|
|
|
|
|
|
 |
|
Elenta
Diet-Баллов: 7170
Сообщений: 3320
12.8.2010 14:53
|
Девочки, у меня такая проблема я весила 58 кг и потом решила - хватит ! худею ! и похудела до 52-53 кг и была очень рада, но вес не смогла удержать, и поняла это, когда не смогла влезть в джинсы. Шло время я участвовала в гонках , бросала, и потом ела и ела, тут перед отдыхом взвесилась: весы показали 62 кг и я потащилась с чемоданом на отдых..... много плавала и ела, в итоге когда вернулась с отдыха весила 59.5 ...... Ну думаю, теперь я за себя возьмусь и сейчас вес держится 58.6-59.6. Я приняла решение влезть вджинсы и не набирать, и сейчас организовываю гоночки, конечно хочется 50кг ... а лучше 45, но пока 55кг для меня будет самым лучшим подарком.
Вот моя идея с гоночками....... |
Жанет
Diet-Баллов: 1052
Сообщений: 38
Город: Эйлат
11.7.2010 18:46
|
Всем приветики!
Меня зовут Жанет, и я борюсь с лишним весом уже год(после рождения дочки).Сейчас вешу 68 кг, хочу быть как и раньше 52-55.Это мой второй приход на Дион, тогда начинала с 73 кг, так что прогресс вроде есть))но оооочень медленный.Давайте худеть вместе! |
Маритана
Diet-Баллов: 11234
Сообщений: 1816
Город:
2.7.2010 14:50
|
я худею с 62 до 52. Сейчас 55. Осталось 3 кг. Летом лучше худеется, чем зимой.
Рассказываю про первые деньки. Вернее недели. Первые 2 недели на Дионе вес просто стоял . уже начала сомневаться. Потом с каждым днем потихоньку убывал. Поначалу считала все БЖУ, чтобы все зелененькое было. Теперь лень. Стараюсь есть не более 1200кк и все. Со спортом мне все никак не подружиться. Худею с 17 марта.
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
PlusikT
Diet-Баллов: 1911
Сообщений: 29
Город: Комсомольск-на-Амуре
30.6.2010 16:44
|
Всем привет. Я тоже случайно забрела на этот сайт на следующий день как решила начать считать калории и убирать с себя лишнее. Понравилось, надеюсь что не сорвусь и добьюсь поставленной цели - уже целых 3 дня считаю. И снова на спорт пошла - ноги и попа болят с непривычки.
Девчата, подскажите, у кого и как протекали первые деньки.
счас я вешу 70, хочу 52 (или даже 50).
Татьяна, 32года, рост 157см, сейчас 67.5кг, конечная цель - 55кг
|
Женюра
Diet-Баллов: 30
Сообщений: 4
28.6.2010 18:27
|
всем привет!!! )) я у вас тут новенькая.. совершенно случайно нашла ваш сайт, понравилось))
в последнее врея поправилась до 63 =(( Хочу похудеть хотябы до 52.. посмотрим получится ли))
|
A_g_i_t_o
Diet-Баллов: 32642
Сообщений: 1118
27.6.2010 1:15
|
Я последнее время набрала парочку килограммчиков Я все потому что сессия была, и я на нервах хомячила все подряд без контроля!(( Но ничего завтра на дачу уезжаю на пару недель там буду есть только фрукты овощи и ягоды))) приеду, сразу напишу)
Светлана)
Возраст - 20 лет
Рост - 171 см
Вес сейчас - 64,6
Цель 1 - 63
Цель 2 - 62
Цель 3 - 61
Цель 4 - 60
Цель 5 - 59
/community/post.php?topic_id=50924#post_9928638
|
miss_tatsy
Diet-Баллов: 4377
Сообщений: 130
22.6.2010 11:21
|
привет, девченки! как худеется?
я отметилась уже на цифре 63 (аж не верится , что 10 кг скинула)))). хочу еще 5 и хватит уже. в пятницу еду в Одессу отдыхать. Почти уверена, что там набиру килограмчик-другой... ((
Пришла на Дион 2 года назад весом 73 кг.
На сегодняшний день 62 кг.
Стремлюсь к 55 кг.
(рост 169)
|
simtik
Diet-Баллов: 364
Сообщений: 102
Город: Подольск
20.6.2010 9:36
|
volchixa
Молодец.А я во т уже 2 месяца топчусь на одном месте.Всего сбросила 4 кг,и сейчас вес+ - 1 прыгает.А 4 июля еду в отпуск к родителям,там мне вообще нереально похудеть....
|
volchixa
Diet-Баллов: 49
Сообщений: 3
18.6.2010 22:21
|
Gasya84, спасибо!
simtik
Для себя после родов, решила что начну худеть как дочке исполнится полгода и будет прикорм, т.к. она у меня грудная (до сих пор висим на маме %)). И вот, посмотрела на себя со стороны: такая большая, старая одежда не налазит, джинсы на 2 размера больше, много чего еще даже не носила, скоро лето и опять балахоны как при беременности, ем за троих (ужас)). Причин нашлось много, отсюда и моя мотивация, правильный настрой и жесткий контроль за собой. Поставила цель: начало диеты - февраль, а конец - апрель, по плану худеть в месяц не меньше чем на 4 кг (1 кг в неделю). В первый же день перестала есть любое сладкое, сахар и т.д. Никакого хлеба, жареного (раньше тоже не ела, поджелудочная не переносит), только вареное, бананы не ела и другие фрукты, только яблоки, т.е. ничего калорийного и жирного. Сначала перекусывала утром, а потом уже кушала побольше после обеда, но до 6ти вечера. Потом поняла, что такой режим не по мне, и особо организм проголодаться не успеет. Стала кушать 1 раз после обеда и до 6ти вечера. Если что-то хотелось скушать эдакое вкусненькое - пила черный чай и думала как я влезу в старые джинсы)) Т.е. обязательно далжна быть мотивация. И еще я постоянно взвешивалась, любой отвес записывала в дневничок и отчитывалась - помогает следить за собой. Никакими физическими упражнениями не занималась. После 2х месяцев иногда позволяла себе чего-нибудь кусочек скушать, взамен другой еды. Теперь могу позволить все, но по чуть-чуть, чтобы обратно не вернуться. Сейчас тоже взвешиваюсь каждый день)) Наверное я ненормальная.
|
simtik
Diet-Баллов: 364
Сообщений: 102
Город: Подольск
18.6.2010 20:05
|
Приветик,всем.Что-то тишина у нас здесь,все наверно уже похудели к лету я одна осталась.
Я сегодня второй день на огуречно-кефирной диете,настроение супер
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
