� я не умею спать днем... Если сплю, то только когда с температурой на больничном... тогда действительно лечусь сном... в последний раз очень помогло такое лечение!!!

Младшие в садике. Но я никогда не сплю днем. Не умею. Сколько удалось поспать ночью - все мое. Днем - нет.

Отвожу всех, возвращаюсь домой к 9. Завтракаю, занимаюсь уборкой, какими то своими делами разными. В 13-14 уже старшего из школы надо забирать. А после обеда у нас всякие кружки, секции. В среду у меня учеба вечером.

Когда тут спать?

А младший сынуля еще с тобой дома? Я думала, что они у тебя старший в школе, младшие - в садике... а ты отвела и поспать часик-другой сможешь...

Хотя я сама сплю днем только тогда, когда болею...

Танюш, СЃРѕРЅ... Это вообще РЅРµ для меня  - кто Р¶ РјРЅРµ даст поспать?

А организм да, умный. Не поспоришь. Как только что то не так - сразу начинает усиленно есть, зараза

Добрый день Дашенька!!! Видишь какой у тебя организм умный - заранее покушал, чтобы потом были силы бороться с инфекцией!!! Выздоравливай поскорее!!! � сном лечись!!! Мне помогает теплое питьё и сон!!!

Второй день - полет нормальный. Вчера даже не смогла наесть положенных 1200. Чуть меньше получилось. Больше не влезло, да и времени на еду не было.

Сегодня выпила уже наверное чашек 6 зеленого чая. Это снимает боль в горле и лучше себя начинаю чувствовать.

Викусь, я сорвалась на лишнем яблоке Это называется "дать повод"

Сегодня поняла, почему был зажор - я заболевала. Горло как раз начало болеть в тот день. А сегодня проснулась вообще в жутком состоянии - коньюктивит, гнойный насморк, все тело ломит.

Так что сегодня без спорта.

а ты вчера на чем сорвалась?

я блин до тошноты могу нажраться!

ой, Дашуль, да мы сестры по крови прям....

вчера принесли мне штрудель...на то время съела 1300 ккал...можно ведь было съесть маленький кусочек - и слезла бы в 1500...

так нет, налопалась штруделя и ноги понесли меня в магазин (пол города обходила - в обычный день никогда бы)...дальше были сосиски с чёрным хлебом, батон, халва, хлеб с маслом, хлеб с васаби, имбирь, сладкий рулет, конфеты, халва, печенье, 2 пирожных, яблоко...

и все на 5000-7000 ккал...

СЌС…...

Дашенька Рё Р’РёРєСѓСЃСЏ!!! Значит РјРЅРµ просто повезло Рё РјРЅРµ РЅРµ знаком настоящий Р—РђР–РћР !!! РЈ меня РѕРЅ бывает только РІ праздники или РёРЅРѕРіРґР° РЅР° ДР Рё РЅРµ превышает 2500! РЇ РЅРµ сметаю РІСЃРµ,что вижу Рё РЅРµ бегу Р·Р° добавкой РІ магазин... РЇ просто ем больше, чем обычно, Рё позволяю себе некоторые "вольности" РІ РІРёРґРµ кусочка тортика, бокала РІРёРЅР° РёР»Рё салатика СЃ майонезом...

Добрый день, Дашенька!!! Поздравляю тебя с началом программы "30 дней"!!! Желаю удачного старта и удачного завершения!!! С первой попытки! Молодец, что настраиваешься и что уже позанималась!!! Желаю удачного дня!!!

Надиктовала себе на диктофон в мобильном настрой Сытина на похудение. Щас пойду по делам, буду слушать по дороге

А знаете, что я только что делала целый час?

"No more trouble zones" с Джиллиан Майклс

Я - молодец!

� кушать совсем не хочется (пока был только завтрак на 350 ккал).

Вот надо бы позаниматься спортом. � даже не столько ради фигуры, сколько ради здоровья - чтобы снова не начали болеть спина и колени. А вместо этого я сижу за компом и хочу есть

Начинаем программу

"30 дней без зажоров"

День первый - 20 сентября

Завтрак - полет нормальный

Согласна с Викусей! Зажор не ограничивается чем то из вкусных и любимых блюд Он обычно с этого начинается! А дальше в топку летит все, что есть в доме сладкого, запретного и вкусного. А если в доме нет, организм идет в магазин. Вот вчера мой купил себе пачку арахиса и 5 пачек разного мороженого. А дома еще сколько всего было, включая оладьи со сметаной, печенье, конфеты!!!.... В итоге получается в районе 5000-7000 ккал.

Зажор может начаться даже с лишнего яблока.

Так что позволять себе съесть что то вкусное (мне) никак нельзя. Это шаг в пропасть.

�ли есть или не есть. Белое или черное. Не умею держаться золотой середины и не умею есть. Я просто люблю есть и получаю от этого удовольствие.

Танюш, дорогая, если сожрать столько сколько СЏ (РЅРµ знаю РїСЂРѕ Дашу), то  С…оть РІ понедельник, хоть РІ воскресенье - РѕРґРёРЅ черт

Рђ РїСЂРѕ РµРґСѓ РІ воскресенье - СЏ Р’РёРєСѓСЃРµ как раз сегодня писала, что РІ воскресенье можно (РїРѕ звездам - это день Солнца!) позволить себе съесть что-то РёР· вкусных Рё любимых блюд, причем без последствий для организма! Р’СЃРµ хорошо переварится Рё РІ жир РЅРµ пойдет....

Добрый вечер, Дашенька!!! Я потому и спросила, каждый день ездить на учебу с твоим ритмом жизни в Москве - это очень проблематично, а про то, что 2 часа в один конец, так я так и подумала... я ведь знаю московские расстояния... у меня подруга в Москве, так она часа полтора добирается каждый день на работу и с работы, и говорит, что это еще хорошо! ;) Бывает и хуже... ну, а когда пробки, то и дольше выходит... она живет в центре, но метро не любит и едет на 2-х видах наземного транспорта...

а зачем морить себя голодом после зажора?

после такого твой организмуса ещё проворнее начнем открадывать жирок!!

так что возвращайся к нормальному питанию - и никаких голодовоК)

а чуть больше спорта -это можно)

Но толстопопеть особо тоже не хочу. Завтра снова худеть буду До очередного зажора

Викуся, добро пожаловать! Я... это... как бы правильнее то? Я толстею Похудела год назад (на 10 кг), а теперь пытаюсь удерживать вес. Летом весила 48 кг (и даже меньше). А сейчас около 50. Когда весила 50, у меня пропали месячные. Сейчас вернулась в этот вес и они снова пришли. Вот теперь думаю, нельзя мне худеть ниже 50.

Сёдня был читинг... ик... Ну, зажор по-нашенски... ик...

Хорошо! Пойду спать!

Завтра снова буду морить организьм голодом и истязать физическими нагрузками. Се ля ви....

Дашуль, приветик)

я к тебе))

а ты худеешь или удерживаешь?

Танюш, 2 часа - это только в одну сторону... Ездить туда по средам (вечер) и субботам (утро).

Была возможность пойти учиться в более престижный университет и всего на год, но там учиться именно каждый день надо было. Мне это категорически не подходит. Оставить семью без мамы сейчас никак нельзя

Лена, мы хотели в бассейн со старшим ходить по субботам вместе (там можно семьей), но что то боюсь за уши. � цистит прошлогодний вспоминаю без особой радости.

У нас из всего платное только тхеквондо. � за садик платим 1500 в общей сложности (попечительские). Все остальное бесплатно.

А как без садика? Это ж рехнуться можно. Впрочем, мой старший пошел в сад за год до школы (до этого тоже по кружкам ходили). С двумя, конечно, еще как то можно дома. С девочками... Но с тремя мальчишками... Я воскресенье с трудом переживаю - сплошные драки, безрежимье (спать друг другу днем не дают) и постоянное моё стояние у плиты. К счастью, у меня и средний и младший обожают сад. � сад у нас чудесный.

Добрый день, Дашенька!

Да, забот с учебой у тебя добавилось... но тебе это нравится и ты справишься!!! А ездить каждый день будешь на учебу? Конечно, обидно, тратить 2 часа на дорогу, но читать и слушать аудиокниги можно по дороге...

мы тоже хотим в художку обеих по субботам на факультативные занятия. еще в бассейн записываем обеих. и обе пойдут на спортивную гимнастику. денег бы еще побольше! в садик отказались совсем ходить, теперь стоит дилемма - старшая последний год - еще ладно, надо ее физически подготовить к школе, кружко много, занятий ей хватит. но вото мелкую куда? ума не приложу как ее уговорить. она дико упертая. а у нас во дворе только мальчишки и лишь один ее возраста.

Лена, рада тебя видеть! Спасибо, что заглянула! Мы тоже сильно болели после моря все. Коньюктивит, насморк и пр. прелести. У меня даже отит был, впервые в жизни. Думала, оглохну на одно ухо. �нтересно, это у всех так после Абхазии?

Музыкалка - это здорово. Но у нас семья не музыкальная и мои далеки от этого. Я предлагала старшему съездить на прослушивание, но он отказался. Занимается в школе по вечерам восточными единоборствами (тхеквондо) и гандболом (4 дня в неделю спорт + 3 физкультуры в неделю по расписанию). Мальчик он у меня совсем не спортивный, поэтому ему это очень полезно. А главное - ему нравится и все это в пешей доступности от дома (для меня это определяющий фактор при выборе доп. занятий). Хотим в худож. школу. Но возить....

Средний пока только в саду всякими доп. занятиями занимается (хореография, легоконструирование) и 2 раза в неделю рядом с садом подготовка к школе в психологическом центре + там же 1 раз театральный кружок. А еще мы ждем, когда нас пригласят на занятия к логопеду.

А маленький начал было ходить в развивалки в психологическом центре, но они у него совпадают по времени с бассейном в саду. � мы решили, что бассейн важнее в 3 года.

Привет всем! РѕР№, как же РјС‹ болели... сначала младшая, еще РІ поезде начавшая активно какать дола РјРЅРµ температуру 40 РІ течение недели, затем старшая решила поболеть РіРЅРѕР№РЅРѕР№ ангиной. РЅСѓ РјРЅРµ Рё стало завидно  - СЏ тоже заболела. блин, Рё настроение отпускное как ветром сдуло. РЅРѕ СЏ держусь всем врагам назло

старшая пошла в музыкалку на скрипку, каждый день по 40 минут занимаемся дома. а вот спорт совсем не катит, еще слабость и лень. но надо начинать. почему то мой вес уменьшается, несмотря на огромное количество своего хлеба. к чему бы это? я не хочу больше худеть...

успехов тебе Дашунь в учебе! и бери себя в руки в отношении питания и спорта, ага?

Так что, девочки, я теперь еще и учусь. Рука совершенно отвыкла от письма (все больше пальцами по клавишам...) В начале октября у меня уже первый зачет намечается. Единственное, что напрягает - очень далеко ездить (почти 2 часа на транспорте и пешком). Вчера, правда, любимый муж согласился отвезти и забрать меня на машине (туда 30 мин, обратно час с пробками), но такое щастье мне будет выпадать не каждый раз. Ничего, привыкну. Буду в пути читать и слушать ченить полезное.

А пока, я зачем то взвесилась, расстроилась по этому поводу (хотя на весах было не так уж и много - 49.5) и натрескалась сладкого.

Дашенька, поздравляю и желаю успехов!!!!Всего тебе наилучшего!!!

Дашенька!!! Поздравляю тебя!!! Это действительно очень важный момент, который сможет изменить твою жизнь к лучшему!!! �нтересная учеба, а потом и интересная работа!!!! Здорово!!! А еще ты сама сможешь заниматься с сынулей!!!

Поздравляю, Даша!

Начало - половина дела!

поздравляю Даша! желаю тебе интересной учёбы, и успешной карьеры! ну конечно у тебя всё получится! ты же умничка! как раз моя малышка подрастёт, и я буду у тебя советы спрашивать...

Принимаю поздравления! Через 2 года (учебных) я стану дипломированным логопедом А сегодня был первый учебный день на курсах профессиональной переподготовки.

Дашенька, добрый день!!!! Желаю, чтобы день удался и все получилось так, как ты этого хочешь!!! Желаю удачи!!!

ВСЁ ПОЛУЧ�ТСЯ !!! УСПЕХОВ!!!

Завтра у меня очень-очень важный день! Возможно, он изменит всю мою последующую жизнь. У меня все получится! � всё, что произойдет, все принесет перемены только к лучшему!

Удачи мне!

Дашенька, пусть позитив будет всегда с тобой!!!

 РҐРѕСЂРѕС€РµРіРѕ тебе всегда настроения!