|
|
|
Anna_Ro
Diet-Баллов: 6652
Сообщений: 1930
Город: Санкт-Петербург
2.3.2010 9:05
|
Аня, такжалко, что на детишек выделяется всего 15 минут в день=( я тебя не укоряю, не в коем случае, просто в целом..дурное сейчас время в том плне, что на пупсиков времени совсем нет=(
Как много, однако, существует такого, в чем я не нуждаюсь.(с) Сократ
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11760
Сообщений: 4142
Город: Москва
2.3.2010 0:14
|
Этери, конечно, заглядывай!
Отчет на сегодня
1. "Сказка на ночь" (посуда в посудомойку, чистый обеденный стол, плита и раковина, подмести или протереть пол на кухне и в большой комнате, повесить выстиранное белье, подготовить и погладить одежду детям на завтра в детский сад и школу, почистить зубы и смыть косметику) (5) баллов
2. сон (ложить не позже 12) ЛЯГУ!!!!!! (5) баллов
3. спорт или другая активность (не меньше 15 минут в день) 8 Minute Buns, придется начинать с малого :) (5)
4. уход за собой уход за стопами, крем для тела (5)
5. порядок в доме (чистая кухня на ночь и 15 минут в день на уборку)
порядок есть, пропылесосила в детской (5)
6. "завальное" дело (15 минут в день)
убралась в холодильнике (5) скачала программу ведения бюджета (5)
7. кормить детей здоровым ужином!!!! (5) (курица с овощами)
8. уделять время детям (15 минут каждой) (0)
9. приводить мысли в порядок 0
Итого: 40 рублей
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
etery
Diet-Баллов: 8129
Сообщений: 1238
Город: Тула
1.3.2010 15:38
|
Привет!!! поздравляю с дневником, он действительно организовывает! ничего, если я буду заглядывать сюда периодически?)))
эээ... просто мне нужна помощь человека, который добился той цели, к которой я иду... взамен предлагаю свою поддержку и позитив!)
Тэри (Этери)
24 года, рост 165, нытик со стажем
Вес: 62-63 кг.
Цель: 60-58-55-53.
/community/post.php?topic_id=36700
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11760
Сообщений: 4142
Город: Москва
1.3.2010 9:38
|
AminaElisabeth, спасибо!
Насколько же спокойным было утро, когда с вечера сделаешь все нужные дела :)
Так, обязательно нужно сделать комплекс на ноги!!!
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
AminaElisabeth
Diet-Баллов: 19637
Сообщений: 4858
1.3.2010 1:02
|
Ты молодец!!!
Дай мне Бог силы изменить что я могу.
счастье полезно для здоровья
166см- сейчас 62,5
Цель I - 59 кг
цель II - 55кг
До Б 57
ВСЕГО 27 лет )))
Дочь 24/05/2011
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11760
Сообщений: 4142
Город: Москва
1.3.2010 0:44
|
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11760
Сообщений: 4142
Город: Москва
1.3.2010 0:13
|
С сегодняшнего дня ввожу себе такое правило - комп запрещен с 23:00 по 24:00 - пока не сделаю все вечерние дела, а именно:
1. посуда в посудомойку
2. чистый обеденный стол
3. чистые плита и раковина
3. подмести или протереть пол на кухне и в большой комнате
4. подготовить и погладить одежду детям на завтра в детский сад и школу
5. почистить зубы и смыть косметику
Назову этот вечерний ритуал "Сказка на ночь" :)
Итак отчет:
1. сон (ложить не позже 12) ЛЯГУ!!!!!! (5) баллов
2. спорт или другая активность (не меньше 15 минут в день) попробовала 5 минут позаниматься по разным программах, что-то никак не идет... буду думать, что делать (5)
3. уход за собой уход за стопами (5)
4. порядок в доме (чистая кухня на ночь и 15 минут в день на уборку)
кухня убрана (5), пол пропылесошен (5), пыль протерта (5), в ванной порядок (5)
5. "завальное" дело (15 минут в день)
разобрала бумаги и счета (выкинула старые оплаченные счета (столько места занимали!),(5)
выкинула бумаги по работе, которыми год собиралась заняться, сразу стало легче и появилась приятное ощущение, что меня ждут новые и более интересные дела) (5)
разобрала карандашницу (чего в ней только не лежало!!) (5)
6. кормить детей здоровым ужином!!!! (-10) ( даже не буду рассказывать :(
7. уделять время детям (15 минут каждой) (5) (опять смотрела с ними кино, хоть что-то)
хочу завести такой порядок, касаемо уборки в детской комнате... Дети большие (8 и 6), а убирается в основном мама... Установим дерурство по очереди: Одна убирает игрушки с пола перед сном, другая с верхних поверхностей... На другой день меняются... Посмотрим, что получится...
8. приводить мысли в порядок :) Написала, сколько нужно денег на обязательные счета (квартплата, школа и дсад), сколько тратим на еду и все остальное - не представляю :( (5)
Собираюсь скачать программу ведения бюджета, у меня несколько лет назад была, очень удобная и наглядная...
9. "Сказка на ночь" на этой неделе + 10
Итого: 70 рублей Уууу! Сегодня много :)
Настроение отличное!
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11760
Сообщений: 4142
Город: Москва
27.2.2010 23:33
|
AminaElisabeth и Snowm Спасибо за пожелания!
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11760
Сообщений: 4142
Город: Москва
27.2.2010 23:13
|
ЯЕлена, хлам, как говорится, нужно стараться не разбирать, а ИЗБАВЛЯТЬСЯ от него, да поскорее :))
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11760
Сообщений: 4142
Город: Москва
27.2.2010 23:09
|
Отчет
1. сон (ложить не позже 12) ЛЯГУ!!!!!! 5,
2. спорт или другая активность (не меньше 15 минут в день) минус
3. уход за собой (кремом для тела) +5
4. порядок в доме (чистая кухня на ночь и 15 минут в день на уборку) за порядок 20 баллов
5. "завальное" дело (15 минут в день) +5 разобрала кое-какие кучки
6. кормить детей здоровым ужином!!!! -10 ( горячего ужина не было, бутерброды и творог)
7. уделять время детям (15 минут каждой) 10 поиграла
8. приводить мысли в порядок :) вчера бюджет так и не написала -5
Итого: 25 рублей
Настроение хорошее!
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
ЯЕлена
Diet-Баллов: 11125
Сообщений: 1539
27.2.2010 21:04
|
Мда...про хлам мне понравилось...вот только сегодня его разбирала...
Елена,173см, сыну 18 лет и дочке 6лет
74кг___ 62,6_____65______72_____сейчас 88,9___буду снова 65!
2009....2010................2013....ёёё!!.......2014 поплыла...
1 цель: 84кг
Мой дневничок - спрятан в дебрях
|
AminaElisabeth
Diet-Баллов: 19637
Сообщений: 4858
27.2.2010 13:47
|
Привет поздравляю с дневничком и желаю осуществить всё задуманное!!!
Дай мне Бог силы изменить что я могу.
счастье полезно для здоровья
166см- сейчас 62,5
Цель I - 59 кг
цель II - 55кг
До Б 57
ВСЕГО 27 лет )))
Дочь 24/05/2011
|
Snowm
Diet-Баллов: 6797
Сообщений: 186
Город: Калининград
27.2.2010 13:40
|
Привет, поздравляю с дневничком, уверена ты будешь вести его тщательней и интересней, чем я свой
При разборе хлама я пользуюсь таким правилом: если я не пользовалась вещью более 6 месяцев - 99% я не воспользуюсь ею никогда, а на оставшийся 1% денег хватит новую купить . Так что вперед, смелей!!!
Желаю всяческих удач!
Катя - 26 лет, 161 см
1.11.2009 около 65.......59,8....55
Я молода и красива, а скоро буду очень красива.
/community/post.php?topic_id=17978
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11760
Сообщений: 4142
Город: Москва
27.2.2010 13:23
|
Да, бывает...
но уверена, гораздо чаще вещи эти действительно не нужны, и мы про них потом не вспоминаем... просто случаи, когда они нам вдруг понадобились, запоминаются!
Кстати я давно и успешно использую метод, когда жалко что-то выкинуть по разным причинам, но надо :), фотографирую вещь и оставляю фото на память :)
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
Anna_Ro
Diet-Баллов: 6652
Сообщений: 1930
Город: Санкт-Петербург
27.2.2010 13:10
|
о, дааа...вот это вот перекладывание, это просто вселенская беда!!! из одной кучи в другую))) хотя частенько сталкиваешься с тем, что выкидываешь что-то ,а оно как на зло понадобилось через неделю, и скрипя зубами идешь в магазин XD
Как много, однако, существует такого, в чем я не нуждаюсь.(с) Сократ
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11760
Сообщений: 4142
Город: Москва
27.2.2010 12:43
|
В процессе уборки выкинула старый ежедневник, но из него переписала пару строк на тему, что такое "хлам"
1. "Хлам" - это то, что не имеет места в доме
2. "Хлам" - то, что тебе не нравится или вызывает неприятные ассоциации
3. "Храм" - то, чем никогда не пользуются
3. "Хлам" - следствие промедления
4. Перекладывание и сортировка "Хлама" по коробкам и перестановка этих коробок не избавит вас от хлама !!!! (это мне больше всего нравится)
5. Если вещи и одежда не служит мне, я Служу им!!! (разбираю, протираю, перекладываю, навожу в них порядок, но не использую, и убиваю свое время)
Хотелось бы это помнить всегда :))
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11760
Сообщений: 4142
Город: Москва
26.2.2010 23:31
|
Всем привет, рада гостям! Яелена, отличное сравнение про гармошку ... музыка нашей жизни...
Я сегодня сделала одно очень важное завальное дело, которое висело надо мной пару месяцев!!! помогла подруге с работой... поставлю за него себе 30 баллов!!
Задание на завтра:
уборка: полы, пыль, разобрать холодильник
написать бюджет
сделать комплекс на нижнюю часть тела!!!
Чтобы завтра был такой порядок!!!!!!!!!!!!!!
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11760
Сообщений: 4142
Город: Москва
26.2.2010 23:27
|
Отчет
1. сон (ложить не позже 12) ЛЯГУ!!!!!! выпив чашечку кофе :)5,
2. спорт или другая активность (не меньше 15 минут в день) минус
3. уход за собой (кремом для тела мазалась) +5, в выходные нужно записаться на маникюр
4. порядок в доме (чистая кухня на ночь и 15 минут в день на уборку) кухню сделаем, а вот порядкок не наводила 5
5. "завальное" дело (15 минут в день) +30 сделала, плюс купила кошке таблетки от глистов, тоже давно собиралась :))
6. кормить детей здоровым ужином!!!! -5 ( пельмени в девять вечера, плохо:(((, поленилась сходить в магазин после работы)
7. уделять время детям (15 минут каждой) -10, за компом просидела :(
8. приводить мысли в порядок :) вчера бюджет так и не написала -5, сегодня книжку хорошую почитаю пред сном +5
Пишу и стыдно мне, но от правды не убежишь...
Итого: 30 рублей
Настроение хорошее, пару раз потосковала, но так от скуки :)
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
Fleur
Diet-Баллов: 6454
Сообщений: 438
26.2.2010 15:53
|
Аня, если не против, буду читать твой дневник. Добавила в избранное.
/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник
|
ЯЕлена
Diet-Баллов: 11125
Сообщений: 1539
26.2.2010 15:13
|
Привет! Отлично у тебя здесь теплая атмосфера!
И я буду заглядывать...заходи ко_мне. А у меня вообще такое ощущение, что теперь моя жизнь будет тесно связана с Дионом...мы же гармошки без контроля...потолстею-похудею...
Елена,173см, сыну 18 лет и дочке 6лет
74кг___ 62,6_____65______72_____сейчас 88,9___буду снова 65!
2009....2010................2013....ёёё!!.......2014 поплыла...
1 цель: 84кг
Мой дневничок - спрятан в дебрях
|
Anna_Ro
Diet-Баллов: 6652
Сообщений: 1930
Город: Санкт-Петербург
26.2.2010 9:04
|
Аня, она у меня лично-общественная, лови ссылку!=)))
Как много, однако, существует такого, в чем я не нуждаюсь.(с) Сократ
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11760
Сообщений: 4142
Город: Москва
26.2.2010 8:15
|
Задания на сегодня.
1. узнать про работу для Насти!!!!!
2. купить расчески
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11760
Сообщений: 4142
Город: Москва
26.2.2010 1:07
|
Beautiful morning!
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11760
Сообщений: 4142
Город: Москва
26.2.2010 0:58
|
Натали, спасибки! Видно во мне просыпаются овновские качества, которые были скрыты от меня полжизни :)
А 25 рублей в день - это в данной ситуации как раз то, что я могу на себя потратить :)) но если выполнять все пункты, то будет все 50
Как кстати, твои успехи?
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
Natalydusha
Diet-Баллов: 11399
Сообщений: 1232
Город: Санкт-Петербург
26.2.2010 0:45
|
Улыбаешь ты меня от уха до уха! Я читала нашу болталку, когда ты там начала писать еще прошлой весной (меня, правда, еще не было в этой группе). Ты не будучи еще официальным организатором гонок, уже начала потихоньку направлять людей...так что то, что есть, то есть, не отымишь, что называется. И быть тебе капитаном на большом корабле и плыть в открытое море...даже если тебе кажется, что ты этого не хочешь...
Я - бабочка. А мне летать охота
36 лет, 168 см. Была 86 кг, потом была 67, сейчас снова 77 кг. В грядущем - 65 кг.
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11760
Сообщений: 4142
Город: Москва
26.2.2010 0:37
|
Натали, душа моя! Рада, что заглянула :)
Да, мне было бы очень жаль оставлять группу, но, к сожалению, я осознаю, что для меня похудательные гонки уже не работают... мне очень нравилось вести гонки, но времени я тратила много, а собой совсем не занималась :((( У меня есть несколько идей новых гонок, с пунктами, которые бы больше подходили мне, и думаю были бы интересны и другим участницам... я пока над этим думаю...
Кстати, мне кажется, из тебя бы получился отличный организатор :)
Я в любом случае не прощаюсь, наша группа - мой дом родной!
Кстати, я сегодня с утра думала, что за год на дионе я очень изменилась... Это был мой первый форум в жизни (я поначалу вообще стеснялась что-то писать:), и за это время я не только похудела, но и стала более открытой, раскрепощенной в плане общения не только виртуального, но и реального... и это очень помогло мне в жизни...
Хочу сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО за теплоту, участие, оптимизм и душевную и физическую красоту всех девочек на форуме, и особенно тех, с кем познакомилась поближе!
Всем желаю скорейшего и комфортного достижения своих целей!
Люблю вас всех!
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
Natalydusha
Diet-Баллов: 11399
Сообщений: 1232
Город: Санкт-Петербург
26.2.2010 0:35
|
Да, Анна, на 25 рублей далеко не уедешь, тем более с двумя девочками, тем более с непонятками в личной жизни...это я к чему? К тому, что надо увеличивать баллы!
Я - бабочка. А мне летать охота
36 лет, 168 см. Была 86 кг, потом была 67, сейчас снова 77 кг. В грядущем - 65 кг.
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11760
Сообщений: 4142
Город: Москва
26.2.2010 0:15
|
Такс, первый отчет... Тоже решила мотивировать себя рублем :) По пять рублей за задание :)
1. сон (ложить не позже 12) минус
2. спорт или другая активность (не меньше 15 минут в день) минус
3. уход за собой (стопы) +5, в выходные нужно записаться на маникюр
4. порядок в доме (чистая кухня на ночь и 15 минут в день на уборку) счас сделаем 5
5. "завальное" дело (15 минут в день) +10 почистила утюг и перестелила постели
6. кормить детей здоровым ужином!!!! +5 (ужин был приготовлен: рыба, рис, салат, но дети его плохо ели: )
7. уделять время детям (15 минут каждой) +5 смотрела с ними кино про Зубную Фею, уже хорошо :)
8. приводить мысли в порядок :) +5 напишу сейчас бюджет, что надо купить, за что заплатить и сколько могу отложить, и сколько надо заработать :)
Минусую себя за то, что пару часов потратила у компа :((( -10
Итого: 25 рублей
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
Natalydusha
Diet-Баллов: 11399
Сообщений: 1232
Город: Санкт-Петербург
26.2.2010 0:13
|
Здравствуй, Анечка! Поздравляю с новым этапом, так сказать. В принципе всё к тому и шло, чтобы ты свой дневник создала. Я и рада, но я и немного опасаюсь как бы ты не посвятила себя полностью своему дневничку и не забросила бы нашу группу "Гонки к стройности". Оставь, пожалуйста, своего организаторского пыла и на нас, девченок, которые еще не достигли своей похудательной цели...
Я - бабочка. А мне летать охота
36 лет, 168 см. Была 86 кг, потом была 67, сейчас снова 77 кг. В грядущем - 65 кг.
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11760
Сообщений: 4142
Город: Москва
25.2.2010 18:57
|
Она у тебя совсем личная?? Дай ссылку...
А я и так тебя нашла :)) Молодец!
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
Anna_Ro
Diet-Баллов: 6652
Сообщений: 1930
Город: Санкт-Петербург
25.2.2010 12:59
|
не, спасибки ,у меня свой дневничок заведен, я правда там ничего не пишу..ну вот только недавно стала пытаться составлять отчеты..вобщем забила себе уже личную территорию=))))
Как много, однако, существует такого, в чем я не нуждаюсь.(с) Сократ
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11760
Сообщений: 4142
Город: Москва
25.2.2010 10:18
|
Всем спасибо за пожелания! Анюта, давай вместе! Хочешь название поменяю... AnyaRu и AnnaRo
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
Anna_Ro
Diet-Баллов: 6652
Сообщений: 1930
Город: Санкт-Петербург
25.2.2010 9:39
|
Аня, я к тебе! буду за тобой следить, и за собой заодно!!!=)
Как много, однако, существует такого, в чем я не нуждаюсь.(с) Сократ
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
25.2.2010 0:58
|
Anyaru
организационные моменты - самые сложные))) по себе знаю)))
удачи тебе!!!
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
irpon
Diet-Баллов: 18980
Сообщений: 2864
Город: Киев
25.2.2010 0:57
|
Сил тебе и терпения! И каждое утро встречать в бодром настроении, быть в гармонии с собой!
Ира, 33 года, 158 см =)
Буду как на аватарке!
Цели: 45 кг, ОТ=58, ОБ=87, ОЖ=75, ОН=47, ОпГ=67
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11760
Сообщений: 4142
Город: Москва
25.2.2010 0:45
|
Нектарина, спасибо, клевая картинка.... Ура!!!! Полетели!!!
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11760
Сообщений: 4142
Город: Москва
25.2.2010 0:44
|
Завтра займусь упражнениями для ног
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
25.2.2010 0:43
|
И я тебе желаю удачи
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11760
Сообщений: 4142
Город: Москва
25.2.2010 0:31
|
Умоюсь для начала :)
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11760
Сообщений: 4142
Город: Москва
25.2.2010 0:27
|
Вот и я созрела завести себе дневник. На дионе уже год, цели своей достигла (похудела на 10 кг) за полгода благодаря удивительному коллективу обитательниц сайта, поэтому уходить отсюда совсем не хочется :)
Но цели мои и жизненная ситуация немного поменялись, поэтому для дальнейшего самосовершенствования мне нужен определенный контроль, и надеюсь, дневник мне в этом поможет...
это будет не совсем похудательный дневник, а скорее организационный...
Так как я прохожу определенный этап очередного разрыва с мужем, с которым мы были вместе почти 14 лет, ого! мне нужны следующие пункты контроля, чтобы наладить свою новую и интересную жизню :)
1. сон (ложить не позже 12)
2. спорт или другая активность (не меньше 15 минут в день)
3. уход за собой
4. порядок в доме (чистая кухня на ночь и 15 минут в день на уборку)
5. "завальное" дело (15 минут в день)
6. кормить детей здоровым ужином!!!!
7. уделять время детям (15 минут каждой)
8. приводить мысли в порядок :)
Пока все! Желаю себе удачи!
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|