Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 40 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ДеЛорес, fluidica, rodrighes
    Тема:
У меня 130 кг. Хочу похудеть на 50 кг. ПРОДОЛЖЕНИЕ...

 
    
 
  Всего Страниц (112):    112111110109108107106первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно присоединяйся!! Идавайте все дружно общаться! И делиться успехами!

Света, 33г.-169см-122,2кг (09.01.13г.)
Было - 86,1 кг 15.12.13г.(-36.1 кг)до беременности
Есть -109 кг.(после)
Будет -66 кг.
Мой мир тут - id=17258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и меня возьмите с моими 55 кг, от которых немедля надо избавитьсяsmile

сегодня 112,1
после родов 114,2 было 120,6
цель№1=110,0
цель№2=100,0
цель№3=90,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

miafru-fru

Надеюсь очень что все получиться у всех у нас. А СТОПы они ага наступают, а потом мы дальше катимся бывает))

Света, 33г.-169см-122,2кг (09.01.13г.)
Было - 86,1 кг 15.12.13г.(-36.1 кг)до беременности
Есть -109 кг.(после)
Будет -66 кг.
Мой мир тут - id=17258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, SwetLano4ka)

Присоединяйся, конечно. У всех у нас наступает такой СТОП. Надо только сделать так, чтобы он не стал предпоследним, довести дело до желаемого результата.

___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте девулечки-красотулечки! Я вот то же на ДиОне первый день. Раньше была.. но срывалась. Начинала всегдауже с диет и тд. потом выматывала работа, домашние дела... и я снова плыла в весе.... Но вот терпение лопнуло. СКазала себе СТОП!!! Действительно фото с выпускного... И так обидно засебя стало... Рялом любимый человек. Так хочеться увидеть еще больше восхищение мной в егоглазах. ТАк устала от своего баласта в 40 к. А мне то всеголишь на днях исполниться 30 лет.. Поэтому буду рада общение! РАзрешитеприсоединиться?))))

Света, 33г.-169см-122,2кг (09.01.13г.)
Было - 86,1 кг 15.12.13г.(-36.1 кг)до беременности
Есть -109 кг.(после)
Будет -66 кг.
Мой мир тут - id=17258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

miafru-fru

Эта темка завяла совсем - вот тут больше народу

___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки! Принимайте и меня в свою компанию.  Только мне 68 кг растопить необходимо..

Ольга.42 года. Рост 172 см.
27,02,2012 --- 138.6 кг.
сегодня-------- 126.5
намерена иметь 68 кг.



Жизнь женщины приятна и легка!

мой дневник
/community/post.php?topic_id=33568

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну так это все вариации на тему кремлевки...ну да, худеется отлично, проверяла на себе - первые 15 кг так потеряла. Зато потом прблемы с печенью и желчным начались. Зато быстро... кто чего хочет)))

я Юлия))Уставшие тараканы в голове твердили:остановись, вспомни сколько тебе лет! Но шило в попе отвечало: Ни фига!!! Жизнь только начинается!!)
127 было 107 есть 90 цель)
/community/post.php?topic_id=26370

ссылка

Послать личное сообщение

ничего так диетка..хочу похудееть...

вес 63..ужасно хочу 55 :) помпушка я :Р

ссылка

Послать личное сообщение

По кал. от 450 до 750.

Нет я вес  не набираю.

Говядина,телятина,курица,раба(хек,ментай),яйцо(белок) ВАРЕННОЕ БЕЗ СОЛИ И СПЕЦИЙ до 150 гр в сутки - белки

картофель печеный (1-2 шт средние),овсянка на воде (2-3 ст ложки) рис,гречка( 2-3 ст лож.) Капуста,морковь, свекла варенная - углеводы только до 15.00 (БЕЗ СОЛИ И СПЕЦИЙ)

Лимон,грейпфрут,чернослив-фрукты.

Исключаем на 2-3 недели воду.  заменим льдом с лимоном(вода+сок лимона в форму и в морозилку) Захотела пить лед в рот и все.

Завтрак___________ 0,5 порции( дневной) рыба,мясо без разницы

                                     1-2 белка.

                                     1 картофель ( в микроволновке можно запечь с кожурой очень быстро)

Обед______________ 0,5 порции рыба,мясо..

                                      капуста + Лимон ( 150 гр) маленькая пиалка или свекла

ужин______________ грейпфрут весь

Это пример, а из вышеперечисленных продуктов можно неплохо питаться

Правда иногда пью кефир или запраляю им салат, из моркови или капусты

ПРОВЕРЕННО НА СЕБЕ.  я подолжаю терять вес.

 

 

 

 

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmilesmile

Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ого, меня тоже подробности заинтересовали...........

Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это все 5 дней так???или чего-нибудь потом прибавляла???..сколько кал в день у тебя выходило???

ника:122кг- хочу и буду- 80кг!!! и эта вершина покориться нам!!!
мой дневник-/community/post.php?topic_id=29469

ссылка

Послать личное сообщение

1.Я пошла в зал. 3 раза в неделю

2.исключила соль ВОБЩЕ ( организм привык быстро) и сахар тоже

3. Яйцо(только белок)варенное, от 3 до 7 шт в день

4 куринная грудка(без соли и специй)варенная ( три столовых ложки)

5 кефир 1% ( не более стакана в день)

Мой тренер чемпион мира по бодибилдингу не соврал результат на лицо.

Исключить углеводы максимально и потребление житкости. организм начинает включать резерв. Углеводы-энергия. нехватка? тянет с запасов. все оказалось банально просто.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

давай..колись секретомsmile

ника:122кг- хочу и буду- 80кг!!! и эта вершина покориться нам!!!
мой дневник-/community/post.php?topic_id=29469

ссылка

Послать личное сообщение

Ура!!!! Первая побед. минус 5.5 кг за 5 дней. Интересно как? могу подсказать. всем удачи

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

главное начать))) и вес уйдет, да и проблемы тоже))) все проходит-пройдет и это;-))) хороший у тебя настрой-настраивайся на кропотливую работу над собой))))

«Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь»

137---- сегодня 97,9))) ----90

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня я начала.

Я "сова". но сегодня встала в 8,00 и это уже для меня хорошо. Иду в зал и это для меня тоже +.

 

Немного о себе:

Я не когда не была полным ребенком. Занималась спортом(лыжи 10км)имею награды.Лет в 16 начала поправляться. (начало 90х об этом сильно не задумывалась, не до этого было).Вес в 75кг меня устраивал.Замужиство,роды,развод,новая любовь-мой вес прыгал как сумашедший то + то-. И вот 9 лет назад "добрая тетя" гинеколог для востановления цикла прописывает мне "триквилар". Я около года пила эти таблетки.И меня "ПОНЕСЛО"я пиобрела баласт в 50кг. Я с ним уживаюсь-но как же он мне надоел. Особенно чувствовать стала сейчас,сын вырос,от прежней сумашедшей любви -угли...... Взваливши на себя 3х детей ( 1 мой и 2е мужа),бизнес мужа,проблемы дрезей и родителей, я напрочь забыла о себе. Я посмотрела на себя и ужаснулась,круги под глазами,уставший (замучаный) вид,безобразная полнота..........СТОП- сказала я себе. Однокласснца посоветовала ДиОн. И вот я начала. Я своего добюсь.

Всем позитива и веры в себя.

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подтверждаю - Наташа, у нас строго все соблюдала, каждый день физнагрузки, и результат классый!!!!!!!!!

 

Хотя 125 - вес большой - первый месяц может уйти много есле строго придерживаться коридора расчитанного ДиОном!!!!!!!!!

Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я за 5 мес только на 17 кг похудела и это без срывов и нарушений практически,с физнагрузками.

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LEMA74,

начинай следить для начала за питанием, больше двигайся и результат не заставит себя ждать))) хотя..за 5 месяцев 50 кг не реально....грозит срывом((( было бы желание- и гора подвинится)))

«Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь»

137---- сегодня 97,9))) ----90

ссылка

Послать личное сообщение

Мне 36 лет рост 170см и вес 125кг хочу скинуть баласт в 50 кг. за 5 мес

Понимаю скажите не реальный срок поставила, а надо.

как то раньше я не замарачивалась по поводу лишнего веса,наверное все "привыкли"ко мне. Но сейчас вопрос стал ребром. И это послужило толчком.

Девочки как вы начинали, поделитесь опытом.

Спасибо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LEMA74, привет!!!!

И мы будем рады общению!!!!!!!!!!!!

Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! Позвольте присоединиться! У меня супер стимул. 20лет выпуска.посмотрела на фотки одноклассников стало обидно за себя.

Буду рада с вами общаться.

ссылка

Послать личное сообщение

девчонки,и меня возьмите пожалуйста в гонку{#emotions_dlg.support}после родов сильно поправилась.как мне к вам попасть?примите пожаца.

Света 27 лет.
Рост 1.68.вес 98 .начинала с 108кг.
Объемы:бедра 122,талия90.
стремлюсь к 60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуй СВЕТАm, спасибо за поддержку!!!

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!!!!!!!! Девочки, хорошо, что вы на бросаете нашу темку и она продолжает жить и помогать еще кому то, как когда то нам....... Забегайте в гости: /community/post.php?topic_id=22137

Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пока не за что)))

«Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь»

137---- сегодня 97,9))) ----90

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Хорошо, спасибо!!!
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chertenok777,

я спрошу мнение всей группы ,и если все не против, то пришлю приглашение в диет-почту

«Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь»

137---- сегодня 97,9))) ----90

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
TaNka, ты все правильно поняла вопрос был адресован тебе. А как к тебе в группу попасть, если ни кто не против?
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chertenok777,

если вопрос ко мне, то да..участвовала и участвую...даже являюсь "администратором" одних гонок{#emotions_dlg.al}...только вот группа у нас закрытая{#emotions_dlg.bn}..но, я думаю, девочки не будут против, если кто то к нам и присоединиться...мы просто "старички" дионовцы))))) ,а взвишиваться можешь и не каждый день,а раз в неделю..это уж как тебе удобно)))

«Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь»

137---- сегодня 97,9))) ----90

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня пока нет возможности каждый день взвешиваться, когда весы привезу тогда попробую. А ты когда нибудь участвовала в гонках? Какие были результаты? Зарание спасибо за ответ.

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chertenok777,

гонки...смотри по темам справа, гонки очень стимулируют и дисциплинируют,когда одна весовая категория особенно))), потому что каждое утро выкладывать отчет, в котором ничего не соблюдено,как то не очень хочется))) да еще и это ж гонка..хочется догонять тех,кто больше нафитнесил или больше сбросил ит.д, и т.п.

«Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь»

137---- сегодня 97,9))) ----90

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, TaNka!!! Про щелчек в голове, верно подмечено, без него никак. А как в гонку попасть? Участие в гонке стимул дает?

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nikakukusik,

только 137 кг {#emotions_dlg.al}ну....это было года так 3 назад...боролась?? да как все: начала с таблеток под присмотром врача правда, а потом плюнула, посидела на диетах, а там и на ДиОн наткнулась в поисках новой диеты{#emotions_dlg.ag}, так и осталась здесь: попала в группу девчонок, которые тоже были крупные, и сразу в гонку попала, за первую гонку я сбросила со 120 до 105 кг, а потом так и пошло по инерции( интересно было)))))..... только вот весь прошлый год воообще ничего не делала с собой в плане посторйнения( вот и сделала шаг назад), теперь двигаюсь дальше...хватит себя жалеть и оглядываться на окружающих))))

а с "безволием" ничего не сделать пока в голове что то не "щелкнет"{#emotions_dlg.ad} и тогда понимаешь НА-ДО! и делаешь с удовольствием)))

«Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь»

137---- сегодня 97,9))) ----90

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 привет TaNka!!не скромный вопрос  "по теме"-как давно ты была 134кг?..и какими усилиями ты сбросила столько кг???...делись опытом с безвольной натурой{#emotions_dlg.ah}

ника:122кг- хочу и буду- 80кг!!! и эта вершина покориться нам!!!
мой дневник-/community/post.php?topic_id=29469

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Как давно я сюда не заходила, а именно мое стройнение на Дионе началось вот с этой темы, рада, что она еще существует и активно живет, девочки у вас все обязательно получится, главное начать и не останавливаться, мне когда то очень помог и поддержал Кондитер. Александр-я рада, что ты иногда тоже сюда заходишь, и радуюсь тому, что уже как год ты удерживаешь вес.

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chertenok777,

Приятно видеть тезку{#emotions_dlg.az}...все у всех получиться даже не сомневайтесь))) я сама в недавнем прошлом 137 кг при росте 172

«Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь»

137---- сегодня 97,9))) ----90

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И конечно же гарантирую поддержку всем кто нуждается, если уж я со своими 127 кг верю, что у меня все получится, то у вас девчонки тем более!!!

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
  Всего Страниц (112):    112111110109108107106первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика