Варкуха, привет!
2 с небольшим года назад я была в точно такой же ситуации, как и ты. Такой же рост, примерно такой же вес (изначальный и на момент прихода на Дион), двухмесячный сын, кормящийся по требованию.
Моей главной проблемой тогда было сладкое. Укладывала сына вечером и уминала печенье, шоколадки, булки и конфеты килограммами. Бороться с обой ну никак не могла. Вплоть до того, что муж выходит из дома с собакой, а я бегом к буфету и запихиваю в себя хлопья в глазури, пока он не вернется.
Пила хром в качестве добавки, чтобы как-то стабилизировать сахар в крови - бестолку. Сейчас понимаю, что просто слишком большую нагрузку себе давала. Каждую свободную минутку тратила на уборку/готовку/фитнес дома, вместо того, чтобы лишний раз прнять ванну, сделать маску, прилечь на диван с книжкой.
Как только дала себе послабление (забила на многие домашние дела, уехала на дачу, где целыми днями нежилась в шезлонге), неуемная тяга к сладкому пропала. И не возвращалась до сих пор, потому что теперь я позволяю себе больше отдыхать.
Понимаю, с малышом это сложно, но ты постарайся чаще расслабляться, не отказывайся от помощи по дому, уделяй себе любимой чуть больше времени, и, скорее всего, твои послезакатные объедаловки прекратятся. Если деть хочет, чтобы сися была рядом, когда он спит, ты тоже поспи. Хоть разочек за день. Хоть полчаса.)))
Это я все к чему.... Где-то месяцев через 7-9 после прихода на Дион, постоянной борьбы со сладким и постепенным внедрением ЗОЖа в свою жизнь, я весила на 6 кг меньше, чем до беременности - ровно 50 кг! Так что будь уверена, у тебу все получится (надеюсь, скорее, чем у меня). Удачи!)))
Катя, 165см.
Двойняшкам 3, сыну 6 лет.
От 66 к 52 кг.
id=29631
Какое обнадеживающее у тебя сообщение! Спасибо! Вот это реальный стимул!!!!
