|
|
 |
|
Катеринка_
Diet-Баллов: 8280
Сообщений: 145
8.2.2011 0:18
|
какая ты молодец!!!  тазик, вместе с едой отдай кому-нибудь  у меня новости значит такие, набрала почти килограмм, но т.к. меня посетила моя физиология, все-таки думаю что это вода, потому что пережора точно не было, скорее недожор, ну не могу я больше тысячи калорий съесть, не лезет  купила себе шорты, с эффектом сауны, в них заниматься вообще отлично  но пока из спортивных занятий наверно выпадаю, живот побаливает, все из-за той самой физиологии  поэтому ограничилась тасканием санок по сугробам и приготовлением еды )))))
п.с. 2 кг за неделю это вообще отлично! очень рада за тебя! 
была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))
|
Kiren1988
Diet-Баллов: 548
Сообщений: 22
7.2.2011 20:16
|
Девочки, что я сделала на выходных? Я блин засела перед телевизором на два дня с тазиком вкусной еды!!!!!Это ужас... я думала, что в себя не приду никогда после такого обжорства. Но сегодня я заставила взять себя в руки...Кстати. хорошая новость - за прошлую неделю я скинула таки 2 кг. Вес пошел на убыль. Ура!!!! Спасибо всем за поддержку. Будем и дальше двигаться вместе в правильном направлении. У вас какие новости?
|
Катеринка_
Diet-Баллов: 8280
Сообщений: 145
4.2.2011 10:55
|
Murmyshka, если ты болеешь, не насилуй организм, ему и так нелегко ))) просто постарайся не переедать  Бодифлекс я пробовала, но я наверно неправильно делала, потому что эффекта в течение недели не было вообще и забросила я это дело.
Kiren1988, классная ава!
Девочки, у кого какие планы на выходные? главное, помним, не заседаем с большим бутербродом перед телевизором
была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))
|
Murmyshka
Diet-Баллов: 378
Сообщений: 49
4.2.2011 9:06
|
Катеринка, я пока особых целей и не ставлю. Точнее не так, цель сейчас дойти до 82 до которых в прошлый раз дойти удалось. Сейчас почему-то организм менее охотно отдает лишние кг. Сейчас болею, поэтому совсем беда. Сижу, лежу, не двигаюсь почти, лекарства с сахарозой. Тихо надеюсь, что после выздоровления процесс пойдет живее. Хочу попробывать подключить бодифлекс. Давно смотрю в его сторону, но все никак не решусь. Девочки, кто-нибудь пробовал?
Я Оля, 28 лет, 170 см
Мой вес 97 кг.
Первая цель 90
Id=50401
|
Катеринка_
Diet-Баллов: 8280
Сообщений: 145
3.2.2011 23:09
|
Murmyshka, конечно присоединяйся, все получится ))) ты только ставь себе цель не 20 кг, а четыре по 5 )))))) так будет легче самой )))))))все обязательно получится! Мы победим ненавистный жир!
была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))
|
Murmyshka
Diet-Баллов: 378
Сообщений: 49
3.2.2011 22:32
|
Привет,девочки! Мне тоже нужно похудеть ))) Мне 25 лет, рост 172 и вес сейчас 87.4 максимальный был 95. Год назад худела до 82, но расслабилась и назад почти все и вернулось. В идеале хочу 60, но буду рада и 70. Пока ничего не подсчитываю, стараюсь не есть вредностей и на ночь. Процесс сначала пошел очень хорошо, а сейчас очень сильно затормозился,хотя прошло только 3 недели.
Я Оля, 28 лет, 170 см
Мой вес 97 кг.
Первая цель 90
Id=50401
|
Kiren1988
Diet-Баллов: 548
Сообщений: 22
3.2.2011 21:49
|
Катеринка. Спасибо тебе большое за поддержку. мы им зададим вместе, этим кгшекам)))) |
Катеринка_
Diet-Баллов: 8280
Сообщений: 145
3.2.2011 21:48
|
Kiren1988, судя по всему, у тебя склонность к заеданию стресса )))) депрессию нужно заедать огурцами или яблоками, быстро надоедает, кстати, еще можно кефиром запивать, обезжиренным разумеется а занятия конечно бросать не надо, организм расслабился и прибалдел, вот обратно его давай приводи в тонус  не переживай, все обязательно получится )))))))
provincialka, то, что прилипают эти заразы (кэгэшки) моментально, это точно и избавиться совсем непросто, а вместе точно победим!!!! иначе и быть не может!  конечно, присоединяйся, чем нас больше, тем больше врагов у ненавистного жира 
была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))
|
Kiren1988
Diet-Баллов: 548
Сообщений: 22
3.2.2011 21:26
|
кстати, на моей аве я - год назад.... теперь я в 2 раза больше и это невыносимо.... |
provincialka
Diet-Баллов: 21157
Сообщений: 8781
Город: М/О
3.2.2011 21:19
|
ооох...как же быстро прилипают эти ненависные кгшки...((((((((((((((((((( а избавиться от них...ог го го...
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))
|
provincialka
Diet-Баллов: 21157
Сообщений: 8781
Город: М/О
3.2.2011 21:13
|
Всем привет!!! Можно с вами??? Мне тоже нужно 30кг скинуть!!! Вместе мы справимся и победим ЖИР!!! Приходите ко мне смотреть фото и просто общаться.... адрес в подписи!!!
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))
|
Kiren1988
Diet-Баллов: 548
Сообщений: 22
3.2.2011 21:04
|
катеринка. я еще в августе весила 75 кг. А с наступлением осени у меня случилась страшная депресия и я набрала до декабря 94 кг. я думаю это резко! Но до этого я занималась спортом активно, а потом бросила резко . может быть еще это сыграло свою роль? |
Катеринка_
Diet-Баллов: 8280
Сообщений: 145
3.2.2011 20:42
|
приветик! )))
п.с. милая ава
тут нам всем надо много скинуть, что за диета такая, при которой 3 кг за 2 дня?
и вообще, чем больше лишнего веса, тем легче скидываются первые килограммы )))
в общем, добро пожаловать! ))))
была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))
|
Мрачная_Готесса
Diet-Баллов: 474
Сообщений: 152
Город: Харьков
3.2.2011 18:37
|
|
Мрачная_Готесса
Diet-Баллов: 474
Сообщений: 152
Город: Харьков
3.2.2011 17:29
|
всем приветик!!!!
Меня ховут Юля, я новичок.
Мне надо сбрость 32 кг, безоговорочно, а то и больше.
думала, таких людей, как я, единицы... Но вижу, тут много единомышленников :)
Мне бы очень хотелось чтобы кто-нибудь пообщался со мной в аське (462-798-811), объяснил мне что тут, да как. Ибо, честно говоря, плохо разбираюсь пока в этом сайте...
Заодно познакомимся!!:))) Добавляйтесь, плиз!!!
Худеть я начала с позапозавчера и уже скинула 3 кг :)
Диета очень хорошая, пишите - поделюсь!
Всем удачки!! |
Катеринка_
Diet-Баллов: 8280
Сообщений: 145
3.2.2011 17:14
|
Туся_Тула, ну как? проверила? )))
Kiren1988, ты резко набрала вес или мелденно , но верно? ))))
Я вот сильно поправилась после родов, аж 27 кг набрала, 2,5 с половиной года не могла похудеть, весила 92-94 кг, здесь на ДиОне и узнала про гормон щитовидки, сдала анализ, повышенный, пропила L-тироксин, и вес сдвинулся с мертвой точки, сейчас я вешу 83 (правда сегодня весы показали 84, но это по физиологическим причинам)))) так что все у нас получится! эххх... как же хочется к лету стать стройняшкой и снова надеть короткую юбку 
была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))
|
Kiren1988
Diet-Баллов: 548
Сообщений: 22
3.2.2011 12:34
|
Катеринка. Спасибо за ответ. мой вес 93 кг. рост 174 см. подожду еще неделю, если вес не начнет уходить - пойду к врачам... |
Туся_Тула
Diet-Баллов: 684
Сообщений: 116
3.2.2011 1:08
|
Приветик, Катеринка! Какие могут быть у меня успехи? ((( куча проблем, только приехала, все решала их, сутками в машине, почти ничего не ела и нервы, нервы, нервы... Завтра утром проверю, ради интереса...
Мне 24, рост 168, вес 90
Будет 60 кг!!!!!!!!!!!!!
Ну держитесь мои жировые запасики!!!)
/community/post.php?topic_id=31881 - мой дневник, заходите!
|
Катеринка_
Diet-Баллов: 8280
Сообщений: 145
2.2.2011 18:31
|
Kiren1988, привет, присоединяйся ))))))))))) сколько ты весишь и какой рост? не торопи события, все обязательно получится, если вес не хочет уходить, сдай анализ на ТТГ, это у эндокринолога )))) может быть гормон повышеный, и он не дает весу уходить )))))))
была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))
|
Kiren1988
Diet-Баллов: 548
Сообщений: 22
2.2.2011 18:24
|
Привет! Я тут всего неделю. мне тоже нужно скинуть 30- кг. Я все делаю по плану и в коридор укладываюсь и спортом занимаюсь и после 18 не ем, но за неделю не скинула ни грамма. Что это значит? может я больна чем-то и пора поднимать панику? |
Катеринка_
Diet-Баллов: 8280
Сообщений: 145
31.1.2011 9:54
|
привет, от растяжек мне кажется ничего не поможет  а мочалка у меня тоже есть, она жесткая такая ))) на сегодня планирую: обертывание с голубой глиной, велотренажер и самомассаж )))
Туся_Тула, изменения есть какие-нибудь? 
была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))
|
Туся_Тула
Diet-Баллов: 684
Сообщений: 116
29.1.2011 1:47
|
приветик! просто по (всё той же Миримановой) она с целлюлитом и растяжками боролась с помощью кофе и мумиё!вот тоже хочу попробывать, т.к. после резкого набора веса растяжек море  , а про ц-т я вообще молчу... а я купила какую-то спец мочалку для борьбы с ним...
Мне 24, рост 168, вес 90
Будет 60 кг!!!!!!!!!!!!!
Ну держитесь мои жировые запасики!!!)
/community/post.php?topic_id=31881 - мой дневник, заходите!
|
Катеринка_
Diet-Баллов: 8280
Сообщений: 145
27.1.2011 20:40
|
давай на "ты"? ну не прям вот много, но есть, я весила 92-94 кг, как же без него, сейчас вот 83, так вроде меньше
была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))
|
Туся_Тула
Diet-Баллов: 684
Сообщений: 116
27.1.2011 20:38
|
Мне 24, рост 168, вес 90
Будет 60 кг!!!!!!!!!!!!!
Ну держитесь мои жировые запасики!!!)
/community/post.php?topic_id=31881 - мой дневник, заходите!
|
Катеринка_
Diet-Баллов: 8280
Сообщений: 145
27.1.2011 18:56
|
я делаю или глину или мед с кофе, последнее мне очень нравится, кожа потом гладенькая-гладенькая и целлюлит почти пропадает ))))))
была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))
|
Туся_Тула
Diet-Баллов: 684
Сообщений: 116
27.1.2011 17:57
|
И какова эффективность твоего скраба из кофе и из глины с медом?
а я вот купила уже глину, морские водоросли, масло апельсина и ментола, буду делать холодные обертывания, т.к. горячее мне противопоказано...
Мне 24, рост 168, вес 90
Будет 60 кг!!!!!!!!!!!!!
Ну держитесь мои жировые запасики!!!)
/community/post.php?topic_id=31881 - мой дневник, заходите!
|
Катеринка_
Diet-Баллов: 8280
Сообщений: 145
26.1.2011 13:29
|
слышала, но не пробовала я использую кофе в качестве скраба (мне очень нравится), обертывания делаю с глиной или медом, из косметических процедур еще маски для волос и для лица (но они конечно к похудению не относятся),и еще, наконец-то купила себе весы электронные, сбылась мечта, хоть и говорят что они часто врут а ты с чем обертывания хочешь делать? ))
была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))
|
Туся_Тула
Diet-Баллов: 684
Сообщений: 116
25.1.2011 18:08
|
Катеринка, хочу делать 2 раза в неделю обертывания (для начала), и каждый день по методики Екатерины Миримановой массаж с кофе и мумие, (знаешь такой? вроде б действенный многие пишут), чтобы растяжки попытаться убрать и Ц-т разбить, очень надеюсь на успех. А ты какиепроцедуры делаешь?
Мне 24, рост 168, вес 90
Будет 60 кг!!!!!!!!!!!!!
Ну держитесь мои жировые запасики!!!)
/community/post.php?topic_id=31881 - мой дневник, заходите!
|
Катеринка_
Diet-Баллов: 8280
Сообщений: 145
25.1.2011 10:16
|
какая ты молодец! а я вот коридор по калориям соблюдаю (даже не добираю чаще), а вот заниматься мне леееееень.... стараюсь побольше ходить и домашними делами заниматься, на велотренажер смотрю уже со страхом а ты какие-нибудь косметические процедурки делаешь? типа там обертывания всякие или маски/скрабы
была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))
|
Туся_Тула
Diet-Баллов: 684
Сообщений: 116
24.1.2011 22:54
|
появился))) теперь буду думать об этом и идти вперед!
Мне 24, рост 168, вес 90
Будет 60 кг!!!!!!!!!!!!!
Ну держитесь мои жировые запасики!!!)
/community/post.php?topic_id=31881 - мой дневник, заходите!
|
Катеринка_
Diet-Баллов: 8280
Сообщений: 145
24.1.2011 14:40
|
молодец! конечно все получится! ты говоришь, что не было стимула, а сейчас появился? )))
была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))
|
Туся_Тула
Diet-Баллов: 684
Сообщений: 116
23.1.2011 15:31
|
Всё! С завтрашнего дня начинаю свой путь к похудению. Планирую 2 раза в неделю танцы живота, каждый день 1,5 часа занятий: разминка, растяжка, фитбол+гантели. Сейчас попробую запланировать план питания на завтра. Много раз уже уже начинала вести правильный образ жизни, но срывалась (наверное не было стимула), уверенна, что ВСЁ ТЕПЕРЬ ПОЛУЧИТСЯ)))
Мне 24, рост 168, вес 90
Будет 60 кг!!!!!!!!!!!!!
Ну держитесь мои жировые запасики!!!)
/community/post.php?topic_id=31881 - мой дневник, заходите!
|
Катеринка_
Diet-Баллов: 8280
Сообщений: 145
22.1.2011 11:01
|
это в планировщике питания, когда у тебя все показания зеленые (т.е. ты попала в эти значения (жиры, белки, углеводы, калории)), то вот это и называется зеленый коридор, если чего-то слишком много, то становится красным, а если наоборот, мало, то остается черным ))) а ты как-нибудь занимаешься?
была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))
|
Туся_Тула
Diet-Баллов: 684
Сообщений: 116
22.1.2011 2:56
|
рост 168, три года назад было 60, вот и хочу их вернуть обратно) а зеленый коридор - это что? а то я еще тут неочень освоилась...)
Мне 24, рост 168, вес 90
Будет 60 кг!!!!!!!!!!!!!
Ну держитесь мои жировые запасики!!!)
/community/post.php?topic_id=31881 - мой дневник, заходите!
|
Катеринка_
Diet-Баллов: 8280
Сообщений: 145
21.1.2011 10:26
|
Туся_Тула, присоединяйся ))) для начала следи за калориями, не забывай про зеленый коридор, а сколько ты весишь и какой рост? может тебе и не надо так намного худеть 
была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))
|
Туся_Тула
Diet-Баллов: 684
Сообщений: 116
20.1.2011 21:16
|
Привет, девочки! Хочу похудеть на 30 кг! С чего стоит начинать? а то я слабая и безвольная)
Мне 24, рост 168, вес 90
Будет 60 кг!!!!!!!!!!!!!
Ну держитесь мои жировые запасики!!!)
/community/post.php?topic_id=31881 - мой дневник, заходите!
|
Катеринка_
Diet-Баллов: 8280
Сообщений: 145
17.1.2011 10:35
|
Привет! Все-таки я победила, вес сдвинулся с мертвой точки сегодня на весах -1,5 кг )))) Девочки, а расскажите мне пожалуйста, как вы вечером сдерживаетесь, чтобы не натрескаться чего-нибудь вкуснючего?
была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))
|
Oxi1980
Diet-Баллов: 983
Сообщений: 24
14.1.2011 0:22
|
А я сегодня встала на весы, не особо расчитывая на отвес, больше даже морально настраивалась на небольшой плюс, т.к. последние несклько дней пристрастилась к мучному - вырастила закваску для хлеба, а она так быстро растет, что по 2 раза в день ее надо кормить и часть использовать или выкидывать, так вот пока выкидывать у меня рука не поднимается, ведь с таким чудом дело впервые имею, вот и стряпаю из нее то хлеб, то блинчики, то оладушки... и все ведь попробовать хочется, и все такое необычайно вкусное выходит! ... ну так вот, к моему удивлению я обнаружила минус 300г на весах... пустячок, а приятно :) .... Настрой на похудение у меня не пропал, стараюсь и дальше уменьшать кол-во съеденного - в этот раз все должно получиться, я верю! хотя бы потому что я не сильно себя ограничиваю в о вкусностях, для начала стараюсь уменьшением порций сократить желудок.
Как ваши успехи, девушки-красавицы?
Оксана, 34года, рост 168
Сейчас - 98 кг
Цель - 65 кг
Мечта - 60 кг
Если буду срываться, смело называйте меня редиской :)
|
Катеринка_
Diet-Баллов: 8280
Сообщений: 145
12.1.2011 22:35
|
была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))
|
Maff
Diet-Баллов: 1747
Сообщений: 426
10.1.2011 14:31
|
Окси, я сегодня тоже решилась взвеситься  . Ну, мне проще, я была морально готова к этим 95. Все равно мы молодцы, что решились взглянуть правде в глаза. Да и сдвиги теперь можем отслеживать .
Маша, 39 лет, 163 см
дек.13 94кг
|
