|
|
|
lana_gregg
Diet-Баллов: 17487
Сообщений: 2275
20.7.2010 13:58
|
так в чем проблемма то? кандидата нету?
рост 164
уже...56,4 (было было)...Цель 55... (была была)
временное помешательство-вернулась на ... ё-моё лучше и не говорить сколько ((((
|
AlexiSSS888
Diet-Баллов: 4504
Сообщений: 1550
20.7.2010 1:40
|
Мне убрать 5 кг до "хорошо" и еще 3 до "идеально"... Эх...мечты мечты... ВЛЮБИТЬСЯ ХОЧУУУУ!!!!!
Стартую 28.04.2011.
Лена. 23 года. Рост 165 см.
/community/post.php?topic_id=33929
|
AlexiSSS888
Diet-Баллов: 4504
Сообщений: 1550
19.7.2010 22:33
|
Не, я сегодня не на гречке :) Если организм не готов, я не сажусь. Иначе я только мучаюсь весь день жутко (((
Стартую 28.04.2011.
Лена. 23 года. Рост 165 см.
/community/post.php?topic_id=33929
|
AlexiSSS888
Diet-Баллов: 4504
Сообщений: 1550
19.7.2010 22:32
|
Стартую 28.04.2011.
Лена. 23 года. Рост 165 см.
/community/post.php?topic_id=33929
|
dancing_cats
Diet-Баллов: 8416
Сообщений: 1032
Город: Екатеринбург
19.7.2010 20:10
|
Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401
|
AlexiSSS888
Diet-Баллов: 4504
Сообщений: 1550
19.7.2010 0:53
|
Кстати, покаталась вечером на веле.
Стартую 28.04.2011.
Лена. 23 года. Рост 165 см.
/community/post.php?topic_id=33929
|
AlexiSSS888
Diet-Баллов: 4504
Сообщений: 1550
18.7.2010 22:11
|
Я мясо вчера утром ела :) Специально пораньше, чтоб не есть на ночь.
Стартую 28.04.2011.
Лена. 23 года. Рост 165 см.
/community/post.php?topic_id=33929
|
dancing_cats
Diet-Баллов: 8416
Сообщений: 1032
Город: Екатеринбург
18.7.2010 21:30
|
мясо ешь! а то белка вижу нет в чистом виде! ай-яй
Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401
|
AlexiSSS888
Diet-Баллов: 4504
Сообщений: 1550
18.7.2010 21:13
|
Еда за день - 2 ватрушки с творогом 80 и 90 гр. Итого булка 170 гр. Клубника, квас, персики. Надо еще поесть. А то ночью голодно будет.
Стартую 28.04.2011.
Лена. 23 года. Рост 165 см.
/community/post.php?topic_id=33929
|
AlexiSSS888
Diet-Баллов: 4504
Сообщений: 1550
18.7.2010 17:57
|
Думаю, что присоединюсь, если не будет не в моготу ))))
Стартую 28.04.2011.
Лена. 23 года. Рост 165 см.
/community/post.php?topic_id=33929
|
dancing_cats
Diet-Баллов: 8416
Сообщений: 1032
Город: Екатеринбург
18.7.2010 16:30
|
Привееет!))) я завтра день на гречке для очистки совести после выходных)) приглашаю присоедениться
Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401
|
AlexiSSS888
Diet-Баллов: 4504
Сообщений: 1550
18.7.2010 13:43
|
Ну вобщем итог недели: 63,2. Если отсчитывать от того веса, с каким приехала - минус 1,5 кг ровно. Но фиг знает, что там дальше покажет. Этот вес так колбасит, что мама не горюй.
Стартую 28.04.2011.
Лена. 23 года. Рост 165 см.
/community/post.php?topic_id=33929
|
AlexiSSS888
Diet-Баллов: 4504
Сообщений: 1550
17.7.2010 13:50
|
Я так подумала: в ближайшие будни после выхов вроде нет никаких заманчивых предложений куда-то пойти и что-то сделать. Значит можно попробовать сесть на гречку. Но опять же это во многом будет зависеть от морального настроя. Эх.
Стартую 28.04.2011.
Лена. 23 года. Рост 165 см.
/community/post.php?topic_id=33929
|
AlexiSSS888
Diet-Баллов: 4504
Сообщений: 1550
17.7.2010 13:42
|
Нет, мне инменно хочется есть. И что самое странное пить мне как рахз почти не хочется. И пьется вода труджнее, чем зимой.
Стартую 28.04.2011.
Лена. 23 года. Рост 165 см.
/community/post.php?topic_id=33929
|
Consilia
Diet-Баллов: 25543
Сообщений: 6509
Город: Москва
17.7.2010 4:04
|
Это скорее не голод, а жажда.
Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888
|
AlexiSSS888
Diet-Баллов: 4504
Сообщений: 1550
16.7.2010 21:34
|
Стартую 28.04.2011.
Лена. 23 года. Рост 165 см.
/community/post.php?topic_id=33929
|
dancing_cats
Diet-Баллов: 8416
Сообщений: 1032
Город: Екатеринбург
16.7.2010 17:51
|
у меня вес не уходит либо скачет,но в итоге все равно стоит((
Дааа, мне тоже в жару так хочется есть! Причем голод такой прям как-будто организм истощен
Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401
|
AlexiSSS888
Diet-Баллов: 4504
Сообщений: 1550
16.7.2010 16:38
|
Да, мне почему-то тоже... Хотя странно, многие летом от жары, движения и т.п. худеют. А еще летом у меня диапазон скачков веса какой-то огромный. Может вода. Может и погода влияет. Вот не знаю... кто-то говорит, что есть не хочет. А я хочу... и очень хочу.
Стартую 28.04.2011.
Лена. 23 года. Рост 165 см.
/community/post.php?topic_id=33929
|
dancing_cats
Diet-Баллов: 8416
Сообщений: 1032
Город: Екатеринбург
16.7.2010 16:17
|
вот я кстати заметила, что зимой как-то лечге худеть...
не знаю с чем это связанно
Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401
|
AlexiSSS888
Diet-Баллов: 4504
Сообщений: 1550
16.7.2010 11:36
|
Просто самое трудное это выбрать время. Сейчас такая жара, что спорт выматывает + еще дела по практике, беготня эта. Я боюсь именно уставать с голодухи.
Стартую 28.04.2011.
Лена. 23 года. Рост 165 см.
/community/post.php?topic_id=33929
|
dancing_cats
Diet-Баллов: 8416
Сообщений: 1032
Город: Екатеринбург
16.7.2010 10:27
|
только витаминки не забывай пить тогда)))
но и не на неделю! все-таки монодиета
Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401
|
AlexiSSS888
Diet-Баллов: 4504
Сообщений: 1550
16.7.2010 10:04
|
Мне кажется, мне просто проще сесть на гречку и всё...
Стартую 28.04.2011.
Лена. 23 года. Рост 165 см.
/community/post.php?topic_id=33929
|
AlexiSSS888
Diet-Баллов: 4504
Сообщений: 1550
15.7.2010 15:19
|
Стартую 28.04.2011.
Лена. 23 года. Рост 165 см.
/community/post.php?topic_id=33929
|
AlexiSSS888
Diet-Баллов: 4504
Сообщений: 1550
15.7.2010 9:15
|
Спала часов 6... маааало.
Стартую 28.04.2011.
Лена. 23 года. Рост 165 см.
/community/post.php?topic_id=33929
|
AlexiSSS888
Diet-Баллов: 4504
Сообщений: 1550
13.7.2010 17:39
|
Угу да. Amara Dolce Vita.
Стартую 28.04.2011.
Лена. 23 года. Рост 165 см.
/community/post.php?topic_id=33929
|
dancing_cats
Diet-Баллов: 8416
Сообщений: 1032
Город: Екатеринбург
13.7.2010 12:56
|
А ты в каком отеле в Турции жила? Ты в Кемере же была?
Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401
|
AlexiSSS888
Diet-Баллов: 4504
Сообщений: 1550
12.7.2010 23:27
|
На самом деле реально.... Вижу, кто похудел уже отлично, и проблем нет, у них начинается мания какая-то. Бррр... это уже не айс.
Стартую 28.04.2011.
Лена. 23 года. Рост 165 см.
/community/post.php?topic_id=33929
|
AlexiSSS888
Diet-Баллов: 4504
Сообщений: 1550
12.7.2010 23:18
|
Отзанималась Джилл. Полегче, чем в первый раз. Но руки все равно болят. А тогда я просто убитая какая-то была еще. Даже тянуться не могла почти. И видимо еще и перезанималась. Надо по состоянию смотреть, а то так и ухандохаться можно.
Прокатилась 20 минуток на веле.Просто колеса спустило, пришлось вернуться. К сл. разу надо подкачать. Ну и минут 10 обруч покрутила.
Стартую 28.04.2011.
Лена. 23 года. Рост 165 см.
/community/post.php?topic_id=33929
|
AlexiSSS888
Diet-Баллов: 4504
Сообщений: 1550
12.7.2010 10:33
|
И у меня сегодня не выйдет разгруз. Надо фрукты съесть и творог с 0% жирности. А то испортится. А мама такой не любит. Доем сегодня творог и по максимуму фрукты. Если успею, то завтра на кефир или сразу на гречку. Вот.
Стартую 28.04.2011.
Лена. 23 года. Рост 165 см.
/community/post.php?topic_id=33929
|
AlexiSSS888
Diet-Баллов: 4504
Сообщений: 1550
12.7.2010 10:32
|
Я наверное тут отписыватсья не буду о весе. Меня это демотивирует как-то.
Решила только, что неделю взвешиваться не буду. Буду смотреть результат по неделям. Вот.
Стартую 28.04.2011.
Лена. 23 года. Рост 165 см.
/community/post.php?topic_id=33929
|
lana_gregg
Diet-Баллов: 17487
Сообщений: 2275
11.7.2010 22:59
|
во, я с тобой на разгруз... а то жру как корова все вподряд ((((
рост 164
уже...56,4 (было было)...Цель 55... (была была)
временное помешательство-вернулась на ... ё-моё лучше и не говорить сколько ((((
|
AlexiSSS888
Diet-Баллов: 4504
Сообщений: 1550
11.7.2010 13:58
|
Сеня 64... Хочу блин 63 хотя бы, а лучше 62 и я хоть успокоюсь :(
Стартую 28.04.2011.
Лена. 23 года. Рост 165 см.
/community/post.php?topic_id=33929
|
AlexiSSS888
Diet-Баллов: 4504
Сообщений: 1550
10.7.2010 16:08
|
Понедельник на кефире попробую сделать. А вообще хотелось бы на гречке 5 дней посидеть... Вот КАК это провернуть?
Стартую 28.04.2011.
Лена. 23 года. Рост 165 см.
/community/post.php?topic_id=33929
|
AlexiSSS888
Diet-Баллов: 4504
Сообщений: 1550
9.7.2010 21:35
|
Да не, я так всегда ем. Я не ем последний раз раньше 9-10 вечера. Потому что ложусь не раньше 2 часов.
Мне кажется, что все это ерунда, надо просто себя чувствовать. Я когда от 62 к 63 пришла, я почувствовала, что во мне укрепляется этот вес. А когда я к примеру 61,5-62,5 болталась, то разницы не было, потому что полетные килограммы. Просто я знаю себя... мне надо приучить себя просто слушать тело и не переедать, тогда постепенно всё и уйдет. И лучше не взвешиваться каждый день. А лучше раз в неделю. Просто это уже сродни зависимости.
Сегодня жутко болит голова с самого пробуждения, а к вечеру еще хуже. Жаль очень, а то мыщцы прошли, хотела позаниматься :( Видимо придется дать себе завтра двойную нагрузку.
Стартую 28.04.2011.
Лена. 23 года. Рост 165 см.
/community/post.php?topic_id=33929
|
dancing_cats
Diet-Баллов: 8416
Сообщений: 1032
Город: Екатеринбург
9.7.2010 20:39
|
просто поздно покушала, мне кажется. Я за собой заметила, вот только летом кстати заметила, что если вечером поздно покушаю хоть и в коридоре, то привес будет!
Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401
|
AlexiSSS888
Diet-Баллов: 4504
Сообщений: 1550
9.7.2010 11:53
|
Может из-за КД такое.... хм... питаюсь-то по планировщику.
Стартую 28.04.2011.
Лена. 23 года. Рост 165 см.
/community/post.php?topic_id=33929
|
AlexiSSS888
Diet-Баллов: 4504
Сообщений: 1550
9.7.2010 11:47
|
Не понятно с чего - 64,5 опять. +900 гр.
Стартую 28.04.2011.
Лена. 23 года. Рост 165 см.
/community/post.php?topic_id=33929
|
AlexiSSS888
Diet-Баллов: 4504
Сообщений: 1550
8.7.2010 23:14
|
Углеводов переела немножко. Совсем чуть-чуть. А жиров довольно сильно. И все это роллами. А по ккал норм. 1390 в итоге. Хочу еще может мажитэль попить.
Стартую 28.04.2011.
Лена. 23 года. Рост 165 см.
/community/post.php?topic_id=33929
|
AlexiSSS888
Diet-Баллов: 4504
Сообщений: 1550
8.7.2010 14:19
|
Еще 600 гр. и будет, как до моря.
Хочу печеньку. И больше ничего не хочу. Рррр...
Стартую 28.04.2011.
Лена. 23 года. Рост 165 см.
/community/post.php?topic_id=33929
|
AlexiSSS888
Diet-Баллов: 4504
Сообщений: 1550
8.7.2010 11:42
|
Первый день КД считай (1,5-ый) - 63,6.
Стартую 28.04.2011.
Лена. 23 года. Рост 165 см.
/community/post.php?topic_id=33929
|