|
|
|
|
|
mistik
Diet-Баллов: 4939
Сообщений: 1254
18.4.2014 11:59
|
еще чуть-чуть и праздники
ага, уже чуть ли не часы считаю, скорее бы 1 мая, ну хоть тупо отоспаться отоспаться, прибраться, наготовить вкусняшек, гулять
натерло обе пятки
да е-мае
а электрик своим ходом не приедет?
хотела помню купить очки, вечером одевать, в итоге оправа ужасно неудобная была, они сползали, ужасно бесили, так я и без очков до сих пор. врач-окулист гундит каждый раз при очередной смене линз, а я вот так -
уборка наверное в самом разгаре? жалко, нет смайлика с тряпочкой
рост 1.56, меня зовут Аля, ко мне на ты :)
|
NetPlushkam
Diet-Баллов: 8874
Сообщений: 1467
18.4.2014 7:34
|
Как я тебя понимаю..я сама только отходить начала, на четвертый день поняла, что я в отпуске. Первые дни просыпалась в 7 - 7-30, не могла спать. сегодня вот уже в 9 проснулась))) Держись, еще чуть-чуть и праздники
У нас эти дни солнышко светит, около +10. Пошла вчера прогуляться такая довольная, наконец выбралась из дома без машины. Одела новые кросовочкиЧерез 15 минут я уже хромала - натерло обе пятки(( Обратно я шла вместо 15 минут 45, почти ползком...
Очки не заказала, не смогла выбрать...на выходных попробую маму затащить туда, может чего выберем. У меня очки такие хорошие, что на их фоне ничего так не нравится. Просто хотелось иметь хотя бы 2 пары очков, какое-то разнообразие для очкарика Вооооотттт.... Уборку буду делать сегодня, как раз не выездная теперь) Хотя нет, надо будет выползти как-то, съездить за электриком, а то на кухне свет моргает. А так да, по плану шкафы
Наталья =)
Рост 160 см, вес 48 кг
|
mistik
Diet-Баллов: 4939
Сообщений: 1254
18.4.2014 6:59
|
что-то сегодня вообще ноги не несли на работу устала
и на улице погода стабильно 0 и дождь еще был
скорее бы майские праздники, выспаться нормально! главное, ложусь в 9-10, встаю в 6.30 ужасно невыспавшаяся
Наташ, очки заказала, дома все помыла? по идее тоже надо окна мыть с балконом и шторы стирать
рост 1.56, меня зовут Аля, ко мне на ты :)
|
NetPlushkam
Diet-Баллов: 8874
Сообщений: 1467
16.4.2014 6:29
|
ты никогда не пробовала тайскую кухню в ресторанах? неа
Блин, третий день отпуска, и все никак не могу нормально поспать: то Тимур дверью хлопает, когда уходит, то блин коллега второе утро подряд шлет какие-то дурацкие картинки в 6-30, 7-30...знает же, что я в отпуске, и написываетВообще у меня как-то не рационально эти дни проходят. Вчера, правда, полезное дело сделала: сходила в паспортный стол, насчет прописки для Тимура узнала, мы ему как сделали в 2011 г. временную регистрацию, так и есть до сих пор) Вон надо оформить постоянную теперь, набрала у них вчера бланков, заполнила, сегодня обратно понесу. Еще планирую добраться до оптики, проверить зрение и заказать очки новые Плюс у меня сегодня английский: домашка и само занятие. И еще по работе надо бы посидеть... А, еще приготовить что-нибудь на завтра)) Еще за отпуск надо сделать уборку в шкафах и желательно на балконе, постирать шторы...жалко, окна рано мыть.
Наталья =)
Рост 160 см, вес 48 кг
|
mistik
Diet-Баллов: 4939
Сообщений: 1254
16.4.2014 4:04
|
из этих картинок с едой только последние две выглядят аппетитно
я специально искала картинку со знаменитым супчиком, как вживую ты никогда не пробовала тайскую кухню в ресторанах?
Надо обязательно ехать куда-нибудь
это точно
рост 1.56, меня зовут Аля, ко мне на ты :)
|
NetPlushkam
Diet-Баллов: 8874
Сообщений: 1467
15.4.2014 8:11
|
Ага, заглох и затух, как и я Нельзя мне в отпуск ходить, я начинаю сходить с ума Надо обязательно ехать куда-нибудь, а не одной дома сидеть. Кстати о поездках: из этих картинок с едой только последние две выглядят аппетитно
Английский хорошо Нравится то, что в группе 5 человек всего, все приятные, уже притерлись друг другу на прошлом уровне. Да и новый препод веселый, время летит быстро. Хотя методика предподавания отличается от Российской. Прошлая девушка задавала много домашки, и если не сделаешь, то ругала. Или если мало сделали, тоже ругала, прям как детей))) А этот, из Англии, видимо не хочет права человека нарушать и просто говорит "сделайте дома то, что считаете нужным")) Расслабит нас)
Наталья =)
Рост 160 см, вес 48 кг
|
mistik
Diet-Баллов: 4939
Сообщений: 1254
15.4.2014 5:19
|
что-то заглох наш чудесный дневник
на весы боюсь вставать. по вечерам без зазрения совести жру сладости. надо все-таки удерживать те же 55 кг. если они еще остались ну вот кефир вообще пить не могу. недавно напекла оладушков из кефира фигня, кстати, получилась. так хочется пахлавы, ну никто же не напечет да и мед же нельзя
еще хочется тайской пищи, супчиков, салатиков
Наташ, фильм такой не смотрела
как твой английский?
рост 1.56, меня зовут Аля, ко мне на ты :)
|
NetPlushkam
Diet-Баллов: 8874
Сообщений: 1467
9.4.2014 16:33
|
что такое ПС? Постскриптум) "P.S.: Я люблю тебя" полное название)) Скачай, посмотри! Я и книгу читала когда-то. Оч известный фильм, в любом случае нужно его посмотреть
что-то мне кажется, ты сильно-сильно устала есть такое, подустала... Работы много, вроде прихожу утром, такие планы, а потом оп - и вечер уже. И все бегом-бегом. Ты спросила, что такое ПС, а я уже хотела ответить, что это паспорт сделки дожить бы до июня, потом станет легче
прямо беру в руки сладости и тебя сразу вспоминаю молодчинка!
А я жру и жру...с этой работой не задумываясь лопаю печеньки и шоколад, а вечером вообще бутеры. Сегодня вот только творог поела на ужин, молодец)
Поскакала я на английский
Наталья =)
Рост 160 см, вес 48 кг
|
mistik
Diet-Баллов: 4939
Сообщений: 1254
8.4.2014 16:03
|
это ж насколько он должен болеть чтобы на работу не поехать
не говори, раньше и с темпой могла поехать, да со всем подряд. а тут живот прямо сдавило, спазмы, в силу обстоятельств я подумала: все в пень и осталась отлеживаться. после обеда лучше стало, поехала работать
Погода Г, около 0 и снег с дождем
у нас такая же хрень вот что за погода, вроде весна, а тут на тебе. переобуюсь наверное в мае только
ПС: я люблю тебя
что такое ПС? неа, не смотрела
И тогда я давай еще ржать. Плакать и ржать
что-то мне кажется, ты сильно-сильно устала и морально, и физически. ну ничего, скоро отпуск! выспишься, отдохнешь, соберешься с мыслями!
кстати, я молодец сегодня съела одну полоску шоколада и 1 шоколадную палочку прямо беру в руки сладости и тебя сразу вспоминаю правда, на ужин 2 рыбки и чай с конфитюром.
рост 1.56, меня зовут Аля, ко мне на ты :)
|
NetPlushkam
Diet-Баллов: 8874
Сообщений: 1467
7.4.2014 20:12
|
Да, вроде неплохо, хотя выводы будем делать через два месяца))
Блин, че такое с животом?((( это ж насколько он должен болеть чтобы на работу не поехать...((
Мне тоже сегодня плохо, как ни странно тоже живот болит весь день. Погода Г, около 0 и снег с дождем...ну я такая же весь день проходила, аж пошатывало. Пришла с работы, завалилась с планшетом, смотрела ПС: я люблю тебя. Ты смотрела? Когда он только вышел, я посмотрела, но как-то никак не зацепил, ваниль сплошная и сопли. А сегодня настроение такое, что смотрела и ревела...))) И самой стало смешно, что реву над ванильным фильмом. И тогда я давай еще ржать. Плакать и ржать. Повеселила Тимура))) иногда полезно устраивать такие вечера) смайлики только тут не работают...
Наталья =)
Рост 160 см, вес 48 кг
|
mistik
Diet-Баллов: 4939
Сообщений: 1254
7.4.2014 16:52
|
сегодня получила сертификат об окончании уровня английского
поздравляю!!!
как с британцем заниматься? все понятно?
я сегодня полдня пропустила рабочего, живот болел сильно потом уже после обеда собралась, поехала. сейчас период отчетности, работы дофига
рост 1.56, меня зовут Аля, ко мне на ты :)
|
NetPlushkam
Diet-Баллов: 8874
Сообщений: 1467
5.4.2014 20:53
|
Только добралась до компа, насыщенные дни...
Кстати, похвастаюсь: сегодня получила сертификат об окончании уровня английского Уже два занятия занимаемся с британцем, своеобразно, но уже привыкла
Больше новостей нет, от работы только английский отвлекает.
Наталья =)
Рост 160 см, вес 48 кг
|
mistik
Diet-Баллов: 4939
Сообщений: 1254
4.4.2014 5:40
|
блин. утром вес 57.1 вместо того, чтобы вечером сварить кашу, а утром разогреть, я жру бутер с рыбой и печенье, придя на работу ем еще 2 печенья
что со мной происходит, ведь я так дойду до тонны скоро
и как же правило одной печеньки
вечером вчера пила кефир, ела яблоко, банан. еще чай с чуть-чуть клубничного варенья
что-то совсем расслабилась
Наташ, так вкусно описала соус, мммм
Отпуск с 14 апреля
так еще классно описала амебный отпуск а ведь это здорово - выспаться, прибраться в доме, гулять, за собой ухаживать, что-то читать
рост 1.56, меня зовут Аля, ко мне на ты :)
|
NetPlushkam
Diet-Баллов: 8874
Сообщений: 1467
3.4.2014 17:17
|
Везет вам! У нас мрачно, серо и что-то непонятное с неба падает, типа осадки
Косуля да, удалась! Тимур ест без соуса, а мне оч понравился) это я взяла ягоды, засыпала сахаром, минуты 3 поварила, потом размяла и добавила еще немного корицы и имбиря. Звучит как варенье, но с мясом вкусно. И без мяса тоже вкусная штука
Отпуск с 14 апреля, т.е. 11-го последний рабочий день Не, мы и июле поедем к ним. В мае нереально будет, нужно отпрашиваться с работы на 4 дня (между праздниками). Так что в июле спокойно съездим. А в этом отпуске я не знаю, что буду делать. На стенку лезть от безделия, наверно Как вспомню свой декабрьский отпуск, так до сих пор жалко, две недели просто вникуда. И не откажешься же. Хотя не, я бы не отказалась, подустала что-то, нужна пауза. Щас еще коллега в отпуске, так что за двоих работаю. И одна еще болеет, так что иногда и за троих. Зато время летит огого, только пришла, а уже вечер и доммооооййй!Так что, может, амебный отпуск пойдет мне на пользу
Наталья =)
Рост 160 см, вес 48 кг
|
mistik
Diet-Баллов: 4939
Сообщений: 1254
3.4.2014 12:14
|
ого, Наташ, страсти какие с погодой рассказываешь
а у нас леееееетоооооооооооооооо на улице, почти 20 тепла на улке красота, я сижу в офисе по вечерам тоже одной гулять не пойдешь, а муж допоздна всегда
удалась косуля с соусом?
когда отпуск? Наташ, я что-то не помню, вы же в мае хотели к родителям съездить?
рост 1.56, меня зовут Аля, ко мне на ты :)
|
NetPlushkam
Diet-Баллов: 8874
Сообщений: 1467
1.4.2014 17:06
|
Фууф, буря вроде прошла...вчера-сегодня такое творилось, ужас просто...снег валил, ветер, штормовое предупреждение...машину еле отковыряла утром, все было в ледяной корочке! Зато щас уже солнышко светит и около 0
Сижу вот соусы ищу к мясу В меню на завтра - косуля с брусничным соусом
Кстати, у меня скоро отпуск, можно начинать обратный отсчет
Наталья =)
Рост 160 см, вес 48 кг
|
NetPlushkam
Diet-Баллов: 8874
Сообщений: 1467
31.3.2014 17:14
|
Привет!
У нас тоже погода жопная, утром было -10, потом резкое потепление, снегопад, головная боль...
Наталья =)
Рост 160 см, вес 48 кг
|
mistik
Diet-Баллов: 4939
Сообщений: 1254
31.3.2014 6:53
|
всем доброе утро
вес... пофиг на вес
что-то и новостей никаких. погода как обычно - г, выхи как-то незаметно пролетели
скорей бы лето
и еще так хочется дачу чтобы приехать, затопить печку, подышать свежим воздухом, приготовить обед на природе
рост 1.56, меня зовут Аля, ко мне на ты :)
|
mistik
Diet-Баллов: 4939
Сообщений: 1254
28.3.2014 6:22
|
Наташ, привет
да что-то настроение совсем ни к черту вчера опять пришла, всего нажралась
вес опять высокий
кота вчера кастрировали, тяжело очень от наркоза отходил сегодня намного лучше. пытаемся пристроить людям
по английскому ты вообще молодец!
рост 1.56, меня зовут Аля, ко мне на ты :)
|
NetPlushkam
Diet-Баллов: 8874
Сообщений: 1467
28.3.2014 6:11
|
Аля, ты про кота ничего не сказала...
Наталья =)
Рост 160 см, вес 48 кг
|
NetPlushkam
Diet-Баллов: 8874
Сообщений: 1467
27.3.2014 18:09
|
Тааак, кто тут какашка?! А ну взбодрились! Я вот узнала результаты экзамена по английскому Оценок нет, не знаю, у кого как, а у меня 87% (у мамы знаю больше, за 90%))) неплохо, как мне кажется Это только 2-ой уровень, всего 6, так что начало почти Иду дальше, на третий! Будет уже другой препод - британец не знаю пока, как он будет объяснять нам, т.к. по-русски он точно хуже, чем мы по-английски, но будет весело
Наталья =)
Рост 160 см, вес 48 кг
|
mistik
Diet-Баллов: 4939
Сообщений: 1254
27.3.2014 5:09
|
доброе утро
настроение - просто какашка, я - УГ
вчера наелась на ночь всякой хрени, совсем что-то все не радостно
рост 1.56, меня зовут Аля, ко мне на ты :)
|
NetPlushkam
Diet-Баллов: 8874
Сообщений: 1467
26.3.2014 10:55
|
Наталья =)
Рост 160 см, вес 48 кг
|
mistik
Diet-Баллов: 4939
Сообщений: 1254
26.3.2014 6:18
|
доброе утро!
вес 55.4 или вчера ела много, или перед м. может и то, и другое. вообще - неправильно много еды за раз есть а часто не удается перекусить на работе
вчера съела на ночь ни разу не диетический творожок даниссимо, показалось мало, удержалась от бутера с мясом, попила еще ни разу не вкусного кефира 0%
хочу клубничное мороженое в стаканчике
погода сегодня такое брррррррр, на улице все подмерзло, снег идет холодина такая
короче настроение вот такое - еще и кот с кошкой дерутся
вставить картинок что ли
рост 1.56, меня зовут Аля, ко мне на ты :)
|
NetPlushkam
Diet-Баллов: 8874
Сообщений: 1467
25.3.2014 19:08
|
Поливитамины не пью, завтра опять начинаю циклическую витаминотерапию от гинеколога. А так ниче не пью, хватает колес. Щас вот перед сном еще чаю с малиной попью и спааать...
Наталья =)
Рост 160 см, вес 48 кг
|
mistik
Diet-Баллов: 4939
Сообщений: 1254
25.3.2014 11:55
|
короче, резюмирую: завтрак был никакашка - блинчик 1, перекуса между завтраком и обедом не было. на обед было дофига всего: суп, салат, рыба с рисом. рис был явно лишним потом 2 стакана сока, чай с черносливом.
за рацион ставлю себе "3"
Молодец!
спасибо, Наташ я его еще порезала на дольки, так кажется, что дольше ешь. желудок был полный
про йогурт - тоже раньше выбирала, а щас даниссимо, фигиссимо, надо контролировать начинать
О каких детях тут может идти речь
не буду писать КАКИЕ люди заБ, вынашивают и рожают, а мы что - лысые что ли давай выздоравливай, ты поливитамины пьешь какие-нибудь? что-нибудь для иммунитета пьешь?
рост 1.56, меня зовут Аля, ко мне на ты :)
|
NetPlushkam
Diet-Баллов: 8874
Сообщений: 1467
25.3.2014 11:01
|
какого-то чернослива опять перестали уведомления Я тоже его не купила еще) Поэтому пью чай с шоколадом, финиками... Ну ты даешь, я бы не смогла на ужин съесть яблоко только, хоть сколько чаем не запивай. Молодец!У меня на ужин что-то вредное типа бутера и йогурт, который с хз какой жирностью и калориями, типа активии, даниссимо и тд. А раньше я и такое не ела, только с 90 ккал выбирала
как самочувствие? Да ничего, пойдет. Не хуже и ладно. Четвертый день болею, ем чеснок, пью чай с лимоном, молоко с медом, бруснику тоже ела...не помогает. Плюс у меня опять состояние ухудшилось по моей основной проблеме, никак ремиссии нет, так что очередное повышение дозы...от этого обострение с деснами и еще аллергия вроде вылезла...недели 2 назад возле пупа появилось пятнышко, типа укуса, которое дико чесалось, через неделю прошло. Щас вот опять такая же фигня. Видимо, на препарат. Так что живу весело, и хз сколько еще так жить. Если принимать его нужно минимум в течение 2 лет после достижения ремиссии. А я пью уже больше 2 лет, а ремиссии так и нет. О каких детях тут может идти речь?
Наталья =)
Рост 160 см, вес 48 кг
|
mistik
Diet-Баллов: 4939
Сообщений: 1254
25.3.2014 4:51
|
Наташ, читаю опять твое сообщение как: "какого-то чернослива опять перестали уведомления..."
кстати, чернослив-то я и не купила
отчитываюсь: вес 55.1. жду на весах 54 уже твердой, так сказать
вчера после треньки пришла домой, выпила тазик чая с молоком, съела яблоко. утром блинчик с бананом с кофе. кстати, в воскресенье варила кашу. мультиварку пока не покупаем, т.к. ставить ее некуда, кухня маленькая, меньше 9 кв., а когда стоит что-то на рабочей поверхности - бесит
как самочувствие?
Прикольные вещички
вчера даже на зумбе не отвлеклась от мыслей, такой какашкодень был
а вообще кстати раньше отдавала предпочтение черной одежде. потом постоянно перешла на серую, коричневую. потом стала покупать и другие цвета: оттенки синего и т.д. на лето вон белую планирую купить вообще. а на зумбе вообще планирую попугаем быть
Очень хочу поменять род деятельности, но не знаю, на что именно
рост 1.56, меня зовут Аля, ко мне на ты :)
|
NetPlushkam
Diet-Баллов: 8874
Сообщений: 1467
22.3.2014 20:09
|
Какого-то черта опять перестали уведомления на почту приходить
Чернослив вообще идеальный вариант с чаем! Я его тоже хорошо ела когда худела, не ограничивала даже) Он же еще слабительным свойством обладает, так вообще замечательно) Надо купить тоже
откуда была такая сила воли и куда она делась вот ищи давай! Повесь эту фотку на холодильник, работает, я проверяла
так давайте выезжайте куда-нибудь! ой, у нас с погодой печалька случилась, утром сегодня даже -10 было, днем -5 и ооооочень сильный ветер! Вчера вон пока добежала от машины до работы утром и обратно вечером, видимо успело продуть. Проснулась сегодня в 6 утра, нос не дышит, голова болит, еще и живот разболелся (кд)...выпила таблетку, закапала в нос, включила "менталиста" (ты кстати так и не посмотрела?!), через час мучений уснула, немного еще поспала, полегчало. Был бы рабочий день, померла бы наверно. Все свалилось сразу) Мда, а начинала писать про шашлыки и погоду
Прикольные вещички
Наташа, как экзамен? Хорошо, но результат будет только в четверг) Шел 2 часа, как полноценный экзамен, правда не следили за нами, сидели всемером за круглым столом, могли обсуждать и помогать друг другу. Куча заданий, перевод с англ. на рус. и наоборот, сочинение на заданную тему, было задание дать толкование конкретного слова на английском, не называя его, довольно интересно)) А потом было еще индивидуальное общение с их главным преподом, только на английском от начала и до конца. Причем сказали готовиться к беседе, типа мы на вечеринке, и вот нужно познакомиться с иностранцем. Ну мы и набросали себе примерно что говорить. А в итоге он как свернул с этой темы))) Говорили о нашем городе, о музыке, о книгах, о любимых напитках, о работе...он сказал, что пока я такая молодая и пока детей нет, надо идти учиться дальше, менять работу) В итоге разговорились, уходить не хотелось) Как я им завидую! У человека глаза горят! Суббота, он на работе, а для него это как праздник! Новые люди, общение, узнаешь что-то новое каждый день! Молодцы люди, которые идут туда, что им нравится, а не туда, где по мнению их родителей будет больше денег и перспектив. Очень хочу поменять род деятельности, но не знаю, на что именно
Наталья =)
Рост 160 см, вес 48 кг
|
mistik
Diet-Баллов: 4939
Сообщений: 1254
22.3.2014 18:04
|
рост 1.56, меня зовут Аля, ко мне на ты :)
|
mistik
Diet-Баллов: 4939
Сообщений: 1254
21.3.2014 11:23
|
а как творожная запеканка попала в черный список
ты права, ее можно
а вот за конфеты пендаль держи
слушай. я придумала, куплю на выхах чернослив и буду его есть с чаем. 3-5 штучек же можно вроде? будет вместо конфет! еще курагу вроде можно
ну слушай ага, видна однако разница
еще бы! особенно ноги и талия
В общем, меня не переубедить: нужно просто научиться держать себя в руках, без всяких систем.
да я тоже согласна. я же получается 2 раза худела, на 2м курсе и перед свадьбой. ни на каких системах, просто ограничивала разумно питание, не брала ни конфетки в рот. откуда была такая сила воли и куда она делась
Я тоже шашлыки хочуууууууу
так давайте выезжайте куда-нибудь! у нас погода, особенно вчера, такая красота: теплоооооо, плюс небольшой
буду сегодня учить
давай, Наташ!
я в спортзал скоро, правда зумбы сегодня нет ой, я ж хотела показать клевую одежду, ктр купить хочу
потом еще мясо замариновать надо, дома прибраться
рост 1.56, меня зовут Аля, ко мне на ты :)
|
NetPlushkam
Diet-Баллов: 8874
Сообщений: 1467
21.3.2014 11:07
|
днем было 2 полоски шоколада (утром), 3 конфеты и еще творожная запеканка из того, что не нужно есть а как творожная запеканка попала в черный список? по-моему, можно очень даже... а вот за конфеты пендаль держи двух полосок шоколада было более чем достаточно
я думала на меня рукой махнула да ну ты скажешь тоже просто я с английским когда сижу по вечерам, уже потом нет времени ни на что)) вчера уже перед сном написала, потому что да, друг никогда не бросит жиреющего друга
эти фотки ПОСЛЕ и ДО... ну слушай ага, видна однако разница есть ради чего стараться
Насчет этой "системы". Мне кажется, не совсем то, что нужно: размер порции не ограничен...как так? Звучит как оправдание обжорам, типа щас вот я поем поем поеееем....а потом опачки и не ем вечером. Так можно такие запасы делать или это я по себе сужу? В общем, меня не переубедить: нужно просто научиться держать себя в руках, без всяких систем.
Я тоже шашлыки хочуууууууу
буду материть спасибо)) буду сегодня учить
Наталья =)
Рост 160 см, вес 48 кг
|
mistik
Diet-Баллов: 4939
Сообщений: 1254
21.3.2014 4:36
|
вчера ничего кроме кефира 0% на ночь не пила, на утро вес +100 граммов ну капец. правда днем было 2 полоски шоколада (утром), 3 конфеты и еще творожная запеканка из того, что не нужно есть
Наташ, ты не писала (наверное, завал на работе), я думала на меня рукой махнула но друг никогда не бросит жиреющего друга
Стоит ему укусить это, я тоже начинаю хотеть, в итоге он отдает свой кусок мне и идет за новым
о, такая же фигня в кафешке, наверное то, что заказал муж - всегда вкуснее
Ну как, прочитала про -60?
короче в двух словах, там про то, что утром можно есть все, на обед такие-то, такие-то продукты (ну там мясо с овощами, нельзя картошку, или картошку с овощами, ...), на ужин такие-то. т.е. без ограничений, что-то типа раздельного питания что ли
и еще
Идешь ты в верном направлении
Просто прошло всего ничего как ты взялась так серьезно, подожди, результат будет!
спасибо, Наташ думала, совсем все плохо, но нет - можно еще все исправить
В субботу у меня экзамен
буду материть
вчера день прошел насыщенно: работа, потом дел по квартире вагон, потом ездили покупать мясо и угли, на выхах надо шашлыки пожарить, с овощами, потом еще машину в ТО сдавали, приперлись только уже под 10 вечера домой. ничего не ела, кроме кефира, и то блин привес. кстати, когда что-то делаешь (дела там, спортзал), есть намного меньше хочется
---
на завтрак 2 яйца жареных с мясом, 1 конфетка с кофе
на обед салат из капусты, рис с курицей, 1 пирожок с капустой. что-то по этой системе нет пирожка с капустой в списке
на ужин будет кефир
рост 1.56, меня зовут Аля, ко мне на ты :)
|
NetPlushkam
Diet-Баллов: 8874
Сообщений: 1467
20.3.2014 19:47
|
Картинки забавные
Ну слушай да, тебе много чего сладкого нравится, мне в этом плане проще. Но и полезного ты любишь больше, например, овощи, я их зимой вообще не ем, а летом тоже не всегда. Интересно, в гостях ем с удовольствием овощи, а когда покупаю домой, все пропадает и приходится выбрасывать, так что я уже и не покупаю... По этому поводу Тимур надо мной всегда прикалывается: вот будет лежать печенька/яблоко/йогурт (неважно), я не буду ее хотеть, даже если он мне предложит. Стоит ему укусить это, я тоже начинаю хотеть, в итоге он отдает свой кусок мне и идет за новым так и тут: как в гостях есть, так это пожалуйста, а как самой купить - нифига. Странно.
Аля, ну капец ты себя описала... НО я не верю, потому что нет фотки
Ну как, прочитала про -60? Мне кажется, калории примерно верно можно считать и питаясь в столовой. Когда повысчитываешь с недельку калории за обычный обед, состоящий, например, из куска мяса/курицы и риса/гречки/макарон, можно примерно прикинуть. Тебе же не с точностью 100% нужно. И тем более видишь, вес у тебя не такой критичный, чтобы нужны были прям диеты. Тебе нужно научиться жить так, чтобы вес не набирался. А так ты похудеешь на 2-3 кг и что...опять то же самое будет. Тут стиль жизни нужно менять, стиль питания. Идешь ты в верном направлении: спорт есть, тем более такой спорт, от которого ты явно получаешь удовольствие (зумба), калорий там огого сколько тратится, и второе - ты уже можешь съесть полосочку шоколада Мне кажется, ты не стоишь на месте! Просто прошло всего ничего как ты взялась так серьезно, подожди, результат будет!
Сегодня у меня вечер был еще интереснее, я ходила на английский В субботу у меня экзамен
Наталья =)
Рост 160 см, вес 48 кг
|
mistik
Diet-Баллов: 4939
Сообщений: 1254
20.3.2014 5:43
|
эх, на утро вес 56 ровно. плюс 200 граммов, настроение сразу понизилось
пойду кофе варить
на завтрак были варенички со сметаной, бутер с рыбой и еще 2 полоски шоколада. в животе была бяка, которую нужно было срочно заесть. сейчас буду читать систему минус 60, т.к. не могу калории считать, питаясь в столовой
рост 1.56, меня зовут Аля, ко мне на ты :)
|
mistik
Diet-Баллов: 4939
Сообщений: 1254
19.3.2014 17:27
|
дааааааааааааааа, Наташ, скакала, ты прямо в точку
знаешь, что мне там нравится, танцуешь как попало, и все почти как попало, никто не смеется, пальцем не показывает, все ржут только над собой
и очень зажигательная тренировка, вот прямо настроение постоянно поднимается, особенно после работы
тренер умничка
Наташ, я люблю: мороженое, шоколад, плюшки, особенно горячие, мармелад, зефир, пастилу, пахлаву, всякие желейные штучки, орехи с медом. вот пожалуй к тортикам и конфетам отношусь с меньшим трепетом. из нормальной еды люблю рыбу, мясо без жира, овощи и зелень, супы. вот все зло в сладостях! точнее с полным отсутствием воли. замкнутый круг: большой вес - гнобление себя - спортзал - дом, в котором подстерегает тебя еда - еще бОльший вес
вечер у тебя классный!
слушай, посмотрела на себя в зеркало, даже кефир расхотелось пить. это капец. огромный подушкообразный живот, жировые валики на том месте, где у нормальных людей талия, слоновьи ноги. и этот человек, который все сейчас пишет, завтра сожрет какую-нибудь мороженку, пироженку, фигоженку...
рост 1.56, меня зовут Аля, ко мне на ты :)
|
NetPlushkam
Diet-Баллов: 8874
Сообщений: 1467
19.3.2014 16:28
|
Ты так любишь мороженое?) Я его только летом ем, в другое время года вообще не тянет)) Моя слабость - это шоколад и плюшки
На вечер планы хорошей девочки: приготовление курицы с пюре, домашка по английскому, на ужин - кефир с вареньем
А ты там наверно щас на зумбе скачешь
Наталья =)
Рост 160 см, вес 48 кг
|
mistik
Diet-Баллов: 4939
Сообщений: 1254
19.3.2014 11:49
|
Ну и ешь мороженое дальше тогда
я съела, тока за обедом вот спецом пошла, купила и съела, чтобы вечером не сожрать
про работу в шоке
рост 1.56, меня зовут Аля, ко мне на ты :)
|
NetPlushkam
Diet-Баллов: 8874
Сообщений: 1467
19.3.2014 11:19
|
сегодня спортзал
неееееееееееееееее, какое фото, стыдно Ну и ешь мороженое дальше тогда
на работе тяжело? эмоционально. Объем работы не так большой, многие бы хотели так работать. НО этот коллективчик меня просто бесит. Знаешь, такое ощущение, что я вернулась в начальную школу, только это как будто спецкласс для дебилов: "хахаха, черножопый", "ой смотри у нее трусы торчат, как смешно!", "а этот вообще в носу ковыряется". Они обсуждают ВСЕ и ВСЕХ. Во всех подробностях. Говорят о том, о чем приличный человек не станет говорить, а сделает вид, что не заметил. Мне за них стыдно, понимаешь. И противно, что я это должна слушать. Я домой прихожу в таком состоянии, как будто на меня весь день плевали. Хотя и не про меня они говорят даже. Но раз я это слушаю, то все равно где-то внутри осадок остается. Бе короче.
Наталья =)
Рост 160 см, вес 48 кг
|
mistik
Diet-Баллов: 4939
Сообщений: 1254
19.3.2014 5:09
|
доброе утро!
вес 55.8, сегодня спортзал похожу опять по дорожке, пилатес и зумба
на завтрак 2 блинчика с мясом и полоска шоколада одна
Фото покажешь?
неееееееееееееееее, какое фото, стыдно
но мороженку-то куда?
куда, куда - в жир ну на самом деле смайлики такие - никакущей силы воли. раньше все было намного проще, не ешь и не ешь. а сейчас тут распинаюсь, распинаюсь, прихожу и ем
День тяжелый был
на работе тяжело?
рост 1.56, меня зовут Аля, ко мне на ты :)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|