Да...Похоже, все худеют невероятными темпами, даже времени не хватает похвастаться!!!

А мне постоянно вкусняшек хочется. Так трудно худеть кода дома двое детей. �х хочется удивлять, готовить что-нибудь вкусненькое. а потом и самой за компанию присесть охота. Но теперь надо постараться, проявить силу воли и оттаскивать себя от стола. Кстати а здесь мужчин худеющих нет? Только лучшая половина худеет?

Девочки, привет! Р’РѕС‚ Рё наступила осень, РІСЃРµ меньше солнечных дней, РІСЃРµ меньше хочется выходить РЅР° улицу, зато дождей РІСЃРµ больше Рё больше, Р° вместе СЃ этим РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ нежелание двигаться Рё появляется желание залезть РїРѕРґ одеяло СЃ чашкой чего-РЅРёР±СѓРґСЊ горяченького РІ РѕРґРЅРѕР№ СЂСѓРєРµ Рё СЃ какой-РЅРёР±СѓРґСЊ вкусняшкой РІ РґСЂСѓРіРѕР№, РІ общем Рѕ последней речь Рё пойдет   Р’осхитительные пышные Рё ароматные булочки, плюшечки Рё пирожки нам нельзя, Р° СЃ сухариком этот номер РЅРµ пройдет, собственно РІРѕС‚ Рё РІРѕРїСЂРѕСЃ, что же Р·Р° вкусняшку взять СЃ СЃРѕР±РѕР№ РїРѕРґ одеяло? Р° лучше: как уговорить себя РЅРµ залезать РїРѕРґ одеяло, чтобы РЅРµ поддаваться соблазнам? 

Это было небольшое лирическое отступление, Р° теперь давайте РІСЃРїРѕРјРЅРёРј лето  Раскажите что хорошего произошло, чем занимались, Рё делитесь СЃРІРѕРёРјРё теплыми Рё СЏСЂРєРёРјРё  С„отографиями.

Привет, девочки! Тишина Сѓ нас что-то здесь, РІРёРґРёРјРѕ кто-то работает, Р° кто-то может быть Рё отдыхает  РЇ Рє сожалению, отношусь Рє категории работающих )))

Расскажите мне, как у вас успехи? как настроение? да и вообще как лето проходит?

 РќРµ Р·Р° горами уже Рё осень, Рё холод, Рё дожди, РЅРѕ РЅРµ будем РїРѕРєР° РѕР± этом, ведь еще август, звездные ночи, Рё конечно же теплые РґРЅРё Рё жаркое солнышко.

Пришли ли РІС‹ Рє своей заветной цели (циферке РЅР° весах)? РЇ Рє сожалению нет, чет никак РЅРµ получается  

Кстати, вот еще, подружка у меня есть, работает в магазине медтехники, рассказала про штуковину, называется шагомер, сей девайс считает сколько шагов сделано за день, и пишет сколько еще надо пройти, чтобы похудеть, кто что думает по этому поводу?

marinessa_83, так и я на это настраиваюсь. завтра с утра уезжаю с сыном и 2 бабушками в санаторий. Они разделят вахту между собой, а я буду заниматься фигурой. Себе оплатили только завтраки иобеды

Аналастанка пишет 16.07.2011 в 22:41 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚!

, сегодня начинаю новую жизнь,цель-похудеть до 60кг,думаю меня ждет тяжелый труд над собой и своими эмоциями

- 30 кг моя мечта ((( сейчас уже, цвы несбыточная.... я правда изо всех сил стараюсь, но пока слабо получается. вот грудью сына закончила кормить - может это поможет?

Думаю, никто возражать не будет...Вместе веселее!!!

Девочки, и я к вам тоже стучусь меня зовут Александра. мне 33 года, живу я в Киеве. деток у меня нету пока. только в планах. мне тоже нужно сбросить 30 кг. вес у меня был всегда и моя борьба с ним практически никогда не велась, но осточертел он мне все-таки до жути... и я решила все-таки собой заняться.

Возьмите меня Рє себе РІ кампанию. очень хочется РјРЅРµ  СЃ вами пожружиться

Ну, еще месяц...будем стремиться к еще лучшим результатам и стараться в отпуске не сбиться с курса...

�рин, главное не расслабляйся, отпуск он ведь полон соблазнов )))))

Девченки!!! Спасибо!!! Стараюсь!!! А еще мои весы сегодня подразнили меня первой цифрой 8!!! Через месяц отпуск!!!!!

Девочки, привет! я вернулась! ))) отвезла дочку со своей маман на дачу, и времени заходить сюда почти не было, постоянно на работе, а в выходные к ним, на дачу

похудела только РЅР° 1 РєРі, Рё это РїСЂРё шашлыках еженедельных Рё РїРёРІРµ  РіР»Р°РІРЅРѕРµ, что объемы СѓС…РѕРґСЏС‚ собираюсь приобрести себе платье (РЅСѓ Рё мотивашечка заодно РЅР° картинке), наконец-то, РІРѕС‚ такое  

хочу быть красивой! а эти рюшечки-воланчики должны скрыть все выпирающие ненужности

у вас-то как успехи?

Р�СЂРёРЅР°, СЂРµР·СѓР»СЊС‚ат обалденный! выглядишь отлично! 

МаМаОксана, РїСЂРёСЃРѕРµРґРёРЅСЏР№СЃСЏ! давай рассказывай Рѕ себе 

Ламина, РјРѕР»РѕРґРµС†, так держать! Главное, РЅРµ уподобляйся РјРЅРµ ленище 

Да...я о 83 мечтаю!!!

А мне 44, рост 166. Вес 83 плюс минус 3 кг.. Так хочу сбросить35 кг!! Мой идеальный спортивный вес 55-58 кг. Хожу в клуб, но срываюсь на плюшках.. а любимый оч. хочет , чтобы я похудела...

Ух ты, какой результат! здорово!

А это на даче сегодня. Для сравнения - на мне одни и те же шорты.

Ну, наконец-то и я выложу свои фоточки...

Это я в сентябре 2010г. Египет. Красное море.

Ламина! Большое Вам спаибо.

МаМаОксана надо сначало на радикал загрузить, поом оттуда скопировать ссылку первую и вставить (крайняя правая кнопка с деревцем).

Всем Привет! Я здесь два дня. У меня 100 кг. веса. Хочу избавится от этого жира, который скрывает мою фигуру. Очень приятно общатся с людьми с настоящими фото, а не с анимацией. К сожалению не могу загрузить своё. Жму на яблоко и ничего....! Подскажите может не так что то.

привет! что то я эту темку потеряла, извиняюсь.

Катеринка_ стройнею стандартно по дионовски - соблюдение кк и бжу, планирую еду заранее с помощью планировщика, потом если что корректирую. в плане физнагрузок у меня мелкий 11 месяцев всего, оставить не с кем, так что фитнесс-клубы мне недоступны. поэтому прогулки с коляской по 4-6 км в день, велотренажер (дома) 2-3 раза в неделю минут по 40, упражнения на пресс, плюс банька своя (живем в котедже), обертывания там всякие, скрабы. Сейчас вот бодифлекс скачала, знакомая несколько лет занимается, результаты супер! хочу попробовать, но еще не добралась.

У меня сегодня мини-юбилей - месяц на Д�ОНе. результат минус 5,5 кг.

Девочки, я тоже к вам хочу!!! Возьмете??? Только сегодня наткнулась на этот сайт, эдесь интересно!!! Уже в процессе, худею с 88, иду к 58... ммм мечта моя!!! Вместе веселее!!!!

Наверно по большей части я повелась на успехи моей знакомой.В любом случае это были строгие ограничения,а любая диета заканчивается жором,организм все равно заберет свое(((да уж.спасет только правильная система питания.Для меня главное не накушиваться но ночь!!!А то попу как магнитом тянет к дивану ,а бутерброд к руке)))

Жесть)))

 Р‘уквально недавно СЏ ролик смотрела, РІ нем подобный случай)  (Р’СЂРѕРґРµ Р±С‹ "Осторожно ЕДА")

 РґРµРІСѓС€РєР° (репортер), РЅРµ имея спец.образования, развесила объявления "РіРёРїРЅРѕР· РѕС‚ ожирения" записалось 10 человек. Сняли помещение, собрали СЃРѕ всех РїРѕ 2 тыс.рублей Р·Р° 1 сеанс Рё, приглушив свет, девушка стала говорить: "закройте глаза, представьте себя стройной(ым) Рё С‚.Рґ. " это длилось РјРёРЅСѓС‚ 20, после РІСЃРµ открыли глаза Рё сказали : "чудесно, стало так легко, как будто РјС‹ похудели" Конечно "жертвам" РІСЃРµ рассказали, денюжки вернули, Рё дали советы типа как РЅРµ лохонуться РІ этом деле))))

Р’СЃРµ равно итог РѕРґРёРЅ: меньше жрать! 

РЅРѕ РјС‹ РЅРµ учимся меньше жрать, РјС‹ учимся правильно кушать! С‚ак что плюнем РЅР° РІСЃРµ эти "высасывания" денег, будем худеть правильно, вместе Рё бесплатно)))))) 

Привет.девченки))Ну почти,чесно говоря не знаю как кодируют от всякой бяки типа алкоголя)Вообщем там накануне надо сутки не есть практически и спать часа 2,с 12 до 2х ночи,а потом рано утром туда.Там разделяют на группы человек по 15.Потом заходим и садимся в темное помещение,приходит врач и начинает говорить противным голосом,что хлеб и т.д. это зло(при этом тикает метроном).Наверно на фоне усталости и недосыпа происходит внушение.Но приходится все равно соблюдать диету.Я не знаю на сколько повлияло это внушение.но на такой диете хоть как похудеешь)))ну мучное и жаренное естественно нельзя,но кроме этого исключениями были и рис,изюм,картошка,алкоголь и не больше 5г соли в день.А было все накануне нового года.Представляете ,праздничный стол ломится от еды,а я весь праздник жевала салат из помидор с огурцами и сок цедила)))

Привет красотки!!!

СЏ тоже РЅРµ поняла... РѕС‚ еды тоже РєРѕРґРёСЂСѓСЋС‚??? интересно, это как ? 

Gra-Nata, в какой смысле кодировалась? это как? )))

Катеринка_Я кодировалась,и где-то за полгода скинула до 65-67 кг.Считала ккалории(1200 в день) делала разгрузочные дни,не ела запрещенные продукты.В то время у меня на работе был график 2 через 2.Когда я была на работе,мне было просто не кушать.Вот в эти дни и сидела на кефирчике,бывало и голодала по несколько дней.Потом сменила работу,разгрузочные дни уже не получалось так часто делать,стала есть обычную еду.Вес потихонечку начал прибавляться,но я еще могла его контролировать.Потом мой молодой человек заставил меня бросить курить,и я не курила полгода и тут поперло....за 3 месяца сразу +15 и дальше хуже.Знаю,что виновата во всем сама и надо это исправлять!!!

Gra-Nata, РєРѕРЅРµС‡РЅРѕ присоединяйся, только рады будем! Говоришь, что были отличные результаты, Р° как ты Рє РЅРёРј пришла? что делала? 

Привет девченки))Можно к вам?Я-наташа,мне 23 и я...вешу центнер!!!Борьба с весом у меня очень давно,были отличные результаты,но удержать не смогла.Здесь еще не совсем освоилась,надеюсь на вашу поддержку))

Карелочка, конечно ты права, РІСЃРµ Сѓ нас будет хорошо  РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ Рё быть РЅРµ может  как говорится "РґРѕСЂРѕРіСѓ осилит сильнейший", РјС‹ РІСЃРµ сильные, просто РёРЅРѕРіРґР° хотим быть слабыми, РІСЃРµ РјС‹ хотим заботы Рё нежности, независимо РѕС‚ веса/внешности/Рё С‚.Рґ., РЅРѕ Рє сожалению, есть препятствия, тяжелые Рё трудные, Рё бывают ситуации, РєРѕРіРґР° "храбрые мужчины"  СЃР±РµРіР°СЋС‚ (РІРѕС‚ это РјРѕР№ случай), РЅРѕ РјС‹ РІСЃРµ равно идем вперед.... вперед Рє счастью.... Р’РѕС‚ РјС‹ стремимся, Рё РѕРЅРѕ будет! СЏ это точно знаю! Да, боль, РѕР±РёРґР°....РІСЃРµ это есть РІ наших сердцах.... РЅРѕ ведь тем ярче будет счастье... )))))

Ламина , ты просто умничка что решила избавиться РѕС‚...СЌСЌСЌ... ненужностей )))))))))) расскажи, как ты худеешь? особенно, если честно, меня нагрузка интересует, просто СЏ ленище))))

Привет девочки! Мне тоже почти минус 30 надо, от 93,8 к 65 иду. Уже 4 кг пройдено.

Приветик! Катеринка, спасибо за поддержку!!!

да уж, нервы и правильное питание не совместимы....

но ничего, пройдет этот "дурацкий" период жизни и все нормализуется!

порой с мужьями становится так тяжело, и невольно задумываешься: "уж лучше быть одной, сама себе хозяйка и т.п...."

Жизнть как зебра:полоса белая, полоса черная..., Р° РјС‹ РІСЃРµ сильнее РґСѓС…РѕРј Рё сильнее.... 

Карелочка, СЏ тобой восхищаюсь! РўС‹ очень сильный человек Рё Сѓ тебя обязательно РІСЃРµ получится! Тем более начало очень многообещающее!

Р�СЂРёРЅР°, РїРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ! каковы результаты?

Рђ Сѓ меня РІСЃРµ стоит, похоже намертво, разводимся СЃ мужем, постоянно бегаю РІСЃСЏРєРёРµ бумажки собираю, нормально поесть возможности нет, РІРѕС‚ Рё получаются РІСЃСЏРєРёРµ вредные перекусы  РџРѕР±С‹СЃС‚рей Р±С‹ СѓР¶ РІСЃРµ это закончилось, Рё стану СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕР№, красивой..... СЌС…С…С….... ниче так размечталась 

Рђ РіРґРµ Сѓ нас остальные девочки?  РќРµСѓР¶РµР»Рё так усердно взялись Р·Р° СЃРІРѕРµ преображение, что даже времени нет СЃСЋРґР° зайти 

Ура! Ура! Процесс пошел!!! Девочки, как успехи?

Р’Рѕ воемя беременности СЏ усиленно питалась, РЅСѓ конечно, мало двигалась,  СЂРѕРґРёР»Р° Рё "приплыла" Рє 97 РєРі))))

ну это практически у каждой второй такая история..... только у меня случилось большое несчастье (мне так не удобно рассказывать, простите) у меня за неделю до родов умер ребенок.....

вообщем нервы, нервы и еще раз нервы................

вышла на работу, работа сидячая, а я все не могу остановиться: ем и ем....

поменяла работу меньше месяца и новые знакомые затащили меня в "школу правильного" питания, все ничего, только это гербалайф...

я плюнула на все, и решила сама, своими силами вернуть себя красотку к нормальной жизни, к нормальному весу.

 СЃ 11 мая СЏ начала пытаться правильно кушать Рё пить РІРѕРґСѓ .... 

РјРЅРµ 32 РіРѕРґР°, СЂРѕСЃС‚ 167, Р° вес  95,1РєРі.... РЅРѕ начало положено! 

заставляю себя халахуп крутить каждый день по 15 минут и пешком ходить чаще...

девченки курить РёРґСѓС‚, СЏ СЃ РЅРёРјРё Р·Р° компанию  (работа РЅР° 5-Рј этаже) РїРѕ лесенкам "бегаю" РЅР° улицу... РїРѕРєР° так)))

РЈС… как Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! присоединяйся Рє нам! )) Расскажи, какой вес, какой хочешь, как худеешь, РІ общем РІСЃРµ-РІСЃРµ 

Приветик! Я тоже к Вам!!!

Тоже поставила цель расплавить 30 РєРі сальца)))  СѓР¶Рµ 1.600 подтаяло)))