Я че-то отекла, колька еле снимаются... Бэ...

Хорошая цель! А сейчас сколько?

вот тебя кидает!

Приветик!

Новая цель: конец августа - 57 кг.

Я не сделала того, что хотела. Но это сделать надо к концу лета. Тогда все сложится в красивую мозайку.

Сегодня был насыщенный день. Такие люблю. Решила 3 дела: завела кару ISIC, решила вопрос с практикой, купила купальник, а вечеро еще и оттанцевала на шесте.

Вес стабилен. Стабильно дурацкий)))

Черешня действует на мой организм туалетно... Не понимаю, че такое!

� бухаешь бухаешь!))))))))

дык не ешь ничего ))) и пьешь и пи..ешь... вот вечером и меньше)))

енто ж хорошо!

Опять вечером вешу меньше, чем утром...

Спасибо))) буду до моря на ЗОЖ и после сразу вернуть на ЗОЖ.

ну, 6 кг тож нормально - это уже означает, что все возможно ;)

Пока что я могу сказать: Я тогда была на 6 кг тяжелее...

Но это звучит как-то не круто. Вот, когда я смогу сказать: Да я тогда была на 12 кг тяжелее!

Тогда да ... это будет звучать круто!

Вес тот же, как вчера днем. Те же ровно 63. ХЗ, если удастса к морю получить 62 - хорошо. Нет - значит нет. Буду стараться после поездки.

Привет, Лена! РџСЂРѕС‡Р»Р° РІ РґСЂСѓРіРѕРј форуме, что ты сегодня РЅР° экзамен отправилась. РџРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ СЃРѕ сдачей! РЇ тож сегодня сдавала экзамен, так мало того что спала только 2 часа, совсем РЅРµ позавтракала (РїСЂРё таком стрессе это нереально запихать РІ себя банальный бутерброд или даже хотя Р±С‹ выпить чай), так Рё весь день ничего РЅРµ ем... желания нет... РќСѓ Рё как РІ сессию выживать?))

Кстати, не завтракала, так как почти не спала. А пришла домой - минус 400 гр. Так что когда как всё... В итоге получилось меньше, чем вчера утром.

Надо что-то менять... Но я прям не хочу ничего((( Апатия и депрессия... бррр

Сдала на 4. С боем. Уф. Это жесть.

Сегодня экзамен. А вдруг сдам!

Я разгруз делаю обычно, чтоб убрать привес лишний, налипший. Вот он как раз, как быстро пришел, так быстро и уходит после разгруза.

AlexiSSS888 ну у тебя совсем не дионовский подход к похудению. �менно поэтому удержать для тебя результат будет значительно сложнее чем его достичь. В большинстве отвес после разгрузов возвращается в блжайшее время, чтобы отвес не вернулся нужно после разгруза себя очень сильно контролировать в еде.

Я понимаю это студенческий подход)))) сделаю все в последний момент, но с похудением так ничего хорошего не добьешься.

Учу...затр*халась уже!
Вес такой же, ем черешню.

Приветик!

Как дела?! Все учишь, а я распи**йничую

Я ж решила, что в 22 года я буду выглядеть так, как хочу. Значит я буду.

Обещаю, что когда вернусь из Турции - жестко возьмусь за свою фигуру. Там я тоже буду плавать и заниматься в тренажерке.

Сегодня на 100 гр. больше, чем вчера. Хрен с ним... Легла в 6 утра *писала, учила*, встала только что.

Не хочу на гречку сегодня. Настроя нету, еще и весь день учить сидеть. Буду просто на планировщике пока что, а там погляжу.

Я на гречке сидела не неделю, а 5 дней, какой был результат точный - не могу сказать. Ушло, мне кажется, кг 2-3 тогда. Они не быстро вернулись, а когда я уже просто отъелась опять. Тогда у меня было настроение сидеть на ней, причем не знаю, откуда взявшееся :) А сейчас просто нету...

Если похудеть за неделю на 10кг то ничего хорошего ты не сделаешь. Обмен веществ подорвешь, лишишься части мышечно массы и в итоге вместо 10кг наберешь 15кг.

а не хочешь попробовать на куриных грудках отварных денек посидеть? Просто тип разгрузочного дня нужно менять, вроде как организм привыкает и дни дают меньше результата.

После кефира. Я слышала что если посидеть на гречке неделю можно избавиться от 10 лишних кг, ну конечно если они есть. Да только какую силу воли надо?!

После какого именно?

Какие результаты после такого разгруза?

Может завтра не гречку, а опять кефир... хммм...

-1 кг после кефира. Ну ок, пока что ок.

На кефире считай посидела. До ночи недолго осталось. Завтра на гречку не сяду. Может только если день через день.

Всё... мне надоела эта болталка... Что за +900 грамм ни с чего? При том, что середина КД, должно уйти. Сегодня точно кефир, а вторник - пятница - гречка и яблоки. � точка!

Завтра кефир, в холодильнике его нет :) Значит я не завтракаю )))

Будет у меня неделя рафинированного отдыха: пляж, море, массаж, еда, тренажерка, дискотека, пляж, еда, море... и т.п. )))