Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Жолею на глазах

 
    
 
  Всего Страниц (31):    31302928272625первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я думала вы вчера в ганзе были, мне гумич звонила, а вы оказывается не были

Родила? а теперь похудей! - Планете легче!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Будем на улице ее за веревочку водить как воздушный шарик))

Кстати Мизер вчера общалась с деечкой знакомой, она весила 63 при росте почти 180 похудела до 51!!!!! Ничего не делая, правда замуж вышла))) сейчас ходит в джим и набирает еле еле 55 это же ужас, но она очень худая, худее альбинки и выглядит это болезненно а не пронзительно стройно, так что завязывай чз 50 прыгать, а то тоже 40 схочешь
Родила? а теперь похудей! - Планете легче!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Юля, как дела?

Ничего себе ты на 47 замахнулась! И правда маловато. Если ты в 52 уже стройняшка, то что будет в 47?

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мизер ты чего сюда не ходишь? ходи домой сказала!

Родила? а теперь похудей! - Планете легче!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

CurlyGirl пишет 15.11.2011 в 15:36 (ссылка):

Юлек, для похудения там надо еще 400 грамм вычесть из полученного результата. А 2646 - это твой коридор для удержания веса, кактатак

 я такой коридор только на булках наберу, а на булках удержаться можно только в горизонтальном положении smile это наверно система для уже стройных шушпанов, таких как ты))) мне не светит.

Baby, baby, baby...light my way...

Юля - мама Дамира

29/165/82
цель №1 - 70 ЕСТЬ 69.9кг. 29.03.2014.
цель №2 - 65
цель №3 - 60
цель №4 - подсушиться :)

Let it be!

днев id=33322
отчеты id=38211

Берегите себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я тут которые день на 1600 примерно живу, страшнаааа. Но живу)) Велик соблазн вернуться в любимые 1200, но пока держусь. Тем более ПМС пошел у меня, а значит и зажор

Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлек, для похудения там надо еще 400 грамм вычесть из полученного результата. А 2646 - это твой коридор для удержания веса, кактатак

Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

либо я чето не так поняла... но у меня по расчетам по этой вашей формуле ( (рост-возраст)*6 + вес*20 = кк ),  у меня получилось, что хавать я должна на 2646 кк!!!! smile

Baby, baby, baby...light my way...

Юля - мама Дамира

29/165/82
цель №1 - 70 ЕСТЬ 69.9кг. 29.03.2014.
цель №2 - 65
цель №3 - 60
цель №4 - подсушиться :)

Let it be!

днев id=33322
отчеты id=38211

Берегите себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мизер, 47 мало для тебя, ты и сейчас не толста совсем, а за вычетом 6 кг по тебе анатомию изучать можно станет

видать все дело в кк, надо повышать. до того момента когда организм не привыкнет и не начнет отвешивать. привык поди к ограничению кк, ты еще все низкожирное ешь вот и результат.

Родила? а теперь похудей! - Планете легче!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, рано панику навеяла. Из формулы вычислений коридора забыла вычесть 400. Значицца питаться надо на 1400 кк. Фуф, как то сразу полегчало. А то у меня в последнее время даже за 1350 привесы, а на 1800 наверное вообще понеслась бы...

Вес сегодня 53.6... Полкило привеса, МОжет из-за позднего ужина в 21? Плюс рыбу соленую ела... А то уже как-то руки опускаются, хнык

В общем, Юля невыспан, уставший, с привесом... Мировая скорбь наступает... Надеюсь до рыданий Ярославны не дойдет smile

Внесла всю еду которую собиралась сегодня слопыть... Малоооо. КУЖБ  823 66 12 102. Белки под завязку smile 

Раз вчера работу сделала. значит сегодня будем честно пинать балду заниматься самообразованием (угу, читать про МФ и тп)

Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, привет, Светик. Пропажа ты наша smile

Хотя я почти что тоже пропажа))) В свой дневник заглядываю редко, все по чужим шастаю)))

Так-с, пока не забыла. Хотим с Мушей прочувствовать систему Минус Фунт. Посему высчитываем свой идеальный вес:

ИД = Рост*ОГ/250 = 47,12 smile Афигеть, дистрофиком буду.

Лан, дальше. Типичный вес за две недели:

Типичный вес предпоследней недели 52.74 кг
Типичный вес последней недели 52.75 кг
Недельное изменение веса 10 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1221 ккал
Средняя калорийность последней недели 1378 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1230 ккал

Это если отталкиваться от того, как питалась и на этом продолжать. А если брать изначально систему. То 2 недели придется питаться в корридоре 1834 кк ( (рост-возраст)*6 + вес*20 = кк ), и лишь спустя 2 недели корректировать коридор в соответвтсвии с изменением Типичного Веса... Хммм... Муш, чего думаешь? от чего побежим? Кста, посчитай для себя за последние 2 недели вот тут

Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! smile

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приду! Убегаю себя насмерть, блин! А то у меня цель к НГ быть 50, разумные рамки поставила, и чота как-то уже не имею права на ошибку привес.

Вчера умудрилась поужинать в 20.00, хорошенечко закинулась белками с углями вперемешкую Угу, нарушила всякие смесительные правила. В общем сегодня +400 грамм. Будем посмотреть завтра. Цель на эту неделю - 52.2

Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

о Юлек приветос! Приходи ко мне во вторник бегать и ночевать? как раз и шампунчики свои заберешь. Пупс уедет в кондиевку, так что я ночую адын.

Родила? а теперь похудей! - Планете легче!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ух ты, ух ты! А тут жизнь прям бьет ключом smile

Я вернулась из Астрахани сегодня в 5 утра. Спала, ленилась и больше ничего smile Итааак

Вес: 52,5

ОН - 52,5

ОБ - 88

ОЯ - 90,5

ОТ - 63

ОпГ - 69

ОР - 26

В общем, еще минус 2 кг, 1,5 см с объема ноги (каждой), 1-2 см с рук, и пару см с талии и я идеальна smile

ПыСы Деетьки, поотвечаю-наведаюсь вам завтра, а сегодня уставший шуш лентяй неимоверный smile

Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

gargancola пишет 06.11.2011 в 18:02 (ссылка):

а я еще хотела на твиттер посмотреть, может получится пообщаться с любимым Колином Фертом =)

я в твиттере есть, тока там все на инглише, а я дую дую - все в пустую. smile так что забила быстро.

Baby, baby, baby...light my way...

Юля - мама Дамира

29/165/82
цель №1 - 70 ЕСТЬ 69.9кг. 29.03.2014.
цель №2 - 65
цель №3 - 60
цель №4 - подсушиться :)

Let it be!

днев id=33322
отчеты id=38211

Берегите себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я еще хотела на твиттер посмотреть, может получится пообщаться с любимым Колином Фертом =)

Родила? а теперь похудей! - Планете легче!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

gargancola пишет 04.11.2011 в 08:05 (ссылка):

а давай ты кидай мне в личку себя на фесбуке или на одноклассниках =)

нафлудили мы у мизера, щас придет с метелкой и будет гундеть smile

а миня ни там ни там нетю... smile я тока в говноконтактиге болтаюсь. еще думаю на гугл+ аккаунт завести, а то чета туда народ весь пастись пошел, может там и правда круто smile

 

Baby, baby, baby...light my way...

Юля - мама Дамира

29/165/82
цель №1 - 70 ЕСТЬ 69.9кг. 29.03.2014.
цель №2 - 65
цель №3 - 60
цель №4 - подсушиться :)

Let it be!

днев id=33322
отчеты id=38211

Берегите себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а давай ты кидай мне в личку себя на фесбуке или на одноклассниках =)

нафлудили мы у мизера, щас придет с метелкой и будет гундеть smile

Родила? а теперь похудей! - Планете легче!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

gargancola пишет 03.11.2011 в 09:42 (ссылка):

Ильясинка пишет 03.11.2011 в 00:35 (ссылка):

Муш, ты че, мои фотки посмотрела? smile я, канешн, понимаю, у тебя щас эстетический шок и все такое.... )))))

но я щас лучше выгляжу! вот если муж в выхи сделает парочку свежих фото меня, покажусь ))))

посмотрела с опозданием в пару месяцев, если бы не написала номер стр никогда бы не посмотрелаsmile ну куда лучше-то? красотка и милашка smile, да еще задор прет прямо чз объектив и тысячу км smilesmile нам надо создать темку, закрытую, и туда постить наши фотки и тд. Будем знакомы как гриться воочию smilesmile

ой, спасибо, ты прям захвалила меня smile

Муш, для этого есть социальные сети smile нет, канешна, если тут мона закрытые темы создавать, то можно и не париться ))

Baby, baby, baby...light my way...

Юля - мама Дамира

29/165/82
цель №1 - 70 ЕСТЬ 69.9кг. 29.03.2014.
цель №2 - 65
цель №3 - 60
цель №4 - подсушиться :)

Let it be!

днев id=33322
отчеты id=38211

Берегите себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ильясинка пишет 03.11.2011 в 00:35 (ссылка):

Муш, ты че, мои фотки посмотрела? smile я, канешн, понимаю, у тебя щас эстетический шок и все такое.... )))))

но я щас лучше выгляжу! вот если муж в выхи сделает парочку свежих фото меня, покажусь ))))

посмотрела с опозданием в пару месяцев, если бы не написала номер стр никогда бы не посмотрелаsmile ну куда лучше-то? красотка и милашка smile, да еще задор прет прямо чз объектив и тысячу км smilesmile нам надо создать темку, закрытую, и туда постить наши фотки и тд. Будем знакомы как гриться воочию smilesmile

Родила? а теперь похудей! - Планете легче!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

gargancola пишет 02.11.2011 в 22:20 (ссылка):

а он платок, не должен быть скользкий а теплый! и еще я тебя уви-дел я тебя уви-дел! прям вот точно так и представляла, шушпан шушпаном...даром что рыжая и Юлей звать smile Мизер ты Юлю видела??

Муш, ты че, мои фотки посмотрела? smile я, канешн, понимаю, у тебя щас эстетический шок и все такое.... )))))

но я щас лучше выгляжу! вот если муж в выхи сделает парочку свежих фото меня, покажусь ))))

Baby, baby, baby...light my way...

Юля - мама Дамира

29/165/82
цель №1 - 70 ЕСТЬ 69.9кг. 29.03.2014.
цель №2 - 65
цель №3 - 60
цель №4 - подсушиться :)

Let it be!

днев id=33322
отчеты id=38211

Берегите себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

gargancola пишет 02.11.2011 в 22:20 (ссылка):

а он платок, не должен быть скользкий а теплый! и еще я тебя уви-дел я тебя уви-дел! прям вот точно так и представляла, шушпан шушпаном...даром что рыжая и Юлей звать smile Мизер ты Юлю видела??

Муш, дык он теплый! очень! тока сцук скользкий. очень! smile

там кстати на картинке как раз координаты магазина, где свекровь заказывала. такшо, есичо, у них вроде есть доставка почтой!

Baby, baby, baby...light my way...

Юля - мама Дамира

29/165/82
цель №1 - 70 ЕСТЬ 69.9кг. 29.03.2014.
цель №2 - 65
цель №3 - 60
цель №4 - подсушиться :)

Let it be!

днев id=33322
отчеты id=38211

Берегите себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а он платок, не должен быть скользкий а теплый! и еще я тебя уви-дел я тебя уви-дел! прям вот точно так и представляла, шушпан шушпаном...даром что рыжая и Юлей звать smile Мизер ты Юлю видела??

Родила? а теперь похудей! - Планете легче!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а ваще, мне Юльк, твоя спина понравилась! smileпрям такая ух! спина заслуженной танцовщицы сальсы! smile

Baby, baby, baby...light my way...

Юля - мама Дамира

29/165/82
цель №1 - 70 ЕСТЬ 69.9кг. 29.03.2014.
цель №2 - 65
цель №3 - 60
цель №4 - подсушиться :)

Let it be!

днев id=33322
отчеты id=38211

Берегите себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

CurlyGirl пишет 31.10.2011 в 20:53 (ссылка):

Мдя, на третью фотку посмотреть, так можно подумать, что Чин меня насявкает, а я оченно рада этому smile

вот это вот да. вот это  я тоже так подумала! думаю, фигасе у вас там мачо девок мацают *судорожно полезла смотреть билеты на рейсы Мск-Казахстан*.

 

 

gargancola пишет 02.11.2011 в 09:37 (ссылка):

вот читаю я вас и понимаю что мне тоже шаль нужна, причем приходит на ум только такой огромный платок в русском стиле как на подносах бывает же рисунок? по черному полю яркие цветы и тд. Мне немедленно нужен такой платок!

а у мну есть такой! smile свекровь подарила когда-то павловопосадский платок. шелковый. я еще все думала, с чем такую хрень красотень носить-то буду. а потом купила себе черную куртяху, и поверх нее одевала! тока падла скользкий, спадает все время. неудобно. пришлось под куртку как шарф надевать. а так красоту не видно.

у тетки на картинке на жопе повязан платок. такой у мну

 

 

Baby, baby, baby...light my way...

Юля - мама Дамира

29/165/82
цель №1 - 70 ЕСТЬ 69.9кг. 29.03.2014.
цель №2 - 65
цель №3 - 60
цель №4 - подсушиться :)

Let it be!

днев id=33322
отчеты id=38211

Берегите себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девчата!

Олик, спасиб smile А скулы они просвечиваются от моей лыбы 10*12. Я ж когда танцую, у меня лыба светится ярче солнца. И рот вечно открыт, толи в порыве страсти, толи в подпевании. Вот от этого натяжения скулы и очерчиваются красяво smile

А насчет платка совершенно согласен, у меня у бабушки такой был, надо маму попросить поискать, где он остался. Аутентичный образ должен получиться. А если его смиксовать с кожанной курткой-косухой и продумать всякие детали, то мммм... Но!

Стокадел, стокадел, блин. Сегодня очередной урок надо провести, а в связи с работой до сих пор не продумала, что давать. Хнык. Завтра курсы, а перед курсами надо будет примчаться на работу поздравить шефиню с ДР. Стокадел, стокадел...

Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

есть еще бежевый фон как альтернатива. и вообще я захотела пончо. smile

Родила? а теперь похудей! - Планете легче!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прикольный платок,оч стильно может смотреться. Я про него тоже думала,но не уверенна про чёрный фонsmile

Ольга id=28962
Джинсовая мини жди меня! Я уже бегу!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот читаю я вас и понимаю что мне тоже шаль нужна, причем приходит на ум только такой огромный платок в русском стиле как на подносах бывает же рисунок? по черному полю яркие цветы и тд. Мне немедленно нужен такой платок!

Родила? а теперь похудей! - Планете легче!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юльчик, такой классный шушлан!!!!Пеппи удалась я щетаю!
И ваще народ в интересных костюмчиках друг друга,разглядывать танцеват. хачу костюмированную вечеринку!!!!
На 3-ей фотке у тебя личико худенькое, скулы просвечиваются)))smile

А про шальку почему горчичную,а не кофе-с-молоком. Второе пальто у мну в цветные полосочки-квадратики,цвета сыршенно разные: серый, черничный,немного розового и горчиный и большие,даже огромные круглые пуговицы горчичного цвета. Хотелось, чтобы шаль под оба пальто подходилаsmile

Ольга id=28962
Джинсовая мини жди меня! Я уже бегу!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmile Бурак хзчо...я тоже не поняла, то ли он пижон то ли добрая феяsmile

Родила? а теперь похудей! - Планете легче!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мдя, на третью фотку посмотреть, так можно подумать, что Чин меня насявкает, а я оченно рада этому smile

Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин, спонтанно решила приготовить курицу карри, сижу захлебываюсь от запаха. Пошла, помешала, лизнула ложку.. Чота остро smile Настоящее карри получится! Прям все использовала, что надо, и имбирь, и всякие специи, даже гарам масалу сама замутила, только вот вместо кокосового молока йогурт натуральный вмешала...

А вот и фотки обещанные:

Ну и как же без сальсы??? У нас даже Хэллоуин без сальсы не бывает:

Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile надо тему создать про мужчин, про их повадки, как с инета помню ктото присылал. у кого парень яйки сушит после ванны, у кого козявки собирает, у кого сиськи щипает, короче смешно было читать. и понимаешь что все они ОДИНАКОВЫЕ smile

Родила? а теперь похудей! - Планете легче!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

CurlyGirl пишет 31.10.2011 в 08:10 (ссылка):

Мужики все рассматривали, потом расплывались в улыбке. Один бывший мой поклонник подошел и давай дифирамбы петь... Какая я красивая... Вот я теперь задумалсо, оказывается я многого не знала об извращенных мужских фантазиях. Я честно считал свой образ несексуальным, а чисто таким шушпанским.

нет, я конечно, не дедушка Фрейд... но что-то мне подсказывает... что в каждом мужжчине живет педофил любитель маленьких девочек. вот у моего мужа крышу рвет, када я два хвостика завязываю и цветастый сарафанчик одеваю дома... я его прям боюсь даже в такие моменты! smile

Baby, baby, baby...light my way...

Юля - мама Дамира

29/165/82
цель №1 - 70 ЕСТЬ 69.9кг. 29.03.2014.
цель №2 - 65
цель №3 - 60
цель №4 - подсушиться :)

Let it be!

днев id=33322
отчеты id=38211

Берегите себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

gargancola пишет 31.10.2011 в 11:04 (ссылка):

хмм...учитывая что Пепя была девочкой лет 9...активное внимание мущин мне представляется подозрительно криминальным smile

 Вот-вот, и я о том же. А Юлька на меня еще вопела: "одень каблуки, добавь секса". Какой кекс может быть в Пеппи... А некоторым мужикам понравилось, узас... Как ты там называешь Паоло и ему подобных? smile

Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хмм...учитывая что Пепя была девочкой лет 9...активное внимание мущин мне представляется подозрительно криминальным smile

никаких шелпеков, я их сама не ем и вам даже шоколадки к 7му не привезла. Ибо нефик smile

кстати попробовав мюсли батончики я прониклась и решила дома налепить. вкусно было! так что буду их творить а не шелпеки (которые я в жизни не делала)

Родила? а теперь похудей! - Планете легче!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлек, это не пираааатка, это Пеппи. Подружайка моя была пираткой, надо будет вечером фотку выложить, а я был Пеппи. Ко мне многие подходили и называли Пеппёй)))) Мужики все рассматривали, потом расплывались в улыбке. Один бывший мой поклонник подошел и давай дифирамбы петь... Какая я красивая... Вот я теперь задумалсо, оказывается я многого не знала об извращенных мужских фантазиях. Я честно считал свой образ несексуальным, а чисто таким шушпанским. Ан на шушпана реагировало мужичье как-то слишком активно. Странные оне smile

Муш, это не Люлька, это какая-то деетька в непонятном костюме. Вечером постараюсь выложить фотку с Юлькой-пираткой и Чинеду-дохтуром. Только Чинеду в общем полумраке фигово видно. только халат и виднеется smile

 

Итааааак,

Вес 51.9... Что странно, я честно ожидала после вчерашнего углеводного дня большого привеса, хотя бы даж водяного. Ибо угли воду удуреживают, но откуда-то даже отвес. Сегодня по плану обычное питание в коридоре, продолжаем бояцца. Посмотрим, что будет завтра smile Хочу еще один цикл сделать БУЧа, и больше не бу, главное сдвинуть цифру с места. Неделька осталась до окончания детокса, а там как раз и Айт smile Мушаааа, тащи шелпек на цельнозерновой муке smile

Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлько, ты больше на пиратку похожа smile но все равно образ суперский! smile

Baby, baby, baby...light my way...

Юля - мама Дамира

29/165/82
цель №1 - 70 ЕСТЬ 69.9кг. 29.03.2014.
цель №2 - 65
цель №3 - 60
цель №4 - подсушиться :)

Let it be!

днев id=33322
отчеты id=38211

Берегите себя!
  Всего Страниц (31):    31302928272625первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика