Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Ксюшкин дневничек! Начинаем все сначала)

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет привет))) Как поживаешь? Да не столько заедала, сколько ела только сладкое и все. Бегаю ищу новую работу, плюс подработку. По этому как то и не до еды было. Одними шоколадками и питалась.

Теперь по существу) Сегодня устроила разгруз на кефире. После такой кучи шокалада хочется легкости в желудке) Надеюсь завтра я наконец то возьму седя в руки с подсчетом))

Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, тёзка!!! Я к тебе с поддержкой!!! Вот так крик души!

Оглянись вокруг - не смотря ни на что жизнь продолжается!!!

Наверное много себя жалела, заедая страдания??? Хватит!!! Возьми себя в руки!

Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак...Случилось нечто страшное.

Что даже в моей голове не укладывается. Начнем с того, что меня бросил парень. Точнее я его послала. Оказалось, что 3 года прожиты зря и можно выкинуть все это. Я выслушала какая я плохая, ужасная и как он рад, что не женился на мне. Что оказывается он на меня тратился, хотя за 3 года я не получила всего 2 подарка: дешовое кольцо и духи. Как было сказано "Я на тебя тратился, подарки тебе дарил!" Что повергло меня в шок, оказывается подарки это траты для мужчин. Все они козлы! В этом вся их сущность. С чем я осталась в итоге? С тем, что очень многое перевернулось в моей голове после этого и плюс благоверный оставил меня с очень большими долгами, которые я не в состоянии выплатить. А сам довольно купил себе дорогую машину и уехал отдыхать на море.

Да и черт с ним. Я верю в справедливость и знаю, что он получит по заслугам!

И конечно все это сказалось на моих эмоциях и....

Мой вес на сегодня 91,1 кг. О ужас!!! Как я могла такое допустить! Самое время взять себя в руки!

Господи о чем я только раньше думала, довела себя до такого состояния.

Теперь мне предстоит долги путь в страну стройности. Хоть и сохранились многие привычки ЗОЖ, но сладкое взяло надо мной верх. Будем все искоренять. Я знаю, что я смогу! Плюс у меня есть поддержка. Хоть и мозги забиты тем как бы рассчитаться с долгами, но думаю отвлечься на ЗОЖ будет тоже неплохо. 

 

Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пиривет, Ксюша!

 я тоже из Нижнего Новгорода. давай вместе худеть :)

/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюш,удачи тебе!!!!!!!

Я вот тоже наконец-то взялась за голову!!!!!!

У нас все получиться!!!

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВПЕРЕД К ПОБЕДЕ!!!!

пысы Дион рассчитал,что к 1 апреля я должна быть 55))Проверим))

а пока 1 цель в 79 кг))

Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра у меня день измерений))Вся обмериюсь и стартую))Сегодня продумываю меню и рецепты штудирую))

Начну как обычно с питания.Это моя проблема(((Никак не могу наладить.Надеюсь пока в отпуске поборю эту напасть)

Уже 3 день кручу педали тренажера.Пока правда по полчаса))Но это лучше чем ничего)

ИТАК))ПЛАН ПО СПОРТУ:

Во первых я завела себе собаку,с которой нужно много гулять и бегать))Что для меня очень даже в плюс))Правда мы пока мленькие и бегать я начну с ним только с августа))но это будет не меньше 2 раз по часу.

Во вторых каждый день я буду крутить велотренажет начиная от полчаса и доходя до "пока ноги не откажут"smile это будет кардио.

В третьих заниматься упражнениями от Зузаны - это будут силовые.

Ну и на последок это обруч))Совсем забросила его.

Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это Зузана с бодирок.тв. Очень хочу такое тело))И я знаю что я его добъюсь)

Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Никаких "завтраков".Начинать нужно уже сегодня и сейчас!

Моя мотивация и то к чему я буду очень упорно стремиться!!Я хочу такое тело!!!И я буду такой!!!!

НАЧНЕМС С МОТИВАЦИИ!!))

 

 

 

Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ииитак...Что мы имеем на сегодня?

Толстую молодую девушку которая хочет сидеть на диване и худеть...ЭТО НЕ ПРЕВИЛЬНО!

Ксю ты же сама знаешь что глупо ждать чуда!Очнись!!!

Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

C этого поста забудем все что было ДО)))Будем считать этот пост новой точкой или первым постом к стройной жизни))

Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое главное взять себя в руки!Столько теории в голове)Пора применять на практике)))

Главный упор на этой неделе будет на еду))Выстрою с ней правильное отношение))Спорт пока как получится))А там сессия и куча свободного времени))Вот и спортом займусь))

к 1 июня я должна стать легче ~ на 3 кг))А лучше если впереди появиться цифра 7!

Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С завтрашнего дня начинаю свой летний марафон))Посмотрим что из этого выйдет.

А еще нашла на телефоне программу шагомер)Теперь считаю шаги.Еще гуляю целую неделю с подругой по 1.5 часа в среднем темпе))Начали с 6000 теперь уже до 20000 и больше шагов нахаживаем))Но вес стоит.Наверное из-за того что не ем...

Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начнем жизнь с чистого листа.Надо начать с того,что наконец то начать есть!У меня наверное просто шок наложился и никак не пройдет.2 недели назад у меня сломались весы(как потом оказалось),я значит такая радосная встаю на них а там 115 кг smile мне аж плохо стало!Я 10 раз вставала и слазила,а результат тот же.Всю ночь я была готова бегать кругами,лишь бы не видеть этих цифр.С утра придя на работу я начала осознавать что этого быть ну никак не может,до этого за день я была на 35 кг меньше.Только тогда до меня дошло что это глюк весов.Но мотивация то какая,вы себе не представляете!!После этого вот уже 2 недели я не могу заставить себя есть.Весь мой рацион это натуральный йогурт активия(290 гр) и 1 прием пищи вечером.

Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что то нифига у меня не выходит((Вообще никаких движений(((Как был вес так и стоит.

Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привееет! Ты молодец, что нашла время)))  Откажись в первую очередь от сладкого и мучного, а дальше все подтянется. Желаю удачи!

/community/post.php?topic_id=52377

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Такс..С кучей работы вроде покончено и есть время наконец то сода заглянуть)

Объявляю следующую неделю неделей замены вредных продуктов на полезные))

Буду постепенно отказываться от сладкого,вводить в рацион много овощей и прочее)

Поняла что ставя себе много задач нифига не получается их выполнять(По этому ставлю себе пока что только 3 задачи:

1. Соблюдать коридор (1300-1450)

2. Выпивать 2 литра воды

3. Качать пресс каждый вечер перед сном

Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да что то времени совсем нету на дион.То одно то другое...

Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксень, ты куда пропала опять?

/community/post.php?topic_id=52377

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, желаю удачи тебе))

/community/post.php?topic_id=52377

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет)))Весна весна...хорошее время чтобы наконец то занятся собой)))

Наконец то я начала считать калории)Хотя я вроде и так не много ела за это время))Стартую с отметки 81.1

Уверена что все получится))smile

Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюшенька! Привет!!!! 

Держись там!!!!! Уже всем ясно что периодические "срывы" не избежны... Праздников у нас много, да и без праздников бываем хороши, что  уж говорить)))

Ну так это ж тьфу, если уметь вовремя остановиться)))

Так что и ты, дорогая, давай останавлиайся и бирись посерьёзнее за планеровщик!

Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Такс...пора браться за дело)))по скольку я сделала печальный вывод о том что я тут уже год,а кг даже не скинула,а набрала...посоветовавшись с экспертами....сказали поднимать каллорийность)))а я решила ну в )I(опу и вообще перестала все считать и начала есть все подрядь.глядишь разогнала немножко))и тааак...что мы имеем на сегодня...рост тот же {#emotions_dlg.ag} а вес..ммм..один раз я видела цыфру в 85...+10 о ужас))) потом я видела цыфру 75..обратно свой вес)))

на сегодня не знаю не взвешивалась...опять считаю калории))

и так привычка месяца заносить еду в планировщик на день вперед))надо приучить себя тратить 20 минут вечером и все посчитать заранее))

Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес пока так и держится 75.2 {#emotions_dlg.ab} 

еще появилась мотивация большая.к 29 января я должна хорошо выглядеть)) мы с моим любимым пойдем на свадьбу его сестры двоюрдной)))так что нужно умудриться на себя натянуть платье{#emotions_dlg.ag}

Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 75,2. Девочки в меня вообще ничего не лезет.Максимум нм 1000 калорий набираю((

Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня сессия только в январе))))))))))) А вес удерживался уже как полгода между 63-64 кг. И не снижался(((((

/community/post.php?topic_id=52377

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ксюш, конечно дойдешь, мы ведь все вместе идем.

А у меня сессия в самом разгаре.

Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх..совсем нет времени ни на что((сессия через неделю,готовлюсь к куче экзаменов.вес сегодня с утра 75,5((( не могу понять почему он скачет туда сюда и не снижается(( наверно из за того что белки не добираю,и воды(точнее зеленого чая) стала меньше пить.все болтается на между 75 и 76((

Через неделю сессия и я вообще наверное не найду времени на дневничек и уже только после н.г. тут появлюсь...Но там уже будет новая жизнь))новый спорт...все новое)))

пы.сы. Все новое в смысле что мы с любимым переезжаем к моим родителям..а там есть велотренажер))а на мой день рождение любимый дарит мне беговую дорожку))прям целый спортзал-эффектный удар по жирам)))

день рождение кстати 28 декабря))надеюсь многого не наемся.да и не лезет последний месяц в меня ничего((

А еще почему то у меня второй раз пришли кд.что меня повергло в какой то ступор и шок...

Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Килограмм за неделю это очень даже неплохо, только твоей таблички больше не видно что то. А я  за эту неделю только по-моему грамм 100 сбросила((((

/community/post.php?topic_id=52377

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет)))Итак всю неделю я вообще не хочу есть((даже 1000 калорий не набираю((надеюсь с понедельника все наладится.Хотя в результате таких манипуляций минус кг за неделю.На сегодня вес 75,2

Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ксюш, как дела?

Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксю, привет!!! Давно не заходила к тебе...

Терпения!!!! У меня тоже привес... и тоже ссылаюсь на КД... smile

Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик Юльчик)))просто днем вчера ее выставляла))еще к тому времени не заполнила))

Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ксень. Интересный марафончик. А почему табличка без данных???????? Сегодня уже 30. Давай вписывай уже)))))

/community/post.php?topic_id=52377

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

                         НОВОГОДНИЙ МАРАФОН

Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Куча работы и вообще не до здорового питания((сегодня как то даже не заметила как целую!!! плитку шоколада съела.Большую половину калорий можно сказать.

Такс...где там мой марафон))

 

Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес почему то набирается(( может перед КД так(((прям даже незнаю чего такое(

Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня вес 75,4.smile круто))за день минус 400 грамм))вчера все зелёненькое.тока углеводов не добрала)и пресс вчера покачала,аж 40 раз.

Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай-давай, я тоже к НГ решила три кг скинуть!!!!!! За два дня 200 грамм это неплохо

/community/post.php?topic_id=52377
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика