|
|
 |
|
НаталияК
Diet-Баллов: 33072
Сообщений: 1274
15.3.2010 7:06
|
14,03
ОТ 75 ( -1 )
ОЖ 95 ( -1 )
ОБ 102 ( = )
Вес 68,0 ( = )
Выполняю пункты 1) - 5)
Наталия, 61 год, рост 156 см.
2008г. - 65.0
янв.12г. - 79.0
янв.13г. - 75.0
янв.14г. - 71,0
март 14г. - 74,0
март 15г. - 72,0
цель - 65,0
|
alias
Diet-Баллов: 7877
Сообщений: 78
9.3.2010 8:24
|
07/03
ОТ 64
ОЖ 73
ОБ 93
Вес 54
Не могу - значит, не хочу. Кто хочет - тот всегда добьется желаемого.
in the end --- 49
Таня, 22
|
Valusik
Diet-Баллов: 545
Сообщений: 81
8.3.2010 18:44
|
Отчет 7 марта
ОТ 72(0)
ОЖ 82(-3)
ОБ 95(-2)
Вес 60 (-1)
Приветик всем! Давайте добиваться своих целей вместе)))
/community/post.php?topic_id=22349
|
I-will-be-thin
Diet-Баллов: 6646
Сообщений: 475
Город: Красноярск
8.3.2010 17:45
|
Отчет за 7 марта
Вес: 84.1 (+0.4) 84,5
ОТ 90 (0)
ОЖ 103 (0)
ОБ 111 (0)
Я почетный лузер этой гонки :(
Настасья,25. Живу здесь: /community/post.php?topic_id=20605
104кг (10 ноября 2011)
95 кг - август 2012
90 кг -?
|
Лыбедь
Diet-Баллов: 19313
Сообщений: 514
Город: Ульяновск
8.3.2010 9:47
|
20/03/2010
Вес: 53,2 кг.(-0.5кг)
ОТ 64(0)
ОЖ 76(0)
ОБ 90(0)
Кристина,24года,165см.
Глупая девушка следит за своим мужчиной,а умная девушка за собой!/community/post.php?topic_id=8729-записки сумасшедшего
|
Carol_80
Diet-Баллов: 5599
Сообщений: 306
8.3.2010 0:23
|
07.03
ОТ была 77 стала 76 (-1)
ОЖ 82 как такового живота нет, работаю над талией
ОБ 98
Вес был 67 стал 66,5 кг (-0,5кг) |
lenasmikina
Diet-Баллов: 27144
Сообщений: 1258
Город: Gat (Israel)
7.3.2010 22:52
|
07/03
ОТ 77-76(-1)
ОЖ 84-83(-1)
ОБ 103-102(-1)
Вес 78 (0)
вес стоит((((
Рост 169, 36 Лена , Израиль
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
MarishaM
Diet-Баллов: 12321
Сообщений: 1405
7.3.2010 22:46
|
Отчет 7 марта
Вес 58.4 (-0.4)
ОТ 69.5 (-1.5)
ОБ 94 (-1)
ОЖ 81 (-2)
Учитывая что я первых три дня отлынивала, результатами довольна. Все болит, но через боль заставлыяю себя... Думаю - что это только начало и мощный успех впереди!!!
Хочу и Буду :)))
Марина - 158см, 29 лет
18.06 - 63кг,
1.07 - 61кг,
1.08 - 58кг,
1.09 - 55кг,
1.10 - 53кг,
1.11 - 51 кг.
|
Орлушенька
Diet-Баллов: 2120
Сообщений: 331
Город: Челябинск
7.3.2010 21:40
|
Отчет 7 марта
ОТ 90 (0)
ОЖ 97 (-6)
ОБ 105 (-3)
Вес 78 (0)
Ого, сантиметры уходят, а вес стоит, но и такой результат меня радует)))))))))))))))))))
|
mariyazar
Diet-Баллов: 19687
Сообщений: 870
Город: Северодвинск
7.3.2010 20:38
|
отчет 7 марта
ОТ 90 (-1)
ОЖ 108 (-6)
ОБ 102 (-1)
Вес 79,9 (-1,2кг)
Выполняю пункты 1-5
Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!
|
Isarisa
Diet-Баллов: 1275
Сообщений: 111
7.3.2010 18:50
|
отчет 7.03
ОТ 68 (-1)
ОЖ 81 (-5)-я точно там меряю??)
ОБ 93 (0)
вес не знаю(
вообщеми задачи теже полдтянуть фигуру.
Всех с праздником!!! |
EveDraper
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 370
Город: Одесса
7.3.2010 17:15
|
07/03
ОТ 73 ( -2 )
ОЖ 85 ( -5 )
ОБ 102 ( -1 )
Вес 63,8 ( -1,200 )
черт, жир с бедер не намерен убираться :(((( но я его добью
Девочки ВСЕМ успехов и с наступающим праздником!!!! 
Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с
удовлетворением от покупки платья меньшего размера
мой типо дневничок /community/post.php?topic_id=34518
|
sn44
Diet-Баллов: 6667
Сообщений: 223
Город: несусветная подмосковная дыр
7.3.2010 16:34
|
07.03
ОТ 66.5(минус 1 см)
ОЖ 77
ОБ 92.5
Вес 65.5 ( минус 1.5 кг)
Выполняю пункты 1) - 5)
Живот заметнее уменьшился,но почему-то когда меряю получается одно и тоже числио( это подстава какая-то)))) когда стрелка весов будет меньше 65, то уже начну считать,что я хоть чего-то достигла(
172 см, 24
63 - 56
есть должно быть
|
НаталияК
Diet-Баллов: 33072
Сообщений: 1274
7.3.2010 11:44
|
07,03
ОТ 76 ( -1 )
ОЖ 96 ( -1 )
ОБ 102 ( -1 )
Вес 68,0 ( = )
Выполняю пункты 1) - 5)
Рост 156, 56 лет, Наталия, Украина, Запорожье
Похудеть на 2 кг и убрать лишние сантиметры в объемах. Хожу на циклические тренировки ( аэротренировка + 10 тренажеров + растяжка ).
Наталия, 61 год, рост 156 см.
2008г. - 65.0
янв.12г. - 79.0
янв.13г. - 75.0
янв.14г. - 71,0
март 14г. - 74,0
март 15г. - 72,0
цель - 65,0
|
Plen
Diet-Баллов: 10303
Сообщений: 1606
Город: Вольск-18
7.3.2010 10:21
|
07/03
ОТ 76 -1
ОЖ 88 -2
ОБ 93,5 -1
Вес 62 -300
Выполняю пункты 1) - 5)
Лена, 34 года, дважы мама
стремлюсь к 58 от 78.7
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775
|
jacquel
Diet-Баллов: 1081
Сообщений: 460
Город:
6.3.2010 23:39
|
Отчеты недельные выкладываем здесь!
Лена
Вес 56кг - рост 158см
Идеальный вес 47кг
|
Isarisa
Diet-Баллов: 1275
Сообщений: 111
3.3.2010 7:37
|
28.02
ОТ 69
ОЖ 86( я точно там меряю?)))
ОБ 93
Вес 58(но это неточно весов нетууу, так что поув это так, примерно....на 8 мпарта обещались подарить)))
Рост 164,Марина, Екатеринбург
похудеть хочу и мышцы накачать .
Картинки вставлять не умею)))
|
таленушка
Diet-Баллов: 12661
Сообщений: 4113
Город: смоленск
2.3.2010 20:55
|
28/02
ОТ 78
ОЖ 95
ОБ 103
Вес 77 кг
Рост 176, 26 лет, Алена, Смоленск.
Выполняю пункты 1-5
(опоздала, .т.к. инет отключили, но я с вами)
Алена, 31 год, рост 175
Улыбайся...!!!
1 февраля - 84.500
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок
|
Лыбедь
Diet-Баллов: 19313
Сообщений: 514
Город: Ульяновск
2.3.2010 15:18
|
28/02/2010
Вес: 53,7 кг.
ОТ 64
ОЖ 76
ОБ 90
Выполняю пункты с 1 по 5
Рост 165, 23 года, Кристина, г. Ульяновск
Хочу убрать 1-2 кг.,иметь спортивное тело, ну а главное подтянуть бедра и ягодицы!
Кристина,24года,165см.
Глупая девушка следит за своим мужчиной,а умная девушка за собой!/community/post.php?topic_id=8729-записки сумасшедшего
|
dabby2007
Diet-Баллов: 6029
Сообщений: 213
Город: Украина, Николаев
1.3.2010 12:21
|
28/02/2010
ОТ 86
ОЖ 107
ОБ 109
вес 85.1
выполняю пункты 1-4.
Рост 168, 26 лет, Лена, Николаев.
Похудеть и избавиться от ужасного живота!
и мотивашка от меня!
Лена
28 лет,рост 168см
87.............72...........55
было ......есть......будет
|
MarishaM
Diet-Баллов: 12321
Сообщений: 1405
1.3.2010 9:31
|
28/02
ОТ 71
ОЖ 83
ОБ 95
Вес 58.8
Выполняю пункты 1) - 5)
Рост 158, 27 лет, Марина
Похудеть на 3 кг и убрать лишние сантиметры в объемах.
Хочу и Буду :)))
Марина - 158см, 29 лет
18.06 - 63кг,
1.07 - 61кг,
1.08 - 58кг,
1.09 - 55кг,
1.10 - 53кг,
1.11 - 51 кг.
|
Carol_80
Diet-Баллов: 5599
Сообщений: 306
1.3.2010 0:19
|
28/02
ОТ 77
ОЖ 82
ОБ 98
Вес 67 кг
Рост 170, 30 лет, Каролина, Киев
Выполняю пункты 1-5 |
Орлушенька
Diet-Баллов: 2120
Сообщений: 331
Город: Челябинск
28.2.2010 21:31
|
28/02/2010
ОТ - 90
ОЖ - 103
ОБ - 108
Вес - 78
Рост 171 см, 24 года, Таня
Выполняю пункты 1-5.
Хочу убрать лишнее с талии (так, где у меня талия?)))))))) |
Blondinka878
Diet-Баллов: 1472
Сообщений: 98
Город: пока Томск
28.2.2010 19:29
|
Мои данные на 28.02.2010
ОТ- 66
ОЖ - 81
ОБ - 94
вес - 58.5
Рост 162 см, 29 лет, Юля
Выполняю пункты 1-4, до таблички пока руки не дошли
Юля, стройнею до 52 кг. Рост 162 см.
|
Valusik
Diet-Баллов: 545
Сообщений: 81
28.2.2010 18:30
|
УТРОМ МОИ ДАННЫЕ 28/02
ОТ 72
ОЖ 85
ОБ 97
Вес 61
Выполняю пункты с 1) по 5)
Рост 165 см, 18 лет, Валя, Винница
Приветик всем! Давайте добиваться своих целей вместе)))
/community/post.php?topic_id=22349
|
alias
Diet-Баллов: 7877
Сообщений: 78
28.2.2010 16:19
|
28/02
ОТ 65
ОЖ 75
ОБ 94
Вес 54
Выполняю пункты с 1) по 5)
Рост 170см, 21г., Татьяна
Не могу - значит, не хочу. Кто хочет - тот всегда добьется желаемого.
in the end --- 49
Таня, 22
|
jacquel
Diet-Баллов: 1081
Сообщений: 460
Город:
28.2.2010 15:50
|
Лена
Вес 56кг - рост 158см
Идеальный вес 47кг
|
mariyazar
Diet-Баллов: 19687
Сообщений: 870
Город: Северодвинск
28.2.2010 15:15
|
Попробовала вставить табличку. Вроде вышло.
Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!
|
EveDraper
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 370
Город: Одесса
28.2.2010 14:46
|
УТРОМ МОИ ДАННЫЕ 28/02/10
ОТ 75
ОЖ 90
ОБ103
Вес 65
Выполняю пункты с 1,2,3 ( с табличкой как разберусь так выполню п.5)
Рост 154см, 30лет, Ирина, Одесса
Готовлю себе подарок ко ДР минус-10кг и не знаю сколько лишних см
ВСЕМ положительных эмоций и хороших результатов 
Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с
удовлетворением от покупки платья меньшего размера
мой типо дневничок /community/post.php?topic_id=34518
|
Natali76
Diet-Баллов: 17440
Сообщений: 5564
Город: Тюменская область
28.2.2010 13:27
|
28/02/2010
Вес: 53 кг.
ОТ 68
ОЖ 78
ОБ 90
Выполняю пункты с 1 по 4
Рост 162, 33 года, Наталья, г. Ялуторовск Тюменской обл.
Хочу убрать 1 кг.+ спортивное тело, а главное - пресс кубиками, подтянутые ягодицы и стройные бедра!
Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180
|
alina-liana
Diet-Баллов: 6640
Сообщений: 370
28.2.2010 12:04
|
28/02/2010
Вес: 53.2
ОТ 69
ОЖ 81
ОБ 91
Выполняю пункты с 1 по 4
Убейся об стену надоевшее брюшко.
|
Белая-пушистая
Diet-Баллов: 5186
Сообщений: 529
Город: Москва
28.2.2010 12:00
|
28.02.10
От 75
Ож 86
Об 96
Вес 58.0
Выполняю пукты 1-5
Рост 160, 24 года, Любовь, Москва
Скинуть 5 кг (:
МАЧТАЮ БЫТЬ ТАКОЙ
Люба Мне 25 лет рост 156
63--------53,8---------50.4
было---сейчас-----цель №2
на дионе с февраля 2010
/community/post.php?topic_id=22428
|
НаталияК
Diet-Баллов: 33072
Сообщений: 1274
28.2.2010 11:06
|
28/02
ОТ 77
ОЖ 97
ОБ 103
Вес 68,0
Выполняю пункты 1) - 5)
Рост 156, 56 лет, Наталия, Украина, Запорожье
Похудеть на 2 кг и убрать лишние сантиметры в объемах. Хожу на циклические тренировки ( аэротренировка + 10 тренажеров + растяжка ).
Наталия, 61 год, рост 156 см.
2008г. - 65.0
янв.12г. - 79.0
янв.13г. - 75.0
янв.14г. - 71,0
март 14г. - 74,0
март 15г. - 72,0
цель - 65,0
|
Plen
Diet-Баллов: 10303
Сообщений: 1606
Город: Вольск-18
28.2.2010 10:19
|
28/02
ОТ 77
ОЖ 90
ОБ 94,5
Вес 62,3
Выполняю пункты 1) - 5)
Рост 165, 29 лет Лена , Санкт-Петербург
Хочу такой животик ))))
Лена, 34 года, дважы мама
стремлюсь к 58 от 78.7
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27144
Сообщений: 1258
Город: Gat (Israel)
28.2.2010 9:45
|
28/02
ОТ 77
ОЖ 84
ОБ 103
Вес 78
Выполняю пункты 1) остальное раз в неделю
Рост 169, 36 Лена , Израиль
хочу такую фигуру)))
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
mariyazar
Diet-Баллов: 19687
Сообщений: 870
Город: Северодвинск
28.2.2010 9:42
|
28/02
ОТ 91
ОЖ 114
ОБ 104
Вес 81,1
Выполняю пункты 1) - 5)
Рост 160, 34 года. Мария, Северодвинск
3 апреля собрались на отдых, очень хочется, чтобы вес уменьшился хотя бы до 75!!!
Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!
|
sn44
Diet-Баллов: 6667
Сообщений: 223
Город: несусветная подмосковная дыр
28.2.2010 7:44
|
28/02
ОТ 67.5
ОЖ 74
ОБ 92.5
Вес 67
Выполняю пункты 1) - 5)
Рост 172, 21 год. Наталья, Москва
Жутко надоело худеть ограничением в еде и совсем не получается что-то,скорее всего, именно из-за пассивного образа жизни( вот и надеюсь,что спортивные упражнения помогут
 
172 см, 24
63 - 56
есть должно быть
|
I-will-be-thin
Diet-Баллов: 6646
Сообщений: 475
Город: Красноярск
27.2.2010 16:13
|
28/02/2010
Вес: 84.1
ОТ 90
ОЖ 103
ОБ 111
Выполняю пункты с 1 по 5
Рост 170, 22 года. Настя, Красноярск
А вот моя мотивашка: хочу фигуру - выраженные песочные часы, без складок и дряблостей! Хочу подтянуться и положить начало моему новому образу жизни с ежедневным спортом!
Настасья,25. Живу здесь: /community/post.php?topic_id=20605
104кг (10 ноября 2011)
95 кг - август 2012
90 кг -?
|
jacquel
Diet-Баллов: 1081
Сообщений: 460
Город:
27.2.2010 9:05
|
УТРОМ МОИ ДАННЫЕ 28/02
ОТ
ОЖ
ОБ
Вес
Выполняю пункты с 1) по 5)
Рост158см, 29г., Елена Москва
Мотивашки:  фото-мотивашка.....
На фото выглядеть постройнее, чем сейчас и убрать лишние см во всех местах с помощью Jillian Michaels 30 дней
Лена
Вес 56кг - рост 158см
Идеальный вес 47кг
|
jacquel
Diet-Баллов: 1081
Сообщений: 460
Город:
21.2.2010 19:24
|
Пишем здесь отчеты Все участницы гонки (и те кто ведет табличку)
Вот Правила.......
1) Комплекс Джулианы Майклс 30 day 50/-50 .....каждый день
2) Вес - за неделю уменьшение веса на о.5кг (1 кг в неделю многовато) каждые 0.5кг 10 За лишний вес (каждые 0.5кг) -5
3) Замеры ОТ, ОЖ, ОБ - за неделю уменьшение на 1см (каждый 1см) 10
4) Фото до программы и после 50 фото будет в закрытой теме(чтобы не травмировать души окружающих)
это вот облегченый вариант правил.... Пункты 2), 3), 4), 5) по выбору участниц , а пункт 1) обязательный для всех
5) Вести табличку 5 (см. в разделе)
/community/topic.php?forum_id=2732
Отчетные дни каждое воскреснье(28/02, 07/03, 14/03, 21/03, 28/03, 31/03)
Лена
Вес 56кг - рост 158см
Идеальный вес 47кг
|
