Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Худею на 5 кг. Начинаю ПРЯМЩАС

 
    
 
  Всего Страниц (42):    последняя 40393837363534первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 55,2.

Хочеться орать О УЖАС smile, такого веса у меня не было уже с 1,5 года, но я решила не паниковать. 

Спасибо!

/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль, привет!! Спасибо!) Как праздники?

Спасибо!

/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ура-ура)))

хорошго дня..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так. Надоело. Чувствую, что сильно поправилась, недовольная собой. Молокочай не выдержала. Да что со мной??? Хватит. Жру, как свинья, жирная и вечно голодная, да это же просто неприлично!!! Буду просто считать калории, без никаких разгрузов... Блин. Мотивация, ГДЕ ТЫ??????

Спасибо!

/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, и никаких особых планов. Просто живу в свое удовольствие - кушаю вкусное и полезное, занимаюсь аеробикой дял своего же кайфа, вот так! :) 

Спасибо!

/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет, девочки! smile

Я не просто пропала - меня завертело в водовороте праздников :) 

28 корпоратив мужа, 31-2 - Новый Год, затем болела, затем 6-9 - Рождество, а впереди еще 14 Старый Новый Год и 19 Крещение...

Но все равно, основные праздники позади, надо уже взять себя в руки.

Сегодня я "разгружаюсь" на МЧ, пью 8 стаканов, записываюсь на аеробику, немножко гуляю пешком, и - главное - закупаю продукты на завтра и пр. дни. 

Купить мне надо:

- еще 2 лоточка (в одном я буду носить салат, а в другом - кашу на ужин).

- гречку, творог, капусту, конс. кукурузу, куриные бедра, морковь, арахис, помидоры/огурцы, зелень. В принципе, пока все!

Вот так. С завтрашнего дня - отчет по весу, калориям, овощам/фруктам и воде. 

Буду рада гостям! Заходите :) 

Спасибо!

/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с наступающимsmile

Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)

ссылка

Послать личное сообщение

это не к добру...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

куда то Даша запропостилась.....

ссылка

Послать личное сообщение

как твои дела с экспериментом по изменению калорийности?

по поводу воплей по весу))) не переживай, это хороший результат если ты с 54 где то начала. Вполне возможно что ты их наела. Вот попробовала так-взвешивание через большие промежутки, определенное питание- не понравился результат? Ничего страшного, по крайней мере ты знаешь как двигаться дальше, если это не сработало, будешь двигаться по другой схеме, уже знаешь как действовать не нужно)))

Лучше думаю для наблюдения динамики каждую неделю взвешиваться, потому что каждый день вес гуляет, то вода то еще что то. Ну или с утра...

Рост у меня 164см, фоток в данном весе  нормальных еще нет, есть в меньшем, с лета-но там не понятно. вот выздоровлю-сфотаюсь обязательно. Я сейчас особо не загоняюсь, калории не считаю-питаюсь по такой схеме питания по которой я знаю примерную калорийность.Чуть увеличила-вес меньше стал.

Сибарит-лентяй???? Интересно)))) я не знала этого. Но в общем смысл в том что на завтрак ешь коктейль сибарит(творог, кефир, фрукты) на  ланч кашу с овощным салатом, до обеда пол порции сибарита, обед суп овощной, овощи, кусок постного мяса, на ужин коктейль сибарит. Вот с ужином пролетала-решила лучше овощей тушеных с тунцом покушать, голодно как то коктейль один пить. А еще вечерем какао 2чл натурального без сахара. вот.. ну не подошло мне..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



chu4xella, спасибо за мнение, Даш :) Я хочу быть более тонкой-звонкой, не просто "нормальной" и в "здоровом весе"... поэтому не все, что ты сказала, можно ко мне применить :) Но в кое-чем ты, конечн же, права... Надо позаботиться об объемах)

Спасибо!

/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дашкин, перестань загоняться с весом. Вот как только перестанешь, все будет чики-пуки.

вот читаю теб, ты столько всего пишешь, какая ты будешь красивая (обязательно будешь), а потом через три поста "Аааааа...напал зажор". И все! и так повторяется каждыц раз после твоих распрекрасных планов!

А все потому что ты сильно заморачиваешься на своей цели в 47 кг. Зачем вообще он тебе нужны,эти 47 кг? У тебя сейчас абсюлютно нормальный ЗДОРОВЫЙ вес для твоего роста. Я бы на твоем месте ставила цель уменьшить объемы.

Смотри, я по сути вешу одинаково что год назад, что сейчас. Только год назад у меня объемы были на 2-3-4 см больше. Ситуацию с весом я отспустила. Болтаюсь между 55-56 кегешками и в порядке все:) не заморачиваюсь особо. Ем все что хочу.

Извини, если в некоторых местах грубо получилось. Просто высказала, что думаю.

Желаю найти свой верный путь постройнения!:)))))

Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://www.missfit.ru/calendar-caloriy/#calc

Спасибо!

/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я думаю, что все три твоих предположения отчасти верны. и добавила бы еще одно. что это случайно выдранный из цепочки показателей результат. если бы ты взвешивалась каждый день, ты бы видела общую динамику, и не расстраивалась бы из-за этой цифры конкретно сегодня.ведь скорее всего - это все-таки результат праздников?..

я из россии))) у меня парень футболист до мозга костей, планируем рвануть на чемпионат европы в украину.в июне месяце.

а я дракон, так что в июле мне будет 24.очень хочу на свой день рождения прыгнуть с парашютом...а!!как только говорю это, сразу представляю себе, как я лечу вниз....ну а потом можно и забеременеть))) у меня мама первого ребенка родила в 25, сестра в 28. а я хочу немножко пораньше, не хочу быть тридцатилетней женщиной, думающей о подгузниках. хочу детей пока они в радость, а не в обходимость.

все будет ОК)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

beau пишет 20.12.2011 в 12:32 (ссылка):

lisenok081286, Аленушка, привет! А спорта много у тебя? Не поправляешься?

когда как когда 3-4 раза в неделю тренажерка. а когда как сейчас из-за работы мужа 1.5 недели нет. кроме качания пресса и растяжки в домашних условиях

вес 47.3-48.5

Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lisenok081286, Аленушка, привет! А спорта много у тебя? Не поправляешься?

Спасибо!

/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

olyahka, даа, такой вот праздник, знаменущий начало новогодних пиршеств :))) А из какого ты города? Навреное, точно не из Украины, у нас многие св. Николая празднуют, но разве что Восток и Юг не очень... 

о, и я тоже задумываюсь... может и мне пора? мне 25 уже летом стукнуло... а тебе сколько?... дети это здоровооооо :)))))

весы сказали 52,3 (см. ниже) smile WHYYYYYYYYYYYYYY???!!!!)) Ну да ладно :)) Прорвемся!

 

Спасибо!

/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lilysh, приветик! Ммм, 49 кг!!! А какой рост, я зыбла?... Покажи фоточки :))) Такой классный вес, я к нему стремлюсь! 

А что это за сибарит? Что за система? Насколько я знаю, сибарит - значение слова "лентяй", интересно :)))

Загораю хорошо, очень нравлюсь себе "в меру поджаренной" smile, но только в меру! У меян много родинок, немножко побаиваюсь, нос другой стороны, чуток подсушить кожу полезно и от прыщей, жирной кожи... 

Контрольное у меян за почти месяц (с 1 декабря), вот, смотри, я ниже написала свой душераздирающий вопль :)

Спасибо!

/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, я кк не считаю, но ем, примерно на 2000 ккал

Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Короче, поменяла задания в Дионе, ввела свои физнагрузки, он мне показывает, что питаться надо Потреблять 1600 - 1950 ккал   Килокалорий в день, вот  хорошо. Попробуем парочку дней так!

И вообще, все надо попробывать путем ЭКСПЕРИМЕНТОВ!!! Буду измерять свой вес каждый день, после тренировок не буду пить и кушать, только 1 йогурт 100 грамм. Посмотрим, как будет себя вести мой вес - главное, что я ПРИВЫКЛА к тренировкам и контроле питания! Да! 

Спасибо!

/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, вы уж простите, но БЛ%%%%%!!!!!!!!!!!!!!! smilesmilesmilesmile

ЧТО ЗА УНЫЛОЕ Г%%%%НО??!!!!

ВЕС 52,3!!!!

ПЯТЬДЕСЯТ ДВА КИЛОГРАМА И ТРИСТА ГРАММ, БЛ%%%%%%!!!!

ДРУГИХ СЛОВ, КРОМЕ МАТОВ, НЕ НАХОЖУ!!!!!!!!!!!!!

smile зарубите меня топором!!!!!!

***

Хух... Выплеснула, а то с утра как встала на весы, так и бурлит все внутри от негодования - на мужа наорала, еле добежала до работы, хоть здесь вылью душу...

Короч, последний раз я весилась 30 ноября. Вес был 54,5 (не понмю уже, как именно я питалась, но факт, что с сентября не занимаюсь спортом НИКАКИМ и даже пешком мало хожу (свадьба, путешествие, ну вы понимаете), потом в свадебном путешествие поправилась от 51 до 53, потом взялась за ум, в ноябре записалась на аеробику 3 раза вн еделю и принялась считать каллории. Вроде бы +- считала, но, помню, вечерком всегда еще кусочничала (хоть руки отрезай!!!), потом заболела, 2 недели пропустила спорт, и кушала все подряд. Как мне тогда казалось, вес 54,5 - это "однодневный", следствие того что воды напилась с вечера или месячных...

И вот я с 1 декабря КАЖДЫЙ ДЕНЬ хожу на спот (пн-ср-пт - 1 час аеробика, вт-чт - фитнесс около 2  часов), + каждый день пешком прохожу +- 10 000 шагов (даже купила шагомер!!!), это +- 60 мин. довольно быстрой прогулки, или +- 5 км. Прогулки эти - КАЖДЫЙ день, даже в выходные. Решила взвеситься аж 20 декабря, чтобы увидеть бОльший результат. 

Плюс считаю каллораж, научилась даже на выходных "влезать" в коридор, при чем по нижней зеленой - до 1300 ккал. Вода само собой, фрукты-овощи тоже. Едиснтвенное - на эти выходные (ПРЗДНИК СВЯТОГО НИКОЛАЯ, КОГДА ВСЕ ВОКРУГ И СТАР И МЛАД КИЛОГРАММАМИ ЕДЯТ СЛАДОСТИ И МАНДАРИНКИ!!!) я расслабилась, и каонечно же, начиная от пятницы, обЖИРАЛАСЬ (по-другому не сказать). Но вчера я отсидела ЖЕСТКИЙ МОЛОКОЧАЙ. 

Заметила уже, что от 1 декабря кожа чище стала, подтянулась в области талии, живота, бедер, ног, попы... Думала, уже будет около 50... а оно 52,3!!!!

У меня, значит, 3 предположения:

1) во всем виноваты загрузные выходные! Если буду эту неделю вести себя хорошо, то вес быстро сойдет

2) я действитльно разожралась до 54,5, и 2,2 кг, которые я сбрсила за эти 20 дней - уже очень хорошо

3) я кушаю слишком мало. 1300 ккал при таких физических нагрузках - МАЛО, вес стоит, органзм в "режиме экономии".

ДЕВОЧКИ, ПОДСКАЖИТЕ?!!! Ваши мнения!!!!!

 

 

 

Спасибо!

/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ничего себе....так у вас 2 новых года подряд получается!!)))канарейку конечно проблематично под подушку положить...))

я склеиваюсь, сегодня уже получше себя чувствую, постоянно про себя повторяю, что болеть некогда и незачем.самовнушение все-таки очень помогает.

ну я буду просто тетей, не крестной. в начале февраля ожидаем. может и мне уже пора?развели бы с сестрой дома мини детский сад. у нее уже уже есть Соняша, почти четыре годика.такая прикольная) заказали ей деда мороза домой, на 29 число, так там счастья полные штаны.уже все игрушки в порядок привела, песню приготовила и наряд подобрала(все сама!!!).вот такая у нас модница-сковородница растет)))

что сказали весы???

ссылка

Послать личное сообщение

Разгрузы делаю, но очень редко... вот недавно был на кефире после недельного едения что хотела( без зажоров), ну результат меня обрадовал вернулась к своим 49 и нормальному питанию.

Просто практиковала одну систему- сибарит называется, но мне не подошло, помимо того что нужно я съедала то чего категорически нельзя))) решила лучше просто здорового питания и правильных перекусов придерживаться-так и срывов никаких!

По поводу калорийности на 1900, это мое мнение и я не знаю насколько оно правильное, я нигде не читала, не видела примеров об этом, мне кажется если эта калорийность будет состоять из правильных продуктов+ физ нагрузки, ничего плохого не случится. А вот если там одни сладости-то тут уж все ясно)))

Завтра контрольное взвешивание? За какой период? Я что то просмотрела это..

Нужно тоже себе список составить такой, и покупки распланировать, а то я что то задумалась, что мало чего хочу.. а потом когда эта вещь будет нужной-ее не будет((

Ты хорошо загораешь? Я вот летом ездила отдыхать, загорела, но поняла что мне это не нужно. Конечно очень красиво-не спорю, но родинок у меня появилось больше. Хотя я никогда не сгораю, кожа нормально загорает.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, спасибо, Иринка! :)))) Такой красивый стих! :) А ты чего нашла под подушкой?)

Спасибо!

/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Говорят, что в день святого Николая,
У людей сбываются мечты.
От души вам этого желаю,
Так же, как любви и красоты.

Пусть наполнен будет мир прекрасным – 
Счастьем безграничным, добротой,
Пусть глаза сияют светом ясным,
В сердце – мир, а на душе – покой.


ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так-с, надо будет с февраля позаботиться о своем гардеробе. Подозреваю, что "отвоюю" себе блок в шкафе-купе, а кроме того, для платьиц специально сделаю отедел в комнате. Надо будет купить специальные красивые плечики, чехлы, все разобрать по цветам и полочкам... Чтобы утро начиналсь с того, что я, красивая, худенькая, загорелая, свежая, с улыбкой открывала шкаф, выбирала платье, аксесуары, сумочку, укладывала волосы, подкрашивала личико, садилась в машинку и муж меня отвозил на работу :))) 

Спасибо!

/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

olyahka, приветики!!! :))) оо, ты будешь крестной?? малыш - это так классно :))

А у нас на Западной Украине с 18 на 19 декабря под подушки кладет подарки св. Николай ) Ну все всем кладут, даже дети родителям, родители - бабушкам-дедушкам, это так здорово!!!

Канарейка пока еще нет, финансовый коллапс у меня, после НГ организуем :))

Что у тебя нового? Выздороавливай!!!! Нечего расклеиваться перед НГ!!! Кстати, уже придумали с празднованием чего-то?)

Спасибо!

/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)))

настрой как всегда позитивный.а что это вас за праздник такой св.Николая?и появилась ли у вас канарейка?

я тоже стараюсь отказываться от бананов в пользу яблок.я его съедаю за 1 минуту, и ничего в голове не успеваю зафиксировать, зато сразу 100-130 кк. а вот яблоко - сидишь и грызешь, и жуешь, вообщем, яблоки круче. чтобы его можно было незаметно на работе есть, нужно его на дольки порезать.и все чинно и красиво будет..

я на выходных вообще расклеилась, температура, насморк, полнейшая апатия.но болеть абсолютно некогда, еще столько надо успеть. сегодня сижу на работе и страдаю.то жарко, то холодно, чихаю.вообщем кошмар. чаи гоняю.

надо до среды обязательно поправиться, с сестрой иду на узи, наверное скажут пол моего будующего племяшика)))))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Муж на раздник подарил гору конфет, ну и я ему - печенье, теперь пару месяцев на ланч буду лакомиться к чаю вкусняшками :)))

Спасибо!

/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Значит, завтра - ааа!!! - вешусь.

Во вторник питюсь на 1200, среда - 1500, чтверг - 1900. Посмотрим.

Спасибо!

/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чтобы поставить себе какую-то цель, надо перво-наперво ответить хотя бы на три вопрос: Зачем мне это? Как я буду этого добиваться? И что буду с этим делать, когда добьюсь?  (С)

Цель: похудеть до 47 и подтянуть всю фигуру, чтобы мышцы были рельефными немножко, лицо худым, да и вся я была худышкой стройной и подтянутой.


1) Зачем мне это?

Затем, что я себя чувствую ХУДОЙ очень комфортно. Когда я худая, у меняч (косвенным образом) становитсья чище и лучше кожа. Я не объедаюсь и чувствую себя лучше. Я трачу в N раз меньше денег на кафешки-десерты-суши. Худой я могу одевать любые модные и тсильные шмотки - без дискомфорта и чувтсва, что я выгляу комично - худышкам все идет. Хочу убрать животик, которы портит вид узким платьям, и ляжки с целлюлитом, которые портят вид в купальниках.

2) Как я буду этого добиваться? 

Я буду на протяжении 3 месяцев каждый будний день заниматься спортом (фитнессом и аеробикой), каждый день 1 час гулять на свежем воздухе, протопываю 10 000 шагов. Каждй день следить за тем, чтобы пить 2 литра чистой воы и съедать около 5 овощей-фруктов. Считать каллории в определенном коридоре (1200 или 1600). Следить за количеством белков, а также жиров и углеводов. Делать раз в неделю разгруз на молокочае.

3) Что я буду с этим делать, когда добьюсь?

Буду продолжать прогулки, спортом буду заниматься 2-3 раза в неделю (для поддержания), пить воду и кушать фрукты. Буду следить за волосами, кожей, загаром, косметикой, маникюром и  гардеробом. Ухаживать за собой с любовью (на каждую процедуру - 1 день в неделю). Видетьс с друзьями. Главное - найду новую работу, см олдым коллективом, где смогу найти новых друзей и блистать своей фигуркой, ухоженными овлосами и кожей и чувством стиля! Да-а :)

Спасибо!

/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lilysh, блин, а я бананы кушаю на ланч и на полдник каждый день :( Просто удобные дял еды за столом на работе, ну и там +- 100 ккал, как мне и надо :)))) Надо учесть то, что голод поднимают... Я вот сегодня олокочаю, ты разгрузы, кстати, делаешь?)

Спасибо!

/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня пойду покупать вот это дело:

 

http://vkontakte.ru/photo-13710725_247205393

Нашла в магазине возле дома за... 180 грн!!! Ура :) 

Буду из каждой з/п себе обновку покпать, в январе - туфли или меховая накидка, увидим. И то, и то вряд ли получиться :)

 

Спасибо!

/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Послать личное сообщение

Ну фрукты можно, но я страюсь есть не больше 2-3 в день, поскольку в них содержится много сахара, что вызывает еще больший голод и мешает похудению. Ну вообщем методом проб и ошибок это вычислила))) Утром на завтрак и вечером ем. Виноград сейчас вообще не ем, с лета еще. Такая горсточка маленькая, а сколько калорий! Яблоки мои лучшие друзья, мандарины, апельсины, киви иногда

Из овощей свежая морковь, капуста, зелень. Ну капусту ты не любишь, я читала))) А я вот люблю, она такая сладкая ммм... Вот помидоры и огурцы не беру-как то они не симпотично выглядят и думаю мало что там полезного. Замороженные овоощи запекаю в духовке, тушу без масла на сковородке. Например фасоль стручковая, цветная капуста, брюссельская капуста, перчики, замороженные помидоры итд...

Да вес этот стоит, хотя я сама ничего особо не делала, чтобы уменьшить)) так что надо поактивнее над этим поработать

Да, будем хотеть)) тоже задумалась о своих хотелках, столько всегоsmile

Твоя ава поднимает настроениеsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://moda.aukro.ua/mehovaya-bolero-novye-modeli-sumasshedshie-skidki-i1989141542.html

Хаха! И дешевле)

 

А вот нашла за 470+12 грн/100 грамм веса - думаю, под 600 рублей - но НАТУРАЛЬНЫЙ кролик:

http://vkontakte.ru/feed?section=comments&z=photo-10284876_273386692/album-10284876_137861835

Надо подумать, все-таки... Еще у меня вопрос: можно ли такую накидку носить к туфлям (на шпильке) и брюкам? В кежуал-стиле? Или она only вечерний вариант? 

Спасибо!

/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lilysh, ооо а почему фруктов нельзя? Какие овощи кушаешь? Я кроме "химических" овощей-помидоров ничего придумать не могу...

Вес у тебя клевый - все же меньше 50! Это здорово)))

Будем хотеть вместе?) smile

Спасибо!

/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А-а-а-а три дня неожиданного ЗАЖОРА... Святой Николай пришел, называеться. 

Ничего, главное, что я к спорту привыкла, это самое главное! Завтра молокочай, во вторник вешусь и экспериментирую с питанием (1200, 1400, 1600?!)

А еще весной у меня будет новая работа с зарплатой около 5 тыщ грн и новый гардероб! 

Идеальная фигура, волосы и кожа! Да! : ) 

Спасибо!

/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Послать личное сообщение

Я нормально))) пока топчусь на 49, до этого неделю ела что хотела но с огромным количеством сырых овощей

пока что вес даже 47 не самая главная цель, мне хочется просто уменьшить содержание жира в организме и подкачаться... но к сожалению на 4 недели о спорте мне придется забыть.. ужасная травма руки((((

поэтому питание стараюсь привить сейчас правильное,  БОЛЬШЕ овощи овощи .. белок, МИНИМУМ фруктов и всяких неполезностей

по поводу крема ничем помочь не могу- у меня кожа наоборот сухаяsmile

хорошие хотелки)))  я по поводу спорт одежды с тобой солидарна!!!))

вот так вот, захожу к тебе радоваться как ты занимаешься

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПОЖЕЛАЮШКИ smile

***

Да, и еще, мне нужно купить такие штуки:

- хороший крем для лица, увлажняющий, но для жирной кожи; чтобы можно было использовать так же как основу под мейк-ап (может, кто-то чего-то посоветует?)

- хорошую качественную пудру (у меня есть классная тоналка от VICHY, уже который год такой пользуюсь, довольна, но еще бы пудру в дополнение... надо с подругой-визажистом посоветоваться)

- хорошый шампунь + бальзам для волос (надо посмотреть в beauty)

- тени  коричневые-бронзовые хорошие

- духи Prada Candy (очень сладкие, но то что нужно)

 

Это духи-косметика, а из одежек мне надо еще:

- кроссовки adidas для фитнесса и аэробики

- сауна-шорты для спорта

- борцовку-майку-футболку adidas для спорта

Это мои личные капризы, надо на протяжении января-февраля всем этим обзавестись, толкьо вот пускай праздники закончаться. Еще бы не помешали новые кисти для косметики, и в принцыпе, все остальное есть 

Ну а еще из пожеланий - стайлер для волн для волос (крупных и средних), туфли на шпильке красные, телесные и черные, к ним сумочик-клатчи, брюки з завышенной талией, узкие джинсы-скины, пиджак-блайзер, платья белове воздушное, майка белая, меховая накидка или безрукавка, новые очки, перчатки (короткие), бусы с цветами, очки с переходом, белые балетки... Хочу найти новую работу, выглядеть очень стильно и модно, следиь за собой.

К весне ПОЛНОСТЬЮ перебрать свой гарероб, все, что сомнительно - к маме, в шкафу соорудить себе отдельную гардеробную, чтобы каждое утро с удовольствием делать прическу, макияж, выбрать стильный наряд и чувствовать себя королевой :)))) 

Спасибо!

/community/post.php?topic_id=22140
  Всего Страниц (42):    последняя 40393837363534первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика