Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Посидим - Поговорим
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Летящая, Владилена, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Гонка с шагомером. Болталка

 
    
 
  Всего Страниц (145):    145144143142141140139первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ю_Лия,спасибо. проверила, кал все верно, км исправила: сумма 20,4

 

Натали.
Рост 170см,мне 50 лет. вес на 05.09.16-87,0кг; цель№1-85кг, №2-83, №3-81, №4-80-к концу декабря 2016 года, №5-77, №6-74, №7- 72 ,№8-70...
Мечта-ИДЕАЛ 67-68 кг!
id=31288

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NatalyBelyeva, в отчете проверьте сумарную по км (многовато исходя из данных по дням) и что-то калорий маловато) Параметры в шагомере правильно установлены?

Жду отчеты от

- karkusha-ket13

- nenar

- Рыся_82

- катRин

29 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.11),80,4(21.12.14)Новый старт 27.07.2016 98 кг Сейчас 89,9 Цели 86,6 - 83,7 - 81,6 - 80,4 - 78,3 - 78,1 - 77,0 - 76,6... id=54887

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

karkusha-ket13, ничего, я только с августом расправилась)

29 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.11),80,4(21.12.14)Новый старт 27.07.2016 98 кг Сейчас 89,9 Цели 86,6 - 83,7 - 81,6 - 80,4 - 78,3 - 78,1 - 77,0 - 76,6... id=54887

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ю_Лия, Спасибо огромное за работу. Итоги первой недели сентября скину завтра утром, сегодня ну никак не успеваю...

Катерина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

      

29 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.11),80,4(21.12.14)Новый старт 27.07.2016 98 кг Сейчас 89,9 Цели 86,6 - 83,7 - 81,6 - 80,4 - 78,3 - 78,1 - 77,0 - 76,6... id=54887

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmileИтоги последней недели августаsmilesmile

29 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.11),80,4(21.12.14)Новый старт 27.07.2016 98 кг Сейчас 89,9 Цели 86,6 - 83,7 - 81,6 - 80,4 - 78,3 - 78,1 - 77,0 - 76,6... id=54887

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NatalyBelyeva, конечно) smileЧем нас больше, тем интереснее)

Пока nenar не обновила данные, с отчетом обожду, отдохну, а то за покупками на ногах с 6 утра) Может подтянется)

Кстати вот сколько всего стимулируется во время ходьбы

29 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.11),80,4(21.12.14)Новый старт 27.07.2016 98 кг Сейчас 89,9 Цели 86,6 - 83,7 - 81,6 - 80,4 - 78,3 - 78,1 - 77,0 - 76,6... id=54887

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ю_Лия,пришлось экстренно уехать в августе. извините меня, пожалуйста?!

Возьмите в гонку на сентябрь?

 

Набор на сентябрь

Список участников на Сентябрь 2016. Правила для новеньких!!!(/community/post.php?topic_id=43769#post_7867089 ссылку копировать обязательно!!!)

1. karkusha-ket13

2. Ю_Лия

3. Ротарик

4. Екатерина_2

5. nenar

6. Ollka78

7.Рыся_82

8. катRин

9. NatalyBelyeva

Натали.
Рост 170см,мне 50 лет. вес на 05.09.16-87,0кг; цель№1-85кг, №2-83, №3-81, №4-80-к концу декабря 2016 года, №5-77, №6-74, №7- 72 ,№8-70...
Мечта-ИДЕАЛ 67-68 кг!
id=31288

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Набор на сентябрь

Список участников на Сентябрь 2016. Правила для новеньких!!!(/community/post.php?topic_id=43769#post_7867089 ссылку копировать обязательно!!!)

1. karkusha-ket13

2. Ю_Лия

3. Ротарик

4. Екатерина_2

5. nenar

6. Ollka78

7.Рыся_82

8. катRин

пожаловаться
_id=14630

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nenar, просьба обновить данные по отчету августа по состоянию на 31.08

Рыся_82катRин, жду отчеты) Скоро уже новые будут - пол недели почти прошлоsmile

29 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.11),80,4(21.12.14)Новый старт 27.07.2016 98 кг Сейчас 89,9 Цели 86,6 - 83,7 - 81,6 - 80,4 - 78,3 - 78,1 - 77,0 - 76,6... id=54887

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ю_Лия, пусть будет 4 дня...

Катерина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, я не против и 4-дневной недели вначале и 5-дневной в конце) А то всего три недели получится smile

29 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.11),80,4(21.12.14)Новый старт 27.07.2016 98 кг Сейчас 89,9 Цели 86,6 - 83,7 - 81,6 - 80,4 - 78,3 - 78,1 - 77,0 - 76,6... id=54887

ссылка

Послать личное сообщение

Набор на сентябрь

Список участников на Сентябрь 2016. Правила для новеньких!!!(/community/post.php?topic_id=43769#post_7867089 ссылку копировать обязательно!!!)

1. karkusha-ket13

2. Ю_Лия

3. Ротарик

4. Екатерина_2

5. nenar

6. Ollka78

7.Рыся_82

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Набор на сентябрь

Список участников на Сентябрь 2016. Правила для новеньких!!!(/community/post.php?topic_id=43769#post_7867089 ссылку копировать обязательно!!!)

1. karkusha-ket13

2. Ю_Лия

3. Ротарик

4. Екатерина_2

5. nenar

6. Ollka78
Ольга, 37 лет, рост 175
Лапочка дочка 7 лет
Скоро ждём сыночка :)
Начало Б - 81кг
12 недель - 80,5 (-0,5)
20 недель - 82 (+1)
26 недель - 85 (+4)
30 недель - 88 (+7)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Может 4 сделаем. Все таки бОльшая часть недели.

Меня зовут Ира и ко мне на ты!
39 лет,рост 165 см
------------------------
Путь к цели:
1.05.16-114кг
1.06.16-107,6кг(-6,4)
1.07.16-102,8кг(-4,8)
1.08.16-98,4кг(-4,4)
1.09.16-99кг (+0,6) итого -15кг

Я тут: id=56051

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет. Первую неделю сентября будем делать супер длинной (11 дней) или короткой (4 дня)

Катерина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки) Уже сдавшие часть данных уточните их, напоминаю финальная неделя августа 22-31 число, ну и  ещё не сдавшие - отчеты принимаются до пятницы 20:00 включительно)

Также кто забыл записаться в гонку на сентябрь не откладывайте)

29 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.11),80,4(21.12.14)Новый старт 27.07.2016 98 кг Сейчас 89,9 Цели 86,6 - 83,7 - 81,6 - 80,4 - 78,3 - 78,1 - 77,0 - 76,6... id=54887

ссылка

Послать личное сообщение
Набор на сентябрь

Список участников на Сентябрь 2016. Правила для новеньких!!!(/community/post.php?topic_id=43769#post_7867089 ссылку копировать обязательно!!!)

1. karkusha-ket13

2. Ю_Лия

3. Ротарик

4. Екатерина_2

5. nenar
Сменила фитнес клуб, результат как говорится на лицо за 1 месяц -3 кг. на 1 августа вес 76 кг.


1) вес 70 кг
2) вес 62кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Набор на сентябрь

Список участников на  Сентябрь 2016Правила для новеньких!!!(/community/post.php?topic_id=43769#post_7867089 ссылку копировать обязательно!!!)

1. karkusha-ket13

2. Ю_Лия

3. Ротарик

4. Екатерина_2

Меня зовут Ира и ко мне на ты!
39 лет,рост 165 см
------------------------
Путь к цели:
1.05.16-114кг
1.06.16-107,6кг(-6,4)
1.07.16-102,8кг(-4,8)
1.08.16-98,4кг(-4,4)
1.09.16-99кг (+0,6) итого -15кг

Я тут: id=56051

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ю_Лия, я не могу, я не модератор, просто взяла эстфетную палочку по отчетам. Надо искать Модератора, а кто он я не знаю... smile

Катерина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Набор на сентябрь

Список участников на  Сентябрь 2016Правила для новеньких!!!(/community/post.php?topic_id=43769#post_7867089 ссылку копировать обязательно!!!)

1. karkusha-ket13

2. Ю_Лия

 

P.S. Катерина, а можно на время набора написать в названии темы Набор на сентябрь или что-то в этом роде, а то многие ищут гонку, где можно вступить, может за название глаз зацепится:-)

29 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.11),80,4(21.12.14)Новый старт 27.07.2016 98 кг Сейчас 89,9 Цели 86,6 - 83,7 - 81,6 - 80,4 - 78,3 - 78,1 - 77,0 - 76,6... id=54887

ссылка

Послать личное сообщение

Список участников на  Сентябрь 2016. Правила для новеньких!!!(/community/post.php?topic_id=43769#post_7867089 ссылку копировать обязательно!!!)

1. karkusha-ket13

2. Ротарик

3. Екатерина_2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Список участников на  Сентябрь 2016. Правила для новеньких!!!(/community/post.php?topic_id=43769#post_7867089 ссылку копировать обязательно!!!)

1. karkusha-ket13

2. Ротарик

Меня зовут Ира и ко мне на ты!
39 лет,рост 165 см
------------------------
Путь к цели:
1.05.16-114кг
1.06.16-107,6кг(-6,4)
1.07.16-102,8кг(-4,8)
1.08.16-98,4кг(-4,4)
1.09.16-99кг (+0,6) итого -15кг

Я тут: id=56051

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ротарик, да хоть сейчас... smile

Набор на сентябрь )

Список участников на  Август 2016. Правила для новеньких!!!(/community/post.php?topic_id=43769#post_7867089 ссылку копировать обязательно!!!)

1. karkusha-ket13

Катерина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, а мы на сентябрь когда будем набираться?

Меня зовут Ира и ко мне на ты!
39 лет,рост 165 см
------------------------
Путь к цели:
1.05.16-114кг
1.06.16-107,6кг(-6,4)
1.07.16-102,8кг(-4,8)
1.08.16-98,4кг(-4,4)
1.09.16-99кг (+0,6) итого -15кг

Я тут: id=56051

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, напоминаю эта неделя у нас длится до конца месяца) Всем хорошего дня)

 

29 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.11),80,4(21.12.14)Новый старт 27.07.2016 98 кг Сейчас 89,9 Цели 86,6 - 83,7 - 81,6 - 80,4 - 78,3 - 78,1 - 77,0 - 76,6... id=54887

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmilesmileИтоги третьей недели августаsmilesmilesmile

29 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.11),80,4(21.12.14)Новый старт 27.07.2016 98 кг Сейчас 89,9 Цели 86,6 - 83,7 - 81,6 - 80,4 - 78,3 - 78,1 - 77,0 - 76,6... id=54887

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро девочки!smileРада, что в этот раз мы такие дисциплинированные/, так держатьsmile

В этот раз хочу представить на ваше рассмотрение идею типа рейтинга.

Рядом с вашими местами в каждой номинации будет символ(стрелка с цифрой), означающий насколько вы поднялись(↑)  /опустились (↓) /остались на месте (*) в таблице по сравнению с прошлой неделей/месяцем.

В свою очередь остаться на месте можно за счет увеличения (*) /уменьшения (*)  результата, та же логика для поднявшихся в таблице. Ну и опуститься в таблице можно уменьшив (↓1) /увеличив свой результат ( ↓1 ).

Надеюсь это вас ещё больше смотивируетsmile

29 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.11),80,4(21.12.14)Новый старт 27.07.2016 98 кг Сейчас 89,9 Цели 86,6 - 83,7 - 81,6 - 80,4 - 78,3 - 78,1 - 77,0 - 76,6... id=54887

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ю_Лия, спасибки! Пошла изучать )))
Ольга, 37 лет, рост 175
Лапочка дочка 7 лет
Скоро ждём сыночка :)
Начало Б - 81кг
12 недель - 80,5 (-0,5)
20 недель - 82 (+1)
26 недель - 85 (+4)
30 недель - 88 (+7)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ollka78, привет) Присоединяйся сейчас, а в сентябре будешь мотивироватся возрастанием пешеходной активности)

Правила тут - /community/post.php?topic_id=43769#post_7867089

Отчеты тут - /community/post.php?topic_id=18629

29 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.11),80,4(21.12.14)Новый старт 27.07.2016 98 кг Сейчас 89,9 Цели 86,6 - 83,7 - 81,6 - 80,4 - 78,3 - 78,1 - 77,0 - 76,6... id=54887

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет! Хочу к вам присоединиться, наверное уже с сентября, т.к. Пока активно не хожу... Где можно правила почитать и с формой отчёта ознакомиться?
Ольга, 37 лет, рост 175
Лапочка дочка 7 лет
Скоро ждём сыночка :)
Начало Б - 81кг
12 недель - 80,5 (-0,5)
20 недель - 82 (+1)
26 недель - 85 (+4)
30 недель - 88 (+7)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lisenok77, да, как обычно в подобных случаях) В сентябре первая неделя будет 11 дней.

29 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.11),80,4(21.12.14)Новый старт 27.07.2016 98 кг Сейчас 89,9 Цели 86,6 - 83,7 - 81,6 - 80,4 - 78,3 - 78,1 - 77,0 - 76,6... id=54887

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ю_Лия, четвертую неделю августа считаем десятидневной?

23.03.15---90.0 кг было
13.04.15---86.0 кг есть
20.08.15---76.0 кг есть
12.12.15---70.0 кг есть (-20КГ)
18.05.16---65.0 кг есть (-25КГ)
01.10.16---60.0 кг цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Напоминаю, завтра можно начать сдавать отчеты) Стараемся сдать до вторника 20:00)

 

29 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.11),80,4(21.12.14)Новый старт 27.07.2016 98 кг Сейчас 89,9 Цели 86,6 - 83,7 - 81,6 - 80,4 - 78,3 - 78,1 - 77,0 - 76,6... id=54887

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, попробую....

_id=14630

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

катRин, таблицу делаю в экселе - ну шрифт, заливка, формулы) Затем делаю принтскрин (кнопка Prt Scr на клавиатуре справа вверху) затем программа Paint , нажимаешь вставить, затем обрезать, выделяешь необходимый кусок, ещё раз нажимаешь обрезать, затем сохраняешь, выбрав формат. затем на дион через Радикал вставляешь картинку. Не знаю насколько ты на вы с компом, так что если что-то непонятно - уточняй, я сама дотумкала только недавно)

29 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.11),80,4(21.12.14)Новый старт 27.07.2016 98 кг Сейчас 89,9 Цели 86,6 - 83,7 - 81,6 - 80,4 - 78,3 - 78,1 - 77,0 - 76,6... id=54887

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки! Прозьба, как вы создаете такие красасивые таблички? Очень хочется научиться...Я с компом на вы.....smile Подскажите доступноsmile

_id=14630

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileИтоги второй недели августаsmile

29 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.11),80,4(21.12.14)Новый старт 27.07.2016 98 кг Сейчас 89,9 Цели 86,6 - 83,7 - 81,6 - 80,4 - 78,3 - 78,1 - 77,0 - 76,6... id=54887

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки! 

Напоминаю, что согласно правилам отчеты сдаются до 20:00 вторника.

Жду отчеты от:

- катRин

- Рыся_82

- Lisenok77

 

29 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.11),80,4(21.12.14)Новый старт 27.07.2016 98 кг Сейчас 89,9 Цели 86,6 - 83,7 - 81,6 - 80,4 - 78,3 - 78,1 - 77,0 - 76,6... id=54887

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С началом новой недельки) Чем раньше отчеты, тем быстрей итоги)

29 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.11),80,4(21.12.14)Новый старт 27.07.2016 98 кг Сейчас 89,9 Цели 86,6 - 83,7 - 81,6 - 80,4 - 78,3 - 78,1 - 77,0 - 76,6... id=54887
  Всего Страниц (145):    145144143142141140139первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Салат полугреческий
Помидоры, огурцы,сыр "Фета", подсолнечное масло.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика