Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
Стройнеем к апрелю.Отчёты.

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 17.02.

 1. 57.5 +2

2. питание -1

3. Спорт +2

 4. Красота +1

  5. Личная цель да +1

 Всего 5

Итого 157

Отчёт за 18.02.

 1. 57.3 +2

2. питание +1

3. Спорт 0

 4. Красота -1

5. Личная цель да +1

всего 3

от71/ож83/об92 = +4

 

итого 164

 

 

 

 

Приветик, меня завут Наташа:-)
Мне 21 год, рост 166
64------60--------56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 18.03:

1. Вес 52,4 0

2. Питание - в коридоре +1 

3. Спорт - да +3

4. Красота да +1

5. Личная цель - да +1

Всего +6

Итого 129+6+6-3-3+9+10+6=160

ОТ 62 / ОЖ 70 / ОБ 88 (0 / -3 см / 0)


.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 17.03:

1. Вес 52,4 (-400 г)  +4

2. Питание - в коридоре +1

3. Спорт - да +3

4. Красота да +1

5. Личная цель - да +1

Всего +10

Итого 129+6+6-3-3+9+10=154

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Просто тут идёт основной напор только на спорт и всё. Но всё же все эти 10 действий по красоте очень сложно делать каждый день. Мне кажется надо так сделать, за физ нагрузку считать ккалории, а за силовые упражнения минуты, а то не понятно как например упражнение на пресс считать по ккалориям.

Приветик, меня завут Наташа:-)
Мне 21 год, рост 166
64------60--------56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ок, закрываем. Я ничего не имею против 22 апреля :) Только в какой теме, в этой же?

Отчет за 16.03.

1. Вес: 55  0

2. Питание: ОК +1

3. Спорт: нет 0

4. Красота: баночный массаж, маска на лицо  +1

5. Цель: да +1.

За 16.03: 3.

ИТОГО: 67

56,5......55.......50-51

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 16.03:

1. Вес 62,6 (-900 г)  +9

2. Питание - разгруз+3

3. Спорт - да +3

4. Красота да +1

5. Личная цель - нет -1

Всего +16

Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я не пропала, я  с вами, но уже который день не везет, все заношу, а он не сохраняет!! тк что ждем завтра, и давайте правда по-новой  и посерьезнее))) это я для себя))

 

Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 16.03.

1.ВЕС 53.1 (минус400 г) +4

2. ПИТАНИЕ +1 

3. СПОРТ 0

4. КРАСОТА +1

5. ЦЕЛЬ выполнила +1 


ВСЕГО 7

 

ИТОГО : 136

30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика