Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
От 62 к 55... Снова в Бой!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решила завести себе новый домик в личных журналах, так что переезжаю

/community/post.php?topic_id=26693

Всех милости прошу в гости!

Все невозможное - ВОЗМОЖНО! Цель - 60!!!
Вика, 38 лет, рост 168

Дневник:/community/post.php?topic_id=52829

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Погода ужасная, настроение не очень, вся отекла, со стулом 3-й день проблемы, короче как-то так...

С физкультурой сегодня не получилось, но вместо нее были домашние дела (глажка, уборка, готовка), думаю завтра уже встану, наконец, на беговую дорожку после летнего перерыва.

Наела 1250 ккал

завтрак -хлеб зерновой с помидором, кофе с сахаром

обед - котлета куриная с капустной солянкой

перекусы - яблоко, груша

ужин был огромный в 17-30 - салат кальмар, огурец, перец и пачка благоды с вареньем и с чаем

Легкости в теле не ощущаю, кажется завтра будет привес.

Все невозможное - ВОЗМОЖНО! Цель - 60!!!
Вика, 38 лет, рост 168

Дневник:/community/post.php?topic_id=52829

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за поддержу. Белок не забываю,без него не могу, ем творог каждый день, курицу...

Все невозможное - ВОЗМОЖНО! Цель - 60!!!
Вика, 38 лет, рост 168

Дневник:/community/post.php?topic_id=52829

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)) Параметры прям как у меня, только ячуть выше))

Удачи и успехов в похудении))

п.с. на счет твоих задач - не забывай про белок))

...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

3. Полностью исключаю никотин и алкоголь

4. Выпивать 2 литра жидкости в день

Что из этого получится буду писать ЗДЕСЬ!

Все невозможное - ВОЗМОЖНО! Цель - 60!!!
Вика, 38 лет, рост 168

Дневник:/community/post.php?topic_id=52829

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

3. Полностью исключаю никотин и алкоголь, т.к они плохо влияют на обмен

веществ, а главное на внешний вид.

4. Выпиваю по 2 литра воды ежедневно.

5. Не ем после 19-00.

Разгрузочные дни НЕ устраиваю, поберегу свою психику.

 

Что из этого получится буду писать ЗДЕСЬ!

 

Все невозможное - ВОЗМОЖНО! Цель - 60!!!
Вика, 38 лет, рост 168

Дневник:/community/post.php?topic_id=52829

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

3. Полностью исключаю никотин и алкоголь, т.к они плохо влияют на обмен

веществ, а главное на внешний вид.

4. Выпиваю по 2 литра воды ежедневно.

5. Не ем после 19-00.

Разгрузочные дни НЕ устраиваю, поберегу свою психику.

 

Что из этого получится буду писать ЗДЕСЬ!

 

 

 

Все невозможное - ВОЗМОЖНО! Цель - 60!!!
Вика, 38 лет, рост 168

Дневник:/community/post.php?topic_id=52829

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес сегодня 60.8

Спала ночью плохо, готовила в уме план похудательных мероприятий.  1 декабря я хочу весить 55 кг, так что терять 2 кг в месяц, я думаю нормально. К 1 октября  - 59.0, 1 ноября - 57.0, 1 дек - 55.0

И так, с сегодняшнего дня я

1. Соблюдаю калорийность до 1200 ккал, с преобладанием овощей и фруктов (осень же на дворе)

2. Ежедневно утром -  разминка,

вечером - быстрая ходьба не дорожке по 45 минут,

Качать пресс - 100 раз

3. Полностью исключаю никотин и алкоголь,

т.к. и то и другое негативно влияют на обмен веществ

4. Выпиваю 2 литра жидкости в день

Разгрузочные дни НЕ устраиваю, т.к. уж очень

негативно они на меня психо-эмоционально влияют

 

 

Все невозможное - ВОЗМОЖНО! Цель - 60!!!
Вика, 38 лет, рост 168

Дневник:/community/post.php?topic_id=52829

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Супер! Спасибо. Я была бы очень рада с кем то идти к одной цели. Мне бы тоже конечно 57, 55 - это мечта, а вдруг? Ты себе поставила какой-либо срок или плывешь по течению?

Все невозможное - ВОЗМОЖНО! Цель - 60!!!
Вика, 38 лет, рост 168

Дневник:/community/post.php?topic_id=52829

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я поддержу!!!

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот я и опять 61... Лето, как всегда дало свой результат. Но я зато загоревшая и отдохнувшая готова снова начать свою программу на ДиОне. Я знаю, что она работает, главное терпение и уверенность в себе!

Я все СМОГУ!

 

Все невозможное - ВОЗМОЖНО! Цель - 60!!!
Вика, 38 лет, рост 168

Дневник:/community/post.php?topic_id=52829

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!

я тут новенькая, но моя цель - нет)))) вижу, что многие недовольны 62 кг)

я тоже с вами!))

 

  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика