хм....какие вешалки вы чего...я о беговой дорожке мечтаю...а они вееешклка-вееешалка.....

Это очень популярное занятие покупать тренажеры в качестве вешалок :)

У родителей моего жениха дома стоит велоренажер - вешалка. Я вот думаю не попросить ли мне его - вдруг да отдадут? :)

Дома - стоит в качестве вешалки)))))

Стоит собраться мыслями и силами и поставить её в рабочее состояние))))

О! Какая ты молодец, что следишь за коридором, для меня это самая трудная часть, встать и позаниматься не так трудно как считать каллории и не съесть лишнего куска. А дорожка у тебя дома?

76,700 (-200)

Спасибо девочки! Вчера питание было в коридор вписалась, но еда весь день была не правильная, и с утра немного чувство тяжести...

Тренировки нравятся. На дорожке так и не побегала вчера - может сегодня удастся??

Анечка85 пишет 14.03.2012 в 08:56 (ссылка):

 Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ, поздравляю, РђРЅСЋС‚!  Еще РЅР° РѕРґРёРЅ шажок ближе Рє мечте!

Как у тебя дела? Как тренировки?

Анечка85, УУУММН���ЦЦЦААААА!!

Сегодня с утра вес 76,900. Ну хоть уже что-то! После вчерашней треньки мышцы побаливают! Сегодня буду бегать на беговой дорожке - если время будет.

Анечка85 пишет 12.03.2012 в 15:32 (ссылка):

 Р—начит теперь надо приложить больше усилий, чтобы РІСЃРµ вернулось РЅР° место Рё идти дальше вперед, Рє фигурке мечты!

Привет девочки! Праздник удался РЅР° славу. Ездили РІ РґРѕРј отдыха РЅР° выходные, катались РЅР° лыжах, РІ баньке парились. Вообщем праздники прошли активно, РЅРѕ РІРѕС‚ вес сегодня РЅРµ порадовал - 78,500. Чуть стоит сбиться СЃ ритма сразу ползет вверх. Рё никаких поблажек.... 

Анюта, здравствуй!  Как твои дела? Как празднички прошли?

Привет-привет!!! Как успехи?

Как прошли женские дни, 8-10 марта))))))))

Девочки!  РџРћР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ СЃ прошедшим 8 марта! Желаю всем иметь красивую фигуру Рё женского личного счастья!!!

Кристина, спасибо за поздравления!

Алин, да на работе... Кстати, после ананасов опять отвес был)

 РџРѕРіРѕРґР° отличная, настроение тоже. 

Анечка85 пишет 06.03.2012 в 13:01 (ссылка):

 Р­С‚Рѕ ты РЅР° работе так обедаешь? 

Анечка85 пишет 06.03.2012 в 13:08 (ссылка):

 Р­С‚Рѕ хорошо, РєРѕРіРґР° разные, РЅРµ скучно))) РќРµ так надоедает)) Рђ СЏ РІРѕС‚ РІ бассейн абонемент хочу..

alinchik_888 пишет 06.03.2012 в 12:58 (ссылка):

 Р”Р°. РЅСѓ там такая программа, РІСЃРµ время разные занятия. РўРѕ степ, то восточные танцы, то калланетика, то СЃ мячом занятия. РњРЅРµ  нравится, что РІСЃРµ время РІСЃРµ разное. РЈ меня абонемент уже заканчивается - Р±СѓРґСѓ новый покупать)))

РќР° обед Сѓ меня консервированная банка (580 РіСЂ) Р°РЅР°РЅР°СЃРѕРІ.  Там всего 6 колечек ананасовых было, остальное СЃРёСЂРѕРї. РЇ его тоже выпила

Рђ ты РІ зал ходишь? РќР° какие занятия? 

 РЎСѓРїРµСЂ отвес!  Поздравляю тебя!   С‚ак держать!

Шоколадка на обед - конечно не очень полезно)) Но иногда можно)) Все равно отвес))))

А ты упражнения делаешь какие-нибудь?

 РЎРїР°СЃРёР±Рѕ! Да, СЏ сейчас хожу РЅР° фитнесс. 2 раза РІ неделю правда получается - РЅРµ больше. РќРѕ РјРЅРµ нравится., фигурка подтянулась заметно.

Мотивашка:

Анечка85 пишет 06.03.2012 в 08:59 (ссылка):

 РЎСѓРїРµСЂ отвес!  Поздравляю тебя!   С‚ак держать!

Шоколадка на обед - конечно не очень полезно)) Но иногда можно)) Все равно отвес))))

А ты упражнения делаешь какие-нибудь?

Ая, какой милый зайчик. Спасибо!

Вес с утра порадовал немного - 77,9. За сутки ушло 1,1 кг. Настрой - боевой. Ведь завтра гулянка и 8-го тоже. Надо быть в форме

С утра - кофе с молоком, сыр.

Вечером кефир РІСЃРµ-таки! Завтра жду отвеса. 

Мотивашка:

Анечка85 пишет 05.03.2012 в 14:54 (ссылка):

кефирчик - РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё полезно! 

Спасибо за мотивашку! Да, может и правда кефиром поужинать?

Мотивашка тебе РЅР° сегодня. РЎРєРѕСЂРѕ лето, РјРѕСЂРµ... 

не расслабляемся.

вечерком, кефирчик с витаминками.

а завтра тебя ждет приятный день с правильным полезным питанием, и все будет хорошо.

Девочки платье РЅРµ РјРѕРіСѓ Рє сожалению показать - РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РЅРµ научилась, как СЃРІРѕРё фотки СЃСЋРґР° вставлять.  Платье-туника, СЃ набедренным РїРѕСЏСЃРѕРј. Смотрится РѕС‡. красиво. Р РѕСЃС‚ Сѓ меня 166 СЃРј. Сегодня РІ какой-то программе высчитывала что должа весить 63 РєРі.   Рђ вес то уменя РЅР° сегодняшний день 78,8. Р�того пятнадцать килограмм скинуть надо.

Утром - кофе, сыр.

Обед - шоколадка милка (целая плитка)

Вечером - ?

Привет, РђРЅСЊ! Р’РѕС‚ Рё СЏ Рє тебе РІ гости заглянула))) 

Как у тебя дела? Тоже интересно на платье посмотреть)))

А кстати, у тебя какой рост?

Анечка85 пишет 01.03.2012 в 15:48 (ссылка):

Привет, СЏ СЃ ответным визитом. 

Рђ, можно платье РІ студию? так хочется посмотреть РЅР° красоту! 

Это РїРёРІРѕ или орешки Рє РїРёРІСѓ виноваты?  :)

Покажешь платье?

Вес сегодня - 78,3. Вчерашнее РїРёРІРѕ сказывается. Рё РІСЃРµ таки РєРѕРіРґР° же эти РљР”???

Сегодня купила платье на корпоратив, такое красивое!!!

Чисто теоритически если перестать "перекусывать" на превом этапе на килограммчик схуднуть можно, думаю.

ДиОн высчитал РјРЅРµ 1300 каллорий РІ день. РќРѕ СЏ сейчас калории РЅРµ считаю. РЈ меня нет весов кухонных, Р° РЅР° глазок РІСЃРµ время ошибаюсь(РЅРµ РІ РїРѕР»СЊР·Сѓ похудения)))

Ну ничего, ничего. Сегодня вечером поем печеночки (вчера делала - вкуснятина получилась)

Печально :(

Ты на сколько каллорий теоритически должна питаться? Я на 1500 максимум. Но на 1500 я не наедаюсь

С утра взвесилась - 78,0 кг.

Как я тебя понимаю. Спортом заниматься не сложно. Сложно не жрать :(

Ну как обычно - новая попытка с понедельника.

Жень, хожу на стретчинг, с элементами фитнесса. Мне нравится, но с диетой пока все очень сложно. Вес увеличивается и ем я очень много, как корова. Может перед КД?

Вес сегодня 78,5