Просто тут идёт основной напор только на спорт и всё. Но всё же все эти 10 действий по красоте очень сложно делать каждый день. Мне кажется надо так сделать, за физ нагрузку считать ккалории, а за силовые упражнения минуты, а то не понятно как например упражнение на пресс считать по ккалориям.
Приветик, меня завут Наташа:-)
Мне 21 год, рост 166
64------60--------56
я не пропала, я с вами, но уже который день не везет, все заношу, а он не сохраняет!! тк что ждем завтра, и давайте правда по-новой и посерьезнее))) это я для себя))
Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340