|
|
 |
|
Шурочка-умурочка
Diet-Баллов: 1593
Сообщений: 117
Город: Екатеринбург
13.4.2010 14:37
|
Приветик!!! я тоже стремлюсь к 55, правда мне еще ай как далеко до этого(((я сейчас вешу где-то 67,5кг при росте 165см. Слушай, а как ты входишь в коридор по белкам без мяса?
Умурочка вперед за красотой и счастьем!
22 года
70--67,5--65-63,5---------55 я верю!!!
/community/post.php?topic_id=22958
|
lola23
Diet-Баллов: 5331
Сообщений: 281
13.4.2010 14:07
|
Ой давненько я не писала ,то сайт глючил,то в поход ходила.А теперь вот защемила нерв в спине,ужас просто,2 дня встать не могла,сейчас вроде легче,но все равно ходить больно ногу тянет,очень переживаю что наем бока,ведь движения нет,только ем и лежу,надеюсь прибавки не будет.
мой вес 65,рост 158см,уже 63, стремлюсь 55.
/community/post.php?
topic_id=22998
|
lola23
Diet-Баллов: 5331
Сообщений: 281
31.3.2010 11:33
|
Привет Надя,да я сама если честно не поверила своим глазам,перемеряла даже,не знаю что посодействовало.Я стараюсь следовать системе Миримановой,но ленилась и не делала упражнения,только не ела после 6,где то месяц как начала делать упражнения и вот результат,правда без отвесика.Я на этой системе, самостоятельно,за 3-4 месяца постройнела на 11 кг. сама до сих пор не могу поверить.
мой вес 65,рост 158см,уже 63, стремлюсь 55.
/community/post.php?
topic_id=22998
|
nadynk
Diet-Баллов: 12521
Сообщений: 947
Город: Санкт-Петербург
31.3.2010 11:25
|
Привет, меня Надя зовут, почитала тут у тебя дневничек и просто в осадок выпала, 5 см за 2 недели, офигенный результат, у меня вот объемы стоят и вес тепербь начал стоять и иногда вверх идти, а я уже 5 месяцев стараюсь(((
Я Надя, не худею,а живу в удовольствие,по максимуму веду ЗОЖ
/community/post.php?topic_id=23901
|
lola23
Diet-Баллов: 5331
Сообщений: 281
31.3.2010 11:20
|
Девочки вчера нашла упражнения, в йоге,специально против лишнего веса,хочу попробовать,но йогой никогда не занималась,очень много противоречивых отзывов,подскажите кто-нибудь,кто пробовал,стоит или нет?
мой вес 65,рост 158см,уже 63, стремлюсь 55.
/community/post.php?
topic_id=22998
|
lola23
Diet-Баллов: 5331
Сообщений: 281
31.3.2010 11:15
|
Мотивашка
мой вес 65,рост 158см,уже 63, стремлюсь 55.
/community/post.php?
topic_id=22998
|
lola23
Diet-Баллов: 5331
Сообщений: 281
31.3.2010 11:13
|
Всем привет,вчера пыталась написать,сайт опять глючил,у меня объёмы уменьшились за 2 недели по 5 см,в талии,4 см в бёдрах,3 см в ляжках.ТатьянаПетухова спасибо за поддержку
мой вес 65,рост 158см,уже 63, стремлюсь 55.
/community/post.php?
topic_id=22998
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
31.3.2010 5:54
|
Девочки, я читала, что мышечная ткань весит тяжелее жировой, поэтому - жир уходит, как следствие, уменьшаются объемы, а вес стоит на месте. Так что радуйтесь!!!
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
katbeauty
Diet-Баллов: 15153
Сообщений: 4102
30.3.2010 14:23
|
так этож замечательно,главное же как ты выглядишь, а не цифра на весах. А как быстро у тебя объёмы уменшаются? как часто ты их замеряешь?
164 см.......хочу 56 кг!
|
lola23
Diet-Баллов: 5331
Сообщений: 281
30.3.2010 14:14
|
нет отвесика ,у меня только объёмы уменьшаются,уже не знаю что и делать.
мой вес 65,рост 158см,уже 63, стремлюсь 55.
/community/post.php?
topic_id=22998
|
katbeauty
Diet-Баллов: 15153
Сообщений: 4102
30.3.2010 13:06
|
привет,ну и как после разгруза есть отвесик?
164 см.......хочу 56 кг!
|
lola23
Diet-Баллов: 5331
Сообщений: 281
30.3.2010 13:05
|
Мотивашечка
мой вес 65,рост 158см,уже 63, стремлюсь 55.
/community/post.php?
topic_id=22998
|
lola23
Diet-Баллов: 5331
Сообщений: 281
30.3.2010 13:02
|
Итак вчера был разгруз,всё выдержала,сегодня постараюсь не обожраться.
мой вес 65,рост 158см,уже 63, стремлюсь 55.
/community/post.php?
topic_id=22998
|
lola23
Diet-Баллов: 5331
Сообщений: 281
29.3.2010 19:57
|
мотивация
мой вес 65,рост 158см,уже 63, стремлюсь 55.
/community/post.php?
topic_id=22998
|
lola23
Diet-Баллов: 5331
Сообщений: 281
29.3.2010 19:51
|
Всем привет,очень рада что у меня гости,katbeauty у меня тоже вес стоит,а объемы уменьшаются.Julyrouse я посмотрю как буду выглядеть.
мой вес 65,рост 158см,уже 63, стремлюсь 55.
/community/post.php?
topic_id=22998
|
Julyrouse
Diet-Баллов: 4926
Сообщений: 489
Город: Харьков
28.3.2010 13:00
|
Приветик! Полагаю 55 кг это только 1-я цель. И ты ее обязательно достигнешь!!!
Юля, 31 год, рост 158 см.
52,5 сейчас..........51 хочу
Не сдаваться, вперед к цели!!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=23220
|
katbeauty
Diet-Баллов: 15153
Сообщений: 4102
28.3.2010 12:55
|
привет.я тоже стремлюсь к 55.но уже около полу года. Всего лишь с 58 кг.но у меня вес стоит.и если в коридоре питаюсь - 58, а если не питаюсь в коридоре - 59.59.5. У меня активный образ жизни,а по вых - бассейн. Буду с тобой вместе стремиться к 55 кг.
164 см.......хочу 56 кг!
|
lola23
Diet-Баллов: 5331
Сообщений: 281
28.3.2010 12:48
|
мотивашка
мой вес 65,рост 158см,уже 63, стремлюсь 55.
/community/post.php?
topic_id=22998
|
lola23
Diet-Баллов: 5331
Сообщений: 281
28.3.2010 12:46
|
Уррра!я измерила объемы и очень удивилась,у меня вес стоит на месте а объемы уменьшились,талия-5,бёдра-3,ноги-2,как так может быть?
мой вес 65,рост 158см,уже 63, стремлюсь 55.
/community/post.php?
topic_id=22998
|
tarakasha
Diet-Баллов: 29236
Сообщений: 727
Город: Москва
27.3.2010 14:45
|
Привет.Я читала.Он просто пишет,что надо отказаться от мяса и искусственной еды,то есть кушать только овощи,фрукты,крупы и орехи.Я после прочтения книги не похудела...Я вообще все его книги читала...и куруть,и пить я перестала,а вот вес с его помощью не сбросился!!
Не ем мясо с мая 2009
Не курю с 1.6.2009
Не пью алкоголь с 20.8.2009
Желаемый вес- ? тот,при котором буду отлично выглядеть и хорошо себя чувствовать(вообще хочу 52 кг)
Welcome id=35817
|
lola23
Diet-Баллов: 5331
Сообщений: 281
27.3.2010 13:12
|
Привет я имею ввиду Алена Карра.
мой вес 65,рост 158см,уже 63, стремлюсь 55.
/community/post.php?
topic_id=22998
|
Soffy
Diet-Баллов: 1513
Сообщений: 410
27.3.2010 13:09
|
Привет, Лола!
ты имеешь в виду книгу Аллана Карра или Алексея Фалеева? по-моем, и та и другая так называются..
Рост 155 см,вес был...49 кг...сейчас 45кг...будет скоро - 42 кг , ОБ сейчас -(90)85 см,ОТ -(64)57 см.
Да, мама! Я хочу греметь костями!!! :)))
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=21753
|
lola23
Diet-Баллов: 5331
Сообщений: 281
27.3.2010 12:51
|
мой вес 65,рост 158см,уже 63, стремлюсь 55.
/community/post.php?
topic_id=22998
|
lola23
Diet-Баллов: 5331
Сообщений: 281
26.3.2010 12:58
|
итак,я соблюдаю коридорчик,занимаюсь упражнениями но вес всё на месте,вчера искала в статейках способы преодолеть плато,попробую следовать советам.А еще начала читать книгу "Легкий способ сбросить вес",кто нибудь читал?
мой вес 65,рост 158см,уже 63, стремлюсь 55.
/community/post.php?
topic_id=22998
|
lola23
Diet-Баллов: 5331
Сообщений: 281
26.3.2010 12:55
|
мотивашка на сегодня.
мой вес 65,рост 158см,уже 63, стремлюсь 55.
/community/post.php?
topic_id=22998
|
lola23
Diet-Баллов: 5331
Сообщений: 281
25.3.2010 19:58
|
по моему у меня плато,вес стоит уже 3 недели,что делать не знаю,и так каждый раз когда худею,ниже отметки 64 не могу пройти.Подскажите что делать?
мой вес 65,рост 158см,уже 63, стремлюсь 55.
/community/post.php?
topic_id=22998
|
lola23
Diet-Баллов: 5331
Сообщений: 281
25.3.2010 19:56
|
напишу отчет за сегодня:
коридор +
спорт +(обруч 25 мин.)
вода-
мой вес 65,рост 158см,уже 63, стремлюсь 55.
/community/post.php?
topic_id=22998
|
lola23
Diet-Баллов: 5331
Сообщений: 281
24.3.2010 10:27
|
мотивашка на сегодня.
мой вес 65,рост 158см,уже 63, стремлюсь 55.
/community/post.php?
topic_id=22998
|
lola23
Diet-Баллов: 5331
Сообщений: 281
24.3.2010 10:25
|
Доброе утро.
мой вес 65,рост 158см,уже 63, стремлюсь 55.
/community/post.php?
topic_id=22998
|
lola23
Diet-Баллов: 5331
Сообщений: 281
24.3.2010 10:23
|
итак ура я удержалась в коридорчике,правда по верхней границе,но ничего страшного главное что удержала!напишу отчет за вчерашний день:
коридор калорий-да,
спорт-да(кручение обруча 30 минут),
вода-9 стаканов,
силовая нагрузка-да(15 минут)
мой вес 65,рост 158см,уже 63, стремлюсь 55.
/community/post.php?
topic_id=22998
|
lola23
Diet-Баллов: 5331
Сообщений: 281
23.3.2010 10:53
|
мотивашка на сегодня.
мой вес 65,рост 158см,уже 63, стремлюсь 55.
/community/post.php?
topic_id=22998
|
lola23
Diet-Баллов: 5331
Сообщений: 281
23.3.2010 10:48
|
всё сегодня я беру себя в руки,никакого обжорства!!! Утро как всегда начала с льняного масла и стакана воды.
мой вес 65,рост 158см,уже 63, стремлюсь 55.
/community/post.php?
topic_id=22998
|
Garpia
Diet-Баллов: 12911
Сообщений: 307
22.3.2010 20:10
|
Приветик! Поздравляю с дневничком!! 
А по поводу обжорства, как я тебя понимаю :)) Это какой-то кошмар... понимаю, что уже не надо ничего есть, а все равно иду на кухню и запихиваю что-нибудь вкусненькое в рот.... грустно.... что делать не знаю.... Вот был период, когда на ужин съедала половину помело и пару ложек кукурузы и все... а теперь и арахиса могу поесть и сухофрукты и еще что-нибудь..... а если роллы делаю так вообще тушите свет..... :(
Елена. Можно Лена :)
Рост 171.
Мотивирую себя здесь /community/post.php?topic_id=26026
|
lola23
Diet-Баллов: 5331
Сообщений: 281
22.3.2010 19:53
|
ой чё-то я перебираю последние дни,то сауна,то гости,прям не знаю что делать,не могу взять себя в руки.Завтра попробую прекратить обжорство!
мой вес 65,рост 158см,уже 63, стремлюсь 55.
/community/post.php?
topic_id=22998
|
lola23
Diet-Баллов: 5331
Сообщений: 281
18.3.2010 9:53
|
я её обожаю!!!!!!!!!
мой вес 65,рост 158см,уже 63, стремлюсь 55.
/community/post.php?
topic_id=22998
|
lola23
Diet-Баллов: 5331
Сообщений: 281
18.3.2010 9:43
|
я чёто второй день в коридорчик не попадаю,обжираюсь,сегодня постараюсь держать.
мой вес 65,рост 158см,уже 63, стремлюсь 55.
/community/post.php?
topic_id=22998
|
lola23
Diet-Баллов: 5331
Сообщений: 281
17.3.2010 9:22
|
очень рада что ко мне заглянули,я не кушаю мясо ни в каком виде,
только овощи и фрукты.Это не пост а просто убеждения.когда перестала его употреблять вес уменьшился+ я живу в Крыму и постоянно хожу в походы,на природу,катаюсь на борде.у меня одна проблема- это сладкое и мучное. и когда я это переборю то думаю проблем не будет.
мой вес 65,рост 158см,уже 63, стремлюсь 55.
/community/post.php?
topic_id=22998
|
Arinita
Diet-Баллов: 7186
Сообщений: 1359
Город: Montreal
17.3.2010 0:41
|
Привет привет! :)
Рост у нас почти одинаков! Какая молодец! Как похудела... Я тоже хочу 55 для начала, а вообще цель 52. :)
Аня 31, рост 156 см.
___62,4 _________ 51,4
21.01.2010 ___ 01.09.2014
Новый дневник: /community/post.php?topic_id=39087
|
Viktoria76
Diet-Баллов: 8323
Сообщений: 293
17.3.2010 0:39
|
Поздравляю с дневником!
У тебя оч хорошие результаты. Расскажи, что кушаешь, Надо мне тоже с питанием что-то налаживать...
Все невозможное - ВОЗМОЖНО! Цель - 60!!!
Вика, 38 лет, рост 168
Дневник:/community/post.php?topic_id=52829
|
lola23
Diet-Баллов: 5331
Сообщений: 281
16.3.2010 18:28
|
вот решила наконец создать дневник,мой рост 158,вес сейчас 63,летом был 74,самый большой в моей жизни был 78.Очень стараюсь прийти к своей цели.И надеюсь у меня получится.
мой вес 65,рост 158см,уже 63, стремлюсь 55.
/community/post.php?
topic_id=22998
|
