|
|
|
|
|
ireena
Diet-Баллов: 8254
Сообщений: 1318
Город: Обнинск
23.2.2010 20:20
|
привет! свеженабранное легче сбросить чем то, что копилось месяцами)) так что не расстраивайся!! а еще лучше не держи дома сладкого)))
Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340
|
Наташкка
Diet-Баллов: 6523
Сообщений: 1109
Город: Сыктывкар
23.2.2010 20:17
|
Ой, про ногти - это здорово! Но, думаю, молодой маме не подойдет.
Мариночка, привет! Мне тоже надо скинуть 30 кг. Давай будем пинать друг друга? Самое главное (личный трагический опыт) - не опускай искусственно планку по калориям, иначе сорвешься. Я во второй раз начинаю худеть с ДиОном, первый раз был в конце января. Теперь действую в точности с рекомендациями сайта, никакой самодеятельности. В конце концов, лучше подольше похудеть и сохранить результат навсегда, чем быстренько скинуть все лишнее и также быстренько набрать обратно.
32 года, двое детей и 30 кг лишнего веса. Зимой 2010г - 104кг, летом и 01.09.10 - 100кг,
сейчас - 95кг!
Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Люблю трудные задачи!
|
CADY
Diet-Баллов: 8168
Сообщений: 3493
Город: Санкт-Петербург
23.2.2010 20:10
|
Привет!!! Не переживай! За один день ты не могла набрать 600 граммов жира! Это лишняя вода, она уйдет!
Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!
|
kiraalba
Diet-Баллов: 1480
Сообщений: 186
23.2.2010 20:08
|
чтоб на ночь не есть мне зеленый чай помагает, с клубникой. он и без сахара сладкий. поэтому приколько. а вобще лучше накрасить ногти, пока сушишь к холодильнику не подойдешь, а как высушишь забудешь что хотела
|
marina220484
Diet-Баллов: 416
Сообщений: 9
Город: Ноябрьск
23.2.2010 20:04
|
Спасибо, может действительно расслабиться и просто жить, но немного по-другому, в конце-концов не так уж это и страшно.
Марина 164см
85кг - 70кг - 55кг
сейчас- к лету-идеал
мой дневник:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22187
|
EveDraper
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 370
Город: Одесса
23.2.2010 18:00
|
Где-то слышала: если очень хочешь кушать, ляж поспи и все пройдет. лучше выпить водички
и мне кажется поменяй настрой не нужно биться головой о стенку, а просто соберись. (во всяком случае со мной так было) тоже ругала и хаяла себя за съеденное печенье и прочее, начинала интенссивно заниматься спортом. а потом срывалась, но просто в какой-то момент решила все стоп я хочу и я могу( и есть некоторые результаты)
и +600 это не так уж и страшно сгонишь сегодня или завтра. поверь в себя и все у тебя получится. удачи :)
Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с
удовлетворением от покупки платья меньшего размера
мой типо дневничок /community/post.php?topic_id=34518
|
marina220484
Diet-Баллов: 416
Сообщений: 9
Город: Ноябрьск
19.2.2010 8:42
|
так, буду сегодня каяться... вчера день прошел не плохо, ничего не предвещало беды: и в коридор вошла и отзанималась, с воодушевлением даже. А где-то часов в 10 вечера не удержалась и съела бутер с ветчиной и 30гр молочного шоколада, запив это все дело яблочным соком 500мл. И как результат сегодня на весах +600гр, готова себя пристрелить. Может ложиться пораньше спать, что бы не было соблазна? Где-то слышала: если очень хочешь кушать, ляж поспи и все пройдет.
Марина 164см
85кг - 70кг - 55кг
сейчас- к лету-идеал
мой дневник:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22187
|
marina220484
Diet-Баллов: 416
Сообщений: 9
Город: Ноябрьск
18.2.2010 13:34
|
Дома с ребенком сижу, сынишке год и пять месяцев.
Марина 164см
85кг - 70кг - 55кг
сейчас- к лету-идеал
мой дневник:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22187
|
Натэлла
Diet-Баллов: 30711
Сообщений: 19026
Город: Санкт-Петербург
18.2.2010 12:00
|
Настрой верный :) Главное, не бросать.
Учишься, работаешь? :)
Наташа, 29 лет, 176 см
Родила любимую дочь Алису 27-02-2015
Путь к 66кг длиной в 9 месяцев - начинаю!
01.03.2015 - 93 кг
Домик id=48903 (закрыт, стучите)
|
marina220484
Diet-Баллов: 416
Сообщений: 9
Город: Ноябрьск
18.2.2010 11:50
|
Я из ЯНАО, холодно у нас очень. =) третий день на ДиОне и третий день занимаюсь дома сама. Все мышцы болят, сесть проблема, поднять чашку проще, но не легко. Впервые за долгое время я чувствую свое тело. И как не странно это прозвучит, но прснувшись сегодня утром, мне захотелось позаниматься, тело так и просило чтобы его размяли.
Марина 164см
85кг - 70кг - 55кг
сейчас- к лету-идеал
мой дневник:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22187
|
Натэлла
Diet-Баллов: 30711
Сообщений: 19026
Город: Санкт-Петербург
18.2.2010 11:46
|
Привет и добро пожаловать!
Хорошо, что ты четко видишь цели :) Откуда ты??? Спорт есть в твоей жизни?
Наташа, 29 лет, 176 см
Родила любимую дочь Алису 27-02-2015
Путь к 66кг длиной в 9 месяцев - начинаю!
01.03.2015 - 93 кг
Домик id=48903 (закрыт, стучите)
|
marina220484
Diet-Баллов: 416
Сообщений: 9
Город: Ноябрьск
18.2.2010 11:44
|
Всем привет! Меня зовут Марина, мне 25 лет, рост 164, вес 85. Оооооочень хочу весить 55, но силы воли постоянно не хватает. Мне просто необходимо, чтобы кто-то давал пинка, для лучшей амплитуды полета Заводя этот дневник, надеюсь на то, что это поможет мне не срываться. Все таки стыдно будет писать, что я опять наелась на ночь тортика. Помогите мне, хотя бы морально.
Марина 164см
85кг - 70кг - 55кг
сейчас- к лету-идеал
мой дневник:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22187
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|