Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Минус, минимум 5, а еще лучше 10 кг к 8 марта.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А какой ты коридор для себя определила? Или пользуешься тем, который Дион посчитал?

P90X - это вещь!
Катя: 25 лет, 165 см
сейчас 54,4 кг - хочу 50!
/community/post.php?topic_id=23641

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Налопалась сейчас фасоли с опятами под сметанкой, м-м-м, вкуснотища!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот и я! Раньше я ела, когда как. Могла мало есть, а иногда как прорывало, лопала как снегоуборочная машина. Сейча распланировала меню на сегодня, посмотрим, может получится его соблюдать smile. А с завтрашнего дня хочу начать кушать не 3 раза в день, а раз 5-6. Где-то читала, что лучше есть часто и понемногу, чем 3 раза в день и от пуза. Будем экспериментировать! 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ты до того, как решила похудеть, много кушала? Или наоборот мало? Если много, то нет смысла урезать коридор ниже Дионовского рекомендуемого минимума, чтобы потом поднимать... Только обмен веществ посадишь!((

Лучше уж по правилам - проверено многими девочками с ДиОна))) Я например сейчас слежу за питанием, а в награду мне стабильные отвесики!smile

А у тебя еще и собакъ есть - это же неизбежный ежедневный фитнес! Просто супер!))

P90X - это вещь!
Катя: 25 лет, 165 см
сейчас 54,4 кг - хочу 50!
/community/post.php?topic_id=23641

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 я не ем такой шоколад, а лопаю всякую гадость сникерсы, марсы и т.д. Знаю, что жуткая гадость, но поделать ничего не могу. С сегодняшнего дня стараюсь о них забыть.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да сладкого поменьше.можно заменить (но опять же по немногу) на мармелад, зефир - в них хоть жира нет ( но очень много калорий) поэтому не зря сказала по немногу.а слишком быстро похудеть не значит хорошо.поверь- вернется в два раза больше!лучше правильно тебе сказали - медленно но верно!и хватит лопать шоколад!максимум 1 долечку и то горького!!!!

Алла, 29 лет.
мама двух девчонок)))
рост 164см.
после родов 63 кг
сейчас 57,5 кг
хочу - 55 кг!!!
мой дневник - стучите в личку.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Знаю, что круто слишком...... Но до того все надоело. Хочется мужского внимания...... Раньше я весила 60 кг и постоянно была окружена мужчинами, а сейчас ....... С мужем полный разлад, пахнет разводом. Неинтересен он мне как мужчина стал, да и обращение его ко мне, меня не устраивает. Поэтому хочу поменять то, что уже тянется на протяжении лет трех. Хочется перемен, кардинальных перемен.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Э... За 2 недели 5 кг??? Это как-то круто... Может надо медленно и верно???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пошла сейчас гулять с собакой и подумала купить себе шоколадку или семечки (в последний раз), но потом подумала, ну съем я сейчас эту шоколадку. Так все равно завтра сладкого захочу, смысла нет, да и потом корить себя буду, так что лучше без шоколадки с чистой совестью.smile

В общем, перевоспитываю себя.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я имею ввиду, что теперь буду есть меньше. Урезала себе коридорчик, начну с маленького, а потом постепенно буду увеличивать. Сегодня в свой коридорчик не вписалась маленько (немного сладенького поела), но съела меньше, чем всегда лопаю. Аэробикой позанималась. Теперь главное выдержать ночной голод. smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Oksana_1985

Ну вот, опять... Никаких низкокалориек, а то все-таки +10 кг будет (или испорченное здоровье) smile

А сладкое никто и не запрещает - все в меру всегда хорошо)) Пользуйся планировщиком, и будет тебе счастье)))

P90X - это вещь!
Катя: 25 лет, 165 см
сейчас 54,4 кг - хочу 50!
/community/post.php?topic_id=23641

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет, после после 8 марта к лету минус еще 10 кг, в общем до 55-60 кг. Надоело быть толстой, не могу на себя в зеркало смотреть. Блин, самое главное зло в моей жизни - это сладкое. А как вы справляетесь без сладкого?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а после 8 марта что? +10 кг???

низкокалорийка -это злоsmile

рецепты тут: id=50765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет. Меня зовут Оксана и вешу я 80 кг. Хочу к 8 марта похудеть на 5 кг (лучше конечно на 10 кг). Что я буду предпринимать? Да вот что,

1. Сажусь на низкоколорийную диету

2. Занятия спортом - каждый день

3. Мотивации, стимулирующие придерживанию диеты.

Пока мечтаю о 60 кг, а там посмотрим. Ну что ж вперед к заветной цели!!!!

 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика