Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Incroyable. Если хочется бросить все - вспомни, ради чего ты начинал!

 
    
 
  Всего Страниц (73):    последняя 71706968676665первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! Сейчас у меня интересный период: я работаю каждый день, я уже ну ооочень устала.. А заменить меня некому. Ну ничего, на след.неделе я беру отпуск, и отдыхаю от работы, но учусь много - до 8 часов пары на 2 вышке ожидаются.
Проблемы с кишечником автоматически появились само собой: в туалете 3 дня не была, ощущается явный дискомфорт. Как приду домой, выпью чай для похудения, он вроде работает хорошо) а Йогулакт не помогает пока.
Диплом пока писать некогда, так что я учусь, работаю и отдыхаю после 9 от работы и учебы, ложусь спать и день сурка снова повторяется)
Устала. В воскресение тоже не отдохну- пропустить Imfunc - это серия мастер-классов от наших преподавателей с Москвы. Так что у меня 5 часов фитнес-марафона предстоит.
Начальница шелковая, но вообще я пока подумываю об уходе. Отношение такое мне не нравится абсолютно..
Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, Ника, нифига себе тебя загрузили. Что ты надумала? Отношение конечно ужасное, мало кто такое вытерпит, надеюсь все уже наладилось

Женя, 22 года. 162 см, 56 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! Мои выходные продолжаются... Тим рано уехал в Башкирию вчера с сестрой и мамой, я дальше заваливаюсь спать. Встала и пошла на тренировки к 11 - сайкл, затем на свою поехала в клуб. Пятом у меня было собрание с коллегами, решалась куча вопросов и я осталась гавном перед начальством, все настроение мне испортили и сказала начальница что я ее сильно оскорбила, ну писец. Не хочу вдаваться в подробности, но меня это все задело, то в каком тоне она разговаривала со мной... Я ей не девочка на побегушках чтоб она на меня матом орала и всякую херню несла! Я думаю увольняться, Тим и мама меня поддержали... Единственное мне жалко клиентов! Вот их бы тренировать где-то и они по-любому привязплись ко мне... И то что я плачу за машину всей зарплатой.. Как этот вопрос решить пока я не знаю. Но то что она так и будет меня оскорблять дальше и в таком тоне общаться.. Такое будет, а я не хочу иметь ебнутого на всю голову начальника.
В итоге домой я приехала в пол5 вечера, хотя ушла в 10 утра. Поревела, потом мне снова позвонили и обрадовали - мало мне с завтрашнего дня 2х учеб и работы по 3 тренировки 3 раза в неделю, еще и оставшиеся 2 раза в неделю я буду работать! Итого каждый день и 13 тренировок. Я убьюсь об стенку. Точно потом надо брать отпуск...
Вчера еще возмутило то что мне вечером в 11 в субботу звонит менеджер клуба и выясняется вопросы по расписанию!!!!! Блять! Мало что они мне звонили на мой др, потом на др мамы, ощущение, что меня в гробу достанут и в отпуске если я его возьму... Как мне это надоело.
Вчера еще увиделась с подругой, хорошо посидели и погуляли на улице, погода была крутая! Но! Я вчера обжиралась, что со мной такое я не знаю, главное от работала хорошую тренировку и стресс никогда не заедаю...блин... С утра вес был сегодня 64,4. Посмотрим что завтра покажут весы. Топчусь на одном месте уже столько времени....
В общем настроение у меня хорошее, несмотря на предстоящим трудную неделю и долбанут он начальство мое... Я даже не знаю, вчера у меня была решимость уволиться.. Сейчас я думаю.. Терпеть не смогу точно, смириться.. Стоит ли столько нервов тратить?

Жень, привет)) мерси! Спасииииибо, приятно так! Каблук большой, соткала сверху и щас кажется меньше. 9,5 см)
Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нич, поздравляю с планшетом, рада, что тебе нравится его юзать!

Красивая везде, как же мне нравятся твои губы и стрелки)) Ботиночка хорошенькие, каблук небольшой же вроде? Ничего мама привыкнет, мои сначала офигевали и ворчали, а сейчас уже не удивляются моим 13см каблукам. Кстати машину на каблуках я не могу водить, переобуваюсь всегда, не знаю, я не контролтрую педали на каблуке.

Как ты там, давай не вешайся, ты супер активная, успеешь все)

Женя, 22 года. 162 см, 56 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! пока мой любимый ушел на 20 минут на работу, я накатаю тут пост и покажу вам фотки!

Планшет взяла, классный!  Очень удобно и круто!!! Только еще не до конца разобралась, как с документами на нем работать.

Вес с утра 63.4. Стараюсь питаться по той же схеме. Универ начался, так не хочу учиться.. а со след. недели еще и  2 вышка добавится. Буду вешаться! Дел будет много+ работа.. ооооой! и  это до 6 марта аж.

Машину в выходные помыла, чувствую себя как человек)))

Жень, привет) снег разгребли, правда мне уже папа успел снести за те дни защиту на моей машине, но и сделал сразу же.)) ахах)) ну спасибо за комплимент) ну с мамой не похожи, хотя кто как говорит!

Маш) мерси! не считала. утомительно и занудно(  времени нет заниматься этим) так пару дней считала до 1700 выходило максимум.

Фотки.

Наводила порядок в шкафу, нашла..

Это с утра сегодня)

Ну и мой полар пришел!!! урааааа радуюсь!

Ботильоны зимние... уж как ненавистница каблуков, скажу они крутые! во-первых, на распродаже взяла за 1500 их, во-вторых, они оооочень удобные. В машине правда еще не ездила на них. Мама все ужасается и думает что я ломаю ноги)))

Ну и айпадик мой дорогой! Это как игрушка конечно  очень крутая вещь) но я пока стараюсь играть по минимуму, времени нет)

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отличное меню smile Ккал не считала для примера?

Маша, 25 лет.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=34252
Мы представляем собой то, что постоянно делаем. Таким образом, совершенство-это не единичное действие. Это привычка. (Аристотель)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Нич! Коллекция кукол, конечно удивительная и очень красивая, вы с мамой как-то не очень похожи, моржет потому что она блондинка) Племяшка милая и такая серькзная,а  вам идет быть родителями, внушаете доверие)) Ты купила планшет? Как он тебе? Как там в городе ситуация, разгребли снег?

Женя, 22 года. 162 см, 56 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! Напишу свое меню на сегодня.. Завтрак - овсы ночка на молоке. Ланч - творожная запеканка. После завтрака от работала сайкл, было жестко)) обед - суп куриный, бутер с соленой рыбой маленький. Полдник - котлеты 2 куриные и капуста квашеная. Плюс попробовала макароны, Тиме варила их) ужин - творог зерненый. Может будет позже кефир)
Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет) покажу вам фотографии)

Начинаю подумывать об интервальном кардио. Попробовать получасовое, щас программу поищу в интернете.

Это сестра Тима собирает коллекцию кукол для дочки. Обзавидоваться можно! девочке еще полгода нет..

Это подарок Тимке)

фото стоит у меня на заставке.. нравится так.

племяшка

С мамой на ее же ДР

 

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Сижу кушаю овсянку-минутку с сыром (это после основного обеда.. и не стыдно мне..). Конфеты не лопаю.  Зато вчера вечером на меня напал зерненый творог и варенье, белый хлеб с сыром... успешно отработала с утра часовым кардио на дорожке (500 ккал) и 30-минутной треньке на босу. Сегодня в продолжение дня только кефир.. обещаю себе.

Что-то на работе хуже и хуже, девочка-тренер увольняется, так что я еще и нового тренера нам ищу. Блин!

Речь пока не произносила, нас тут завалило снегом конкретно и пока людей нет! Вчера 2 человека были. Ездить на дорогах невозможно, максимально 40км\ч. С утра сегодня еле выехала, надо было сфоткать свою машину под снегом, сантиметров 20  слой был! Долго откапывала. Как с работы выезжала домой обратно - меня толкали 2 мужика, минут 30 я провозилась.

На улице такая погода классная! Прям весенняя! Солнышко светит, птички, на дорогах грязь.. Я третий день питание никак не налажу, уж  не знаю, почему. Завтра посмотрю, что покажут мне весы. Кефир.. кефииииир..

Ноутбук мой тупить начал.. вентилятор громко работает.. надо почистить, либо в ремонт отнести..

Сейчас встречусь с девочкой, возьму у нее планшет и буду там щелкать-тыкать) муж походу тоже)) ноут мой будет для работы.. Может попозже себе выберу ноут получше.

Маш, администраторов  наша начальница поувольняла, я теперь как старший тренер вот этой херней занимаюсь. Очень надоело, честно.

Вероник, привет) так-то да, только вот уже не знаю как извернуться так, чтобы они ходили, делали и вообще) Али я вчера нашла, даже не знала о существовании такого сайта! Ну вот поларов там нет) остальное не смотрела.. Полар такой как себе я заказала за 100$ или даже меньше с доставкой, там стоят 160-180. Так что наверное там на другое все дешевле! да и на ебее мне как-то привычнее.. идет долго, около месяца, да..

Жень, привет) хрен знает когда успеваю, но еще учеба на след.неделе будет, вот тогда будет попа) щас пока вроде норм) завалило конкретно, сутки шел снег, слой 20см сегодня с машины убирала. Моя тася вообще не вытягивает такого, она ж низкая.. да и Тимкин опель тоже застревает иногда) короче ждем потепления)

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ник, а у вас в клубе админов нет что ли? Эти вещи, которые ты описываешь, по сути они должны делать, а тренер - вести, мотивировать и быть в хорошем настроении.

Подарок мужу и правда суперский...

Маша, 25 лет.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=34252
Мы представляем собой то, что постоянно делаем. Таким образом, совершенство-это не единичное действие. Это привычка. (Аристотель)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Речь то произвела нужный эффект? Я уже забила на это, толку ровный 0, только свои нервы тратишь, кому надо тот работет, а кому нет, тогда от меня нечего требовать,я  им сразу говорю, что если вы ходите тупо ходить на занятия, работать в полсилы (хорошо если) и жрать ка краньше, то вы не похудеете, но ходить можете =) А ты на алиэксперессе не заказываешь? Мы сначала с ебая заказывали, а теперь с али почти все, там дешевле, правда нам ппц долго идут посылки.

Вероника 168 см 25 лет
66.8----58

Фитнес-инструктор

Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь

id=33162 стучитесь
Группа в ВК http://vk.com/public50826101 присоединяйтесь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ника, прочитала в новостях, что вас там снегом завалило, как вы там?

Женя, 22 года. 162 см, 56 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец, хороший подарок сделала мужу! Как дома, все спокойно?

Девушка мне эта тоже нравится, она не перекаченная, как многие из категории фитнесс-бикини.

Удивляюсь, как ты все успевааешь, это же и учеба, и работа, и дома все нужно сделать, столько энергии надо!

Женя, 22 года. 162 см, 56 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет) Тиме подарок уж очень понравился, правда сказал это будет на ДР его и вообще зачем я тратилась. Ну как обычно)

Зашла на ебей вчера, заказала кучу чехлов и пластиковых держателей для телефона. Радуюсь, по смешной цене от 150 до 300р!

Жду не дождусь своего polar-а и  кроссовки должны прям скоро-скоро прийти! Где же?

сегодня сижу за дипломом, подруга должна прийти, она с Москвы приехала, привезла мне заказ мой с thebodyshop. Давно не виделись)

Вес сегодня 63.6. Вчера я категорически неправильно питалась, но немного.. так что 100г ушло. Ну хоть так радует! НЕ знаю, как с тренировками сегодня: скорее всего будет снова куча народа и мне придется на них громко кричать и мотивировать) Ну вообще посмотрим)

Завтра буду с утра тренировки еще вести, как оказалось, из-за моего косяка в расписании.. правда, там не совсем я виновата, а девушка, которую  я попросила исправить.. но ладно, я так я.

От работы у меня усталость какая-то накатывает. Там непонятки, еще я должна всем клиентам обзванивать приглашать на занятия, плюс у нас коллега уволилась.. короче, я устала, а куда деваться. Не дадут просто спокойно работать и вести занятия, еще надо отчеты, расписания, замены, звонки.. надоело.

НА учебу уже на след.неделе, а сессия на 2 высшем с 16 начнется. Интересно..

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нашла девушку-идеал)

Екатерина Усманова.

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!

сегодня с утра встала рано: проводила мужа в Орск, приготовила ему вкусный завтрак, легла обратно. Думала - усну - но не вышел мой план! Встал папа, приготовила ему и себе кашу, поехала по делам.. Забрала диплом наконец-то от руководителя, с исправлениями, замечаниями, буду доделывать и на этой неделе надо отдать обратно.

Поехала купила Тиме подарок на 23-е февраля. Купила телефон. Samsung Galaxy Ace. Он со своим уже давно мучается, экран тупит у него, связь тупит, по кнопкам не попадает.. а звонков у него целая куча, так что ему ну очень нужен телефон. Жду его щас с Орска, надеюсь, обрадуется :)

Вчера переезжали, наводила порядки в шкафу.. до конца все равно не доделала еще, сегодня тоже прибиралась.. дел много! На тренировке вчера была - дорожка, 500ккал сожгла)

В субботу была на сайкле! Вот это вещь!!!! У меня на след. день полкило ушло, и вес был 63.2. Офигеть! Правда очень тяжелая тренировка.  Но после нее вредного уж точно ничего не хочется, так жестко отработал.. Болит все тело во время треньки.. сидеть больно - у меня попа до сих пор болит от седушки( буду ходить обязательно по субботам!

Купила себе в пятницу 2 пары сапог зимних со скидками.. одни по смешной цене за 1300, вторые классные за 3500.. Это за полцены! Радуюсь:) правда муж поругался, сказал зачем тебе столько обуви??

Женя, они походу как в зал приходят, им тяжело становится, сразу клянут себя за то, что пришли.. Конечно кому надо - тот делает! А кому не очень - вот их надо замотивировать) ну иногда все мы мотивацию теряем, не так ли?)

Маша,  я одно видео недавно видела на эту тему.. Там парень говорит: "Если девушка к вам пришла и говорит - "я делаю все, вот не ем, занимаюсь, и все равно поправляюсь!" - то... "ПИЗ*Т!!!!! Ну не могут калории браться из воздуха." Ну и в таком духе) да, говорят нет результата..)

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Речь круто, но не поняла, то что они туда ходят это им нужно в первую очередь, а не тебе, чтобы они худели. Зачем впустую тратить деньги и свои силы на нулевой результат из-за своей лени.

Поздравляю с возвращением домой, не унывай уже скоо сдадут вашу квартиру!

Женя, 22 года. 162 см, 56 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как здорово, что возвращаетесь! Дома-то оно все лучше smile

Речь крутая, а почему ты решила их мотивировать? Жалуются, что результата нет что ли? Если да, то овцы 100%. У нас фитнесцентра таких. Да что там - почти все(

Маша, 25 лет.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=34252
Мы представляем собой то, что постоянно делаем. Таким образом, совершенство-это не единичное действие. Это привычка. (Аристотель)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! вчера считала ккал, походу я правда жру много. Ко мне пришли кд - вот чем объяснить мой жор.

Щас поеду в магазин, тут на обувь скидка 50%, хочу присмотреть себе что-то из зимней коллекции! Думаю насчет кожаных сапог.. попробую найти свой размер!

Сегодня буду жестко разговаривать с клиентками. Уже даже речь для них придумала. Вчера ко мне пришли 22 человека, притом те, которые давно бросили и не ходили, кучу омазок напридумывали.. вот речь примерно такая: "девочки, вот все же вы хотите красивую фигуру.. Но если бы это было так просто - сейчас бы каждый человек на земле был красивым, стройным, подтянутым. Красивое тело - это гигантский труд. Ежедневный. Труд над собой, своим питанием, тренировками. Я вас не могу замотивировать, вы сами должны в себе найти мотивацию. Если вы готовы пройти много всего, преодолеть себя, переломать свои  стереотипы, отказаться от любимых вредных блюд - я вам буду помогать. Если нет - то зачем вы вообще сюда ходите? Чтобы в выходные "позволить себе" пирожное или пиво? ДА не будет у вас тогда ни талии, ни красивой попы, ни ножек красивых, ни плоского живота. НЕ БУДЕТ! Если вам действительно это надо - вы сможете себя переломать, не доставать очередную отмазку из кармана про работу, ребенка и так далее, а придете и качественно оттренируетесь. Я вам могу помочь с правильными тренировками, я вас могу заставить работать здесь, но я не смогу контролировать вас 24 часа в сутки, вы все взрослые люди. Не бывает чудес, не бывает чудодейственного упражнения, которое сделал и раз - похудел! Я хочу чтобы ко мне приходили люди, которые действительно хотят результата и готовы работать над собой, а не ленивые и отмазывающиеся "дети".

 Мне кажется, такое их должно замотивировать.. я все чаще наблюдаю, как женщины и девушки ленятся, как они не хотят  что-то делать.. но кто-то стискивает зубы и делает, а кто-то тупо лежит и смотрит на других! Вот эти  лежащие потом и говорят, что нет результата.. А я не хочу, чтобы не было его.. потому что я даю такие тренировки, от которых 100% результат, если закрыть рот вечером на замок и жрать меньше!!!

Таааак.. завтра возвращаемся к моим родителям жить, иначе я уже не могу там. Наконец-то.

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ник!

По поводу ккал это уж смотри. Главное, чтоб не до фанатизма smile А что ты ешь - примерно, можешь менюху написать, что и в какое время?

В гаджетах не понимаю ни фига, поэтому советчик из меня фиговый smile

А со свекровью у тебя как отношения, хорошие или так - приятельские, типа живете вместе?

Маша, 25 лет.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=34252
Мы представляем собой то, что постоянно делаем. Таким образом, совершенство-это не единичное действие. Это привычка. (Аристотель)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! кажется, пора мне заморочиться по подсчету калорий.. попробую пересмотреть свой план питания, вдруг мне просто кажется, что я мало ем?

мне знакомая предлагает планшет купить ipad 2ой 32гб. Стоит ли? я вот задумалась.. нужен он или не нужен..))

Свекровь сломала правую руку.. дома сидит теперь.. вообще.. просто подскользнулась!

пойду я писать ответы на билеты по логопедии, а то никогда не доберусь до них)

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРивеТ!

итак, на работе все наладилось, немного убрали часы, но там и правда не было никого, так что ничего экстремального не произошло!

Сижу сейчас у мамы, тепло и хорошо дома... С утра уже сходила на эпиляцию и педикюр. Так клево:) Балдею! выделила время на себя.. я молодец)

В пятницу у свекрови др, но у меня на работе подмениться не получится.. Так что потом и поем и выпью) Народа там и так будет предостаточно..

Вес стоит! то ли из-за холодов.. вчера было 63.7. Сегодня 63.8.. позавчера 64.. ну вообще! ни туда ни сюда.. питаюсь вроде хорошо.. кардио делаю.. жду весны теперь и моего пульсометра.. И чтобы постройнеть) Зато есть другая радость - муж поправляться начал. Уже большой и здоровый. Кабанчик мой)))) до 80 сказал разожрется, потом до 75 просушится к лету)

Ну сегодня еще у меня выходной... Вечером буду балдеть! классно! я рада:)

Диплом хочется скорее уже написать, руководитель по неделе проверяет.. долго.. так бы уже давно все было готово..

Еще супер-новость: по субботам я буду ходить на сайкл! уже в ожидании этой тренировки.. уууу.. убойная вещь) у меня освободилось время в 11-00, и я сразу же решила туда бежать:)

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Про ккал - это да. Желаю тебе, чтобы это оставалось мотивацией надолго! (а то у меня такие мотивахи, к сожалению, действуют недолго smile)

А почему они вообще про часы заговорили? Клиентов мало? Группы не наполняются? С чего вообще? Мне кажется, начальство наоборот заинтересовано чтобы больше клиентов, денег...

Маша, 25 лет.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=34252
Мы представляем собой то, что постоянно делаем. Таким образом, совершенство-это не единичное действие. Это привычка. (Аристотель)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! что-то пока особо ничего не происходит. Вчера было у мамы ДР, отмечали в узком кругу: родители Тимура, мои и я с Тимой. Мило посидели, пообщались.

Сегодня у меня день торта!) наелась, что вообще тошнит уже от него)))))

Скоро поеду к начальству, вопрос серьезный стоит: о сокращении количества часов тренировок, либо мы будем гнуть линию, чтобы все осталось на месте.. Ибо за 6тыс я не собираюсь там работать..

диплом пишу, отдыхаю.. вроде бы все)

Маша, пульсометр походу и будет моей мотивацией, мне прям ну очень хочется видеть количество сожженных калорий) так интересно!

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно, организм не хочет отдавать - холод, да еще и стресс в виде диплома, как вспомню, так вздрогну smile

Так здорово, что ты с родителями помирилась smile

Пульсометр вообще мега вещь, еще можно его расценивать как доп. мотивацию или маленькое поощрение себе за что-нибудь) себя нужно баловать)))

Маша, 25 лет.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=34252
Мы представляем собой то, что постоянно делаем. Таким образом, совершенство-это не единичное действие. Это привычка. (Аристотель)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! я немного располнела, уже третий день 63.7. Кошмар, то ли это реакция на холод, и организм старается не отдавать лишние килограммы, то ли я ем неправильно... Признаюсь - сегодня с у родителей, и правда неправильно ем. Но я исключу это в ближайшие два дня, в четверг снова расслабон - у мамы день рождения. Буду пить кефир вес день, вечером буду кушать курочку и кусок тортика:)

Потом празднований не планируется, так что вперед к избавлению от лишнего веса:))

Написала наконец первую часть диплома, теперь в четверг послушаю, что скажет руководитель мне, и буду дальше работать!

Сегодня иду делать ногти, урааа! Пока дизайн присматриваю, скорее всего просто сделаю белый френч. Уж очень хочется)

Ну что еще рассказать, работы на неделе много будет! Заказала себе пульсометр Polar, жду с нетерпением) вот такой! Вчера на дорожке час тренировалась с ним, он выводит и пульс и кол-во калорий сожженных, очень интересно! Также можно прогресс отслеживать за общее количество тренировок.

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! вешу три дня уже 63.3. Шоколадки спортивные поглощаю, надо от них немного бы отойти.. ну и что что в первой половине дня! все равно это углеводы, которые на меня не лучшим образом действуют..

сегодня питание более-менее, хотя снова углей много слишком и простых..

Завтрак - каша овсяная на молочке

Ланч - бутер хлебца с сыром,  пирог с черносливом  (какой-то низкокалорийный, там 5.3 г У на 100г!) небольшой кусок, банан, бутерброды с нутеллой (ох ох! за это ругаю себя) - белый хлебушек, нутелла, банан.

Обед - куриное филе жареное, немного йогурта белого.

Ужин не знаю, скорее всего его не будет) хватит уж жрать сегодня.

Весь день пишу диплом, готовила кушать. Скоро погоню на тренировочку, думаю, что там отработаю свою нутеллу сполна))) Выспалааааась прекрасно еще сегодня! хоть это радует) завтра надо съездить к родителям, напечатать для диплома тексты, съездить в библиотеку материал покопать. К руководителю поеду в четверг на след.неделе, так что время еще есть, это радует. Хочу уже быстрее привести к норме свою первую часть диплома.

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Счастье - это когда ты плохо написал экзамен;
ну, не так чтобы плохо, но мог лучше, гораздо лучше;
и вот ты ходишь и мучаешься, что не сдал, не поступил,
и мечтаешь, чтобы тебе сейчас кто-нибудь задал эти же вопросы,
ты бы так хорошо ответил, ну просто как только можно хорошо;
а потом приходишь за результатами - и видишь: сдал. На четыре, но сдал.
Приняли! Тебя приняли!
И тут же звонишь друзьям и родителям: приняли!
И они радуются с тобой вместе, и тут же кто-то предлагает обмыть,
а мама говорит, что она уже с утра торт испекла, потому что всегда в тебя верила.
И вот это - счастье.

Счастье - это когда у тебя пропала собака,
и ты ищешь ее, беспокоишься, звонишь знакомым,
идешь обклеивать объявлениями стены окрестных домов - и вдруг видишь ее в незнакомой подворотне,
а она вся вымазанная чем-то, страшненькая - бросается к тебе,
и ты берешь ее на руки - да черт с ней, с курткой!
- и целуешь эту грязную морду, и называешь ее ласковыми именами,
и все прохожие понимают:
у тебя нашлась собака - счастье.

Счастье - это когда вы поссорились; неважно, кто был виноват, но вот вы сказали друг другу много неприятных слов, и кто-нибудь обязательно ляжет спать первым и уткнется носом в стену, а ты сидишь полночи перед компьютером и думаешь, может, постелить себе на кухне; но потом все-таки ложишься, и по привычке обнимаешь сзади, - а любимый человек разворачивается и утыкается тебе лицом куда-то в подмышку; и вот вы миритесь, а для этого слов совсем не надо. И для счастья тоже - не надо.

Счастье - это когда тебя весь день преследуют неудачи: на автобус опоздал, набойка отвалилась, начальник вызвал на ковер, денег снова не доплатили, и еще какая-то тоска - как будто умер кто, а кто именно - еще не знаешь; но вот приходишь вечером домой - а дома мама, кошки, цветы, обед, и так спокойно, и все живы-здоровы, тьфу-тьфу-тьфу, а потом ложишься на диван с книжкой или забираешься сразу под одеяло, и думаешь: ффу, какое счастье, что этот день наконец закончился, завтра будет лучше, завтра обязательно будет лучше.

Счастье - это когда близкого человека увезли за белую дверь, а тебя не пускают, и ты сидишь перед операционной: плачешь, молишься, смотришь на часы, пытаешься чем-то заняться, думаешь о нем, пытаешься подбодрить его, пытаешься передать ему сил на расстоянии, снова плачешь, утираешь слезы, высматриваешь врачей, смотришь на часы, запрещаешь себе смотреть на часы, - а потом его выкатывают наконец на больничной каталке, а он такой бледный, под капельницей, но живой, живой! - смотрит на тебя и удивляется: ты что, дурочка, так и сидела тут целый час? - и ты говоришь "да", забыв, что на самом деле прошло три (пять, восемь, двенадцать); а потом выходит доктор и быстро говорит тебе: "Соки. Усиленное питание. Через две недели выпишем. Операция прошла очень хорошо," - и ты держишь любимого за руку, и рассказываешь, что ты ему купишь и кто придет к нему в гости, а он сонный и слабый, и ты целуешь его в лоб и бежишь в магазин, чтобы принести ему еды, а на лице у тебя - счастье...

Счастье - это когда сделана трудная работа или когда оказывается, что ее можно не делать вовсе; счастье - это еда после долгого дня; счастье - это первый лист, первая травинка, и елки зимой, и первое купание летом, и радуга, и море. Счастье - это не только прошлое время, но и будущее, и настоящее; каждый раз, когда ты счастлив, ты откладываешь закладку в собственной вечности: вот этот миг я буду вспоминать, и этот день тоже. И этот. А потом вспоминаешь. Или еще лучше - живешь в собственной счастливой вечности. Ведь счастье - это каждый миг нашей жизни, даже если мы этого вовсе не понимаем.
(c)

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! ну что, ситуация налаживается: вчера были у родителей, покушали, поговорили. Вроде все успокоились, получше стало. Я немного поревела в тайне от всех, потому что я хочу обратно.. я соскучилась по всем мелочам, от чайника до стиральной машинки!!! мне дико некомфортно у свекрови..:( Спасибо вам за поддержку, дорогие!

В общем, я надеюсь, что  на этой неделе у нас получится найти съемную квартиру: пока два варианта - Тим поговорит с начальником, и у него где-то был квартира в том районе, где родители живут и тимина работа, и второй - один знакомый должен денег Тиме, а ему на работе снимают 2хкомн квартиру в центре, можно туда попробовать подселиться в счет долга.. Посмотрим.

Вес с утра 63.8. Вчера был 64.4 - это после ужина серьезного в субботу вечером. Щас расскажу) Вернула свой вес сегодня, радуюсь. ОТ 70, ОБ 93, ОГ 93.5. Ощущение что подтянулась, хотя вес и объемы не изменились. С лица отеки ушли..

В субботу вечером наш общий друг решил сделать предложение своей девушке. В пятницу вечером все договорились просто "посидеть прилично", а не в пивнушках, сходить в ресторан.  Все согласились, и вечером в субботу мы пошли в ресторан.  Как будто просто посидеть, поболтать. Говорили тосты, пили шампанское, на 3м тосте "жених" встает на колено, просит девочку быть его женой.. Все хлопают, девочка немного прослезилась) ей вынесли 25 роз белых.. Кольцо красивое  - с одним бриллиантом из белого золота) Через пару тостов она ответила согласием) Я сидела рядом с "женихом", видно было как он нервничает жутко))) потом обсуждали, как шла подготовка.. Вот что значит друзья: каждый из друзей этого парня был привлечен: один ездил с ним кольца выбирать, другие два меню в ресторане обговаривали, третий за цветами ездил... Все распланированно и расписано, такие молодцы ребята! Компания конечно у нас классная)

А летом аж 2 свадьбы будет с разницей в месяц.. дааа.. к лету надо зарабатывать больше денег)))

Ну что еще.. я сижу дома, у меня дел особо нет! ЗА диплом и статью с госами не могу взяться, настроения вообще нет.. Хотя конечно очень надо.

Сладкое стараюсь не есть, по минимуму ограничила - только с утра. Ну вроде и не хочется больше. Кушаю по аппетиту.. А его последнюю неделю нет в принципе - когда уже желудок вопить начинает, тогда ем.. Вчера у родителей 2 мандарина и 2 киви съела еле-еле.

Проблема сейчас - нет денег.. притом у Тимы тоже.. Новогодние праздники много съели. У меня зп 13тыс вышла, 10 отдала за кредит-машину родителям.. Теперь надо сделать ногти будет, купить линзы, дать подруге денег в Москву она поедет (хочу чтоб в найк дисконт зашла). За обучение на 2 вышке надо найти чем заплатить.. Короче, тяжело мне щас в финансовом плане.. Как разгребать - не знаю. Стипендия немаленькая, но я хочу хоть немного отложить, в ремонте точно пригодится..

Вот они фотки с того события)

Вчера еще забрала браслеты. Одноклассница бывшая делает из натуральных камней. Красивоооо))

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сочувствую по поводу сложившейся ситуации...Конечно всей объективной ситуации не знаю, но с твоих слов звучит поражающе...ДА к чему бы эти ссоры, когда у дочери день рождения?! В такой день, я считаю, можно забыть все обиды..И использовать его даже как предлог для примирения ( Обидно...

Я надеюсь, что все устаканится :) И вы конечно же помиритесь :)

КРЕПИСЬ!!!!

Настя 19 лет
/community/post.php?topic_id=30764
по приглашению

Слушай себя. Люби себя. Заботься о себе.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да уж, Никуль, ппц. Терпения вам и сил душевных все пережить и со всеми остаться в мире. Тебе огромный респект, что в этой ситуации остаешься объективной девушкой и любящей женой и остаешься на стороне Тимура, несмотря на то, что на другой стороне мама.

И пожить отдельно - несомненно тоже хорошая идея. У меня все знакомые пары - и женатые, и нет - кто решил пожить с родителями - даже года не выдерживали - либо съезжали, либо не справлялись с этим и расставались. Тем более вам не так долго снимать - скоро ваш домик готов будет)

Я не сомневаюсь, что все будет хорошо, солнышко! smile

Маша, 25 лет.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=34252
Мы представляем собой то, что постоянно делаем. Таким образом, совершенство-это не единичное действие. Это привычка. (Аристотель)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да Нич ситуация конечно непростая. Очень жаль, что поругались с родителями и обидно, что с ДР не поздравили, неужели вы так сильно их обидели? Насчет машины с тобой согласна и еще думаю, что вам правда лучше пожить на сьемной, да денег уйдет больше, но свой покой и нормальные отношения с родителями дороже. Ох как я понимаю твои переживания, что некомфортно в доме свекрови. Меня скоро двухнедельный тур сама знаешь ждет в это царство Сашиной мамы...уже передергивает.

Тим молодец, не понимаю только за что ему извиняться, но он молодец! Надеюсь что все у вас наладиться, постарайся не заедать стресс едой и не переживай. Родители они всегда поймут все равно

Женя, 22 года. 162 см, 56 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! в общем, ситуация у меня такая.

7 января мы жутко поругались с моей мамой, и уехали к свекрови. Со всеми вещами. Повод был  банальный, одно за другое зацепилось, мы не хамили вообще, зато моя мама показала себя во всей красе... Она нахамила, обзывалась, повышала голос.. короче, неприятно. Встал вопрос о продаже моей машины. Но нет. Я буду также отдавать деньги, пусть пока она стоит и не ездиет, но в скором будущем она мне очень понадобится! И что я зря 1.5 года платила за нее каждый месяц??? Мы съездили к папе с утра 8го числа, объяснили всю ситуацию, папа конечно более рассудительный и мудрый, но все равно он попросил чтоб Тим извинился.. Сегодня-завтра мы поедем к моим родителям вечером.

Здесь мне пока тоже не очень.. я хочу домой, потому что там удобны некоторые моменты: Тиме-то пофиг, а мне банально кастрюльку взять что-то приготовить, я не знаю где что лежит, всегда спрашивать.. мне это не нравится.. В общем пока ждем 15 числа, тимин начальник приедет с отдыха, у него вроде была квартира 1комнатная, может получится ее снять.

Домик наш - 2 этаж наполовину готов, скорее ждем крышу.. и потом как сделают внутренную отделку, мы сразу же заселимся туда. вопрос конечно, с жильем, у нас стоит оооочень туго..

С днем рождения родители меня не поздравили. Не позвонили вообще. Меня это дико обидело. С утра Тим мне подарил цветочки, пока я спала, зашел ко мне с тортиком и букетом. Он делал все чтоб мое настроение поднялось. Мы гуляли с Тимой по магазинам, он мне покупал что я захочу, короче у меня теперь прибавление в гардеробе. Но даже это не сделало меняя счастливой. Я никогда столько не ревела в день рождения.

Очень хочется, чтобы со съемной квартирой что-то получилось, я вообще вся подавлена и расстроена. Мне дико некомфортно, неуютно.

Отдыхаю я до 11 февраля. Потом учеба. Сессия на 2 высшем у меня будет с 16 февраля по 5 марта..

на эти каникулы у меня планы: написать  теоретическую часть диплома, сделать сколько смогу ответов на вопросы по гос.экз., сделать задания и ответы к сессии на 2 высшем. Чтобы потом не носиться и не бегать-прыгать. Надеюсь, все это осуществится, я буду стараться.

Вчера Тим поехал с утра в Орск, но отъехав на 5 км от города, у него загорелась ошибка двигателя, и он развернулся и сразу в салон Опель поехал. Благо, там работает его друг и он сразу в ремонт направил его. На эту машину осталось 2 месяца гарантии, если бы это случилось чуть позже, ремонт обошелся бы в 11 тыс!

Вес на нервной почве у меня скачет. Но в общем-то я 2 дня почти не ела, не хотела, потом вчера я много кушала и все нормализовалось. 63.6, я не сдамся!

Теперь в планах либо завтра в орск, либо в понедельник, я хочу поехать с Тимой вместе.

Сейчас пойду переделывать памятку по спорт питу, оказывается, сделала я ее не так как надо, ну что, удачи мне)

Тренировок не было с субботы, ой ой, завтра все будет болеть после сегодняшнего хот айрона! ну я уже соскучилась, отдохнула и хочу нагрузить тело)

Жень, привет еще раз. По поводу езды пьяными.. я тоже уговаривала Тиму не ехать.. но не знаю, мы доехали спокойно, 40-50км в час, на улице в 2 ночи было полно машин.. конечно я тряслась.. мы-то вообще не гоняем, тут другое дело по поводу пьяных гонок за рулем. Рано еще наследников, видишь ситуация какая с жильем)

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женечка, спасибо тебе большое! Ника,  и тебе большое спасибочки!

У меня, девочки, звиздец в жизни настал пока что.. Завтра напишу, расскажу. 2 дня интернета не было. ДР прошел спокойно, я столько в др никогда не плакала. до завтра)

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вероника 168 см 25 лет
66.8----58

Фитнес-инструктор

Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь

id=33162 стучитесь
Группа в ВК http://vk.com/public50826101 присоединяйтесь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ника. с Днем Рождения!!! Всего-всего-всего самого крутого в жизни!

Женя, 22 года. 162 см, 56 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нич, я тебя слезло умоляю больше никогда-никогда не садиться за руль в пусть и немного пьяном состоянии. Это только кажется, что ничего страшного и реакция нормальная, а на дороге ничего страшнее пьяного водителя. нет, гаишники и лишение прав это ерунда по сравнению с последствиями. Надеюсь не обидешься на меня, просто я не так давно едва успела увернуться, потому в меня в лобовую летела машина с пьяными водителем.

Рада, что вы хорошо отметили Новый Год, побольше вам радости, наследников не планируете в этом году? Как дом, на какой стадии строительство?

Женя, 22 года. 162 см, 56 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем, поздравляю с наступившим новым годом! Всем желаю успехов в делах, крепкого здоровья и хорошей стрессоустойчивости :)

31 декабря был бешеный денек, мы ездили за продуктами, закупались как на НГ, так и домой, были в МЕТРО, дома быстро собрались, я побежала на мейк-ап, и сразу к родителям Тима поехали. Там пофоткались, нянчились с племянницей, поболтали и поехали уже на основное место) Отмечали мы НГ у друга Тимы, вчетвером - я и Тимка, друг и его девушка. Нас начало вырубать в 2 ночи, и мы поехали домой) Режим-режим.. никуда не деться) ехали и нервничали, как бы на гаишников не наткнуться.. Так как я выпила полбутылки вина, а Тим с другом бутылку виски на двоих)

1 января мы выспались.. и были приглашены на день рождения к подруге мамы Тима, поехали, немного посидели и уехали в кино на Муви 43. Ребят, не смотрите этот фильм) Вечером с родителями моими отметили, посидели.

Вчера день прошел спокойно, были дома, ездили посмотреть на свой строящийся домик, немного выпили перед сном и спааать.

Сегодня с утра месячные порадовали меня своим присутствием, у меня дико болит живот и я работаю! 2 тренировки! Как их выдержать не знаю, еще и сама хотела тренироваться..

Привес после жратвы у меня 1кг, но это исправимо, я не переживаю особо. Все сделаю, у меня есть цель в этом году добиться идеального тела, и дальше совершенствовать.. тем более у меня появился помощник и мотиватор в виде моего мужа, который постоянно мне говорит - хватит жрать (когда это уже лишнее))).

 

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ника, с наступивщим! Где в итоге то встречали?

Ну да за победу и денежку могли дать, а не грамоту. Давай сбрасывай лишнее, такая миотивация хорошая- шмотки))) И не расстраивайся ни о чем, отчеты сдашь, все хорошо будет.

Женя, 22 года. 162 см, 56 кг.
  Всего Страниц (73):    последняя 71706968676665первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Капуста тушёная вегетарианская
кауста 500гр морковь одна средняя луковица одна средняя масло подсолнечное 40-50гр петрушка свежая
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика