Оленька, дорогая, с праздниками тебя! Спасибо за поздравление))

Надеюсь, этот год порадует исполнением задуманного :))

Олечка, классно выглядишь! Умничка!

Вообще Сѓ меня такая фишка СЃ размещением инфы РІ дневнике : РЅРµ РІСЃС‘ читаю РґРѕ конца РёР· того что СЃСЋРґР° стаскиваю РёР· нета, надеясь РЅР° то что РІРѕС‚ потом перечитаю, РІРѕС‚ будет время СЏ над этим подумаю, РІРѕС‚ придёт час Рё СЏ это осмыслю......    Думаю самое время начать самой читать СЃРІРѕР№ дневник сначала..... Загляну-РєР° СЏ РІ себя...

Утащила кое-что отсюда.....

Р’СЃРµ затаились Рё тихо хомячат))) РЎ Рождеством всех! РќСѓ Рё РїРѕСЂР° прекращать обжорство.....  Лично РјРЅРµ уже тошно РѕС‚ всех этих голубцов, выпечки, салатов Рё РґСЂ.

�так, подвожу итоги. Год был трудным, поэтому расстаюсь с ним с радостью и облегчением. Но за этот год ко мне пришло осознание многих вещей. �з плохого :1. заболела панкреатитом, 2.достал депресняк. �з хорошего : 1.осознание причин депресняка и многих мотивов своего поведения, 2. - 13 кг и перестройка мозгов, 3. все живы, здоровы и это +, 4. опять начала заниматься шейпингом.

Вот и зрительный итог.

Олечка, с наступающим НГ! Здоровья, семейного и финансового благополучия тебе и твоей семье в новом году! и всего, всего...........

Лень, виновница всего! Надо ее искоренять!

Отлично)))  Зато ты РЅР° шаг ближе Рє желаймому!

Мне вот лень было сегодня в обед позаниматься с Джилл, думала все осталась в пролете из-за своей лени, а потом взяла себя в руки и до 22.30 прыгала. Теперь моя совесть чиста.

Спасибо, спасибо, спасибо!!!  Р’РѕС‚ только РЅРµ знаю как завтра будет, РёРґСѓ утром РЅР° работу РЅР° целый день Рё  потом ещё РЅР° 19:00 РЅР° шейпинг. РЈС„, будет долгий день!!!!

Побольше тебе такого позитивного настроя!

Тренировки РјРЅРµ очень нравятся. Даже РЅРµ так тренировки , как состояние после РЅРёС…. Каким-то странным образом ( СЏ это заметила ещё РєРѕРіРґР°-то давно , РєРѕРіРґР° 1,5 РіРѕРґР° ходила РЅР° шейпинг) занятия поднимают РјРЅРµ настрой. РЇ становлюсь оптимистичная, получаю каку-то разрядку РѕС‚ занятий. РћРґРЅРёРј словом после занятий лечу РґРѕРјРѕР№ как РЅР° крыльях, так будто возвращаюсь СЃ свидания)))))))))   Для меня занятия совсем РЅРµ РІ напряг, РїРѕ крайней мере РЅР° данный период.....

Да, ты права конечно! Я пока дома сижу, особо не напрягает, даже интересно! Как тренировки?

Привет. РЇ РІРѕС‚ как-то замоталась....  Домашние дела, ещё Рё РЅР° шейпинг начала ходить. Рђ теперь Рё работа привалила. Чесно РіРѕРІРѕСЂСЏ цедый РіРѕРґ РЅРµ пропускала планировщик, РІСЃС‘ вносила. Р° последние дней 10 вношу что РїРѕРјРЅСЋ Рё как попало. РќРµ внесла так РЅРµ внесла. Уже даже РЅР° глаз вижу Рё РїРѕ себе чувствую РєРѕРіРґР° РЅРµ добрала каллораж , Р° РєРѕРіРґР° перебрала. Р° РІ принципе рано или РїРѕР·РґРЅРѕ надо учиться жить Рё без планировщика, так чтобы чувствовать РЅРѕСЂРјСѓ Рё без подщёта Рё эта РЅРѕСЂРјР° была без переборов. Р’СЃСЋ жизнь ведь невозможно планировщиком пользоваться.

Оль, куда пропала!? Как дела?

Вот тут ещё есть идеи новогодних украшений ( почему-то у меня не активная функция ссылок сейчас http://newyear.enjoy.ru/yolochnye-igrushki-svoimi-rukami/ ). Достаточно банальные, но если добавить творческой фантазии, думаю можно придумать отличные варианты.

Сегодня я доделала оранжевую гирлянду (что на фото). � ещё приготовила шары для двух других - это будут подарки для подруг. Колокольчики не нашла пока, но зато нашла блёстки в спрее и клей с блёстками. Буду декорировать.

Оль, у меня тоже иногда бывает нет аппетита, просто ничего не хочется! Ем через силу!

Девочки, привет всем. Как-то так получилось , что последние РїРѕР» РіРѕРґР° скидывала РїРѕ 1 РєРі Р·Р° 2 месяца. РќСѓ РІРѕС‚ такой темп Сѓ меня был. Рђ Р·Р° прошлую неделю улетело 1,5 РєРі........  Есть РЅРµ могла, РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РЅРµ добирала жуть, дотягивала РґРѕ 700-900 ккал, изредка РґРѕ 1000....   Это СЃ похудением РЅРµ связано. Просто что-то заклинило Рё апетит отпал вообще. РЇ РІРѕС‚ надеюсь что Р±СѓРґСѓ есть нормально. Проблемы РІ этом РЅРµ вижу, так как РѕС‚ РїСЂРёСЂРѕРґС‹ Сѓ меня апетит отменный. Думаю пройдёт заскок Рё апетит появится.

Классно! Вот мастерица :) � с колокольчиками идея нравится. :) Мне вот на такие вещи никогда усидчивости не хватало. :)

Насчёт снежка я уже думала, пропустила момент, надо было это делать пока клей был свежий и ещё не засох, снег бы держался хорошо. Теперь думаю может добавить к каждому шару сверху бантик с колокольчиком или хвои искуственной ( но по-моему грубовато будет с хвоей).

Нитки "�рис", можна использовать любые интки, но желательно не очень тонкие.

Классно смотрятся на черном фоне!

А что за нитка?

Может их снежком припорошить?

Вот такое получилось. Но почему-то эти шарики не очень похожи на новогодние. Как бы их "оновогодить" ? Буду думать над этим......

Еще один добрый вечер!

Простите, что не представилась. Меня зовут Тамара. Думаю, можно на ты, так проще.

Классно что-то делать своими руками, особенно с кем-то из детей. Но чтобы это делать надо вытащиться из инета и вытащить их.

Будем ждать!

Рђ СЏ уже придумала  что Р±СѓРґСѓ делать. Может Рё РґСЂСѓР·СЊСЏРј смастерю что-то. РЇ Р±СѓРґСѓ делать елочные игрушки. РљРѕРіРґР° сделаю первую , то выставлю фото)))

Привет, Оль! Прикольно, когда что-то своими руками делаешь! Но меня надолго не хватает!

Может что-РЅРёР±СѓРґСЊ РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ вместе СЃ дочкой! РњС‹ второй РіРѕРґ РїРѕРґСЂСЏРґ будем СЃСѓС…РѕРµ РёРјР±РёСЂРЅРѕРµ  СЂРѕР¶РґРµСЃС‚венское печенье печь, СЏ даже фигурки разные детские купила, чтобы интересней было. Ждем РЅРµ дождемся, потом всех угощать будем!

Я просто от этого балдею..... Как я люблю делать что-то своими руками. Выбираю поделки на этот Новый Год. Вот что понравилось.

Вот снежинка тут

А это чудо тута

Спасибо за ссылку, девочки. :) Распечатала, сейчас полезу в эвкалиптовую ванну изучать :)

Спасибо Йааа, ссылка вот , может ещё кому будет интересно. Однажды я уже начинала читать эту книгу. Признатся не дочитала до конца, но это было ещё тогда, когда я не верила что у меня что-то получится. Видимо надо с теперешними мозгами её перечитать. Ведь так бывает , читаешь второй раз и замечаешь то , что просто просмотрел и не акцентировал внимание за первым разом.

Йааа вопросик - как вас зовут? Мне бы хотелось обращаться по имени если можно.

Добрый вечер!

Блуждая по форумам натолкнулась на книгу "Жиросжигание..." Не знаю еще как создать тут ссылку, но если будет интересно, то зайдите ко мне в блог. Там есть адрес этой книги. Мне показалось, что материал подан хорошо. Акценты расставлены правильно. �менно на борьбу с лишним жиром, а не с весом как таковым. Хотя, может, для Вас эта книга и не новость.

О, да вас целая компания! Молодцы, что так дружно!

Привет РђРЅСЋС‚. РЇ просто занята, Рє РєРѕРјРїСѓ попадаю вечером, почту проверю, рацион РІ планировщик внесу Рё РЅР° боковушку ))). Позавчера ездила РЅР° металобазу  покупать материал РЅР° вольер собаке, потом ещё ему Р·Р° РєРѕСЂРјРѕРј съездила РЅР° базар... РџРѕРєР° постирала, РїРѕРєР° сварила. Р’СЃС‘... День ушёл. Вчера покупала продукты, готовила, пересаживала цветок... Р’РѕС‚ сегодня посвободней денёк. Р�РґСѓ РІ среду первый раз заниматься пилатесом. Р’СЃСЏ РіСЂСѓРїРїР° новая, занятия только стартуют, РЅРµ более 10-12 человек РІ РіСЂСѓРїРїРµ. Р’РѕС‚ сегодня Р±СѓРґСѓ  "реанимировать " СЃРІРѕРё РєСЂРѕСЃСЃРѕРІРєРё, простирну или может просто РїРѕРјРѕСЋ. Да Рё собираюсь поискать РІ шкафах  Рё подобрать что-то для занятий, типа шорты-футболки-майки. Р–РґСѓ уже тренировок, радуюсь этому очень. РЎРѕ РјРЅРѕР№ ещё РґРІРµ подружки собираются ходить.

Олечка, куда опять подевалась! Как у тебя дела?

Спасибки Р·Р° поддержку )))  Прорвёмся!!!