я много раз начинала и бросала.сейчас 4 дня подряд занимаюсь.планирую пока месяц продержаться

Девченки привет!Есть, кто в группе занимается Бодифлэксом?

Девочки.всех с отвесиками!я завтра на контрольное взвешивание

Девочки!Конечно,присоединяйтесь,вместе всегда веселее.

Привет девочки можно я тоже присоединюсь к вам,я тоже очень хочу похудеть(ето моя мечта)

Привет всем! Примите меня, мне у вас понравилось. Очень хочу вернуться к своим размерам, которые были до рождения сынули.

Пока без изменений, начала ходить в тренажерный зал, может сдвиги пойдут...

Еще минус 1 кг...

У меня отвес 3 кг 600 грамм за два дня...

Да, девочки, просто необходимо взять себя в руки... а то все после Нового года никак не отойду... дни рождения один за другим, 23 февраля, 8 марта... теперь у меня перерыв в праздниках до июля... срочно надо приводить себя впорядок, а то вообще распустилась...

Привет,девочки!

Праздники закончились,пора вновь браться за себя с новыми силами!Надо до лета на 10 килограмчиков постройнеть.Я позавчера купила брючки на 2 размера меньше,срочно надо влезть!

Я тоже покупаю одежду на размер меньше... сейчас ношу 48 размер, немного все обтягивает, но зато особо не разожрешься... некуда...

Девочки, всех с праздником!!! Желаю достичь идеального веса!!!

Привет,девочки!

Всех поздравляю с праздником Весны.Желаю всем нам здоровья,душевного и материального благополучия!

Девочки,с праздничком вас!

Девочки, я тоже с вами!!! Примите??? Вместе проще и как то совестно халявить и жрать лишнее на глазах у общественности.особенно у такой душевной общественности!

С наступавющим вас праздником, весны в душе, весеннего настроения, надежд, и достигнутых целей!!!!

Девочки!Давайте после 8 марта возьмемся дружненько за себя,я лично два месяца просто халявля явно и вес стоит на месте.Предлагаю с 9 марта начать!

Привет,девочки!

Хотя бы не одна я покупаю одежду на один-два размера меньше.Очень даже хороший стимул

Всем привет! Я тоже на сайте всего лишь с 18 января. Все вношу в планировщик, до полноценного фитнеса еще не созрела. К сегодняшнему дню похудела на 10 кг 800 гр. Может кому-то поможет вариант с мотивацией: купила себе 3 платья разных размеров. Приятно в них влезать поочередно)))) когда худеешь. Сейчас два великоваты)))) последнее в самый раз. Надо еще на след мес купить несколько)

Цель: похудеть на 40 кг...

всем доброе утро! у нас выпал снегу меня сегодня наконец-то отвесикв 400 г.

кстати,я вот просчитала,что я раньше по минус 60 ела(я начинала раз 7,наверное,но все разы безуспешно),везде калорийность под 2000 ,а казалось,что и порции маленькие и ем мало,а с планировщиком контролирую теперь

Ну планировщик питания даже не обсуждается, я пищевой дневник уже лет 5 веду, просто с ДиОном это стало легче, если бы я не записывала бы, что ем, а потом не просматривала бы записи, уже наверное 150 кг весила бы... Системы минус 60 тоже стараюсь придерживаться, но вообще страюсь просто есть больше полезной пищи... Со спортом пока так и не подружилась, но полуторагодовалый сын не дает расслабиться, так что с физ. нагрузкой все впорядке...

Добрый вечер!

 РЇ РЅР° сайте уже почти 4 мес. Похудела РЅР° 12РєРі. Рђ делаю РІРѕС‚ что: РІРѕ-первых планировщик, РІРѕ-вторых питаюсь РїРѕ системе РјРёРЅСѓСЃ 60 (кто заинтересовался можно почитать РЅР° форуме), СЃ фитнесом было сложнее, РЅРѕ нашла для себя оптимальное: бодифлекс+2 раза РІ неделю аквааэробика. Р�Р· косметических процедур: кофейный скраб, массаж СЃ РђР¦ средствами баночный, раз РІ месяц медовый массаж (РєСѓСЂСЃ 5 раз С‡/Р· день).

IrsenOrloff

я считаю всё в планировщике и поддерживаюсь системы минус 60

Привет девочки и мальчики! моя последняя надежда пожудеть вместе с вами. Каждый день откладываю похудение на потом. А сегодня решила вещи примерять, и ужоснулась. Срочно надо купить лейкопластырь, рот заклееть. Подскажите кто с чего начинал. Спасибо, заранее.

РЈ нас РІСЃРµ получится!!! Вчера купила очень красивое красное РїР»Р°С‚СЊРµ... влезла, Р° РІРѕС‚ если сбросить хотя Р±С‹ 5 РєРі, будет сидеть шикарно... так что Сѓ меня новый стимул появился...  

Девочки!!! Всем Добро пожаловать!!!

Всем привет.

Я с Вами мне надо похудеть до 58 кг. Это означает на на 48 кг.

В темке на 35-40, но все равно возьмите меня к себе.

Удачи в похудении

Мотивашка на сегодня

Добрый вечер! Можно мне к вам? Мне на 40кг конечно худеть не нужно, но вот на 25-30 желательно. Начала с 94кг, сейчас 83,500.

paradies7, добро пожаловать! А как ты худеешь?

и я к вам

Я вчера вечером съела бутерброд с маслом, всю ночь почти не спала, совесть мучала, утром на весах минус 300 грамм... ура, а то я думала там плюс 500 будет

Приветик! Девочки! У нас все получится, главное поддерживать друг друга, я начала худеть со 105, сейчас 93,5, конечно буду счстлива если хоть 10 кг сброшу, мой вес держится уже год и меньше 90 пока не становился, но надеюсь что сдвиг все же будет.

Привет,девочки!

Мне тоже бы к лету полегчать на килограмчиков 10.

Приветик рада знакомству, мне бы хоть на двадцать кило и я буду меньше чем все последние десять лет, начала худеть со 104 кило, сейчас где то 92 хочется к лету 80, а там как получится, потому за февраль результат 2 кило.

Сегодня, после РјРЅРѕРіРёС… неудачных экспериментов РІ похудении, СЏ сделала первый шаг Рє Р—РћР–, Р° именно, позавтракала гречневой кашей... раньше СЏ всегда пропускала завтрак, просто казалось, что есть РЅРµ хочется Рё РѕС‚ этого же сама страдала, Рє обеду начинался страшный жор Рё поедание всего РїРѕРґСЂСЏРґ, что РїРѕРґ СЂСѓРєСѓ попадется. РќРѕ теперь РІСЃРµ, СЃ сегодняшнего РґРЅСЏ начинаю нормально завтракать, это будет РјРѕР№ первый шаг РЅР° пути Рє Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№ жизни... 

Привет всем!!! Как же надоел этот лишний вес и вытекающие отсюда проблемы со здоровьем. Я решила с сегодняшнего дня начать новую жизнь и приглашаю вас присоединиться, всех кому просто необходимо похудеть на 35-40 кг