Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
хочешь изменить жизнь-начни с себя...

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! свеженабранное легче сбросить чем то, что копилось месяцами)) так что не  расстраивайся!! а еще лучше не держи дома сладкого)))

 

Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, про ногти - это здорово! Но, думаю, молодой маме не подойдет.

Мариночка, привет! Мне тоже надо скинуть 30 кг. Давай будем пинать друг друга? Самое главное (личный трагический опыт) - не опускай искусственно планку по калориям, иначе сорвешься. Я во второй раз начинаю худеть с ДиОном, первый раз был в конце января. Теперь действую в точности с рекомендациями сайта, никакой самодеятельности. В конце концов, лучше подольше похудеть и сохранить результат навсегда, чем быстренько скинуть все лишнее и также быстренько набрать обратно.

32 года, двое детей и 30 кг лишнего веса. Зимой 2010г - 104кг, летом и 01.09.10 - 100кг,
сейчас - 95кг!
Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Люблю трудные задачи!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! Не переживай! За один день ты не могла набрать 600 граммов жира! Это лишняя вода, она уйдет!

Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!

ссылка

Послать личное сообщение

чтоб на ночь не есть мне зеленый чай помагает, с клубникой. он и без сахара сладкий. поэтому приколько. а вобще лучше накрасить ногти, пока сушишь к холодильнику не подойдешь, а как высушишь забудешь что хотела

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, может действительно расслабиться и просто жить, но немного по-другому, в конце-концов не так уж это и страшно.smile

Марина 164см
85кг - 70кг - 55кг
сейчас- к лету-идеал

мой дневник:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22187

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Где-то слышала: если очень хочешь кушать, ляж поспи и все пройдет. лучше выпить водички

и мне кажется поменяй настрой не нужно биться головой о стенку, а просто соберись. (во всяком случае со мной так было) тоже ругала и хаяла себя за съеденное печенье и прочее, начинала интенссивно заниматься спортом. а потом срывалась, но просто в какой-то момент решила все стоп я хочу и я могу( и есть некоторые результаты)

и +600 это не так уж и страшно сгонишь сегодня или завтра. поверь в себя и все у тебя получится. удачи :)

Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с
удовлетворением от покупки платья меньшего размера
мой типо дневничок /community/post.php?topic_id=34518

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так, буду сегодня каяться... вчера день прошел не плохо, ничего не предвещало беды: и в коридор вошла и отзанималась, с воодушевлением даже. А где-то часов в 10 вечера не удержалась и съела бутер с ветчиной и 30гр молочного шоколада, запив это все дело яблочным соком 500мл. И как результат сегодня на весах +600гр, готова себя пристрелить.smile Может ложиться пораньше спать, что бы не было соблазна? Где-то слышала: если очень хочешь кушать, ляж поспи и все пройдет.

Марина 164см
85кг - 70кг - 55кг
сейчас- к лету-идеал

мой дневник:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22187

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дома с ребенком сижу, сынишке год и пять месяцев.

Марина 164см
85кг - 70кг - 55кг
сейчас- к лету-идеал

мой дневник:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22187

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настрой верный :) Главное, не бросать.

Учишься, работаешь? :)

Наташа, 29 лет, 176 см
Родила любимую дочь Алису 27-02-2015

Путь к 66кг длиной в 9 месяцев - начинаю!
01.03.2015 - 93 кг

Домик id=48903 (закрыт, стучите)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я из ЯНАО, холодно у нас очень. =) третий день на ДиОне и третий день занимаюсь дома сама. Все мышцы болят, сесть проблема, поднять чашку проще, но не легко. Впервые за долгое время я чувствую свое тело. И как не странно это прозвучит, но прснувшись сегодня утром, мне захотелось позаниматься, тело так и просило чтобы его размяли.

Марина 164см
85кг - 70кг - 55кг
сейчас- к лету-идеал

мой дневник:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22187

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет и добро пожаловать!

Хорошо, что ты четко видишь цели :) Откуда ты??? Спорт есть в твоей жизни?

Наташа, 29 лет, 176 см
Родила любимую дочь Алису 27-02-2015

Путь к 66кг длиной в 9 месяцев - начинаю!
01.03.2015 - 93 кг

Домик id=48903 (закрыт, стучите)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Меня зовут Марина, мне 25 лет, рост 164, вес 85. Оооооочень хочу весить 55, но силы воли постоянно не хватает. Мне просто необходимо, чтобы кто-то давал пинка, для лучшей амплитуды полетаsmile Заводя этот дневник, надеюсь на то, что это поможет мне не срываться. Все таки стыдно будет писать, что я опять наелась на ночь тортика. Помогите мне, хотя бы морально.smile

Марина 164см
85кг - 70кг - 55кг
сейчас- к лету-идеал

мой дневник:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22187
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика