Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Anyaru я переезжаю в закрытую темку

 
    
 
  Всего Страниц (13):    13121110987первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

Рост 164, 40 лет
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
2015 65............

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По твердому гребню сугроба
В твой белый, таинственный дом
Такие притихшие оба
В молчании нежном идем.
И слаще всех песен пропетых
Мне этот исполненный сон,
Качание веток задетых
И шпор твоих легоньких звон.

АХМАТОВА

Рост 164, 40 лет
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
2015 65............

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Были ли у вас в жизни ситуации, когда вдруг, что называется "поперло", и жизнь стала налаживаться, или у вас все всегда ровно...

и почему, как вы считаете, вдруг поперло... что вы ощущали

У меня такое было год назад, после нового года... когда я решила совсем отрешиться от своих переживаний, и заняться делом, совершенствовать себя.... я была в шоке от  того, как жизнь вдруг перевернулась и изменилась в лучшую сторону... но потом все плавно сошло на нет...

я думаю это случайность была или нет?

Рост 164, 40 лет
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
2015 65............

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

То, что делаешь сегодня, завтра получишь как результат!

из названия чьего-то дневника

Рост 164, 40 лет
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
2015 65............

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Love is real)))))))))

Рост 164, 40 лет
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
2015 65............

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Класс ;)))))
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 
 
 
 
 
Рост 164, 40 лет
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
2015 65............

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я тут практически пока не бываю )) Давай встречаться в болталке...

Рост 164, 40 лет
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
2015 65............

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!)))) Можно тебя здесь навещать?)) 

Ну и .. солнечного дня!))

Я Алекса, 165 см в высоту))
Цель 1 = 57 кг
Цель 2 = 55 кг
Цель 3 =50 кг

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43176

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анюта! С днем рождения!

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alt

Рост 164, 40 лет
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
2015 65............

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так как я ничего из вышеперечисленно за эти десять дней не сделала, нужно расставить приоритеты и начать с чего-то одного, либо малого либо самого важного.

На этой неделе я выбираю:

3. полноценный душ утром и вечером

1. вечером, особенно после 21:00 следить за питанием, есть только что-то очень легкое или пить чай

2. 30 минут кардио в день, если не тренировка, то хотя бы ходьба, на улице

4. овощи-фрукты на завтрак, обед, ужин

5. затрак обязателен

6. обед носить на работу

7. ложить спать не позже 12

8. выпивать бутылку воды в день

9. 15 минут по-хозяйству в день

10. 15 минут работать над "мыслями"

11. считать калории в планировщике

Рост 164, 40 лет
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
2015 65............

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, девочки, за поддержку.

Да, я поправилась с осени на 7 кг! Но это не главное, у меня мозги как будто тоже расплылись (

Да, нужно вспомнить, что для меня действенно, какие действия приводят к результату...

Все же это уже проходили...

Рост 164, 40 лет
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
2015 65............

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Ань а ты что и  весе набрала?

Творите о себе мифы. Нельзя мешать людям думать, что они думают!

рост 162 вес 55,5
параметры 90-63-89

8 февраля 2010г стала мамои
вес перед родами 72 кг
вес после родов 67 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=18012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ань приветик!!!!!!!!  слушаи вспомни свое состояние когда ты только начала худеть  следить за собой -  наверное было ощущение того что не только внешний вид но и все вокруг преображается!!!!!!!и все становиться на свои места!!!!!!!!!

поэтому начни с простейшего ссо своего внешнего и  внутреннего мира и все будет изменяться вокруг тебя!!!!!!!!(кстати по-этому поводу у себя в дневнике пару дней назад я написала пост  - заиди почитай), а девочки мне написали супер притчу о женщине - думаю тебя она на многое вдохновит)
 

Творите о себе мифы. Нельзя мешать людям думать, что они думают!

рост 162 вес 55,5
параметры 90-63-89

8 февраля 2010г стала мамои
вес перед родами 72 кг
вес после родов 67 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=18012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Анют! Не переживай) У всех иногда случается такая хандра. Может новую гонкуsmile

Блин, мне тоже скоро 40)).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я в определенном расстройстве от того, что со мной приключилось, и как я снова опустилась до такой жизни.

Куда делась я стройная, уверенная в себе, с более-менее ясной головой и планами на будущее? Еще и советы другим раздавала...

Но больше всего меня расстаивает, что я не верю уже в изменения... Мне казалось, что я так близка от того, чтобы изменить мою жизнь к лучшему... а тут все вернулось в исходную точку... я толстая, денег нет, муж не работает, но стоит грандиозные планы, я на себя забиваю по всем  пунктам... и разочарование от того, что ничего хорошего не получилось... И вообще мне уже скоро 40 лет!!!

Ладно, не все так плохо. Но пора уже что-то делать. Буду думать что еще одна ошибка и неудача  - это тренировка, и она приближает к моменту, когда все получится...

Главное - делать

 

Рост 164, 40 лет
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
2015 65............

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прошло десять дней....

1. вечером, особенно после 21:00 следить за питанием, есть только что-то очень легкое или пить чай

вечером ем, много, разное... так как поздно ложусь

2. 30 минут кардио в день, если не тренировка, то хотя бы ходьба, на улице....

не занимаюсь, отговорки: "скачанные программы разонравились, сил на тренировку хватает на 2 минуты, ходьба не помогает..."

3. полноценный душ утром и вечером

сачкую

4. овощи-фрукты на завтрак, обед, ужин

овощи-фрукты употребляю в достаточном количестве

5. затрак обязателен

кофе обязательно, остальное как придется

6. обед носить на работу

так как не слежу за завтраком, естественно не слежу и за обедом

7. ложить спать не позже 12

туплю , встать не могу с дивана перед телеком, но спать не иду

8. выпивать бутылку воды в день

воды чистой нет

9. 15 минут по-хозяйству в день

самое необходимое: загрузить посуду в пм, белье в см, подмести

10. 15 минут работать над "мыслями"

скорее мечтаю, чем думаю

11. считать калории в планировщике

нет

соблюдаю один пункт из одиннадцати

Рост 164, 40 лет
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
2015 65............

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anyaru пишет 06.01.2012 в 23:01 (ссылка):

Я записалась в гонку ))

Это раз...

первая цель -2 кг за этот месяц

1. вечером, особенно после 21:00 следить за питанием, есть только что-то очень легкое или пить чай

2. 30 минут кардио в день, если не тренировка, то хотя бы ходьба, на улице

3. полноценный душ утром и вечером

4. овощи-фрукты на завтрак, обед, ужин

5. затрак обязателен

6. обед носить на работу

7. ложить спать не позже 12

8. выпивать бутылку воды в день

9. 15 минут по-хозяйству в день

10. 15 минут работать над "мыслями"

11. считать калории в планировщике

 

 

Анюта!!! Удачи!!!!! ;)))
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anyaru, привет. а какая гонка?

какой вес сейчас?

Ольга, 29 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
Вера 17-24.05.2016
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я записалась в гонку ))

Это раз...

первая цель -2 кг за этот месяц

1. вечером, особенно после 21:00 следить за питанием, есть только что-то очень легкое или пить чай

2. 30 минут кардио в день, если не тренировка, то хотя бы ходьба, на улице

3. полноценный душ утром и вечером

4. овощи-фрукты на завтрак, обед, ужин

5. затрак обязателен

6. обед носить на работу

7. ложить спать не позже 12

8. выпивать бутылку воды в день

9. 15 минут по-хозяйству в день

10. 15 минут работать над "мыслями"

11. считать калории в планировщике

 

 

Рост 164, 40 лет
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
2015 65............

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anyaru, привет. каков план действий?

Ольга, 29 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
Вера 17-24.05.2016
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Привет! Я за тобой слежу ))

Рост 164, 40 лет
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
2015 65............

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Анюта!!! Приветик!!!
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anyaru пишет 02.12.2011 в 13:48 (ссылка):

Anyaru пишет 02.12.2011 в 09:53 (ссылка): Запись тут по ссылке

Привет всем!

Есть у меня желание  спокойно успеть подготовиться за этот месяц к новому году и предстоящим каникулам, а не откладывать все на 31 декабря, как это у меня часто получается ))

Хочу найти компанию!

Есть список дел: покупки, подарки, наряды, уборка, декорирование, поздравления и т.п. и т.д.

Предлагаю ставить себе галочки и баллы за выполнение ) делиться идеями

Вместе ) Кто за?

Я!!!:)
Рост 163, вес 55,5
Оля
57,6~~~~~55,5~~~~~~~~~~~50
мой дневник:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=38645

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anyaru пишет 02.12.2011 в 09:53 (ссылка): Запись тут по ссылке

Привет всем!

Есть у меня желание  спокойно успеть подготовиться за этот месяц к новому году и предстоящим каникулам, а не откладывать все на 31 декабря, как это у меня часто получается ))

Хочу найти компанию!

Есть список дел: покупки, подарки, наряды, уборка, декорирование, поздравления и т.п. и т.д.

Предлагаю ставить себе галочки и баллы за выполнение ) делиться идеями

Вместе ) Кто за?

Рост 164, 40 лет
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
2015 65............

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Урр-а! Ирэна007 вернулась, а Аняру куда-то подевалась! ((

Я - бабочка. А мне летать охота
36 лет, 168 см. Была 86 кг, потом была 67, сейчас снова 77 кг. В грядущем - 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ахматова Анна


Двадцать первое. Ночь. Понедельник.
Очертанья столицы во мгле.
Сочинил же какой-то бездельник,
Что бывает любовь на земле.

И от лености или от скуки
Все поверили, так и живут:
Ждут свиданий, бояться разлуки
И любовные песни поют.

Но иным открывается тайна,
И почиет на них тишина…
Я на это наткнулась случайно
И с тех пор все как будто больна.

Я вешу 55 кг к лету 2013 г.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23516

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина Цветаева

Вот опять окно,
Где опять не спят.
Может - пьют вино,
Может - так сидят.
Или просто - рук
Не разнимут двое.
В каждом доме, друг,
Есть окно такое.

Не от свеч, от ламп темнота зажглась:
От бессонных глаз!

Крик разлук и встреч -
Ты, окно в ночи!
Может - сотни свеч,
Может - три свечи...
Нет и нет уму
Моему покоя.
И в моем дому
Завелось такое.

Помолись, дружок, за бессонный дом,
За окно с огнем!

Рост 164, 40 лет
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
2015 65............

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, СтарЛеди! Рада познакомиться...

Да, рыба это здорово!

Вчера шла с работы голодная! зашла в магазин, очень хотелось свиных ребрышек жареных )) но на счастье их не было, купила вместо них форель, обалденно!

 

Мешок? что ты имеешь ввиду?

Рост 164, 40 лет
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
2015 65............

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Интересный дневничок. Пока преодолеваю 1 этап!)

Про бодирок не знала smile Спасибо!!!)

правда с английским у меня не всё ладно

Подскажи, из чего ты делала себе "мешок"?

 

Я недавно поставила себе задачу - хотя бы раз в неделю закидываться морепродуктами, рыбой.

По цене, что колбаса...а толку во много раз больше!!!

Удачи тебе!smile

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - достигнута 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - поставлена к 28.05.15 \ достигнута 05.06.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520
  Всего Страниц (13):    13121110987первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
очень вкусный бисквитный пирог с яблоками
1 стакан муки,1 стакан сахара, 4 яйца , 6 яблок, 20 грамм маргарина для смазывания сковороды,50 грамм панировочных сухарей для посыпания сковороды,ванилин.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.