Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Хочу -30кг (с новыми силами к Мечте)

 
    
 
  Всего Страниц (61):    последняя 58575655545352первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ianhik пишет 25.07.2012 в 11:56 (ссылка):

2 кг за день????

 

 smile

Илана, 36 лет, рост 160
2 детей и 30(а то и все 40)кг лишнего веса
Вес 25.06.14 - 101.5 кг
Вес 03.09.14 - 91.8кг


дневник id=25196

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натусь, с паспортом тебя!) А ты боялась.

Пишу свой вес, чтобы не забывала меня догонять и обогнать. 81,7 кг. наконец-то единичка появилась, хочу теперь срочно семерку первую.)

Юля, 27 лет. Рост – 168 см.
15.11.10-89кг.Макс.-92кг
Сейчас-76 кг.
Цели:1-01.10.12-72кг.
И...65,59...)
/community/post.php?topic_id=28709

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

2 кг за день????

 

Яна
рост 169
вес:
12.05.2014 - 78,6
18.05.2014 - 75,5
25.05.2014 - 73
01.06.2014 - ?
мой дневник: /community/post.php?topic_id=52155

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 83.5

Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

урраааа))))он мой)))Загранпаспорт!!

Вчера даже устроила за ним побег с работы)))

и,блин, готов был уже 03.07. Вот ачем, спрашивается, меня мучили...?

Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

удачи :)

Яна
рост 169
вес:
12.05.2014 - 78,6
18.05.2014 - 75,5
25.05.2014 - 73
01.06.2014 - ?
мой дневник: /community/post.php?topic_id=52155

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 85.5

Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки,была безумно сложная неделя в плане работы.кульминацией всего была моя истерика в паспортно-визовом отделе,когда мне озвучили,что загранник еще не готов. Стараюсь правильно питаться,но за весом не слежу. Сегодня еду к моей родившей в апреде подруге,может,полегчает...
Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, ау????

Илана, 36 лет, рост 160
2 детей и 30(а то и все 40)кг лишнего веса
Вес 25.06.14 - 101.5 кг
Вес 03.09.14 - 91.8кг


дневник id=25196

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, молодцом!

так держать!

 

Яна
рост 169
вес:
12.05.2014 - 78,6
18.05.2014 - 75,5
25.05.2014 - 73
01.06.2014 - ?
мой дневник: /community/post.php?topic_id=52155

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иланочка, спасиб)

Немного подкорректировала))

Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, опять ты меня не радуешь своим "не есть после 17". Не надоело наступать на одни и теже грабли?
И хлеб надо есть (не белый конечно, а цельно-зерновой) или другие правильные сложные углеводы. А не один кусок раз в 2 дня....
smile

Илана, 36 лет, рост 160
2 детей и 30(а то и все 40)кг лишнего веса
Вес 25.06.14 - 101.5 кг
Вес 03.09.14 - 91.8кг


дневник id=25196

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вспомним, как это было))

 

15.07.2012

КБЖУ (1570)smile
1 разгруз в неделюsmile
Количество приемов пищи 3 и болееsmile
съедать хотя бы 1 свежий фрукт smile
выпивать не менее 1,5  литра чистой водыsmile
не есть после 19smile
спать не менее 7 часов в деньsmile
спорт не менее 3ех раз в неделюsmilesmilesmile

таблетки:2 кальция с утра, 2 лактофильтрума вечеромsmile
смотреть на себя в зеркало в полный рост 1 раз в день, с утра, в белье{#emotions_dlg.180}
съедать не более 1 конфеты в день(<25 гр) smile
съедать не более 1 куска хлеба 1 раз в день     smile
крем от растяжек-1 раз в деньsmile

антицеллюлитная маска  - 1 раз в день smile

Вес/изменение веса 84.3

 

Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера был день на 1570 кк)уже неплохо. по идее, 4 дня до КД, но какаого-то острого голода,как обычно,не ипытываю. к весам обещала себе подойти только после месячных, чтобы особенно не травмировать детскую психику. посмотрим, получится ли...

Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, работа это наш враг :(

Илана, 36 лет, рост 160
2 детей и 30(а то и все 40)кг лишнего веса
Вес 25.06.14 - 101.5 кг
Вес 03.09.14 - 91.8кг


дневник id=25196

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
С настроением опять какие то нескладушки-неладушки((мне кажется,ключевую роль играет мега завал на работе...
Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Илана,коридор да. А вот с работы я возвращаюсь полудохликом ближе к ночи. И не то что на спорт,а ели дотаскиваю
себя до кровати(((
А по еде кстати¶я сегодня ой какой не мододец
.жду +1кг минимум(((у саши сегодня был ДР.Пошли в рест.а у меня еще к обеду было 1500 кк(
Попробую завтра разгрузик на твороге
Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа - наше счастье в наших руках :) :) :)
Забей на цифры.
Хочу теперь отчёты типа "я молодец сегодня зелёный коридор и спорт" или "я не молодец, сегодня зелёный коридор , но спорта не получилось, но обязательно получится завтра"  или "я не молодец сегодня зелёный коридор не получился, но был спорт, а завтра исправлю коридор"
А лучше только первый вариант :)

 

Илана, 36 лет, рост 160
2 детей и 30(а то и все 40)кг лишнего веса
Вес 25.06.14 - 101.5 кг
Вес 03.09.14 - 91.8кг


дневник id=25196

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Блллииииин,девочки сама знаю этот косяк.реально зависимость...(((
Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кстати, да, согласна с Иланой...

Яна
рост 169
вес:
12.05.2014 - 78,6
18.05.2014 - 75,5
25.05.2014 - 73
01.06.2014 - ?
мой дневник: /community/post.php?topic_id=52155

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, я вот тебя уже сколько знаю - года полтора? У тебя пагубная зависимость от цифр на весах, которая и не даёт тебе достичь результатов.
Нельзя так реагировать, поставь себе цель : коридор, спорт - а не цифры. Поверь мне результат не заставит себя ждать.

Илана, 36 лет, рост 160
2 детей и 30(а то и все 40)кг лишнего веса
Вес 25.06.14 - 101.5 кг
Вес 03.09.14 - 91.8кг


дневник id=25196

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, давай ка сегодня в кридор!

может разгрузик устроим?

Яна
рост 169
вес:
12.05.2014 - 78,6
18.05.2014 - 75,5
25.05.2014 - 73
01.06.2014 - ?
мой дневник: /community/post.php?topic_id=52155

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вчера кк был безнадежно превышнн до 1700.вес 83.7.настроение дрянь дрянь.вот такое вот доброе утро)
Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Молодчинка! Я прям уже чувствую, что на пяточки мне наступаешь!) так держать!)
Юля, 27 лет. Рост – 168 см.
15.11.10-89кг.Макс.-92кг
Сейчас-76 кг.
Цели:1-01.10.12-72кг.
И...65,59...)
/community/post.php?topic_id=28709

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

замечательно что коридор зелёный и спорт - вот сразу и результат. Теперь главное не сойти с правильного пути.

Илана, 36 лет, рост 160
2 детей и 30(а то и все 40)кг лишнего веса
Вес 25.06.14 - 101.5 кг
Вес 03.09.14 - 91.8кг


дневник id=25196

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо силам добра :)

Яна
рост 169
вес:
12.05.2014 - 78,6
18.05.2014 - 75,5
25.05.2014 - 73
01.06.2014 - ?
мой дневник: /community/post.php?topic_id=52155

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ура ура))
вчера силы добра вытолкнули-таки меня на спорт.

питание не ахти, чтобы идеально правильное, но корридор зеленый)что уже хорошо.

вес 83.4

Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки,спасибо.наверное,я как то не так написала.не могу сказать,что раскисаю или хнычу. А после субботнего разговора впринципе я впринципе целый день глупо улыбаюсь)
Ох с паспортом надеюсь))в пятницу,когда будут деньги,буду суетиться
Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, куда не успеваешь? ты москвичка, всю жизнь в москве.

за 3 недели сделают.

2 мес. это когда чел жилд где то еще, за последние 5 лет...

так что к середине июля у тебя будет паспорт, и в испанию ты чудесно успеешь.

и с америкой все успеваешь.

так что, бросай хныкать и иди спортом заниматься.

и завязывай уже с мочегонными!!!!

 

Яна
рост 169
вес:
12.05.2014 - 78,6
18.05.2014 - 75,5
25.05.2014 - 73
01.06.2014 - ?
мой дневник: /community/post.php?topic_id=52155

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик!!!! Так не расстраивайся и не раскидай и мочегонный вредные! А спорт должен быть обязательно, он помогает сбрасывать кгшки) главное дойти, а там все пойдет!)
Юля, 27 лет. Рост – 168 см.
15.11.10-89кг.Макс.-92кг
Сейчас-76 кг.
Цели:1-01.10.12-72кг.
И...65,59...)
/community/post.php?topic_id=28709

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 83.4 да и то только потому, что вся опухла за выходные и на ночь выпила мочегонное...фурасемид,кажется, както так называется...smile
подала 20ого июня доки на загранник. и теперь мучаюсь, тк мне сказали,что иногда он вообще может делаться 2 месяца(((а меня ребята звали с собой на начало сентября в испанию или в октябре на 5 дней в америку , и по всем пунктам я уже ни туда, ни туда не успеваю...то есть,успеваю,но очень задорого.smile
еще все выходные одни незаконченные 3 года назад отношения(по сути дела так и не начавшиеся) не давали мне покоя. решила позвонить "виновнику торжества" и теперь этот голос стоит у меня в ушах и не выходит из головы абсолютно.

Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 84.7

Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
До спорта ноги не доходят.абсолютно нет настроения
Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да как то неважнецки мои успехи((84.6
Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какие успехи?

Илана, 36 лет, рост 160
2 детей и 30(а то и все 40)кг лишнего веса
Вес 25.06.14 - 101.5 кг
Вес 03.09.14 - 91.8кг


дневник id=25196

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Что то по спорту я совсем не молодец.да и наела сегодня на 1800кк.главное сейчас опять не морваться и не опустить руки
Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

blumarine87 пишет 05.07.2012 в 14:06 (ссылка):

Вчера поела на 1600 кк.последний раз в 20.30.
Весы попросила Сашу спрятать до выходных)

 Больше всего порадовало что последняя еда в 20:30 а не в 17:00 как ты любишь над собой поиздеваться.

Илана, 36 лет, рост 160
2 детей и 30(а то и все 40)кг лишнего веса
Вес 25.06.14 - 101.5 кг
Вес 03.09.14 - 91.8кг


дневник id=25196

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

blumarine87 пишет 05.07.2012 в 14:05 (ссылка):

Иланочка,как же я рада тебя видеть у себя в гостях)! По поводу "диеты"-да,пока ты вьешь семейное гнездышко,я маюсь дурью)))

 В твоём возрасте я тоже маялсь дурью по полной программе :)

Илана, 36 лет, рост 160
2 детей и 30(а то и все 40)кг лишнего веса
Вес 25.06.14 - 101.5 кг
Вес 03.09.14 - 91.8кг


дневник id=25196

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вчера поела на 1600 кк.последний раз в 20.30.
Весы попросила Сашу спрятать до выходных)
Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5
  Всего Страниц (61):    последняя 58575655545352первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика