Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Спорт или ужин?

 
     Эта тема была закрыта модератором.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Loki-Lomki,

спасибо!

Ира
23 года, рост 160
сейчас: 50 кг; будет: 48 кг!

Я тружусь тут! /community/post.php?topic_id=16292

ссылка

Послать личное сообщение

Trudi

Статьи:

Что кушать перед тренировками.

Что кушать после тренировок.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго времен суток!

К сожалению, не нашла похожей темки, но уверена, что она была.

Вопрос такой - если прихожу домой рано - то это в районе 6-ти часов, а если поздно - то в 9-10. Как минимум 30 минут стараюсь уделить спорту, но встает вопрос - когда кушать? Т.к. за два часа до тренировки не желательно, да и после только через час хочется, не раньше (а перед сном кушать не люблю, сплю плохо). Вот и интересно мне, как же вы с этим справляетесь.

Поделитесь, пожалуйста, советами :)

 

ps

спать ложусь максимум в 11 часов вечера, т.к. рано встаю.

Ира
23 года, рост 160
сейчас: 50 кг; будет: 48 кг!

Я тружусь тут! /community/post.php?topic_id=16292
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика