|
|
|
Seliya
Diet-Баллов: 43063
Сообщений: 7396
Город: Баку
11.2.2011 10:09
|
vasilina56
Конечно получится,даже не сомневайся!
Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628
|
vasilina56
Diet-Баллов: 77
Сообщений: 4
Город: Красноярск
11.2.2011 10:00
|
Привет:)
В поисках очередной диеты чисто случайно наткнулась на этот сайт. И вот я с вами! :)
Очень хочу скинуть лишние 20кг... Надеюсь у меня получится :)
|
sirenka
Diet-Баллов: 12157
Сообщений: 209
Город: Москва
18.6.2007 11:05
|
А я не из журнала))
я на сайте по наводке :Р
Медленно, но верно!
|
Ligga666
Diet-Баллов: 16820
Сообщений: 815
Город: Москва!!!!!!!!!!!!!!!!!
30.5.2007 9:54
|
всем удачи!
Я у себя одна)))
|
Lena
Diet-Баллов: 11960
Сообщений: 424
25.4.2007 14:51
|
Вот и замечательно! У нас здесь дружно и с каждым днем все интересней. Будем худеть! Вместе - все дается легче, и худеть - тоже:))
Meliora spero
|
NatalyS
Diet-Баллов: 4626
Сообщений: 30
25.4.2007 13:46
|
Всем привет! Нашла вашу ссылочку на другом форуме, зашла к вам в гости и решила остаться. Надеюсь на хороший результат. Настроена очень оптимистично.
|
fantasy
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 5
1.4.2007 23:07
|
Привет всем! Нашла этот сайт после полутора суток голодания, когда желудок уже свернулся в трубочку) Набрала вес после рождения дочки аж 13 килограмм. Самое главное вроде ничем не злоупотребляла, а попу отрастила)))
в сайт влюбилась с первого взгляда - как раз то что надо - все по полочкам. Единственно что не поняла - что кушать и какие упражнения делать будет мне подсказывать диета онлайн?
Хотела добавить пищу - не вышло)) это еще тестовый режим или я не туда жму)) простите за кучу вопросов, у меня аж руки дрожат от нетерпения!!!!!
|
jenulka
Diet-Баллов: 1013
Сообщений: 17
23.3.2007 3:25
|
всем здрасте! Прочитал про сайт в журнале. После рождения ребенка набрала жуткие 15 кг...теперь всеми правдами и неправдами пытаюсь от них избавиться. в зеркало не могу смотреть, ни в одни джинсы не влезаю.. просто кошмар...
|
Alisa
Diet-Баллов: 1036
Сообщений: 132
21.3.2007 17:16
|
Naka, ничего себе... обычно в Америке все поправляются. У меня подруга там пол года проработала. Когда она уезжала, то весила 61 кг, а вернулась 87 кг. До сих пор вес скинуть не может. Если ты проявила геройство и не поправилась в Америке, где не еда, а г...., то просто обязана похудеть здесь=))))
|
Naka
Diet-Баллов: 619
Сообщений: 1
19.3.2007 20:23
|
привет. Я, как и многие присутствующие здесь, нашла ссылку в журнале и решила попробовать. Никогда не была худышкой, нотаких размеров достигла первый раз. Была четыре месяца в Америке. Там похудела почти на 12 кг. А приехав сюда впала в жуткую депрессию и забыла про запреты. В результате 15 лишних килограмм и еще большая депрессия от того что весь гардероб мал. Ну, желаю всем удачи. И себе тоже
|
Семечка
Diet-Баллов: 1803
Сообщений: 74
19.3.2007 18:40
|
Всем приветики! Я тут со вчерашнего дня. Сайт нашла по статье в журнале :) Купила его первый раз и оч рада, что там была инфа про этот сайт, здесь оч интересно и красочно :) Я сейчас сижу на Японской диете, занимаюсь спортом. Хочу к лету привести себя в форму! Всем удачи! Будем дружить?! ;)
|
Tatoosh
Diet-Баллов: 593
Сообщений: 1
19.3.2007 9:13
|
Доброе! Привет! Я тоже журнальчик купила со ссылкой. Худеть буду! Буду! Буду! Тем более, что программа посчитала, что по кило в неделю я стану Мисс-62 кг всего-то к концу года! А есть еще кто-нибудь столь шикарных размеров, кому 40 кг скинуть надо?
|
Марина
Diet-Баллов: 9411
Сообщений: 2319
Город: лобня
17.3.2007 21:40
Координатор проекта ДиетаОнлайн
|
Привет, Gardaria!
Странного у нас ничего нет, просто всё очень индивидуально.
Вот смотри: ты говоришь, что привыкла к 700-800 кал. Отлично! Но это крайне низкий порог потребления калорий. Далеко не каждому он подойдёть.
Именно поэтому наша система не позволяет потреблять менее 1200 ккал. в день. Но система ДиетаОнлайн может быть легко настроена под любого пользователя. Всё, что тебе необходимо сделать - это перейти в раздел \"Питание\" и нажать кнопочку \"Изменить Задачи\", затем щёлкаешь \"Далее\" до того момента, когда появится расчёт калорий, жиров и т.д. Рядом с рекомендуемыми калориями нажимаешь кнопочку \"Изменить\" и вводишь туда свои значения 700-800. Затем нажимаешь \"Далее\" до самого конца и сохраняешь программу.
Вот и всё! Очень просто. Если будут ещё вопросы - пиши.
P.S. Gardaria, очень прошу тебя (и всех остальных участников проекта) правильно выбирать тему для своего сообщения. Данный вопрос нужно было бы отправить в \"Вопросы По Работе Сайта\" или \"Диеты и Питание\". Спасибо
ДиетаОнлайн поможет многим людям. Это точно!
|
tatyana
Diet-Баллов: 625
Сообщений: 14
16.3.2007 16:34
|
может просто на фоне похудения (с едой на ночь) были какие-то эмоциональные потрясения?
|
Gardaria
Diet-Баллов: 1858
Сообщений: 16
16.3.2007 13:29
|
Что-то у вас все как-то странно....
счетчик показал что у меня идеальный вес - коэффициент = 22
но чтобы сбросить ненужные мне 3 кг мне надо типа 1500 ккал есть...
вы знаете что со мной будет если я буду есть столько???
я как -то пробовала есть только здоровую пищу на 1500 ккал. за неделю набрала 4 кг...
а вот 700-800 ккал \"енормальной\" еды мне помогают держать вес уже несколько лет...
я еще в юности заметила (когда в 11 классе за год на 15 кг поправилась, что я толстею от правильного питания и нормальной еды... а худею и держу вес только на фруктах, щоколаде и йогурте.
есдинственный для меня вариант есть нормальную еду и получать нормальную (а может и большую) дозу ккал это есть на ночь. парадокс - но это так...
как-то питалась месяц так: полноценный завтрак ккал на 500 и обед на 400-500 вместо ужина кефир....
за месяц +5 кг
следую.щий месяц я в течение дня съедала 2 плитки шоколада и кофе а перед сном полноценно кушала (ккал 1000) и я похудела за месяц на 7 кг!!!
Как же авсе это объяснить..
все статьи для меня не приемлимы, от упражнений я толстею...
как же мне худеть?
|
Anastazia
Diet-Баллов: 626
Сообщений: 5
15.3.2007 19:57
|
Похоже, все кто сейчас зарегистрирован на сайте- читатели журнала Diet :)
|
borussia
Diet-Баллов: 1080
Сообщений: 69
14.3.2007 21:13
|
И не забывайте что в месяц вес надо сбрасывать так - 10% от своего веса. У меня будующий супруг врач - он мне сказал что это без вреда для здоровья.
|
tatyana
Diet-Баллов: 625
Сообщений: 14
14.3.2007 16:09
|
купила журнал только сегодня 14.03.
как-то случайно совершенно...
сайт .... подкупает своим удобством пользования (особенно счетчик калорий)
узнала, вот например, что ничего не съела, а 1200 ккал употребила
только бы хватило моего энтузазизма подольше :)
|
user
Diet-Баллов: 1835
Сообщений: 245
Город: Москва
14.3.2007 13:45
|
Natali, 1100 ккал. в сутки это очень мало. Можешь воспользоваться нашим счётчиком, и он подсчитает твой собственный минимум. Вряд ли он будет меньше 1500 ккал. в сутки. Если же ты остаёшься на диете с таким сильным энергетическим голоданием, то не забудь купить мультивитамины, чтобы не получилось эффекта микроэлементарного голода организма. Удачи.
|
user
Diet-Баллов: 1835
Сообщений: 245
Город: Москва
14.3.2007 13:38
|
Приобрети несколько мерных стаканчиков и не забывай, что:
Чайный стакан: 150.0 г (кружка 200-250 г)
Граненый стакан: 120.0 г
Чайная ложка: 3.0 г
Столовая ложка: 11.0 г
Иногда пользуются электронными весами. Это не так уж дорого и очень точно.
Ну, а так же внимательно смотри на упаковки продуктов, очень часто на них указан вес порции, всего продукта и т.д.
|
Elenka
Diet-Баллов: 6770
Сообщений: 1101
13.3.2007 22:18
|
Я тоже занимаюсь фитнесом, но без диеты эффект не тот. Не подскажете как определить на сколько грамм тянет твоя порция? Какими приемами пользуетесь? На глаз или весы такие точные?
Елена, 26 лет
Рост - 1,63
После нг вес 61
1ый этап: 57
2ой этап: 55
3ий этап: 53
|
Natali
Diet-Баллов: 1640
Сообщений: 4
13.3.2007 10:41
|
Привет, девочки! Ну что будем худеть!? Я покупаю этот журнал давно, и нашла ссылку на этот сайт. Спортом я уже занимаюсь, осталось хорошенько взяться за питание. Считаю калории - 1100 в день допускаю для себя. Иногда тяжело соблюдать, недеюсь на вашу поддержку!! Удачи всем в нашем нелегком труде!
|
Кошка
Diet-Баллов: 663
Сообщений: 1
12.3.2007 22:44
|
Здравствуйте, девочки!Какой замечательный сайт, однако!Скоро мы станем стройные-престройные, главное, не сдаваться!Всем желаю удачи!У нас все получится:)
|
maha666
Diet-Баллов: 604
Сообщений: 5
12.3.2007 21:29
|
сегодня сходила в фитнесс-центр(пересилила природную свою лень),как же там здорово!теперь подумываю о приобретении полугодовой карты(годовая пока как-то дороговато).и это меня радует!весна,солнышко,какой-то душевный подъём и твердое намерение стать стройной и свежей к лету...хотя,скорее уже к осени полуится,наверное...ну да и пусть!главное,желание!если очень захотеть, можно в космос полететь!:))
|
Редиска
Diet-Баллов: 603
Сообщений: 9
12.3.2007 15:45
|
приветик всем!:)как не странно!но я сегодня тоже купила журнал и обнаружила сей сайт!:)видно совесть у меня праснулась после разгульных праздников:)!журнал я прочитываю буквально за один вечер, и чтоб в мучениях не ждать следующий номер решила быть сдесь, и найти друзей по боевому духу!:)и настрою!:)а также найти поддержку или стать ей!:)
|
maha666
Diet-Баллов: 604
Сообщений: 5
12.3.2007 14:01
|
Привет!А я Маша.я точно так же купила журнал, и тоже 12 марта!и стало интересно.тем более,что самое время заняться собой...хотя таак лениво!!!но сегодня уже иду в спортзал и покупаю абонемент!кстати,я из Перми.а ты?
|
Lyudmila
Diet-Баллов: 607
Сообщений: 1
12.3.2007 9:14
|
Привет всем! Меня зовут Люда. Сегодня купила журнал Diet и нашла в нем полезную информацию о сайте, на котором можно худеть всем вместе! Рада знакомству
|