Доброго времен суток!
К сожалению, не нашла похожей темки, но уверена, что она была.
Вопрос такой - если прихожу домой рано - то это в районе 6-ти часов, а если поздно - то в 9-10. Как минимум 30 минут стараюсь уделить спорту, но встает вопрос - когда кушать? Т.к. за два часа до тренировки не желательно, да и после только через час хочется, не раньше (а перед сном кушать не люблю, сплю плохо). Вот и интересно мне, как же вы с этим справляетесь.
Поделитесь, пожалуйста, советами :)
ps
спать ложусь максимум в 11 часов вечера, т.к. рано встаю.