если явление это недавно появившееся(аппетит всмысле)..то это может быть ответ на стресс или депресняк...

мне с этим помогло справиться осознание проблемы.(почему ем много)...как решить проблему(способы,варианты)....и планирование меню в плановщике заранее....несколько дней неотступала от запланированной еды,еле укладываясь в плановщик...и как-то втянулась...перестала обжираться....

Привет! Знаешь, у меня тоже зверский аппетит, точнее, не аппетит, а бешеное желание чего-нить сожрать да побольше. К аппетиту это не имеет никакого отношения. У меня - это болезнь, и я самостоятельно пытаюсь с ней справиться. Ведь раньше этого не было. Проанализируй, когда это состояние "напало" на тебя, с чем связано, и попытайся взглянуть на проблему под другим углом, короче, сделать из проблемы пустяк, не достойный твоего внимания. � дикий жор пройдет сам собой. Это сложно, но возможно. Нас таких тут много, любителей поесть, поверь мне, и практически все преодолевают себя. Так что, вэлкам!

А что ты называешь аппетитом? Неоторые здесь считают, что съев на 1200 калорий в день они уже переели

Нужно разобраться, ты действительно голодна или просто ешь от скуки. Мне очень помогает дробное питание. Я ем 5-6 раз в день и практически не бываю голодной

Сдай анализ на гормоны.Может в них дело?

как справиться с аппетитом?