|
|
|
|
|
ovanova
Diet-Баллов: 11231
Сообщений: 666
Город: Moscow
12.12.2013 7:26
|
HelenRastor, очень рада за Вас! У меня успехи весьма скромные, много нарушала... Стараюсь взять себя в руки:)
Ирина
|
zincha-xz
Diet-Баллов: 7603
Сообщений: 2533
Город: Геленджик
2.12.2013 21:27
|
Девчонки-дюкановки!
Кто что планирут на Новый Год готовить? Или вы еще не думаете об этом? ))
Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721
|
HelenRastor
Diet-Баллов: 17770
Сообщений: 544
Город: кемерово
25.11.2013 14:24
|
ovanova, привет))) успехи на лицо,вернее на лице))) в пятницу коллега сказала,что я похудела,ура-а-а
Атака прошла отлично- за 3 дня ушло 1,8 вместо 1,1
Сегодня пятая неделя КРУИЗА, вес 61,4, в субботу видела таки 60,8)))))) дискомфорта от белка нет, пардон, со стулом все в порядке,так что вперед и с песней))))) иду дальше
Елена,39 лет))) рост 164, вес 64,4
Атака 21.10.13-23.10.13 (-1,8)
Круиз 24.10.13-11.12.13 есть 58)))
Закрепление с 12.12.13. 58-59)))
Стабилизация с 02.02.14
Настоящая женщина должна спилить дерево, разрушить дом и вырастить дочь)
|
ovanova
Diet-Баллов: 11231
Сообщений: 666
Город: Moscow
19.11.2013 19:50
|
HelenRastor, у меня параметры очень схожи с Вашими, только возраст постарше:). Держите в курсе Ваших успехов:)
Ирина
|
ovanova
Diet-Баллов: 11231
Сообщений: 666
Город: Moscow
19.11.2013 19:46
|
HelenRastor, здравствуйте! У меня сегодня тоже второй день атаки. Вернулась снова к Дюкану. Я из закрытой группы ушла, там ничего не происходило давно, попробую снова в нее попасть и приглашу Вас, если хотите.
Ирина
|
Ууух
Diet-Баллов: 1058
Сообщений: 12
26.10.2013 10:49
|
Девочки,всем привет!)))Что-то жарко тут у Вас стало)))Можно к Вам?Сегодня первый день Атаки,будем посмотреть...Так хочется к НГ похудеть,но я все время срываюсь((((,может с поддержкой единомышленников получится?
|
Эй-Джей-Кук
Diet-Баллов: 87
Сообщений: 72
22.10.2013 15:12
|
HelenRastor, раз дневника нет, не пропадай, заходи в мой - я сегодня познакомилась здесь с замечательной девушкой Олей - она тоже второй день дюканиться, так что нам надо держаться вместе)))
( если группу не найдем, может, свою открыть?)
/community/post.php?topic_id=50231
|
HelenRastor
Diet-Баллов: 17770
Сообщений: 544
Город: кемерово
22.10.2013 14:50
|
Эй-Джей-Кук,нет дневника у меня нет))) не когда было-боролась с лишним весом,скинула до 60 с 68, за последнее лето наела обратно до 66,вернулась на Дион, на ЗОже скинула немного,Новсе болтается 64-63,решила дествовать кардинально)))) села на Дюкан, на атаке должно уйти 1,1 кг. так сайт расчитал,пока не взвешивалась,но живат реально подтянулся. Продолжаю)))
Елена,39 лет))) рост 164, вес 64,4
Атака 21.10.13-23.10.13 (-1,8)
Круиз 24.10.13-11.12.13 есть 58)))
Закрепление с 12.12.13. 58-59)))
Стабилизация с 02.02.14
Настоящая женщина должна спилить дерево, разрушить дом и вырастить дочь)
|
Эй-Джей-Кук
Diet-Баллов: 87
Сообщений: 72
22.10.2013 14:45
|
HelenRastor пишет 22.10.2013 в 14:43 (ссылка):
ovanova,здрассте))) прочитала эту тему, так как заинтересовалась Дюканом. Скажу больше- сегодня второй атаки. все идет по плану,рассчитанному на сайте, после завтра-круиз. Хотелось бы к единомышленникам)))) Ваша закрытая группа еще действует? как в нее попасть?
аналогичная ситуация))) тоже хочу в группу, если она еще живая, конечно
HelenRastor, а у вас есть дневник? Я тоже на 2-м дне атаки
/community/post.php?topic_id=50231
|
HelenRastor
Diet-Баллов: 17770
Сообщений: 544
Город: кемерово
22.10.2013 14:43
|
ovanova,здрассте))) прочитала эту тему, так как заинтересовалась Дюканом. Скажу больше- сегодня второй атаки. все идет по плану,рассчитанному на сайте, после завтра-круиз. Хотелось бы к единомышленникам)))) Ваша закрытая группа еще действует? как в нее попасть?
Елена,39 лет))) рост 164, вес 64,4
Атака 21.10.13-23.10.13 (-1,8)
Круиз 24.10.13-11.12.13 есть 58)))
Закрепление с 12.12.13. 58-59)))
Стабилизация с 02.02.14
Настоящая женщина должна спилить дерево, разрушить дом и вырастить дочь)
|
любашка73
Diet-Баллов: 11995
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
15.10.2013 19:42
|
Dress пишет 15.10.2013 в 19:26 (ссылка):
Девочки, привет!
Нашла через поиск диета Дюкана этот дневник и пришла с вопросом, если можно:
У меня большой начальный вес был - 87 кг... программа мне рассчитала 6 дней атаки, потом круиз... И тут у меня вопрос: Круиз начинается с БО дня или опять с Белкового????? Потому что мне посчитала программа чередовать 5/5.... как-то будет печально, если после 6 дней атаки опять 5 дней белковых сидеть надо... может, всё-таки белково-овощные? )))))
Помогите советом, пожалуйста!
а где вы рассчитывали программу? Круиз начинается с БО дня и чередование 5\5 назначается крайне редко в основном мужчинам , сам Дюкан везде пишет что оптимальная схема 1\1 и результаты по итогам месяца практически одинаковые ,а переноситься намного легче............... у меня на весе 132 кг атака была 5 дней а сейчас 1\1 круиз
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
Dress
Diet-Баллов: 12766
Сообщений: 18337
15.10.2013 19:26
|
Девочки, привет!
Нашла через поиск диета Дюкана этот дневник и пришла с вопросом, если можно:
У меня большой начальный вес был - 87 кг... программа мне рассчитала 6 дней атаки, потом круиз... И тут у меня вопрос: Круиз начинается с БО дня или опять с Белкового????? Потому что мне посчитала программа чередовать 5/5.... как-то будет печально, если после 6 дней атаки опять 5 дней белковых сидеть надо... может, всё-таки белково-овощные? )))))
Помогите советом, пожалуйста!
Вика
|
любашка73
Diet-Баллов: 11995
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
10.10.2013 12:44
|
Yuliya_86 пишет 10.10.2013 в 12:43 (ссылка):
любашка73, приветствую! Буду вдохновляться вашими рецептами и результатами!
можно на ты , я всегда рада гостям тем более единомышленникам
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15529
Сообщений: 894
10.10.2013 12:43
|
любашка73, приветствую! Буду вдохновляться вашими рецептами и результатами!
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
любашка73
Diet-Баллов: 11995
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
10.10.2013 12:33
|
Yuliya_86, привет я на Дюкане уже месяц вот такие итоги ,заходи в гости буду рада
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15529
Сообщений: 894
9.10.2013 8:07
|
Всем ПРИВЕТ! Девочки-дюканщицы, вы еще тут есть? Давайте вместе худеть!!! весной сидела на Дюкане, но с нарушениями и не до конца, при этом похудела, что все мне делали комплименты ))) ну и домашние тренеровки присутствовали. Летом просто питалась как хотела, но к счастью не набрала! Вот теперь решила снова переходить на Дюкана, ведь это временно, а потом так же удерживать вес буду. Ну не получается у меня худеть на правильном питании, просто вес на месте держится. Да и готовить себе проще отдельно, а муж и дети питаются по заказу ))) С сентября много что уже пробовала (диеты), но не могу я... А Дюкан, он уже такой знакомый и надежный )))) В общем, сегодня АТАКА! Даешь старт! )))
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
annadg
Diet-Баллов: 1665
Сообщений: 29
8.9.2013 21:10
|
попробовала я в прошлом году эту диету. пробыла на ней 11 дней и поняла, что она мне совсем не подходит!!! худели мы с подругой вместе: питались правильно, без срывов, бегали, так вот у нее вес сразу "тронулся", а у меня пошел на +. через год её снова разнесло , как только стала питаться по-прежнему. так что пробуйте и будьте здоровы!
начало пути 86 кг,стремлюсь к 60кг.
цель 1. 80 кг
цель 2. 75
цель 3. 70
цель 4. 65
цель 5. 60 кг!
|
Патамушта
Diet-Баллов: 7450
Сообщений: 1335
20.5.2013 14:27
|
Честно говоря, мне некогда перечитывать возникший тут спор, приведу лишь свое личное мнение, никого ни к чему не обязывающее. Мне 37 лет, женщина.
Сразу скажу обобщение: Диета Дюкана - для ЗДОРОВЫХ людей. т.е. для тех, у кого нет проблем с желудком-желчным-пожелудочной и почками. также для тех, у кого нет проблем с суставами.
А теперь - по порядку. Я на Дюкане просидела 8 дней. Атака из них 3 - результат за все 8 дней - 5 кг веса.
Что приобрелось: тянущие боли в почках, удержание мочи (небольшое но есть), хруст и боли в суставах. а у меня сейчас обострение - врачи выясняют что именно артроз или артрит. И болела только правая нога. После дюкана стала побаливать и левая нога и немного сустав руки. Также отмечу слабость и небольшую "легкость в голове", т.к. головокружением это назвать пока еще нельзя.
Рекомендациям полностью следовала, воды пила достаточно, готовить разнообразно не ленилась, отруби ела, но сосульки не сосала))). Словом, с воодушевлением взялась и радовалась уходу веса, пока в субботу не призадумалась.
1) Белки вызывают кетоз. это и дюкан сам пишет. я не врач и не ученый, вдаваться в подробности не хочу и не буду - мне хватило отзывов в интернете и собственных ощущений, чтобы понять - белковая диета опасна.
2) Диета Дюкана вызывает отток воды из организма, о чем кстати он сам и пишет везде. однако, надо понимать, что при болезнях суставов нужно пить как можно больше воды - и она должна задерживаться в этих самых суставах! Что имею я - отток жидкости из всего организма - супер, запястья прям сдулись, ключицы обозначились. но и хруст в коленках появился! что категорически плохо для меня!
Вывод - я возвращаюсь к сбалансированному питанию. дюкан дисциплинирует, это есть. Но ставить эксперименты над своим собственным и не таким уж хорошим здоровьем далее желания не возникает.
Никого ни к чему не обязывая, только призову задуматься, осмыслить и не следовать СЛЕПО всему, что пишут в книгах и на форумах. Создавайте собственное мнение. Если знаете о хронических заболеваниях - прикиньте для начала, а совместимы ли они с данной диетой.
Всем удачки.
НВ 86,6 - ЖВ 80
Вернуться к себе и как можно быстрее!
Мой дневничок
/community/post.php?topic_id=47193
|
wildercatse
Diet-Баллов: 3652
Сообщений: 560
Город: Москва
15.5.2013 14:12
|
ovanova пишет 14.05.2013 в 19:57 (ссылка):
Диагноз. Прекращаю подкармливать тролля.
А по-моему, Coyote довольно милый...
Он же троллит из лучших побуждений, о здоровье окружающих беспокоится... И несмотря на язвительность, пишет вполне вменяемые вещи, которые может быть остановят кого-то от необдуманной диеты.
Возраст 30, рост 164, вес 56.
Цель - спорт и здоровое питание.
Больше полезного - меньше бесполезного!
/community/post.php?topic_id=49315
|
ovanova
Diet-Баллов: 11231
Сообщений: 666
Город: Moscow
14.5.2013 19:57
|
Диагноз. Прекращаю подкармливать тролля.
Ирина
|
Cоуotе
Diet-Баллов: 108
Сообщений: 35
14.5.2013 14:26
|
ovanova пишет 14.05.2013 в 08:34 (ссылка):
Cоуotе, откройте собственную клинику, будете лечить всех и деньги зарабатывать. Ведь столько энергии у Вас! Я не защищаю и не опровергаю никакую диету. Согласна, что риск для здоровья для особо ретивых всегда есть. Но я за свободу самовыражения в форумах и добрые советы, а Ваш стиль, простите, как минимум, своеобразен и попахивает человеконенавистничеством. Были у нас уже кровопролития в истории от большой любви к народу. Поэтому я сомневаюсь, что злобствование может кого-то вернуть на Ваш - истинный - путь...
Вот как ты по десятку постов определяешь, кто мизантроп, а кто человеколюб? Поди курсы двухнедельные при педе кончала. Не при том московском, который неэффективным признали? Давай так. Ты меня приглашай в свою закрытую дюканскую группу, я вас там поддерживать буду. У меня уже куча заготовок готова:
Не расстраивайся, привес это вода! Умничка, что столько жира скинула! Ты держись, я с тобой! Не расстраивайся, раз вес стоит, объемы уходят! Ничего, что сорвалась, с понедельника с новыми силами под присмотром диетолога снова в бой! Сильно на допы не налегай, от них вес стоит. Продукты только разрешенные, Дюкан все предусмотрел!
Ну и прочее, я придумаю, пока соберешься меня пригласить.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
|
ovanova
Diet-Баллов: 11231
Сообщений: 666
Город: Moscow
14.5.2013 8:34
|
Cоуotе, откройте собственную клинику, будете лечить всех и деньги зарабатывать. Ведь столько энергии у Вас! Я не защищаю и не опровергаю никакую диету. Согласна, что риск для здоровья для особо ретивых всегда есть. Но я за свободу самовыражения в форумах и добрые советы, а Ваш стиль, простите, как минимум, своеобразен и попахивает человеконенавистничеством. Были у нас уже кровопролития в истории от большой любви к народу. Поэтому я сомневаюсь, что злобствование может кого-то вернуть на Ваш - истинный - путь...
Ирина
|
Cоуotе
Diet-Баллов: 108
Сообщений: 35
14.5.2013 5:06
|
ovanova пишет 13.05.2013 в 20:26 (ссылка):
Я, кстати, здесь более маргинального персонажа, чем уважаемый зверь, не встречала еще:)
Стараюсь оправдать уважение. Будут же продавать скоро сигареты в спец. отведенных местах. Пиво уже продают. Вот и диетами надо обмениваться в укромных местах, куда незрелым и неуравновешенным доступ запрещен. И регистрация по № медицинского полиса, с последующим его аннулированием. Чего ради должны рядовые налогоплательщики оплачивать лечение дюканщиц с приобретенными благодаря диете болячками?
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
|
ovanova
Diet-Баллов: 11231
Сообщений: 666
Город: Moscow
13.5.2013 20:26
|
Я, кстати, здесь более маргинального персонажа, чем уважаемый зверь, не встречала еще:)
Ирина
|
ovanova
Diet-Баллов: 11231
Сообщений: 666
Город: Moscow
13.5.2013 20:25
|
Cоуotе, как же Вас распирает от энциклопедических знаний и человеколюбия! Рада за Вас.
Ирина
|
Cоуotе
Diet-Баллов: 108
Сообщений: 35
13.5.2013 12:12
|
ovanova пишет 13.05.2013 в 09:14 (ссылка):
Поскольку тема из диалога участников превратилась фактически в монолог одного участника, напоминаю, что есть и закрытая группа, где можно обсуждать проблемы худеющих по методике Дюкана и поддерживать друг друга.
Прекрасное решение. Давно пора всех маргиналов по резервациям распихать. Вот там пускай и решают свои специфичные проблемы - можно кислые ягоды или нет, можно в день 1 ЧЛ льняного масла или нет, как бороться с запорами; если вес стоит полгода – это плато или надо еще полгода подождать для полной уверенности и т.п.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
|
ovanova
Diet-Баллов: 11231
Сообщений: 666
Город: Moscow
13.5.2013 9:14
|
Поскольку тема из диалога участников превратилась фактически в монолог одного участника, напоминаю, что есть и закрытая группа, где можно обсуждать проблемы худеющих по методике Дюкана и поддерживать друг друга.
Ирина
|
Cоуotе
Diet-Баллов: 108
Сообщений: 35
10.5.2013 7:03
|
Stremlenie пишет 10.05.2013 в 00:56 (ссылка):
Я начинала со 116, кусочками и с перерывами. И могу сказать, что когда после 116 стало 105, а потом 2 месяца зажора с алкоголем и "все включено", за эти 2 месяца вернулось аж 3 кг, которые за неделю белков легко упразднила. И потом даже без особых усилий поддерживала 105 полгода. Теперь - следующий этап, снова на 10 кг.
Что еще раз подтверждает, что к дюкану это не имеет малейшего отношения. У Дюкана: атака, круиз, закреп и на всю оставшуюся стабилизация с белковым четвергом, без лифта и отрубями. Никаких промежуточных остановок, тем более на полгода (за полгода на круизе положено сбросить 26 кг) в дюкане не предписано. Соответственно при твоем потенциальном неуспехе дюкан не виноват, а вот при успехе, реальном или мнимом, ты его пиаришь. Игра в одни ворота.
Я не знаю, когда ты начинала со своих 116 кг, в любом случае это было около года назад. Так безо всякого дюкана и этапов на достаточно произвольном питании (в т.ч. и том, которое ты сочтешь наиболее подходящим и здоровым) за год худеется на 21 кг. Могла бы быть 95 кг, а не 105. С алкоголем и все включено, при условии разумного включения.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
|
Stremlenie
Diet-Баллов: 2368
Сообщений: 123
10.5.2013 0:56
|
Я начинала со 116, кусочками и с перерывами. И могу сказать, что когда после 116 стало 105, а потом 2 месяца зажора с алкоголем и "все включено", за эти 2 месяца вернулось аж 3 кг, которые за неделю белков легко упразднила. И потом даже без особых усилий поддерживала 105 полгода. Теперь - следующий этап, снова на 10 кг.
Я Алена :)
на 2013 у меня глобальные цели - с 105 до 80 кг. 6 мая - 104,6, только приступаю к похудению.
Худею на Дюкане
|
ksanty
Diet-Баллов: 2504
Сообщений: 597
Город: Евпатория
9.5.2013 22:32
|
Я на этой диете с февраля. Довольна. Вес не возвращается.
Ксюша.31год 8.01.13 рост 164 вес 73
70- 15.02.13
66- 02.03.13
64-
62-
60-
|
Cоуotе
Diet-Баллов: 108
Сообщений: 35
8.5.2013 5:23
|
Stremlenie пишет 08.05.2013 в 00:44 (ссылка):
Сама не села - потому что мотивации нет у меня, я часто бросаю не только диету, а многие начинания. А как худела подруга я знаю, поскольку очень много времени провожу вместе с ней, мне слушать не нужно, я вижу все.
Но ведь сейчас мотивация появилась. Неужто 1 примера оказалось достаточным? Это, кстати, одна из бед диетологии. Да и медицины тоже. Верят не общим подходам, справедливым для всех (с отдельными поправками), а примеру, который перед глазами. А если бы подруга худела на японке? Пошла бы на японку?
Когда-то все худели на крмлевке, тоже ссылаясь на пример подруг. Где сейчас эти подруги и последовавшие их примеру? И отчего вдруг в одночасье хорошо пропиаренная кремлевка оказалась неэффективной? На вредность просьба не ссылаться. Под себя роешь - дюкан недалеко от кремлевки ушел.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
|
Stremlenie
Diet-Баллов: 2368
Сообщений: 123
8.5.2013 0:44
|
Cоуotе пишет 06.05.2013 в 18:27 (ссылка):
Круто. В смысле Great! А чего сама вместе с ней на ДД не села? Была бы щас не 105, а 90 кг. Или решила сначала попробовать на том, кого не жалко? Тогда у меня своя версия. ДД твоей подруге не подошла, худела она на ноу-хау. А тебе теперь в отместку ДД возвращает. Правду ведь про похудение редко когда говорят, в основном худеющие врут, рассказывая, как худели.
Я читала ниже, что с Вами, молодой человек, лучше не разговаривать, но в виде исключения отвечу один раз.
Сама не села - потому что мотивации нет у меня, я часто бросаю не только диету, а многие начинания. А как худела подруга я знаю, поскольку очень много времени провожу вместе с ней, мне слушать не нужно, я вижу все.
PS И мне жаль, если Вы думаете, что друзья могут в отместку возвращать. Дружба - светлое, друзья не мстят
Я Алена :)
на 2013 у меня глобальные цели - с 105 до 80 кг. 6 мая - 104,6, только приступаю к похудению.
Худею на Дюкане
|
Терапия
Diet-Баллов: 3591
Сообщений: 544
7.5.2013 0:03
|
Fena пишет 11.04.2013 в 13:15 (ссылка):
Привет худеющим! ) Могу поделиться ( похвастаться? )) ) своими успехами - на Дюкане за 11 недель похудела на 12 кг. и продолжаю дальше. )
Скоро очередная годовщина свадьбы. М.б. кто-то знает что-то очень вкусное праздничное дюкановское? Поделитесь.)
А по мне так, это самое лучшее подтверждение эфективности. Может конечно и очень быстро (не знаю вашего начального веса). Первый день на атаке. Хочу - 5 кг.
Алеся, Минск. 32 год.
Стартовала с 68,3 кг, Мой минимум здесь 62,7 Сейчас 70,5. Хочу хотя бы 63.
id=235337
|
Cоуotе
Diet-Баллов: 108
Сообщений: 35
6.5.2013 18:27
|
Stremlenie пишет 06.05.2013 в 14:53 (ссылка):
Хочу рассказать Вам историю :)
Моя подруга села на ДД и похудела на 15 кг с веса 68 до 53 кг. На это у нее ушло 4 месяца, около того. Правда, нужно отдать должное - ни одного срыва с ней не приключилось/, дисциплина еще та.
Сейчас - закрепляет, в дни "пира" делает годовой выторг макдоналдсу, пьет алкоголь - и ничего не возвращается.
А учитывая то, что идею ей подкинула я, то навожу порядок в голове и дисциплинированно сажусь на ДД, поскольку ничего более действенного мой организм еще не принимал.
Круто. В смысле Great! А чего сама вместе с ней на ДД не села? Была бы щас не 105, а 90 кг. Или решила сначала попробовать на том, кого не жалко? Тогда у меня своя версия. ДД твоей подруге не подошла, худела она на ноу-хау. А тебе теперь в отместку ДД возвращает. Правду ведь про похудение редко когда говорят, в основном худеющие врут, рассказывая, как худели.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
|
Stremlenie
Diet-Баллов: 2368
Сообщений: 123
6.5.2013 14:53
|
Хочу рассказать Вам историю :)
Моя подруга села на ДД и похудела на 15 кг с веса 68 до 53 кг. На это у нее ушло 4 месяца, около того. Правда, нужно отдать должное - ни одного срыва с ней не приключилось/, дисциплина еще та.
Сейчас - закрепляет, в дни "пира" делает годовой выторг макдоналдсу, пьет алкоголь - и ничего не возвращается.
А учитывая то, что идею ей подкинула я, то навожу порядок в голове и дисциплинированно сажусь на ДД, поскольку ничего более действенного мой организм еще не принимал.
Я Алена :)
на 2013 у меня глобальные цели - с 105 до 80 кг. 6 мая - 104,6, только приступаю к похудению.
Худею на Дюкане
|
Pola555
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 391
14.4.2013 13:51
|
Здравствуйте,
я с сыном тоже попробовали диету Дюкана, но нам обоим не подошла. Я смогла только 1 неделю продержаться,
в желудке какой-то дискомфорт,тяжесть, вобщем одни белки -это не для нас.
Таня- рост 174,вес 77 кг, буду 68 кг!
I want it all! On the less I do not agree.
|
Капитан_Пирс
Diet-Баллов: 25314
Сообщений: 8502
Город: Талнах
14.4.2013 12:49
|
Модерация
все вопросы и жалобы либо через кнопку пожаловаться, либо в теме Ругайте нас
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|