|
|
|
Sasori
Diet-Баллов: 3364
Сообщений: 1053
Город: Ростов-на-Дону
9.9.2010 10:21
|
Неделя - долго))))Хочу всё и сразу!))))
Сегодня отвес появился.Всего 200гр но как прияяяятно)))
Не зря я вчера включила на полную катушку свою силу воли - отказывалась и от пива и от блинчиков!))
|
Kits
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 741
Город: Таганрог
9.9.2010 8:27
|
Привет! А что ты за три дня хотела?:) Неделю хотя бы подожди;)
Юля, 25 лет, рост 177, вес 71
Цель - 57. Я смогу.
/community/post.php?post_id=2715419
|
Sasori
Diet-Баллов: 3364
Сообщений: 1053
Город: Ростов-на-Дону
8.9.2010 14:14
|
Сегодня тоже не запланировала спорта...
Днём буду учиться дома,а вечером поеду в центр гулять по городу...Чё-то как то вес не сбрасывается(( Хотя слежу за едой и не ем после 6...
|
Sasori
Diet-Баллов: 3364
Сообщений: 1053
Город: Ростов-на-Дону
7.9.2010 22:04
|
Сегодня только сбалансированное питание и прогулка)
|
Kits
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 741
Город: Таганрог
7.9.2010 20:54
|
А я после двух дней все могу:) Кроме как садиться и вставать.
Сегодня как? Занималась чем нибудь?
Юля, 25 лет, рост 177, вес 71
Цель - 57. Я смогу.
/community/post.php?post_id=2715419
|
Sasori
Diet-Баллов: 3364
Сообщений: 1053
Город: Ростов-на-Дону
7.9.2010 18:20
|
Дык я себя так прям сильно не напрягала,т.к. давно не занималась)))Поэтому и встала нормально)))
|
Kits
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 741
Город: Таганрог
7.9.2010 9:14
|
Как встала то после первого дня спорта?:) Нормально?:)
Юля, 25 лет, рост 177, вес 71
Цель - 57. Я смогу.
/community/post.php?post_id=2715419
|
Sasori
Diet-Баллов: 3364
Сообщений: 1053
Город: Ростов-на-Дону
7.9.2010 9:07
|
У меня пресс ужасный!Живот,если не втягивать,висит((( Тренер в тренажёрке сказал,что для достяжения идеального пресса,надо делать таким как я 500раз в день.Ну то есть не сразу 500,а в течении дня,и с кучей подходов.Так вот я одно время около 200 делала дома,и ещё 100 на спорт. площадке,и добилась потрясных результатов - живот убрался.А теперь всего заново надо добиваться,ибо летом спорт отсутствовал и еда не отслеживалась...
|
Kits
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 741
Город: Таганрог
7.9.2010 8:30
|
100 раз это много для первого раза! У меня пресс хороший, но если первый день я 100 раз пресс покачаю, на следующий день с постели вставать буду исключительно боком:)))
Юля, 25 лет, рост 177, вес 71
Цель - 57. Я смогу.
/community/post.php?post_id=2715419
|
Sasori
Diet-Баллов: 3364
Сообщений: 1053
Город: Ростов-на-Дону
6.9.2010 23:39
|
А я вот сегодня вечером и за спорт взялась)Пошла побегала - не много правда,давно уже не занималась; и пресс покачала - но всего на 100раз меня хватило...Ну для начала сойдёт!
|
Kits
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 741
Город: Таганрог
6.9.2010 20:40
|
Привет:))))
За питание взялась, говоришь?;) Я сегодня взялась за спорт.
Инсанити решила попробовать. Ну что я могу сказать... Незнаю как завтра, а сегодня уже ходить не могу:( Еле сижу:) Муж ржет. Зато уже верю что будет эффект:))))
Юля, 25 лет, рост 177, вес 71
Цель - 57. Я смогу.
/community/post.php?post_id=2715419
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18153
Сообщений: 2448
6.9.2010 18:00
|
Привет. Хорошо, что ты вернулась. Держись покрепче, чтобы не забросить все опять. Удачки!!!
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
Incroyable
Diet-Баллов: 37112
Сообщений: 3142
5.9.2010 9:34
|
Марианночка, вот тебе еще мотивашка :)
Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!
рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг
|
Sasori
Diet-Баллов: 3364
Сообщений: 1053
Город: Ростов-на-Дону
4.9.2010 8:00
|
Вот мне мотивашка!
буду её помнить и не есть много в ресторане!!!)))
|
Sasori
Diet-Баллов: 3364
Сообщений: 1053
Город: Ростов-на-Дону
4.9.2010 8:00
|
Я тоже ужасно скучала!
Отдохнула отлично!В Питере невозможно плохо отдохнуть)))
Хех...взялась-то взялась...За питание правильное взялась,а вот за спорт всё никак не возьмусь((Сегодня вот опять не получится побегать вечером - еду домой на крестины,там намечается мегагулянка в ресторане...Так,со следующей недели надо вот прям с понедельника начинать бегать!!!Да!!!
|
Incroyable
Diet-Баллов: 37112
Сообщений: 3142
3.9.2010 11:34
|
приветули-приветули :**
наконец-то ты вернулааааась) я скучала..
как ты отдохнула? давай показывай фотки :)
молодец, что сразу взялась за ум и ноги в руки)))
Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!
рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг
|
Sasori
Diet-Баллов: 3364
Сообщений: 1053
Город: Ростов-на-Дону
3.9.2010 8:16
|
Девочки,всем приветы!!!
Я снова с вами)))
К сожалению мой похудательный успех в Питере просто напрочь перечеркнулся в августе - большую его часть я провела дома...Папа меня закармливал как гуся перед Рождеством! Короче хвастаться нечем - сегодня встала на весы и узрела цифру "56,6"!!! Вот так то... Ну,от этой цифры начинаю танцевать)))
|
Kits
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 741
Город: Таганрог
19.8.2010 20:22
|
Привет! Я вернулась:) С новыми килограммами и новыми силами:)
Как твои дела?;) Я смотрю ты худеешь успешнее чем я;)
Юля, 25 лет, рост 177, вес 71
Цель - 57. Я смогу.
/community/post.php?post_id=2715419
|
Merci
Diet-Баллов: 19984
Сообщений: 2212
Город: Москва
5.8.2010 22:28
|
Полина, 24 года. Рост 164 см. Вес: был 62 кг
Сейчас 58,7
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=39919
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18153
Сообщений: 2448
1.8.2010 21:42
|
Приветик! Рада тебя видеть. Почаще отписывайся. Нам интересно знать, как у тебя дела!
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
Sasori
Diet-Баллов: 3364
Сообщений: 1053
Город: Ростов-на-Дону
29.7.2010 8:45
|
Девчатки,всем приветищще!!!
Спасибо,что не забываете)))
А я сейчас в Питере - приехала к брату,а он с женой в Турцию укатил - так что я на хозяйстве,ко мне ещё подружка подъехала,чтоб мне не скучно было)
Кушаю я всё подряд,дневник питания забросила!...Зато хожу очень много - как минимум 15-20км в день мы тут проходим...
Вес на сегодня - 53,8)))Так что похудательный процесс на месте не стоит)))
|
Incroyable
Diet-Баллов: 37112
Сообщений: 3142
19.7.2010 8:40
|
Привет)) поздравляю с приездом, лягушонок-путешественник)))))))))))
давай поправляйся!
Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!
рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18153
Сообщений: 2448
17.7.2010 14:30
|
Приветик! С возвращением!!! Ты это... не болей!
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
17.7.2010 10:00
|
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
Завета
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 171
Город: Москва
17.7.2010 9:56
|
С Возвращением)))) Выздоравливай!
Лизка, 20 лет, рост 177
Весила 94; Вешу 68; Хочу 55
/community/post.php?topic_id=22903
Сижу на Abc ;)
|
Фонарик
Diet-Баллов: 8749
Сообщений: 1337
16.7.2010 22:02
|
Приветик Выздоравливай поскорей.
Олеся, 34 года, 170 85-64-88 шлифуемся.
Мой дневничок тут /community/post.php?topic_id=21564
|
Sasori
Diet-Баллов: 3364
Сообщений: 1053
Город: Ростов-на-Дону
16.7.2010 15:52
|
Приветик!Отдохнула не плохо,но под конец отдыха заболела(((Так что сейчас сижу дома лечусь.Фоток нету(((У меня нету своего цифровика(((
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18153
Сообщений: 2448
14.7.2010 16:07
|
Приветик! Уже пора бы и появиться... Как отдых? Фотки есть?
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
Sasori
Diet-Баллов: 3364
Сообщений: 1053
Город: Ростов-на-Дону
5.7.2010 16:30
|
Девчатки,всем привет!)
Я не в загуле,просто приехала домой - а тут с инетом проблемы...Только сегодня их устранила,а завтра еду на море))Так что снова появлюсь тут только через недельку)))
|
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
5.7.2010 8:09
|
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
Incroyable
Diet-Баллов: 37112
Сообщений: 3142
5.7.2010 8:01
|
Ну вот, Манька опять в загуле))))))))
Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!
рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18153
Сообщений: 2448
3.7.2010 11:28
|
Где пропадаем?
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
_Алла_
Diet-Баллов: 34813
Сообщений: 7883
2.7.2010 22:34
|
Манечка, привет!
У тебя замечательные результаты:))) Молодчинка!
83_____68,5____79____65(???)
|
Incroyable
Diet-Баллов: 37112
Сообщений: 3142
28.6.2010 18:23
|
Марианночка, ты молодец! 54, 7 - классный вес. умничка :*
Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!
рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18153
Сообщений: 2448
27.6.2010 10:53
|
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
Sasori
Diet-Баллов: 3364
Сообщений: 1053
Город: Ростов-на-Дону
27.6.2010 10:33
|
Доброе утро,девочки)
Могу похвастаться - вес начал снижаться медленно,но пока что верно,сегодня весы показали 54,7.Надеюсь вес и дальше так будет снижаться.Разгрузик что ли устроить?...
|
Sasori
Diet-Баллов: 3364
Сообщений: 1053
Город: Ростов-на-Дону
26.6.2010 13:36
|
Ирочка,спасибо большое за совет!!!
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18153
Сообщений: 2448
26.6.2010 12:38
|
Приветик! Мы с тобой друзья по несчастью. У меня тоже сейчас цистит. Я пью "Бисептол". Помогает... И тебе советую что-то принять, чтобы избавиться от этой не комфортной болезни.
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
Sasori
Diet-Баллов: 3364
Сообщений: 1053
Город: Ростов-на-Дону
26.6.2010 10:18
|
Приветик девочки!)
спасибо всем,такие картинки милые)))Дневничок такой пёстрый стал)))
Последние лни чё-то разленилась - перестала считать калории.Я конечно контролирую всё то что ем,просто в планировщик лень вбивать...
А ещё у меня какая-то болячка появилась(Пробила симптомы в гугле,и судя по всему у меня цистит(((Я думала что такая проблема может быть только от переохлаждения,а я давно не замерзала,у нас жара постоянно стоит(((На медицинском сайте написано,что для лечения цистита надо антибиотики принимать,ужас(((Не хочу(((Поживу пару дней,если не пройдёт пойду к врачу.
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18153
Сообщений: 2448
24.6.2010 12:59
|
Приветик, Манюнь! Желаю удачного дня!!!
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|