Привет, Маня!

Привет, Манька)))

удачно тебе оторваться ^^ загруз - тоже вещь полезная иногда)))

Сегодня во мне проснулся бунтарь!)))С утра не взвесилась,и ем всё что хочу,не записывая в планировщик!))Вот так!Отрываюсь сегодня)))

Приветик!!!

Как я тебе завидую загораешь,купаешься..... лепота!!! У меня конечно тоже тело загорелое,но это заслуга солярия,а не солнышка. а так хочется выйти на берег,завалится на травку и балдеть весь день.

� с отвесиком тебя поздравляю!!!1

Я тоже обгорела, смазываюсь сметаной)))

Отвесик- это клево, тоже очень хочу, а тебя поздравляю)))

Приветик!!! Поздравляю с хорошим настроением и с маленькой победой. Держись!!! Твой идеал совсем-совсем рядом!!!

Доброе утро,девчатки)))

Настроение у меня сегодня хороооошееее)))Встала по-раньше,хочу гренок пожарить - буду Димку завтраком с Тулы встречать)))Надеюсь он мне привезёт что-нибудь типа пряника или самовара!

А ещё сегодня весы порадовали меня тем,что я наконец-то перешагнула 55!Сегодня у меня 54,9!)))Ушла не далеко,но для меня это важно!Я уже 2 месяца пыталась преодолеть эти 55,и начинала подумывать что это не реально...Но сегодня вера в собственные силы была возрождена!

А ещё у меня почти прошли КД,завтра наверное уже пойду бегать,если погодка позволит - чё-то у нас грозы пошли...

� ещё одна хорошая новость - я уже не просыпаюсь от боли,когда переворачиваюсь с боку на бок во сне.То ли Пантенол помогает,то ли само уже зажило...� скорее всего второе!

Привет:)

хорошего тебе настроения :)

Я вернулась - ТА-ДА!)))

Начну с хорошего - накупалась я сегодня от души,и разгруз у меня получился,ибо за весь день я съела только кашу утром,и два яблочка за 6 часов,проведённых на озере.Как вернулась домой поела пюре без масла с огурцом,в итоге калорий за день около 600,а коридор-чёрный.

РќРѕ есть Рё плохое...Деееевочки *хнык-хнык* ,СЏ сгооореееееелаааааа!!!!Р’СЃС‘ тело болит(((Кожа так Рё кричит "ЧТО Р–Р• РўР« РЎРћ РњРќРћР™ СДЕЛАЛА,СВОЛОЧЬ!!!" РЇ просто ужасно себя чувствую - РІСЃС‘ тело РіРѕСЂРёС‚,РЅРѕ РїСЂРё этом меня Р·РЅРѕР±РёС‚!...Р� СЏ то оденусь,то разденусь,Р° прикасаться Рє себе вообще больно((( Как только приехала сразу пошла РІ РґСѓС€ СЃ пакетом кефира вместо мыла,Р° сейчас ещё Рё йогуртовым лосьёном для тела намазалась,РЅРѕ РІСЃС‘ равно РІСЃС‘ печёт Рё болит(((Что же РјРЅРµ делать?Рђ если принять обезболивающее - поможет?

Ооо желаю тебе хорошо отдохнуь и завтра увидеть свой отвесище)))))

Приветик!!!!

Во видишь как у тебя все хорошо,а ты боялась!!!! С друзьями на озеро это круто,а я еще круче то что ты купаться будешь.

Вес с утрица составил ровно 55 кг.

Сегодня еду СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё РЅР° озеро - Р° это уже РґРІР° плюса:там СЏ Р±СѓРґСѓ далеко РѕС‚ холодильника Рё РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ РјРЅРѕРіРѕ есть(денег тож нету так что без вариантов) Рё конечно плавание!РўРѕ есть Рё СЃРїРѕСЂС‚,Рё отсутствие еды)))Надеюсь это поможет РјРЅРµ завтра увидеть РЅР° весах циферку меньше 55))) 

Блин,сегодня пресса всего 90 сделала(((Больше РЅРµ успела.Пришла подружка,заболатала,потом пришла соседка,РїСЂРё которой СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ делаю упражнений...РЅСѓ Рё РІРѕС‚(((Р� РЅРµ знаю удастся ли побегать сегодня - пригласили гулять вечером...так что сегодня можно сказать без спорта 

РїСЂРѕ фрукты это РІ точку 

Хорошо,что есть фрукты Рё кефир...)))РЎ этим всем ланчи Рё полдники стали менее калорийными))) 

Спасибо за поддержку,девчатки!)))

Я буду стараться как следует)))сегодня буду есть по-меньше и заниматься спортом))

Маня ты что это паникуешь??? Тебе осталось сбросить 400 гр и будет у тебя 54,8 кг. Так что давай,дерзай !!!!

Маня всё у тебя обязательно получиться!!!!!!!!!!

Да,девчатки,я решила устроить войну это застоявшимуся на месте весу!Ужасно соскучилась по отвесам))

Сегодня с утра вес был 55,1 то бишь отвес 200гр...Но это же не отвесище(((Мне вот интересно,у меня когда нибудь вес перешагнёт это жуткое число 55 или нет?!Я уже мечтаю увидеть на весах что-нибудь типа 54,8)))

Маня как я тебя понимаю, хочу отвесище тоже)))

Привет)))

Манька, вот у тебя веселое название дневника))) супер!)))))

А ти ко мне)))))))))))))))))))))))))))

Кайфы!)))Заходи в гости по-чаще))

А я тебя нашла!))))))))))))))))))))))))

Блин,коридор сёдня ваще кривой какой-то получился:калории зелёные,жиры красные,а углеводы и белки глубоко чёрные(((А всё я так полагаю из-за сыра!Я его обожаю безумно,но он,гад,калорийный и жирный...надо как-то свести к минимуму его потребление...

Зато могу похвалить себя за старание на спортивном поприще - 250 пресса,15мин бега и ещё 10мин бодрой ходьбы(эт когда уже забегалась).

О нееее!!!Полин,вот тут я готова поспорить)))Я огромнейший фанат запечёной картошки)))Особенно если это картошка запечёная в костре,или кораблики печёные в духовке...ммм...готова есть сколько угодно!)))

жареная картошка конечно вкуснее, чем запеченая))))

Малышка03,привет)Ну естественно,жареное это нямка...

Поля,духовка есть только микроволновая)А так в общаге просто обычная плита с 4мя конфорками)Что-то в микроволновке жарю,что то на плите...В микроволновке конечно не так жирно получается,но на плите - вкуснее)

Ну террор - это уж слишком Может разгруз?) Понимаю, топтание на месте всегда убивает, главное чтобы вес вверх не пошел!

Кстати, а что ты жаришь?) я просто давно от жареного отказалась, в основном все запекаю. Правда не знаю, есть ли у вас духовка?

Привет Маня!!!

Что-то давно к тебе не заглядывала!!! На таком питание как ты планируешь точно будет сдвиг,да и полезно отказаться от жаренного. Лично для меня жаренное самое вкусное,особенно картошечка!!!!

Вот мне мотивашка,чтоб бегать вечером пошла!

Сегодня вес снова 55,3...Казалось бы,надо радоваться - отвес 500гр!Ан нет.Мну не рад!�бо это топтание на месте у меня в печёнках!Хоть голодовку обьявляй,в самом деле...Вот если завтра снова привес 200-300гр будет,точно устрою бунт на корабле.Устрою себе похудательный террор!!!

Так,ну всё,сегодня взвесилась,увидела на весах 55,8...� поняла что по-любому надо садится на диетку...Ну "диетка" - это просто ярлычок,на самом деле это просто по-больше ограничений в еде:овощи,фрукты,никакого жаренного,всё только варёное и сырое. Пару недель подобных ограничений,и надеюсь будет хоть какой-нибудь сдвиг в весе...

Да сессия может и позволяет,а вот лень...Лень не позволяет.� то,что соседка(будь она не ладна) постоянно дома торчит,мешает - я при ней смущаюсь делать какие-либо упражнения...(((Уже сплю и вижу как она домой свалит!..

Молодец, что без зажоров, хвалю!

А может не надо диетку то? Лучше усиленно займись спортом, если сессия позволяет)

Не-не-не!!!Никаких зажоров!!!)))Просто уезжала домой,а там комп навернулся...Так что просто не могла выйти на связь)))

Вес стоит на месте,по этой причине я подумываю насчёт диетки на пару неделек...Так,разнообразия ради,чтоб вес сдвинулся хоть куда-нибудь с мёртвой точки...

Опять в зажор ушла??? Ну я тебе покажу

Манечка, не пропадай!))