Привет птичка-худышка

скажи пожалуйста а ниже это компексы на ДВД?

Джиллиан Майклз Похудей за 30 дней или Метаболизм - ежедневно

Пресс с Тэмили Уэбб - ежедневно + силовые по желанию

Аэробика-стриптиз - 2 раза в неделю + по желанию

и не подскажешь где скачать и по сколько минут они?

Мероприятия с 07.04.10 по 13.04.10

Зарядка - ежедневно

Джиллиан Майклз Похудей за 30 дней или Метаболизм - ежедневно

Пресс с Тэмили Уэбб - ежедневно + силовые по желанию

Аэробика-стриптиз - 2 раза в неделю + по желанию

Растяжка - по желанию

Контрастный душ- ежедневно

Укрепляющий лосьон - ежедневно

Обтирания холодной водой - ежедневно

Маски для тела и волос - по желанию

Баночный массаж 2 раза в неделю

Гулять каждый день не менее 30 минут