Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
Стройнею на 30кг! Все получится!!! Присоединяйтесь!

 
    
 
  Всего Страниц (9):    последняя7654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Я уже сбросила 5 кг за 2 недельки!)) Поздравьте меня))))

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов-это оставить их на тарелке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пришла я на Дион давно (после родов сильно поправилась), несколько раз пыталась похудеть, но срывалась smile потом я тихо-мирно дошла до цифры 93 - 94, а один раз увидела 95, испугалась и все-таки взяла себя в руки, похудела до 85 кг месяца за три, потом еще - 2 кг, и все, вес встал! так называемое плато, сейчас вот вроде снова уменьшаюсь smile а насчет того, как я худею.... ну в первую очередь, это конечно питание, учусь питаться правильно, все вредности постепенно забываются, уже не очень хочется, например, какой-нить бутерброд с колбасой или пиццу smile стараюсь больше двигаться, но к сожалению, по состоянию здоровья, врач физическую активность мою ограничил.

Сразу могу сказать с абсолютной уверенностью, что процесс превращения в стройняшку намного легче, если перестать употреблять колбасу, сдобу, майонез, фаст фуд разумеется и т.д.

Купила себе мультиварку, сейчас все готовлю в ней, на ночь не наедаюсь, приучила себя пить воду (а не чаи гонять, как раньше), ну вот и все, в принципе )))

из физических нагрузок у меня сейчас хула хуп, аэробные упражнения и велотренажер, силовые мне пока нельзя. Вот стремлюсь к лету с желанием уменьшиться минимум  до 75 smile

была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибки.))) Катеринка,расскажи про себя? Как ты худеешь?

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов-это оставить их на тарелке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в левом нижнем углу "добавить в избранное", а выше всех сообщений "подписаться на эту тему", на почту будут приходить уведомления о новых сообщениях.

была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))

ссылка

Послать личное сообщение

Подскажите,пожалуйста,как присоединиться к диет-группе?

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов-это оставить их на тарелке.

ссылка

Послать личное сообщение

Я пока ничего особенного не делаю.)) Стараюсь есть поменьше,да пресс качаю. Собираюсь в бассейн абонемент взять. А вот посерьезнее спортом заняться не получается.Работа,блин. Но что-нибудь придумаю все равно.)))

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов-это оставить их на тарелке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рыжий_Веник, конечно присоединяйсяsmile Давай рассказывай, что и как делаешь, чтобы скинуть ненавистные лишние кг smile

была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте,можно к вам?

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов-это оставить их на тарелке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Куда, девочки, пропали?smile Как успехи? У меня вот долгожданный результат, сегодня мои весы меня порадовали, 81 кг smile Совсем скоро увижу цифру 7!

Исключила полностью из рациона колбасу, майонез, сдобу, всякие сладости/вкусности, занимаюсь ежедневно кардио и через день силовые, и вот "процесс уменьшения меня" пошел  smile

В коридор по-прежнему вписываюсь далеко не всегда, особенно по калориям и жирам, ну и ладно, главное, результаты есть smile 

Где же вы все пропадаете? )))

была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Понятно, у меня тоже самое, только скинула меньше, весила 92, потом дошла до 94, потом похудела до 84 и все, вес встал smile 7 месяцев на месте был, а щас вроде сдвинулся (тьфу-тьфу-тьфу), сегодня утром был 82,3, я себе даже памятку на холодильник повесила, что можно, а что категорически запрещено smile

 

была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кать, я скинула 20 кг за 4-5 месяцев, А теперь уже более полугода стою на месте. Пытаюсь снова рвануть в бой с такими надоевшими кгшками, но пока - никак!

Ольга 33 года, рост 180, вес: был - 132,7, сейчас - 117,6, будет - 75.
/community/post.php?topic_id=29973

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки! Присоединяйтесьsmile

 evgeniyaerch, быстро не надо, во-первых, все может вернуться, а во-вторых, кожа поведет себя не лучшим образом, а ведь хочется, чтобы тело было красиииииивым smile  Поэтому просто начни правильно питаться и больше двигаться, и к лету похудеешь smile

 ОLьGA, смотрю, у тебя отличный результат, за какое время получилось скинуть?

Туся_Тула , как у тебя дела? что-нибудь изменилось?

п.с. Девочки всех с прошедшим 8 марта! Всем вам желаю больше улыбок, цветов, огромного счастья, отличного настроения, ну и конечно придти к заветной циферке на весах smile

была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте, девочки. Я хочу похудеть больше, чем на 30 кг, поэтому буду к вам тоже заглядывать.

evgeniyaerch, знаешь, самое обидное, что если очень быстро, то вернутся они тоже быстро. Лучше медленнее, но тогда надёжнее будет. Хотя тоже очень хочется побыстрее...
Ольга 33 года, рост 180, вес: был - 132,7, сейчас - 117,6, будет - 75.
/community/post.php?topic_id=29973

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки!!! Хочу сбросить примерно 30 кг. Сейчас мой вес 86 кг. при росте 165 см. Прошу помогите!!! Может есть какие-то советы как это сделать и побыстрее, только чтобы эти ненавистные килограммы не возвращались!!! Заранее благодарна.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

img src="http://i047.radikal.ru/1002/90/1b3f0e87b72a.jpg"

Мне 24, рост 168, вес 90
Будет 60 кг!!!!!!!!!!!!!
Ну держитесь мои жировые запасики!!!)
/community/post.php?topic_id=31881 - мой дневник, заходите!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

ну ничего, скоро весна, и покажешь еще своим ненужностям, кто в твоем теле хозяин smilesmile а я сегодня опять на лыжах каталась, какая красота в лесу.... и весной пахнет...... проехала примерно 10 км, завтра жду отвесик smileвот решила себя порадовать стаканчиком красного сухогоsmile по калориям все норм, ни капли переедания smile ох... чуть не забыла, сегодня ванну принимала, скипидарную, по Залманову, уж больно мне расхваливали подружки, ощущения прикольные, буду еще делать, и производители обещают прям разогнать жирок..... так что посмотрим, что из этого выйдет, к лету хочу быть стройняшкой, даже платье себе купила на размер меньше, чем не мотивашка smile интересно, а куда все остальные девочки подевались, неужели так усердно взялись за изгнание жира smile

была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сказала вообще никакую нагрузку нельзя, т.к. сейчас лечилась и лечусь, а от физической нагрузки будут спайки... тоже думала про прогулки, но пока на улице ТАКОЙ дубак, понимаю, что это нереально

Мне 24, рост 168, вес 90
Будет 60 кг!!!!!!!!!!!!!
Ну держитесь мои жировые запасики!!!)
/community/post.php?topic_id=31881 - мой дневник, заходите!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вообще никакую? может хотя бы гулять можно, ходить просто побольше, например smile

была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а мне вообще гинеколог запретила любую физическую нагрузку... и я даже не понимаю как можно похудеть без физической нагрузки?!

Мне 24, рост 168, вес 90
Будет 60 кг!!!!!!!!!!!!!
Ну держитесь мои жировые запасики!!!)
/community/post.php?topic_id=31881 - мой дневник, заходите!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кручу хула хуп, ежедневно по 20 минут, талия конечно появилась, а живот все равно естьsmile не хочет он меня покидатьsmile

была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а если обруч попробывать крутить? он вроде б хорошо жир с живота сгоняет...

Мне 24, рост 168, вес 90
Будет 60 кг!!!!!!!!!!!!!
Ну держитесь мои жировые запасики!!!)
/community/post.php?topic_id=31881 - мой дневник, заходите!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, ну как успехи.... в целом норм, еще -1 кг, вчера вот позанималась, потом повалялась в ванне с морской солью, в общем расслабуха smile поняла, что для меня лучше заниматься вечером, вместо ужина, и есть потом не хочется, так что спать ложусь по всем правилам, т.е. без зажора smile чтобы не думать о большом белом друге (я про холодильникsmile) начала вышивать, а то совсем забросила, и вода.... вода... вода....приучаю себя много пить, причем не чай (я вообще чокнутая чайная маньячка), а именно водуsmile  вот думаю как бы живот убрать, моя самая главная проблема, самомассажем что ли заняться, так ведь не умею нифигаsmile

была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты куда пропала? Как успехи?

Мне 24, рост 168, вес 90
Будет 60 кг!!!!!!!!!!!!!
Ну держитесь мои жировые запасики!!!)
/community/post.php?topic_id=31881 - мой дневник, заходите!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик! ДА У МЕНЯ ПОКА НИКАКИХ УСПЕХОВ...{#emotions_dlg.be}

живу на две страны... решаю проблемы...

Мне 24, рост 168, вес 90
Будет 60 кг!!!!!!!!!!!!!
Ну держитесь мои жировые запасики!!!)
/community/post.php?topic_id=31881 - мой дневник, заходите!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Туся_Тула, спасибо{#emotions_dlg.ab} а у тебя как успехи? давненько ведь ты не заходила {#emotions_dlg.bn}

была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец! Прям герой дня!!! Рада твоим успехам!!! Продолжай в том же духе!!!

Мне 24, рост 168, вес 90
Будет 60 кг!!!!!!!!!!!!!
Ну держитесь мои жировые запасики!!!)
/community/post.php?topic_id=31881 - мой дневник, заходите!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик девочки))) вчера ходила к друзьям на свадьбу и умудрилась уложиться в коридор

{#emotions_dlg.ag}, натанцевалась вообще прям {#emotions_dlg.cc8}  за сегодняшний день съела вареников 120 г, больше ничего не хочу, каталась сегодня на лыжах, устала так, что даже есть не могу, только воду пью {#emotions_dlg.sport_gl} приехала домой вспотевшая, уставшая, но довольная до невозможности, и итог за 2 дня - 1,5 кг {#emotions_dlg.cc2}

 Kiren1988, ты давай завязывай с фастфудами, к добру это не приведет )))))) а на весы вставай, в тонус приведет быстро (хотя может и ничего страшного){#emotions_dlg.bf}

была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик! как успехи?

Мне 24, рост 168, вес 90
Будет 60 кг!!!!!!!!!!!!!
Ну держитесь мои жировые запасики!!!)
/community/post.php?topic_id=31881 - мой дневник, заходите!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

катеринка, рада что крем тебе понравился - мне он тоже кажется очень хорошим! реально работает и стоит копейки. А хулахуп вещь реальная - я тоже кручу периодически - вечером перед телевизором например вместо ужина. Только на прошедшей неделе он в одиночестве пылился за шкафом(((бедняжка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки. привет!!!! капец я загуляла - на неделю. Сегодня только пришла в себя - сходила в спортзал,сейчас еще в бассейн собираюсь и если сегодня больше ничего не сьем - то уложусь в коридор! Кто придумал сабвэй???? Это зло!! Я им питалась целую неделю и не могда заставить себя остановиться!На весы реально боюсь вставать уже.не буду взвешиваться на этой неделе, чтобы не расстраиваться))). Но главное, что я вернулась и снова начинаю свой марафон))) А с сабвеем и другими фастфудами покончено!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девчонки! Ну как протекает борьба с ненужностями? {#emotions_dlg.sport_gl} Мои вот ненужности ну никак не хотят меня покидать, уже и не знаю что с ними делать {#emotions_dlg.be} Купила себе хула хуп, кручу, мне очень нравится, и что самое интересное, вес стоит на месте, а талия появилась, т.е. объемы уменьшаются, как так {#emotions_dlg.bn}

 Kiren1988, крем вообще классный, целлюлита у меня и было немного, а сейчас вообще прям кожа классненькая, ровненькая такая, гладенькая {#emotions_dlg.cc2}

Сегодня по плану силовые упражнения, а леееееень......

И в коридор вчера не влезла {#emotions_dlg.cb7}  соблазнили меня пиццей, ладно хоть не прибавила.... сейчас вот пойду обруч крутить, минут 15

 

была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скорее всего это он. Попробуй. я его мазала на пузо и на другие проблемные места и ненадолго обертывала целофаном. А на завтрак я сьела три жареных яйца с сыром, а они оказались очень каллорийными)))) Вообще у меня случился вчера зажер внезапный и я спортзал прогуляла. Сегодня буду наверстывать упущенное.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в обычном магазине, даже не в аптеке, написано что с эффектом сауны, завтра буду пробовать {#emotions_dlg.flag} как же так получилось, что ты за один завтрак коридор набрала? {#emotions_dlg.be}

была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня все пока в норме. только я сегодня за завтраком скушала весь зеленый коридор)))))Я точно не помню название - витекс или нет. там написано что-то про сауну на упаковке? если да, то это он! А где купила?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это точно!!! но вроде не набирает{#emotions_dlg.ag} а у тебя как успехи?

п.с. кстати, сегодня купила себе крем в зеленом тюбике, производства Белоруссия, Витекс, это он? )))

была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну это бывает. Не расстраивайся. сейчас организм отдохнет и снова начнет худеть. Главное, конечно не начать опять набирать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

2,5 месяца, а потом вес встал, и вот борюсь с ним, но пока не очень получается {#emotions_dlg.bn}

была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты такая молодец! Я возьму твой опыт на вооружение. Долго тебе пришлось сбрасывать 10 -ку?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо, поищу{#emotions_dlg.cb2}

что касается калорий, знаешь, как-то привыкла маленькими порциями есть, ем из маленьких тарелок, маленькой ложкой/вилкой, практически не ем жареного, перекусы это фрукты и овощи, и после шести стараюсь не есть, вот так и получается что недобираю{#emotions_dlg.bn} еще, когда хочу есть, выпиваю стакан холодной воды, если потом все еще хочется пожевать чего-нибудь, то ем, а бывает что и не хочется ))) где-то прочитала, что при жажде и голоде организм примерно одинаково "говорит" о своей потребности {#emotions_dlg.ab} я когда пришла на ДиОн мой вес был от 92 до 94 кг, и жрала (причем именно это слово) как крокодил )))) и вот как-то увидела цифру 95! испугалась сильно {#emotions_dlg.ag} и вот сейчас 84 вешу{#emotions_dlg.be}

была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня тоже есть штаны с эффектом сауны. В них действительно очень хорошо заниматься, так что как только твоя физиология пройдет, обязательно их опробуй. Я еще под них намазываю крем для похудения. Самый лучший крем - это белорусский. по моему так и называется "антицеллюлитный крем с эффектом сауна" в таком зеленом тюбике. Стоит всего рублей 30-50. Только его в последнее время трудно найти(((но если попадется - берите не раздумывая.

Катеринка, Везет тебе, что ты не можешь больше 1000 калорий сьесть! как этио тебе удается? Это потом со временем придет?

  Всего Страниц (9):    последняя7654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика