11.13)
Цель 1: 90,0
Цель 2: 85,0
Цель 3: 80,0
Цель 4: 75,0
Цель 5: 70,0
Цель 6: 65,0
Сейчас 94,0
/community/post.php?topic_id=23032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, Оль! Ага, я уже сама подумала, что не потяну сегодня один кефир. С утра еще кровь из вены сдала, поэтому постараюсь сегодня кушать умеренно и не наедаться вечером.
Светланка, 37, 174, сыну 15 лет)
было: 97,0 (03.11.13)
Цель 1: 90,0
Цель 2: 85,0
Цель 3: 80,0
Цель 4: 75,0
Цель 5: 70,0
Цель 6: 65,0
Сейчас 94,0
/community/post.php?topic_id=23032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Свет, в КД низя разгружаться.  Просто попробуй умерить свой пыл. Када хочется чего-то пожевать, жуй груши, мандарины, яблочко. А полноценные приемы пищи как при зоже. Если уж хочется набить рот, то луче чем-то малокалорийным и полезным, ну и вкусным!

30 августа 88,88
4 сентября 86,4
1 цель 79
2 цель 70
3 цель 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Если я срочно не устрою супер разгрузочный день, то так и буду лопать дальше. Это какой-то замкнутый круг.
На завтра купила кефир - буду сидеть на нем.
Светланка, 37, 174, сыну 15 лет)
было: 97,0 (03.11.13)
Цель 1: 90,0
Цель 2: 85,0
Цель 3: 80,0
Цель 4: 75,0
Цель 5: 70,0
Цель 6: 65,0
Сейчас 94,0
/community/post.php?topic_id=23032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
О, ужос! Я сегодня ем как слон.Вроде и КД вчера начались, а обжорство не проходит.

ККАЛ / УГЛЕВОДЫ / ЖИРЫ / БЕЛКИ
2309 / 329 / 77 / 71

Не могла сегодня остановиться.

Светланка, 37, 174, сыну 15 лет)
было: 97,0 (03.11.13)
Цель 1: 90,0
Цель 2: 85,0
Цель 3: 80,0
Цель 4: 75,0
Цель 5: 70,0
Цель 6: 65,0
Сейчас 94,0
/community/post.php?topic_id=23032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо, девочки, за поздравления!
Светланка, 37, 174, сыну 15 лет)
было: 97,0 (03.11.13)
Цель 1: 90,0
Цель 2: 85,0
Цель 3: 80,0
Цель 4: 75,0
Цель 5: 70,0
Цель 6: 65,0
Сейчас 94,0
/community/post.php?topic_id=23032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И я тоже не люблю свой ДР )) Хочется куда-то спрятаться от всех...

Но ведь он уже прошел, можно опять радоваться ;-))

Желаю, чтобы каждый твой день был радостным, а Дни рождения бывали по-реже!

 

Зовут Мария. Рост 170. 38 лет.

Просто сделай это для себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже в последнее время не люблю свой Д.р. отмечать.

Но все равно я тебя поздравляю! Желаю главного - здоровья! А еще хорошего настроения, счастья и чтобы мечты исполнялись! 

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
умгу, день рождения
Светланка, 37, 174, сыну 15 лет)
было: 97,0 (03.11.13)
Цель 1: 90,0
Цель 2: 85,0
Цель 3: 80,0
Цель 4: 75,0
Цель 5: 70,0
Цель 6: 65,0
Сейчас 94,0
/community/post.php?topic_id=23032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света, привет! Почему самый грустный день? День рождения, что ли?

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светуль, привет. Как ты? Что весы купила- молодец! Давай вперед, к новому весу)).

30 августа 88,88
4 сентября 86,4
1 цель 79
2 цель 70
3 цель 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня для меня самый грустный день в году...
Светланка, 37, 174, сыну 15 лет)
было: 97,0 (03.11.13)
Цель 1: 90,0
Цель 2: 85,0
Цель 3: 80,0
Цель 4: 75,0
Цель 5: 70,0
Цель 6: 65,0
Сейчас 94,0
/community/post.php?topic_id=23032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Молодец, что весы купила, теперь точнее будешь знать, сколько съела. Я тоже все взвешиваю. Муж уже не комментирует, привык, наверное. smile

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну вот мои результаты за очередную неделю:
Светланка, 37, 174, сыну 15 лет)
было: 97,0 (03.11.13)
Цель 1: 90,0
Цель 2: 85,0
Цель 3: 80,0
Цель 4: 75,0
Цель 5: 70,0
Цель 6: 65,0
Сейчас 94,0
/community/post.php?topic_id=23032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Светик, привет!
Да не только взяла себя в руки, но наконец-то обзавелась кухонными весами. Теперь взвешиваю все подряд - как ребенок, чесслово!

Ну активность пока моя не на высоте, но стараюсь сильно не объедаться и укладываться в зеленый коридор. Вес колеблется 78-79 кг. Весы у меня механические, так что плюс-минус километр!
Ну, а по еженедельным замерам я прибавила только в бедрах и в талии по 1 см.
Светланка, 37, 174, сыну 15 лет)
было: 97,0 (03.11.13)
Цель 1: 90,0
Цель 2: 85,0
Цель 3: 80,0
Цель 4: 75,0
Цель 5: 70,0
Цель 6: 65,0
Сейчас 94,0
/community/post.php?topic_id=23032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светик, привет! Куда пропала? Надеюсь, взяла себя в руки и не продолжаешь кушать все подряд? smile 

Хотя в праздники никуда от этого не денешься. Я вчера вот ела всякую дрянь типа чипсов. Но это у меня редко бывает. Немножко можно. 

Как дела? Как праздники?

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пожалуйста!

Попробуй, одна моя знакомая во время беременности отекала и только им и спасалась. За день она где-то полторашку отвара выпивала. Думаю, можно пить его вместо воды.

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Не пробовала отвар, куплю в аптеке шиповник и обязательно попробую! Спасибо, Светик!
Светланка, 37, 174, сыну 15 лет)
было: 97,0 (03.11.13)
Цель 1: 90,0
Цель 2: 85,0
Цель 3: 80,0
Цель 4: 75,0
Цель 5: 70,0
Цель 6: 65,0
Сейчас 94,0
/community/post.php?topic_id=23032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты что, старость! Да мы еще девчонки. (Раньше я правда так не думала про "тетей 30-ти лет", когда мне было лет на 10 меньше). А сейчас смотрю как некоторые выглядят в 40, 50 лет и не скажешь, что им столько. А нам еще мало лет. Все в наших руках, надо за собой следить. Мне тоже очень хочется выглядеть в 50 лет на 35.

Свет, а ты не пробовала отвар шиповника, он от отеков очень хорошо помогает. 

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да, Оль, я то конфетки, то рыбку, то брынзу трескаю...

Я во время беременности на третьем триместре жутко отекала. Доктор меня заставляла мерить количество жидкости. Так вот на выходе результат был в несколько раз меньше, чем на входе. А сейчас я уже и без беременности мучаюсь от отеков. Наверно это старость...
Светланка, 37, 174, сыну 15 лет)
было: 97,0 (03.11.13)
Цель 1: 90,0
Цель 2: 85,0
Цель 3: 80,0
Цель 4: 75,0
Цель 5: 70,0
Цель 6: 65,0
Сейчас 94,0
/community/post.php?topic_id=23032
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Зразы картофельные с мясом
* картофель - 12 шт. * яйцо - 1 шт. * говядина - 300 гр. * лук репчатый - 2 шт. * соль * перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика