эх, ладно, бог с ней, с учебой, мне бы работу нормальную найти))а условий у меня много-и как их не пыталась сокращать-не сокращается.

съела сегодня пиццу(кусок)и эклер.блин, ко мне подобралась депрессия.дневничек, ты мне очень нужен, чтобы во всем честно признаться

РќСѓ,  СЏ сейчас РЅР° втором РєСѓСЂСЃРµ РІ Госе (СамГУ) - уважаемый классический университет, престижный Рё узнаваемый. Гос есть Гос. Получаю сразу РґРІР° - Биолог (РЅР° бюджетной РѕСЃРЅРѕРІРµ) Рё переводчик РІ сфере профдеятельности (инглиш). Р� нас таких там РІ принципе РјРЅРѕРіРѕ. РЎ моего потока нас 5 человек (РёР· 53 оставшихся). РќР° след РіРѕРґ еще больше будет.

РќСѓ, РґР°, круто наверное.  РљР»Р°СЃСЃРёС‡РµСЃРєРёР№ РІСѓР·, кадры РІ науку... РџРѕ РјРЅРµ, так просто скопище идиотов (РІ хорошем смысле слова), которые больше РЅРёРіРґРµ РЅРµ нашли себе места (РІ смысле пролетели) либо РЅРёРіРґРµ больше себя РЅРµ мыслят (как СЏ). РќРѕ образование, соглашусь, тут дают. Рђ отсутствие взяток работать заставляет всех =)

не согласна, высшее высшему рознь-можно в частной шаражке получать, а можно в уважаемом вузе.это две разные вещи

сейчас второе высшее все кому не лень получают =) особенно в виде доп высшего =)

/

ух ты молоток!

я по первой спец-ти инженер, по второй - юрист.. а работаю...кхе... зам.фин дира... ))) ну это так..по бумажкам, а так непонятно чем занимаюсь, всем понемногу )))) ну или можно сказать на все руки мастер-ломастер )))

чего за магазинчик ))) интересная тема... всегда мечтала что-то свое, но никак смелости не нахватаюсь..только мечты

Лана,приветствую))

училась на журналиста.d 2009 закрнчила.долго работала в фешн, потом устроилась в строительно-инвестиционную компанию, откуда уволилась в должности менеджера по рекламе и Pr)вот с мая не работаю.запускаю маленький интернет-магазинчик со шмотьем, и параллельно ищу работу, которая если и не станет делом всей моей жизни, по крайней мере, буде приносить доход)

а ты кто по специальности?

))) молодец, пишешь.. эх... а мне все же влом...

а ты Наташ на кого училась и кем планируешь работать то?

как же я хочу работу)))))но вот ничего подходящего найти не могу((

сегодня хоть какие то дела-начинаем заниматься квартирой.сегодня вызываем замерщика для окон.потрудилась на славу к его приходу)

с утра опять-огромная тарелка риса_))

А у меня вот работа такая, что никогда не знаю когда будет выходной, графика просто нет - есть работа можем и 10 дней с утра до позднего вечера работать, а может быть такое что неделю дома . А биоритмы у меня такие же, не могу заснуть допоздна, а потом сплю до 11 часов, но это могу себе позволить только в выходные. ( у нас ещё и разница во времени с вами 1 час, по вашему я в 12 встаю).

у меня вот график такой страный)все жизненные биоритмы сбились)!не работаю с мая- и у молодого человека график свободный)вот мы просыпаемся в районе 12, и засыпаем часа в 3-4 ночи)еще по этому поправилась

fasolka-olka, доброе утро!!!))я тоже не так давно встала)

готовы!!))готовы!!!)))только вот выпила 1 стакан воды и уже от него плохо)))

Привет, Оля, а чего ты так долго спишь? Работа такая? или дома сидишь с детём?

Доброе утро всем ( хотя это только для меня утро , сплю РґРѕ обеда ).  РќСѓ что , сегодны новый день!!!   Р’РЎРµ готовы СЃ позитивом продолжать перестраиваться???  РџСЉРµРј РІРѕРґСѓ, следим Р·Р° питанием Рё делаем это РІСЃС‘ СЃ улыбкой)))  Р›РµРіРєРѕ Рё непринуждённо  

Setter, с водой будем налаживаь отношения))

fasolka-olka, очень точно подметили про привычку))!!

ПС:Съела сейчас, в 2.30, печенюшку с шоколадом((вот и привычка.ладно, москва не сразу строилась))

Рђ СЏ РІРѕС‚ уже привыкла Р·Р° РґРІРµ недели РЅР° ДиОне Рє 8 стаканам РІРѕРґС‹ РєСЂРѕРјРµ чая Рё кофе. Сначала было очень тяжело столько пить, Р° сейчас уже РЅРµ замечаю , просто ставлю 2 Р» бутылку СЃ утра Рё Р·Р° день выпиваю....   Правда СЃ едой вечером туго, никак РЅРµ РјРѕРіСѓ привыкнуть есть меньше вечером...  РџСЂРёРІС‹С‡РєР°, СЃ работы прихожу РІ 8 вечера, голодная как волк....    Р’РѕС‚ Рё привыкла ужинать РїРѕР·РґРЅРѕ Рё плотно. Сейчас стараюсь вечером есть "СЃ СѓРјРѕРј", без перебора....    Рђ вообще РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ что чтобы что-то стало привычкой - надо 21 день.  РІРѕС‚ привыкну Рё Рє лёгкому ужину СЃРѕ временем.

вода задерживает жир, соль задерживает воду. много воды и надо пить, чтобы организм не запасал воду, чтобы она постоянно фильтровалась и уходила.

я тоже воду не могла раньше, но за пару дней привыкла. а сегодня вот заварочки зеленого чая подлила.

ага, вот в том то и проблема-что просто вода.с другой стороны, несколько раз натыкалась на статьи, что вода задерживает жир или что то в этом роде.вот и не знаю, чему верить)

у меня тоже не лезет... тем более что знакомый диетолог сказал, что вода- это именно вода. чай, кофе и прочие жидкости не в счет... так что с этим конкретная беда...

ну вот сейчас решила взвешиваться каждые 2 дня)утром)

надеюсь, поможет)

эх, за сегодня тарелка риса, яблоко,и.......а вот в 19 вечера кусище пиццы)))

но больше- ни ни, а вот воду не могу в таких количествах питьь-не лезет)

Наташа, колбания веса +\- РєРі это нормально, потому что зависит РѕС‚ РґРЅСЏ цикла, РѕС‚ РІРѕРґС‹ РІ организме, так что РЅРµ расстраивайся сразу... Рё потом организму надо время чтобы прияти РІ себя Рё начать функционировать РІ РЅРѕРІРѕРј режиме... ты смотри РЅР° фотки 2-С… годичной давности РіРґРµ РЅРµ было всех этих лишних РєРі Рё мотивируй себя РЅР° то, что РЅРё РѕРґРЅР° еда РЅРµ стоит. чтобы ради нее обрастать комплексами... так что вперед Рё никаких растройств.. подумаешь 200 грамм.. неужели С‚акая мелочь СЃРїРѕСЃРѕР±РЅР° останосить стремление Рє совершенству?

весы для продуктов?)))да тут всем памятник ставить надо))

я вот например, дома практически не питаюсь))поэтому весы-ни к чему)

я сейчас говорила про весы для продуктов ) А напольные весы я попозже куплю, вещь хорошая. Правда лучше обмана )

� попытайся не расстраиваться, это сложно, но иначе никак )

у меня весы с точностью до 100 грам.,иногда помогает-иногда мешает.когда вижу резултат, счастливая стремлюсь дальше, но как только вижу с утра вес даже на 200 гр больше-расстраиваюсь))и сама себе внушить не могу, что это ничего не значит,что вес может снижаться с опозданием-все равно расстраиваюсь)

РјРЅРµ легко - СЏ очень любила РјСЏСЃРѕ, РЅРѕ наспор отказалась. После 3 месяцев воздержания СЏ поняла - если СѓР¶ это смогла пресечь, то отказать еще РІ чем-то проще простого. Сразу наткнулась РЅР° этот сайт Рё РЅРµ нарадуюсь! Отказываться РЅРµ пришлось, просто контроль. Рђ сейчас РІРѕС‚ заказала РІ сети кухонные весы  =) После сегодняшнего подсчета полкило вареников Рё высяснения среднего веса РѕРґРЅРѕР№ штуки решила, что так дело дальше РЅРµ пойдет ) Хватит уже навскидку считать )

ПРривет, Вика!меня зовут Наташа)будем знакомы)

2 кг за неделю это шаг)!

Привет! С дневничком тебя!

Меня Вика зовут! Я тут две недели и уже около 2 кг сбросила, так что сайт работает. Планировщик супер! � люди очень хорошую мотивацию дают! А то знакомые как всегда начнут отговаривать, покушай мол и т.д. А худеть быстро не надо. Я это умом понимаю, поэтому не ограничиваю себя и ем. �бо вначале ела меньше, не дотягивала до коридора - неделю вес почти стоял. А потом резко в минус, как наелась =) Вот сейчас кушаю. А хочется тоже побыстрее да порезче сбросить, перед человечком одним хочется красивой быть, год не виделись. Но нельзя. А рост у меня такой же, кстати.

166СЃРј)РёРЅРѕРіРґР° 165, Р° РёРЅРѕРіРґР°-167))

Оля, а у нас с тобой еще и рост, и возраст одинаковые ))

Blumarine87, а у тебя какой рост?

привет,fasolka-olka))!

присоединяйся)

это правильно, лучше меньше да лучше)наверное мне тоже стоит пересмотреть свои цели)

Привет девочки. Смотрю весовая категория Сѓ нас похожая , так что вместе будет веселее. Р� размышлениями СЃРІРѕРёРјРё РЅР° тему можна поделится Рё результатами. Правда СЏ такими темпами сбрасывать РЅРµ  С…очу, РјРЅРµ достаточно 1-2 РєРі РІ месяц.

с планировщиком пока не разобраласьно буду стараться)

а я прибилась сначала только из-за планировщика - ну ни как не могда сама все посчитать ))) даже в обнимку с калькулятором путалась )) а тут все само считается и состав продуктов имеется..красотища...Правда я на второй день пошла и купила кухонные весы... а то мой глазомер оказался еще куже чем математические способности ))))

Birichinata, не совсем на дионе еще разобралась, изначально тут регистрировалась ради графика веса)

а, все, поняла, как найти твои записи)

ко мне можно на ты...)) Парадокс, но первые 3-4 кг ушли сами по себе без усилий просто от того что стала смотреть что ем... не в смысле ограничивать, а просто смотреть на размеры порций, на состав и спрашивать себя хочу я это или просто к рукам приклеилось ))))) как то само по себе все стало уменьшаться..А вообще заходи ко мне в дневничок - там все мои философствования на эту тему )))

Birichinata спасибо)

какая же вы молодец!как худели, не поделитесь?)я просто считаю, что первые минус 7-10 кг это очень важный шаг.я вот когда худею-худею,вижу, что не худеется, расстраиваюсь и срываюсь

Привет, поздравляю с дневничком!

Я тоже стартанула с 90 и маааленький хвостик месяц назад...уже -7 кг ... но мне кажется что к лету ухудеться до 60 не реально без вреда здоровью и без последующего набора с прибавкой... это больше будет похоже на чутко ограниченную диету... хотя конечно понимаю, как сильно этого хочется..

Спасибо, Таня!

уже, кстати, проблемки есть-появились растяжки((несмотря на то, что у меня 2 раза в неделю танцы и 4 дня бассейн,и плюс витаминки.

но как часто бывает,хочется всего и сразу)

Привет, не стоит скидывать так быстро - шкура имеет особенность обвисать! :) Я постройнела с мая по август на 20 кг и потом мучилась, убирая висящий живот и "крылья" на спине. � это при том, что у меня 4 дня в неделю была физкультура! А иногда и чаще.. Потом стала худеть медленнее (на 1-2 кг в мес).

Поверь, что уже в 80, в 70 ты будешь смотреть на себя и радоваться! Я сейчас оченно собой довольна (правда, вспоминаю, что когда-то меня было 52 кг, но это не омрачает мои мысли, а только лишь говорит о том, что еще есть к чему стремиться).

Поздравляю тебя с дневничком и желаю стать стройненькой фигуристой дамочкой

всем доброго времени суток!!мне 22 года.решила создать тут темку,тк важнее всяких диет- мотивация и поддержка окружающих.с близкими людьми я не очень хочу это обсуждать, чтобы они за меня не переживали.но я чувствую, что начинаю обрастать комплексами относительно своей фигуры, а я этого не хочу.

за 1,5-2 года набрала около 20 кг.

хочу вместо 91кг-60 к июлю.очень хочу верить, что это реально!

как мотивация-отдых с любимым.на отдыхе хочу сделать супер-фотки,это и будет моя награда за труды!)