да, масло растительное в салат. Моему сыну уже 16. Целый день ходит дружит, потом прибегает и все что попадает под руку все съедает без разбору.

Ты про масло в салате?Я вроде бы где-то читала,что столовую ложку растительного масла необходимо съедать в день.Это при условии,что больше в другой еде его не было.А у меня двое детей 5 и 8 лет оба мальчишки,так они целый день хотят есть.Сразу вспоминаю слова свекрови,что она со своими 3-мя пацанами "вёдрами" готовила!Я уже устала от кухни,они салатики есть не будут вот и приходится готовить калорийное ,чтобы они наелись.Как тут не поправится?

Ой!!! сама прочитала, столько ошибок, извините, торопилась, салатик ждет

вчера ездили на день рождение в деревню, старалась кушать по маленьку, но потом взяла напилась парного молока, да не меленько. Сегодня думаю разгружусь, целый день на какшках, хорошо муж в поездке, можно позволить не варить, а сын ест все, что приготовлю или что сама ем (он не привереда как некоторые), но вот вечера боюсь как бы не сорваться. Сходила погуляла 40 минут, захотела жрать (извините, что грубо, зато правда) вот думаю съем салати к из огурцов на масле, он сильно повредит или ничего?

Да я даже незнаю...давай на форуме.Я уже везде записалась.где понравилось,для мотивации.У меня те же проблемы .что и у тебя пиво и муж не на диете.Кошмар!Целый день надо готовить ему что-нибудь вкусненькое ,как тут не сооблазнится.так тяжело когда ты одна в семье на диете.

Тина, привет. Я тоже не люблю дачу кокгда там все тусуются, а когда я там одна, тогда ловлю кайф. Не надоготовить, убирать, просто отдыхаешь. Тина, тебе где лучше общаться здесь на форуме или на диет/ почте? А то я может по два раза пишу одно и тоже.

А я уже начинаю ненавидеть свою дачу она меня расслабляет!!!Хоть вообще не езди туда!!!

Всем привет. Как дела как успехи? Я неделю отдыхала на даче.Воздух, вода, солнце(правда его было мало, но загореть успела) Ходила в баню, мазалась кремами, маслами, ела травку, вообщем отдыхала в свое удовольствие, т.к я в отпуске. Есть не большие успехи, влезла в летние брючки, правда в обтяжку, но ведь влезла!!!! Еще недельку на даче и можно будет съездить отдохнуть, но не знаю куда. А как у вас?

Да просто не хватает силы воли.Нужны единомышленники.На Дионе всё это есть и мотивация пожалуста и коридор .Всё есть!Я лично на этом сайте заряжаюсь и верю ,что у меня всё получится!

Девочки. Прочитала этот дневник РѕС‚ самого начала. РљСЂРѕРјРµ "хочу, хочу, хочу" тут больше РЅРё Сѓ РєРѕРіРѕ ничего нет......  Рђ кто РЅРёР±СѓРґСЊ РёР· вас знает как дойти РґРѕ этого "хочу", что вам мешает Рё мешало быть стройными РІСЃС‘ это время???  Разберитесь РІ причине, Р° потом поработайте над ней, Р° СѓР¶ тогда начинайте худеть...  Р�наче РІС‹ будете ходить РїРѕ замкнутому РєСЂСѓРіСѓ : Диета-срыв -диета- срыв- "пошло РІСЃС‘ Рє чертям собачим"- "нет, РІСЃС‘ же надо что-то делать"- опять диета- опять срыв............  Р� так будет безконечно........ Р�щите РІ себе что вам мешает быть стройными. Р�щите что именно РІС‹ "заедаете".

Тут кто-нибудь бывает?�ли уже все похудели?Ау!!!!

Привет всем, можно к вам присоединится. На Д�Оне месяц, есть небольшие сдвиги, но не хватает общения. Примите?

Рђ СЏ неделю РЅР° диете продержалась,потом неделю отъедалась,сейчас опять РЅР° диету сажусь.Зла РЅР° себя РЅРµ хватает.Как выходные так дача Рё шашлыки  СЃ пивасиком.Рђ потом желудок растягивается Рё РІСЃС‘ время хочется есть.Очень трудно начинать РІСЃС‘ заново!

Приветик всем!!! Хочу поделиться с вами своими достижениями за прошедший месяц на ДиОне: мой вес уменьшился на 2,6кг., талия на 2см., шея на 1,5см., а вот бёдра стоят на месте, в этом я сама виновата, слишком много было праздников в мае +д/рождение , а это шашлыки, спиртное, пиво - которое я просто обажаю. Убедилась в том, что пить много воды-необходимо, ведь водичка выводит всё ненужное из организма! На ДиОне я чувствую себя комфортно и отступать от намеченной цели не собираюсь. Желаю всем успехов!

Давно тут топчусь, уже два раза регистрировалась. Все никак к системе не привыкну. То времени нет сюда заходить, то становится мутно в голове от мысли что придется каллории отслеживать. Весов нету для еды, фиг его знает сколько грамм я съела. Вот так подумаю и ухожу отсюда.

�з роддома вышла 82 кг. Записалась на Тай Бо, месяц прозанималась и бросила. �тог 88 кг. Так и не поняла, это мышечная масса прибавилась? Ума не приложу, что делать с животом - висит гад и трясется как студень при малейшем движении. Грудь ни в какие рамки уже. Никогда не думала, что буду так похожа на бочонок.

Тут давеча задумалась про еду. Даже страшно стало, как я поесть люблю. Не сказать, что нажираюсь как свинка, вовсе нет, по-моему я ем немного. Но люблю, когда вкусно. Роллы обожаю. Два дня про них думала, пока не съела. А задумалась по двум причинам, которые, как мне кажется должны помочь в похудении. Вернее это даже не причины, а мысли, так сказать философские измышления.

Одну прочитала в журнале Худеем правильно. Заключается в том, что еда - это кусочек счастья. Мы едим и как бы становимся более счастливымии. Вопрос: Так уж мы несчастны, чтобы все время есть?

Вторая мысль пришла РјРЅРµ РІ голову буквально позавчера. Размышляла РЅР° тему греха чревоугодия Рё вообще греха. РћРґРёРЅ умный священник сказал "Еда - это любовь Божия РІ съедобном РІРёРґРµ".  Выходит, что пичкая себя РІСЃСЏРєРёРјРё вкусняшками, РјС‹ злоупотребляем этой любовью. Р� вообще человек, как существо высокодуховное должен есть, чтобы жить, Р° РЅРµ жить, чтобы есть.

Только вот я все время забываю об этом, когда мимо еды прохожу.

каждый раз начинаю заново)и вот-я опять в борьбе)надеюсь, успешной)всем удачи и не вешать нос, тогда все получится)

Катя, заходи в гости!))

Пиривет всем! и я, и я тоже хочу килограмм на 30 схудать, уже шестой день на диете, ушло 2 кг, понимаю что это пока только вода, но очень греет душу...))) Меня Таня зовут, 22 года, вес 77...при росте 161...

Приветик всем!!! РњРЅРµ точно Рє Вам! Меня Р·РѕРІСѓС‚ Елена, РјРЅРµ 47лет, РјРѕР№ вес 92РєРі, СЂРѕСЃ 164СЃРј. РҐРѕС‡Сѓ избавиться РѕС‚ 25 килогрммов. Р›СЋР±Р»СЋ вкусненько покушать, РЅР° работе держусь, Р° РґРѕРјР° РЅР°С‡РёРЅР°СЋ готовить СЃРІРѕРј домашним, то РѕРґРЅРѕ РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ, то РґСЂСѓРіРѕРµ, отсюда лишние каллории, РґР° еще Рё РЅР° ночь глядя..... Насить РЅР° себе лишние кило стало С‚яжело, СЏ представляю что РЅР° себе несу половину мешка соли, РїРѕРєР° избавилась РѕС‚ 1,4РєРі., РЅР° ДиОне 2недели, РІ рабочие РґРЅРё РІСЃРµ нормально, Р° РІ выходные срывы, РЅРѕ отступать РЅРµ думаю. РЈ РєРѕРіРѕ есть чем поделиться пишите, Р±СѓРґСѓ рада общению СЃ Вами.

Привет,у меня тоже 30 лишних,начинаю с завтрашнего дня.кто со мной?

Привет, почему так редко все сюда забегают? Даже поболтать не с кем

здесь ,как раз, единомышленников полно!!!!

Привет!!!

отлично, присоединяйтесь девочки )))

мне надо убрать 31 в сумме, ну, примерно. там уж как получится. � я пришла без серьезности сюда, просто ради любопытства наверное... а вдруг и правда сработает? в итоге сейчас уже 12 кг ушло и осталось сбросить 19 )))

Привет, сегодня решила, что больше РЅРµ РјРѕРіСѓ смотреть РЅР° эту толстую тетку РІ зеркале, РјРЅРµ нужно 32 РєРі убрать. РЇ  СЃ вами

Хочу похудеть СЂРѕРІРЅРѕ РЅР° 30 РєРі, тогда СЏ Р±СѓРґСѓ счатлима морально=) Очень рада, что столько РјРЅРѕРіРѕ единомысшленников! РўСѓС‚ первый раз Рё РјРѕР№ первый шаг "Знакомство" начинаеся СЃ завтрашнего РґРЅСЏ.

Привет! Я тожу стремлюсь к -30 кг. Люблю покушать, но держусь, занимаюсь фитнесом. Если и бывают срывы-они основаны на эмоциональном моем состоянии.

ВМЕСТЕ МЫ СПРАВ�МСЯ!!!!!!!!!

Приветик!РЇ С‚оже худею,правда РЅРµ РЅР° 30,Р° РїРѕРєР° РЅР° 26 РєРі,РЅРѕ вместе веселее,можешь РєРѕ РјРЅРµ заглядывать Рё СЏ Рє тебе Р±СѓРґСѓ забегать.

У меня тоже, у меня от стресса даже сыпь появляется

проблемы с нервами... большие проблемы с нервами...

Привет. А как так получилось что набрала вес снова? Я тоже вот никак в не могу начать всерьез себя контролировать

привет. я к вам. на сайте давно, сбросила 15 кг. но вот за последние 3 месяца набрала 10 обратно. хочу снова и всерьез...

Спасибо всем девченочки, что откликнулись! Меня Катя зовут =)

Привет! Меня Вика зовут! Моя цель тоже -30кг =)

Адресок моего дневничка можешь найти у меня в подписи, заходи в гости )

Dasha_Kurbalenko, зайди пожалуйста в свою диет почту)))

Dasha_Kurbalenko , приветик!!)) А в чем именно нужна помощь? Ты пришла на этот сайт, а значит ты уже на правильном пути)))Если, что обращайся всегда поможем)))

KateZ, приветик!!!))) Меня зовут Алина я хочу похудеть на 20 кг, а тебя как зовут? Заходи в гости буду очень рада и я буду забегать!!!)))

Я тоже новичок, и тоже похудеть хочу...помогите, а?

я тоже хочу 30-ку сбросить, но жутко ленивая и люблю покушать, пока получается с переменным успехом. вам желаю побыстрее избавиться от ненавистных кгешек.

Привет! Я тоже стремлюсь к - 30 кг... так что давай худеть вместе!!!

Вот мой дневничок

/community/post.php?topic_id=21556

Заходи в гости!!!

Привет! удачи тебе! Все обязательно получится!

Всем приветик! Я вот тут новичек, моя цель постройнеть более чем на 30кг, моя так сказать душевная потребность и жизненная необходимость. �щу единомышленников