Как хоть выступила??????????????? где выступали??????

отличные цели))))

блин...так хочется хотя бы 70кг увидеть к июню)

Короче, бум стараться=)

Все, завтра начинаю нормальное сбалансированное питание...хочу к 1 июня увидеть 61, а там за лето потом еще 2-3 скину и будет мечта-58!!!!:))) на этот раз все точно получится)

уже не могу всякую ерунду сладкую есть, даже желудок уже отказывается!!!!

скоро еще фотки новые загружу)))

умница!!!!

Давай держись)))

�так....сегодня среда! а у меня первый день, который нормальный в плане питания и ьез всякиз вредностей))) Я этому так рада!!! Ура!)

Ален, ну как ты там????????????????

Алёнчик привет))))))

у меня вес из-за спорта чуть больше месяца держался, сейчас понемногу снижаться начал!!!!

просто парадокс удался - повысила потребление калорий!!!! побольше белка(грудка, яйца и творог) неделю так питалась, ела полезные продукты наубой и все))) вес попер вниз!!!!!

у тебя сейчас паника - типо 30 апреля чз 2 недели, а у тебя и конь не валялся....знаю знаю.......у самой в этот день ДР и тоже хочется хорошо выглядеть, но для себя ешила все медленно делать!!!!!

и ты не кипешуй!!! за 2 недели 2 кг реально сбросить!!! побольше белка, меньше сладкого и двигайся!!! и еще побольше спи!!!!!

если уж сильно захотелось вредненького, то съешь с утра и не кори себя за это!!!!

Привет, Алёночка!
Очень хочется тебя поддержать!

Не паникуй из-за кг, главное ведь ЗОЖ! А у тебя он есть! Ты же спортом занимаешься, а мышцы тяжелее жира!

я тоже вашими данными вдохновилось) буду теперь отчитываться перед собой хотя бы здесь и рассказывать, что и как делаю:)

Татьяна! твои данные меня вдохновили!!! все берусь за новую волну похудения!

привет! согласна с Любой-лучше делать 1 день в неделю счастливым -есть все что душа пожелает, чем сорваться и вернуть все сброшенные кг-шки!

РЅРµ думай Рѕ том "как Р±С‹ РЅРµ сорваться" РўС‹ Рё так молодец! например, РєРѕРіРґР° СЏ чувтсвую, что СЃРѕСЂРІСѓСЋСЃСЊ.. отказваюсь вообщк РѕС‚ ужина или обеда Рё сразу РёРґСѓ РІ макдак Р·Р° САМЫМ ВКУСНЫМ МОРОЖЕННЫМ СЃ шоколадом Рё карамелью ((: Рё чувствую себя такой счастливой..  РїСЂРѕСЃС‚Рѕ это намного лучше.. чем пичкать себя правильной едой.. Рё чувствовать себе, что сейчас сорвешься, лучще раз-РґРІР° РІ неделю устраивать себе счастливые РґРЅРё ((: