Не совсем на меня похоже, конечно. Но в общих чертах...

У меня талия тонкая, а попа большая. А здесь скорее "яблоко". Зато наглядно ))))

Elleya,  Р’СЃРµ равно РїСЂРѕР±СѓР№. Даже если ничего РЅРµ получится  - Р±СѓРґСѓС‚ новые встречи, знакомства, впечатления. Тем более ты сама можешь выбирать место встречь. Это может быть кафешка, киношка, РґР° РІСЃРµ что СѓРіРѕРґРЅРѕ - хоть РІ музее. Для тебя это дополнительная возможность развиваться Рё конечно же общаться. Научишься себя преподносить себя так, что никто даже Рё РЅРµ подумает что  Сѓ тебя лишние РєРі, РІСЃРµ Р±СѓРґСѓС‚ РЅР° тебя смотреть Рё думать, что так Рё надо))). Р� жирофобия скорее Сѓ нас, носительниц лишних РєРі))) РњС‹ РЅР° этом РІСЃРµ немножко повернуты.

 (хотя признаюсь, 1 раз меня бросили после РіРѕРґР° отношений (чтонее Р·Р° 2 РґРЅСЏ РґРѕ годовщины) именно потому, что СЏ толстая. Молодой человек сказал буквально следующее: Раньше СЏ думал, что внешность РЅРµ главное, Р° теперь РїРѕРЅСЏР», что мужчины действительно любят глазами. Рђ тебя глазами любить нельзя...Переживала СЏ этот разрыв очень болезненно, обрасла комплексами, самооценка была просто ниже плинтуса, РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ выходила, перестала смеяться (Р° РЅР° меня это вообще РЅРµ похоже).....Было РіРѕСЂСЊРєРѕ Рё РѕР±РёРґРЅРѕ. Сейчас вспоминаю СЃ улыбкой. Глупая СЏ была. Столько времени провела ненавидя себя, СЃРёРґСЏ РґРѕРјР° СЃРѕ СЃРІРѕРёРјРё комплексами, С‚.Рµ. Р·СЂСЏ....

РќРµ повторяйте РјРѕСЋ ошибку. Раскрывайтесь, делитесь проблемами Рё переживаниями (СЏ этого РЅРµ сделала Рё носила РІСЃРµ РІ себе, Рѕ чем очень жалею), живите Рё радуйтесь каждому РґРЅСЋ жизни РІРЅРµ зависимости РѕС‚ того, что покажут весы!!!!  Р’С‹ (РњС‹) РІСЃРµ молодцы, что собираясь РЅР° ДиОне поддерживаем РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР°. Спасибо всем РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ Р·Р° это!!!!

Девочки, спасибо! ))))))

Все я понимаю... Только пока не могу справиться с собой.

На сайте знакомств тоже зарегилась на той неделе, раз уж у меня такая цель появилась - отношения построить. Так там надо фото выложить, а у меня рука не поднимается ))))

У меня очень большой круг друзей и знакомых мужского пола, с которыми мы на дружеской ноге. � я вижу, какие им нравяться женщины и постоянно слышу про это. Все хотят стройных ))) У них прямо жирофобия какая-то ))))) даже у "неапполонов" )))))

Elleya,  СЏ замужем 2 РіРѕРґР° Рё РЅРµ худышкой замуж выходила, ты видела))) Р� РЅРµ надо себя тешить иллюзиями, что РІСЃРµ проблемы РІ личной жизни только РІ лишнем весе. РЇ Рё РґРѕ замужества была както 134РєРі. Р� ничего, ходила РЅР° свидания только РІ путь))) Главное проще Рє этому относится, Рё РІСЃРµ Сѓ тебя получится! Поверь РІ себя, полюби себя (РЅРµ получается полюбить, начни СЃ принятия себя). 

Конечно, встречались мне на пути "красавцы", но унизив другого себя не возвысишь, ибо униженный тобою возвысится над тобою на твоем невежестве! (как то так). Лучше пробовать и иногда жалеть, чем не пробовать, и думать, а как бы все могло быть (это я на счет свиданий).

РЈ меня РіРѕСЂРѕРґ тоже РЅРµ большой  (РѕРє. 120 000 чел), знакомилась СЃ парнями РЅР° сайте знакомст Рё вперёд!!!! (мужа, СЏ тоже РЅР° сайте знакомств нашла).

Удачи тебе и вперед к новой жизни! Я верю, что у тебя всё-всё получится, чтобы ты не задумала!

Я замужем уже 10 лет, замуж выходила стройняжкой, после родов начала поправляться. Но если честно, то устройство личной жизни с замужеством не заканчивается, потому что при муже в таком виде раздеваться тоже стремно))) Хотя я понимаю тебя, с незнакомым человеком это еще сложнее. Однако не всем нужны стройные девушки (хотя таких и большинство), но есть мужчины, которым это не так важно, главное сам человек, а фигура дело наживное. � мне такие мужчины встречались. Между прочим, они тоже далеко не апполоны)))))) Большинство из них)

Липолиз прогуляла )

противная процедура!

Решила я все-таки ужесточить свой план питания.

107.5

А я думаю, что личную жизнь налажу, если стану стройной. Хотя, признаю, что это иллюзия, но пока я её еще не отработала.

Чуствую себя так неуверенно с набром последних 30 кг, что вообще ото всех посягательств закрыта на большой замок ))))

все вам по-чесноку рассказала )))

Вы тут все девушки замужние, в большинстве. На эту тему не паритесь, наверное ))))

А я просто в обмороке, когда мне надо на свидание. Это в сто раз хуже липолиза для меня! Пока у меня одна идея на тему этого - начать ходить на все свидания, куда пригласят, пока не привыкну или не перестану бояться. Одно останавливает - город маленький )

Infighter пишет 14.11.2011 в 16:18 (ссылка):

Этот чай проходит путь естественной ферментации - то есть сохнет и вялится по многу лет сам себе ))))) . Возможно наличие левых микроорганизмов ))))))

Elleya пишет 14.11.2011 в 13:15 (ссылка):

 РЇ хочу похудеть, чтоб легче ногам было, потому что Сѓ меня колени больные, чтоб диабет СЃРѕ временем РЅРµ заработать, как это часто бывает Сѓ людей СЃ лишним весом, РґР° Рё просто живота РЅРµ стесняться, РєРѕРіРґР° сидишь или наклоняешься. Чтоб летом можно было надеть купальник - РІРѕС‚ это СЏ действительно откладываю, РЅРѕ это СЏ РЅРё Р·Р° какие коврижки сейчас сделать РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ :(

Elleya пишет 14.11.2011 в 14:13 (ссылка):

А почему надо сливать? Он выделяет что то вредное или опасное???

А я пока не распробовала. Вот зеленый молочный у меня чай - просто сказка! � аромат и вкус - просто супер! Его можно вместо шоколадки выпить и получить такое же удовольствие.

А к пуэрчику надо попривыкнуть .

По поводу "не откладывать" все верно. Только я задумалась, а чего я совственно откладываю... пока не придумала)))

я не утверждаю, что это актульно для всех..... но!!!! Если мы так торопимся похудеть, зачем нам это нужно? Какие такие блага мы жаждем получить будучи стройняжками? ))))

Пуэр можно 3 раза заваривать.

Первую заварку - обязательно слить. Заливаешь кипятком, считаешь до 5 и сливаешь. А потом можно заваривать.

РЇ читала, что пить надо РЅРµ меньше 2 чашек РІ день, это СЏ СЃ легкостью, 5 РІ принципе тоже несложно. РЇ крепкий чай РЅРµ люблю, так что РјРЅРµ РѕРґРЅРѕРіРѕ пакетика РЅР° 3 чашки как РјРёРЅРёРјСѓРј хватает. Р’СЃРµ путем))) Запах тоже РІ общем-то почти РЅРµ чувствуется. Р� если это помогает, то это РЅРµ самое страшное РёР· того, что СЏ пила Рё ела. Даже наоборот, довольно приятно.

По поводу "не откладывать" все верно. Только я задумалась, а чего я совственно откладываю... пока не придумала)))

Думаю, что пиколинат хрома - не панацея.

Но тема обогащения своего рациона втаминами и микроэлементами - суперактуальна!

Я вот усиленно ем морскую капусту ))))

и рыбу ))))

  Привет! Говорила, РѕРЅР° сказала РЅРµ отчаиваться,продолжать, РЅРѕ еще сказала прибавить потребление калорий, РЅРѕ    думаю каждый меня поймет, что если стоишь РЅР° месте, как тут РЅРµ отчаиваться

- да, приятного мало, когда идет фаза стагнации. Но и она пройдет! Раньше или позже - все равно мы будем у цели! я поняла, что многие желания мы откладываем на потом - когда похудеем. Вот и хотим, чтобы быстрее. Предлагаю - не откладывать! Начинать делать то, что давно хотела прямо сейчас! Страшно? )

- а снижение калорийности ниже "прожиточного минимума" - это наша общая ошибка. Все там были! Невозможно всю жизнь (или долгий период) жить на малокалорийной диете и оставаться здоровой!

Я читала у одного мужчины (не помню уже фамилию) его историю. Он тоже пришел к тому, что нужно повышать потребляемый калораж. � после многих лет борьбы, стиснув зубы )))))), стал прибавлять калории. Он тоже интенсивно тренировался. Первый месяц его вес стал расти и он был в отчаянии. Но продолжал! А потом вес стал стабильно снижаться и за несколько месяцев он достиг желаемой формы. А до этого много лет не мог! Молодец!

Всем привет!

РќСѓ РІРѕС‚ Рё РїСЊСЋ РџСѓСЌСЂ.

Вкус ореховый скорее... А запах - земли, чернослива....

По мне - нет в нем любимой мной крепости, терпкости, густоты. А заварила много )

Рыбный запах есть у некоторых сортов. Так, что, Ален, тебе повезло )))))

Зато у "рыбного" чая есть повышенная ферментация. � действие на наш организм более выраженное.

Для похудения надо 5 чашек в день!

Юля, спасибо.

Elleya пишет 10.11.2011 в 17:25 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚! Говорила, РѕРЅР° сказала РЅРµ отчаиваться,продолжать, РЅРѕ еще сказала прибавить потребление калорий, РЅРѕ думаю каждый меня поймет, что если стоишь РЅР° месте, как тут РЅРµ отчаиваться.

А вообще я тут немного почитала форум, Оля твоей настойчивости и устремлению можно позавидовать! Просто МОЛОДЕЦ! Думаю у тебя все получиться!

А что это за чай такой? Откуда вы про него узнали? А слышал кто о действии пиколината хрома? Помогает он?

в выходные пила пуэр, и привес за два дня зажора не 1,5-2 кг как обычно, а всего 0,5! может действительно от пуэра худеют?

Спасибо, Ален!

Придерживаюсь всех правил. В том числе и спать, и стресс вовремя гасить и пр. Я уж молчу про калорийность.

Вот и не понимаю, почему вес стоит.

Наверное, готовится уйти навсегда )))

У меня тоже была такая мысль, что я от Пуэра худею, но думаю, что вряд ли он так быстро действует. Просто во время КД очень много воды в организме задерживается, а теперь она ушла.

А ты попробуй на пару дней исключить углеводы, ешь только мясо и рыбу, пей побольше воды. Усталость тоже не дает худеть, отдыхать нужно. Если интенсивно тренируешься, то не больше чем через день, каждый день нельзя. Высыпаться нужно обязательно, это очень важный фактор. Я с пятницы на субботу 10 часов спала))) По будням спать некогда, на работу в 5 встаю. Стресс, усталость - с этим трудно худеть, нужно отдыхать и радоваться. Хотя это сказать намного легче, чем сделать.

Чай вчера еще с медом попробовала, запах стал лучше, а вкус мне не понравился. Наверное придется привыкнуть. Он только свежезаваренный пахнет, а если минут 15 постоит, то уже не сильно.

чай с имбирем, да еще с молоком - на большого любителя ))))

Пуэр не нашла хороший. Вернее - еще не добралась до чайного бутика. А в супермаркетах нашла только аромтизированный. Не хочу засорять организм "вкусом клубники".

А может и к рыбному запаху можно привыкнуть?

РњРЅРµ РІРѕС‚ сперва казалось, что зеленый чай пахнет табаком. Первую неделю РјРЅРµ  было невкусно. Зато уже РјРЅРѕРіРѕ лет РїСЊСЋ зеленый Рё РѕРЅ РјРЅРµ очень нравится!

Ален, а может у тебя с Пуэра отвес? Надо срочно бежать за чаем......

Сегодня повысили нагрузку на тренировке. Я устала прям реально.

Завтра опять липолиз.

Где уже результат????

Алена, с отвесом! Поздравляю! Молодец!

108.0     

Я нашла! Ароматизированный Пуэр, лимонно-апельсиновый. Но раз уж купила пачку, допью ее, а потом куплю другой.

Привет-привет всем!

Определенно Пуэр пахнет рыбой. С молоком чай никогда не пила и так не люблю молоко, что никогда в голову не приходило попробовать. А вот насчет имбиря можно попробовать. Но надо все же поискать, может есть Пуэр с какими-нибудь ароматизаторами. Потому что на вкус он неплохой, мне только запах не нравится.

Кстати, у меня сегодня отвес, 2 с лишним кило ушло. Я ж говорила, это вода...

Так что Оль, не расстраивайся, что вес стоит, главное, что не прибавляется, а уж снизить ты его точно сможешь. Еще пару дней и что-нибудь убавиться.

Осталось убрать 49,5 кг жира )))

107. 5

Отвес. После бани.

Сегодня была на липолизе.

Р’ среду  Р±СѓРґСѓ замеряться, посмотрим, сколько там % внутреннего жира ....

Завтра на тренировку.

Да, Оль, ванна - тоже классно!

Люблю ванны. У меня даже скипидар есть. � соли, и масла. Очень нравится масло пачули. Кайф!

а я вместо бани, ванную с морской солью и маслами... побалую себя.

всем привет!

сегодня была на тренировке.

собираюсь в баню.

вес прежний (

108.4

Ольчик,привет ! 

как твое настроение? как похудательный процесс,движется без остановок?

Bonnie, С‡Р°Р№ РџСѓСЌСЂ очень РІРєСѓСЃРЅРѕ пить СЃ молоком.Еще его можно сварить РІ молоке( довести молоко РґРѕ кипения, бросить РџСѓСЌСЂ Рё выключить) , добавить немного тертого РєРѕСЂРЅСЏ РёРјР±РёСЂСЏ, закрыть Рё дать немного настояться...Пить горячим.Вкуснотища неимоверная Рё очень хорошо РїСЂРё простуде прогревает.

http://www.renzi.ru/mental/puer/koll7/6.html   С‚СѓС‚ описание РІРєСѓСЃР° чаЯ, РѕРЅ бывает как СЏ поняла разный....

yulia22 пишет 10.11.2011 в 11:10 (ссылка):

Привет-привет!

Посмотри, понаблюдай. Рост веса может быть в первые 1-2 месяца, когда возвращаешься к интенсивным тренировкам.

Если с талии уходят см - значит жира-то меньше стало по факту. Вес растет из-за равития мышц.

�,тренировки каждый день могут быть неэффективны. �ли надо их чередовать: силовые-кардио.

Если каждый день -организм привыкает и идет фаза застоя. А с тренером говорила?

Пуэр так и не купила... (

Может он разный на вкус? Как-то описание Бонни меня не вдохновило. Мне важно, чтобы чай был вкусный и ароматный. А не с запахом рыбы )