|
|
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8166
Сообщений: 2863
31.10.2010 9:22
|
Добро пожаловать в мой новый Дом!
/community/post.php?topic_id=28170
Лина)
id=49709
|
cherry_gum
Diet-Баллов: 3276
Сообщений: 688
28.10.2010 15:10
|
/articles/article.php?id=549
А всё потому, что ночью печенье превращается в живот... (с).
/community/post.php?topic_id=22078
|
aqua3
Diet-Баллов: 4836
Сообщений: 1126
Город: Москва
24.8.2010 21:29
|
Лин, давно к тебе в дневничок не заходила.
А у тебя столько нового. Поздравляю с поступлением в ВУЗ)) Надеюсь, тебе понравится там учиться. Ты уже видела кого-нить из группы?
Смотрю дела с похудением у тебя просто отлично идут) Сколько сейчас весишь?
Алиса, 20 лет
|
Incroyable
Diet-Баллов: 37112
Сообщений: 3142
21.8.2010 9:43
|
приветуси, моя красавица!
ну и ладно. еще раз сдашь. ты всё-таки добьёшь эти права (и ментов тоже хе-хе)))
диплом я получаю, если сдаю экзамен в 2 частях - теория и практика. все не так просто :) нас гоняют по полной.. я где-то у себя писала про такие курсы. кстати, там по-разному есть - например эта штука 2 дня, на базовой аэробике я торчала неделю, на пилатес и танцы училась 4 дня.. когда как. Ну и суммы разные :)
хорошего тебе отдыха, сало не кушай )))))
Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!
рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг
|
Masenok
Diet-Баллов: 4313
Сообщений: 1499
19.8.2010 21:42
|
У меня энергетическое образование) "Инженер-энергетик теплотехнологии". В общем всякие печи, котельные, ТЭЦ... мрак короче) Когда поступала обещали одно, оказалось другое. Так что решила исполнить мечту детства - туризм!)
|
cherry_gum
Diet-Баллов: 3276
Сообщений: 688
19.8.2010 16:38
|
И мотивашка на прощание!!!)
А всё потому, что ночью печенье превращается в живот... (с).
/community/post.php?topic_id=22078
|
cherry_gum
Diet-Баллов: 3276
Сообщений: 688
19.8.2010 16:33
|
Приветик, девчонки))
Начну по порядку...
Не сдала... менты козлы... они загоняют тебя в двусмысленную ситуацию, в которой ты по-любому остаешься виноват.. ну чтож, страна у нас такая... все кушать хотят)) 90% моей группы заплатили, так за них чуть ли не руль на экзамене крутили За бабки даже 70 летняя бабулька сдала, которая ездить вообще не умеет...
Зато на мастеркласс по фото успею!))
Ник, а диплом ты на этих двухдневных курсах получаешь?
Мариш, учиться пока буду на Государственном управлении, но со следующего года хочу перевестись на гостинично-ресторанный бизнес, как и хотела с самого начала)
А какое у тебя образование сейчас? (З.Ы. раньше очень мечтала работать менеджером по туризму)))
А я завтра уезжаю до среды... поеду на Украину, отдохну чуть-чуть)) Обещаю приехать стройняшкой-стройняшкой!))
Люблю вас и целую!))
А всё потому, что ночью печенье превращается в живот... (с).
/community/post.php?topic_id=22078
|
Masenok
Diet-Баллов: 4313
Сообщений: 1499
19.8.2010 14:58
|
Позравляю с поступлением!))
На кого учиться будешь??
Я сейчас собираюсь поступать на курсы на менеджера по туризму!) А то мое высшее образование мне не нравится))
|
Incroyable
Diet-Баллов: 37112
Сообщений: 3142
19.8.2010 13:07
|
Офигееееть.. я уже сама захотела на эти курсы. 3т.р. за 4 дня - это относительно недорого.. Потому что я обучаюсь фитнесу, у нас есть курсы - 2 дня стоят 4900. Вот мне прайс прислали. Пиииипец..
В общем, стоит сходить точно тебе на эти курсы:)
Как у тебя там, сдала?:)
Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!
рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг
|
cherry_gum
Diet-Баллов: 3276
Сообщений: 688
18.8.2010 9:35
|
Привееет))
Экзамен в четверг... Я их сделаю!)) Завтра будем права обмывать!))
Стипендия мне явно не помешает...)
Мастеркаласс - 3000 за 4 дня(Смело могу сказать, что оно того стоит!)
1 день.
В первый день у вас будет возможность задать мне все интересующие вас вопросы по фотографии вне зависимости от уровня подготовки группы. Я постараюсь ответить на них так, чтобы никто из вас не почувствовал себя дибилом по отношению к другим участникам мастер-класса.Не отпускайте меня домой, пожалуйста, пока всё не спросите и не узнаете. (Я буду жить у своей родной бабушки, где три канала, нет интернета, и борщ на обед каждый день). Моя задача будет оценить средний уровень знаний группы и стратегически определить для себя направление,в котором мы будем двигаться дальше. Начальный, средний или продвинутый уровень. По итогам этого мероприятия, я либо разобью группу на две подгруппы(фотолюбители и фотографы),либо с согласия ведующих, дам начальные знания тем, кто пока ничего не знает и обновлю знания тем, кто уже в теме. На это я отвожу 2-3часа, после за чем-нибудь вкусным, не очень полезным и холодным мы посплетничаем (кто на что снимает, кто что снимает, я расскажу вам про себя,если захотите и т.д), поговорим о фотографии вообщем. Какие бывают стили,особенности каждого, какой как зародился, чтонужно учитывать при съёмки свадьбы, от каких канонов не отходить в рекламной фотографии, о чём помнить, делая портфолио, как общаться с клиентом, какие моменты следует обсудить в первую очередь при платных заказах и т.д.
2 день.
Второй день включает в себя получение новых знаний для всех участников группы. Правила построения кадра, законы композиции, особенности съёмки при различном освещении, секреты профессиональной постановочной фотографии, техника репортажной съёмки, правильный выбор ракурса, места,фокусного расстояния и т.д. Вообщем всё, что на поверхности и за её пределами.Всё в чём необходимо разбираться каждому фотографу досконально. О самых сложных вещах я постараюсь рассказать доступно и понятно каждому. (5-6 часов)
3 день.
Третий день отведён на все вопросы и моменты по работе с моделью. Как выбрать позу? куда деть руки? где снимать, в чём снимать? Умение определить тип человека, подобрать подходящую ему тематику съёмки и нужный образ. Как донести свою идею, получить на неё согласие и не остаться непонятым. Как добиться нужной эмоции и т.д. Вообщем всё, что касается отношений модели и фотографа во время съёмки. Именно с раскрытием этих тем, мне поступает большее количество заявок на индивидуальное обучение. (4-5 часов)
4 день. Непосредственно съёмка с использованием полученных знаний (модели, места, образы и темы в общем доступе не раскрываются). У вас будет возможность доказать себе и остальным, что вы не зря потратили 4 дня жизни, стали лучше разбираться в фотографии и самом себе.
и пусть солнце будет на вкус печеньем, а янтарь сочиться изобъективов..
DIM
А всё потому, что ночью печенье превращается в живот... (с).
/community/post.php?topic_id=22078
|
Incroyable
Diet-Баллов: 37112
Сообщений: 3142
18.8.2010 8:42
|
Линка, вот это у тебя всё расписано.. Молочулик вообще))
Я тоже в жару не могу особо кушать много..
ПОЗДРАВЛЯЮ С ПОСТУПЛЕНИЕМ! ты теперь студееееент)))) молодееееец!!! Впереди самое интересное:) Так, надо стараться - давай на стипендию учись ;)
Желаю завтра удачи на экзамене в ГАИ! давай, ты же можешь, я знаю ;)
Насчёт фотографа - а это платно? и не знаешь в каком формате мастер-класс будет?
Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!
рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг
|
cherry_gum
Diet-Баллов: 3276
Сообщений: 688
17.8.2010 21:13
|
О ЗОЖе...)
От планировщика пришлось временно отказаться, т.к. в такуую жару впихнуть в себя нужное количество пищи просто нереально! Ем, когда организм этого требует)
Сегодня например: омлет с овощами на завтрак, кофе с кусочком шоколадки на обед и рыбка на ужин) + Вода, вода и ещё раз вода!)
На весы не смотрела давно, но отражение в зеркале явно начинает радовать!))
А всё потому, что ночью печенье превращается в живот... (с).
/community/post.php?topic_id=22078
|
cherry_gum
Diet-Баллов: 3276
Сообщений: 688
17.8.2010 20:35
|
Таааааак! Давненько я ничего не писала! А тем не менее жизнь бьет ключом!
Итак, слушайте всё по порядку!
1. Я поступила в институт!!! На бюджет! Ухухухухххуууу! Теперь я студентка Сочинского государственного университета Туризма и Курортного дела!))
2. Я почти получила права))) Сдала 5 экзаменов из 6ти... На шестом менты-козлы завалили... А вот хрен! Денег я им не дам! Пересдача в четверг... ну я им покажу!!!
3. Потихоньку определяюсь с планами на жизнь(но пока об этом тсссс)
4. Как получу права поеду на недельку на Украину к родственникам(как же я по ним соскучилась!)
5. 26 августа в Сочи приезжает безууумно крутой фотограф и проводит мастеркласс!! Оочень хочу попасть!!! Аааааааааа!!!!!!!!!!
Dim Art
А всё потому, что ночью печенье превращается в живот... (с).
/community/post.php?topic_id=22078
|
cherry_gum
Diet-Баллов: 3276
Сообщений: 688
17.8.2010 11:04
|
Американские ученые составили список продуктов, которые помогут сделать живот плоским. Если включить их в ежедневный рацион, делать с утра упражнения на пресс и не есть после 7 вечера, через 2-3 недели ты обязательно заметишь результат.
1. Бобовые
Фасоль и горошек содержат растительный белок, который не дает уйти вместе с жирами мышечной массе во время соблюдения диеты.
2. Нежирные сорта сыра
Как и другие нежирные молочные продукты, сыр помогает при сжигании жировых отложений в области живота.
3. Овсяные хлопья
Если почти не подвергать хлопья тепловой обработке и не добавлять в них сахар, они помогают регулировать уровень глюкозы и холестерина в крови, а это значит, что они помогают избавляться от калорий.
4. Оливковое масло
Тормозит чувство голода, снижает уровень холестерина и ускоряет сжигание жиров.
5. Шпинат и бокколи
В этих продуктах много витамина С, который ускоряет обмен веществ, соответственно, помогает быстро избавиться от жиров.
6. Хлеб из ржаной муки и муки грубого помола
Помогает переваривать пищу и препятствует появлению новых жировых отложений на талии и бедрах.
7. Миндальные орехи
Содержат много здоровых жиров, которые помогают в борьбе с вредными жирами и хорошо насыщают. 15-20 несоленых миндальных орешков в день снижают аппетит.
8. Куриные яйца
Помогаю наращивать мышечную массу и сжигать жиры. Идеально съедать 2 вареных яйца на завтрак.
9. Малина
Благодаря высокому содержанию витамина С и других важных питательных элементов эта ягода освобождает клетки от жиров. Вполне подойдет для этой цели как свежая, так и мороженая малина.
В заключении хочу предостеречь от крайностей. Не стоит завтракать только яйцами, обедать овсяными хлопьями, а перекусывать миндальными орехами и малиной. Делайте все в меру. Просто добавляйте эти продукты в свой обычный рацион, делайте упражнения и следите за калорийностью питания.
А всё потому, что ночью печенье превращается в живот... (с).
/community/post.php?topic_id=22078
|
Incroyable
Diet-Баллов: 37112
Сообщений: 3142
17.8.2010 10:38
|
Линочка, привет, моя дорогая :)
вот и к тебе заглянула) я вернулась))
фотки - супер!! просто красотулька! такая счастливая, прекрасная! :)
лови мотивашку:)
Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!
рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг
|
Masenok
Diet-Баллов: 4313
Сообщений: 1499
12.8.2010 13:52
|
Совсем ты куда-то пропала((
|
cherry_gum
Diet-Баллов: 3276
Сообщений: 688
1.8.2010 9:40
|
Эх.. убить меня мало.... но как же было классно!
С сестрой вчера были в аквапарке! Пили пиво, катались на горках, плавали в бассейне, загарали... Вообщем, наслаждались днём как могли! Целая куча положительных эмоций!!!
Смотрим...
А всё потому, что ночью печенье превращается в живот... (с).
/community/post.php?topic_id=22078
|
cherry_gum
Diet-Баллов: 3276
Сообщений: 688
30.7.2010 13:27
|
Я уже второй день в маршрутках чуть в обморок не падаю... жара нереальная, дышать нечем.. особенно, в пробках.. в итоге к месту назначения приезжаю мокрая, измученная и страшная... И настроение всё пропадает..
А всё потому, что ночью печенье превращается в живот... (с).
/community/post.php?topic_id=22078
|
cherry_gum
Diet-Баллов: 3276
Сообщений: 688
30.7.2010 13:23
|
Привет, Мариш) сестра же приехала, вот и пропадаю... Вчера отмечали её приезд в кафе, пиво пили.. Потом на море пошли) Замечательно отдохнули, правда планировщик такой отдых не одобрил) Сегодня всё в норме
День двенадцатый
* Питание - жесткий перебор по жирам и калориям(съела 200г фисташек)
* Спорт + плавание, полчаса точно)
* Еда до 21.00 +- после было пиво...
* Вода +
* Чипсы, сухарики и проч. + не было)) зато были фисташки...
* Алкоголь - 1.5л пива.. выпили и... забыли про его существование на ближайшую неделю точно!
А всё потому, что ночью печенье превращается в живот... (с).
/community/post.php?topic_id=22078
|
Masenok
Diet-Баллов: 4313
Сообщений: 1499
30.7.2010 12:55
|
Ку-ку! Где ты? Где отчетики? Пропала на целый день!))
|
cherry_gum
Diet-Баллов: 3276
Сообщений: 688
29.7.2010 10:16
|
Пойду валяться на солнышке, купаться и решать билеты по ПДД Красота!
А всё потому, что ночью печенье превращается в живот... (с).
/community/post.php?topic_id=22078
|
cherry_gum
Diet-Баллов: 3276
Сообщений: 688
29.7.2010 0:16
|
Спасибо, девочки) Всё благодаря вашей поддержке!
А всё потому, что ночью печенье превращается в живот... (с).
/community/post.php?topic_id=22078
|
cherry_gum
Diet-Баллов: 3276
Сообщений: 688
29.7.2010 0:15
|
День одиннадцатый ко мне приехала сестра, с идеальной фигурой, но не имеющая никакого представления о ЗОЖе...
* Я веду Планировщик питания и всегда без труда укладываюсь в зелёный коридор! +
* Я обожаю заниматься спортом и тренируюсь каждый день! + Плавали, катались на роликах!)) Кайф!
* Я ем только до 21.00 и чувствую от этого приятную лёгкость! +
* Я пью более 5ти стаканов чистой воды ежедневно! +
* Я забыла про существование чипсов, сухариков и газировки! +
* Я очень редко пью алкоголь! +
* Я прекрасна! +
А всё потому, что ночью печенье превращается в живот... (с).
/community/post.php?topic_id=22078
|
purgol
Diet-Баллов: 8343
Сообщений: 1958
28.7.2010 16:54
|
Молодец! И цели правильно сформулировала! Все у тебя получится!
Dare to dream!
Die Welt gehoert dem, der sie geniesst!
/community/post.php?topic_id=24118
|
Masenok
Diet-Баллов: 4313
Сообщений: 1499
28.7.2010 9:59
|
Умница!! Так здорово видеть итоги дня, когда одни плюсы! Хотя иногда попадаются дневники, где постоянные минусы и рядом с ними глупые оправдания изо дня в день...
Но ты молодец!!
|
cherry_gum
Diet-Баллов: 3276
Сообщений: 688
28.7.2010 1:08
|
День десятый
* Я веду Планировщик питания и всегда без труда укладываюсь в зелёный коридор! +
* Я обожаю заниматься спортом и тренируюсь каждый день! +
* Я ем только до 21.00 и чувствую от этого приятную лёгкость! - позволила себе мороженое часов в 10... перед этим хорошо подумав)) иногда можно! ИНОГДА!
* Я пью более 5ти стаканов чистой воды ежедневно! +
* Я забыла про существование чипсов, сухариков и газировки! +
* Я очень редко пью алкоголь! +
* Я прекрасна! + Я вообще себя обожаю))
А всё потому, что ночью печенье превращается в живот... (с).
/community/post.php?topic_id=22078
|
cherry_gum
Diet-Баллов: 3276
Сообщений: 688
26.7.2010 23:59
|
А я Цезарь люблю только собственного приготовления... после него кафешные уже не такие вкусные.. только вот заправка уж очень у меня не ЗОЖная получается...
А всё потому, что ночью печенье превращается в живот... (с).
/community/post.php?topic_id=22078
|
cherry_gum
Diet-Баллов: 3276
Сообщений: 688
26.7.2010 23:56
|
День девятый
* Я веду Планировщик питания и всегда без труда укладываюсь в зелёный коридор! Даже не знаю, + или - сегодня я уложилась в черный коридор ккал на 600... Раньше у меня постоянно такое было, только я приходила домой и "добирала" оставшееся перед сном.. поэтому и процесс не шел, наверное..
* Я обожаю заниматься спортом и тренируюсь каждый день! + 20 минут обруча, силовыми не хочу нагружать в КД
* Я ем только до 21.00 и чувствую от этого приятную лёгкость! +
* Я пью более 5ти стаканов чистой воды ежедневно! +
* Я забыла про существование чипсов, сухариков и газировки! +
* Я очень редко пью алкоголь! +
* Я прекрасна! + Хм.. Конечно же я прекрасна))
А всё потому, что ночью печенье превращается в живот... (с).
/community/post.php?topic_id=22078
|
Masenok
Diet-Баллов: 4313
Сообщений: 1499
26.7.2010 16:07
|
ООО... в фотографии тебя поддерживаю!!!)) Сама не расстаюсь со своей зеркалкой))
А в кафе я часто прошу салат без заправки. И мне приносят)) Я, например, очень люблю в кафе Цезарь и Греческий салаты кушать, их всегда мне приносят без заправки. А заправку отдельно, если я попрошу. Даже в обычных кафешках. По дорогим не хожу)))
|
cherry_gum
Diet-Баллов: 3276
Сообщений: 688
26.7.2010 15:56
|
Привет, девчонки))
Заправки... беееее(( я из-за этого гребаного майонеза(дома я его и под дулом пистолета есть не буду) в кафе по 2 часа листаю меню, чтобы найти что-то хотя бы более-менее полезное.. салаты там по-моему вообще самой калорийной едой оказываются...
Я же когда-то мечтала стать фотографом... отсюда и фотошопа чуть-чуть, и фотик - зеркалка) а потом забросила что-то...
Отрывки прошлого:
А всё потому, что ночью печенье превращается в живот... (с).
/community/post.php?topic_id=22078
|
Svet04ka
Diet-Баллов: 20796
Сообщений: 5002
26.7.2010 15:33
|
Лина, привет! Как я тебя понимаю про все эти заправки!!! Ну зачем добавлять жирный майонез во все салаты??? Это же только портит вкус!(( мда... с российской пищевой культурой не поспоришь!
Да ты с фотошопом на ты??))
Лицо вообще не твое! Сейчас ты милее))
/community/post.php?topic_id=14187
Новый www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23121
WELCOME!
Цель 1 - 63
Цель 2 - 60
Цель 3 - 57
Цель 4 - 54
|
Masenok
Diet-Баллов: 4313
Сообщений: 1499
26.7.2010 15:26
|
Хороший фотошоп)) Очень натурально!
|
cherry_gum
Diet-Баллов: 3276
Сообщений: 688
26.7.2010 13:00
|
Ну и рожа у меня на ней
А всё потому, что ночью печенье превращается в живот... (с).
/community/post.php?topic_id=22078
|