Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
перекусы

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Творожок с ягодами - это вкусно, я еще ложку 15% сметаны добавляю... Но это дома, на работу такой десертик не беру - удобнее яблоко или банан

Я девушка творческая: хочу творю, хочу вытворяю. ;))

http://danola.uaprom.net/
----
/community/post.php?topic_id=22322

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

фрукты лопаю, иногда орехи, но редко))) карамельками себя балую, сушки люблю) главное много не съесть

Веруняша
27лет,168см
ближайшая цель - минус 6кг, а там посмотрим

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не перекусываю на работе, у меня строго 4 приема пищи в день - завтрак обед полдник и ужин. Обед и полдник приходится на рабочее время. На полдник либо фрукт, либо зерновой хлеб с джемом

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Послать личное сообщение

ну и статья быстрые и здоровые перекусы

Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=9599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я недавно освоила перекус-десерт: 120-130г. мягкого обезжиренного творожка + размороженные ягоды (грамм 100), например вишня. Можно добавить 1/2 ч.л. сахара. Получается ок. 200 ккал. Очень вкусно и полезно))) Часто беру его с собой в контейнере на работу.

Имя обязывает!
ПобеДА над своими слабостями - раз!
ПобеДА над комплексами - два!
ПобеДА на пути к достойной жизни - три!

Рост: 172см. Вес: 65-67кг. (был) - 63кг. (сейчас) - ЦЕЛЬ на будущее: 57кг и каждодневное удовольствие от изящных форм!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Любые фрукты, по сезону, сейчас - яблоки, бананы, апельсины, маленькая баночка йогурта или творожного десерта Активия или Даниссимо с вишней + чашечка чая без сахара или кофе с 1 ложечкой сахара.

Я девушка творческая: хочу творю, хочу вытворяю. ;))

http://danola.uaprom.net/
----
/community/post.php?topic_id=22322

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А орехи для меня опасный продукт:) Двадцатью граммами не наешься особо, а большее кол-во по ккал тянет на целый обед.

www.карипазим.рф

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня перекусы составляют в основном фрукты (первая половина дня) и овощи (вторая).

Чай в основном пью с сушками или хлебцами. Вкусно.

www.карипазим.рф

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я с финиками, или с козинаками кунжутными, или с шоколадом.

Живу - сегодня!!!
...code=SHH820 дает $10 скидку на первый заказ в iHerb...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сушеный кешью, финики, апельсины, бананы, яблоки, груши, кефир.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я ем яблоко,грушу или ореховую смесь или иногда творожок - если не хватает белка))
Катюшка-симпампушка(больше конечно пампушка)
26 лет Рост 165 Вес о, ужас
120(03.12.09)97,5(03.06.10)117(03.05.11)
/community/post.php?topic_id=22444

ссылка

Послать личное сообщение

приветик!я новенькая)не подскажите  чем вы перекусываете на работе например пьете чай кофе с чем?

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика