|
|
|
Steysi
Diet-Баллов: 10534
Сообщений: 427
13.3.2011 11:38
|
Я про яблочную диету не слышала, а вот на 9 кг за 17 дней похудела. Просто уменьшив порции. Да, яблок мне в этот перод хотелось очень. Старалась есть их каждый день. А еще морскую капусту, как основной прием пищи.
Желаю удачи!
Если есть воля быть счастливой и здоровой, не забудь вычеркнуть из своей жизни понятия *хронический* и *безнадежный*.
|
Katusha_T
Diet-Баллов: 13655
Сообщений: 253
Город: Сыктывкар
27.2.2011 16:05
|
Привет, а я слышала схему немного другую. вот она: 1день-1ябл,2день-2ябл.......так до 13 дня(соответственно 13 яблок), потом 14 день-12яблок, 15день-11 яблок(идут яблоки на убыль) .........так до 26 дня где соответственно 1 яблоко. Но не пробовала, я не могу есть более 5 яблок, мне потом плохо становится.
Катерина, 27 лет, 166 рост.
82,4 ______78 ___75____65___60__59
было_____сейчас___стремлюсь_______будет
|
Галочка64
Diet-Баллов: 11794
Сообщений: 1412
7.2.2011 10:05
|
Но при этом надо всё равно придерживаться коридора калорий Просто в яблоках грубые волокна и они улучшают работу кишечника и пища будет быстрей перерабатываться и выходить
никогда не поздно начать всё сначала
|
Vendi
Diet-Баллов: 6020
Сообщений: 452
Город: Одесса
21.1.2011 14:34
|
приветик. я недавно слышала от диетолога, легкий способ похудеть - съедать 1 яблоко перед каждым приемом пищи. Поэтому вполне возможно, что эта схема действует.
мама трёх замечательных сыновей(7лет, 4 года и 5 мес.)
Юлия, 30 лет вес: до родов 52 после-75 долго...66.7, сейчас 65, будет 55
Похудел сам - похудей другого!
мой журнал
/community/post.php?topic_id=32311&page=1#post_5065
|
coffein_nicotin
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 73
3.12.2010 10:15
|
что-то сомневаюсь, что смогла бы на 1-2х яблоках продержаться
|
анна-26
Diet-Баллов: 84
Сообщений: 15
Город: Кривой Рог
22.5.2010 2:34
|
Девочки-худейки привет!!!Хочу к вам в обсуждения.Почитала о схеме и хочу попробывать тоже,ради эксперемента с завтрашнего дня,тоесть уже сегодня))).
Может ,что получится...буду сообщать
|
хрюшка
Diet-Баллов: 4154
Сообщений: 297
Город: Новосибирск
8.3.2010 14:59
|
Что хочет женщина порой? Бокал вина и выходной. С подругой скромно посидеть. Немного выпить – прибалдеть.!!!!! Духи чужие обсудить, о мужиках поговорить. Чуть захмелеть и закурить. Потом расплакаться в жилетку. Вновь зажигая сигаретку. Прибавив музыку слегка. Сплясать до слома каблука. И чтоб не кто, не приставал. Вопросы чтоб не задавал. Ты посмотри в глаза подруг. И оглядись потом вокруг.. Зачем нужны вам мужики? Ведь с ними сдохнешь от тоски. Им принеси, подай, налей. И не найдешь средь них друзей. У них одно лишь на уме. Пойдем в постель, иди ко мне. С подругой проще в тыщу раз. Смахни слезу с усталых глаз. С ней хочешь плачь, а хочешь смейся. Захочешь, в стельку ты напейся. Она поймет, она простит. С тобою вместе погрустит. Утрете слезы, посмеется. Поговорив, в умат напьется. Настало утро – бог ты мой. Шикарный вышел выходной. Глаз не сомкнули до утра. А сколько выпито вчера?
Мой вес 85,рост 164 к 1 июлю хочу быть60
85.........84...........83.........82.........81...........60
04.01...08.01....11.01....14.01...26.01......01.07.
было..было...было....было...было....точно будет
Я теперь знаю всего можно добиться
|
Oschun
Diet-Баллов: 865
Сообщений: 32
6.3.2010 19:47
|
Приветик, я тоже решила начать с 9марта. Может, что дельное с этого и выйдет))))
|
хрюшка
Diet-Баллов: 4154
Сообщений: 297
Город: Новосибирск
6.3.2010 18:11
|
Привет девочки ну попробуем посмотрим.Но я хочу все таки маленькие по есть ,я как поняла размер не принципиально.Всех с наступающим 8 марта .
Будь всегда красивой и беспечной, К чертy все домашние дела, Чтоб мужчинa думал каждый встречный: "Ах, какая женщина прошла!" И про макияж не забывай, конечно, Даже если ты идешь домой, Чтоб мужчинa думал каждый встречный: "Ах, какая дама, Боже мой!" И ещё один совет известный: Иногда рюмашечку прими, Чтоб мужчинa думал каждый встречный:
Мой вес 85,рост 164 к 1 июлю хочу быть60
85.........84...........83.........82.........81...........60
04.01...08.01....11.01....14.01...26.01......01.07.
было..было...было....было...было....точно будет
Я теперь знаю всего можно добиться
|
людмила12
Diet-Баллов: 2004
Сообщений: 50
6.3.2010 12:15
|
Привет Давайте знакомиться. Я вешу 113кг. От яблок почемуто хочу есть.
40 лет..мой вес 118.5.цель 66 к 2016г..сброс по 0.5 в неделю..
|
paradies7
Diet-Баллов: 3680
Сообщений: 281
6.3.2010 12:09
|
я тоже от яблок очень есть начинаю хотеть
|
nisa
Diet-Баллов: 2089
Сообщений: 203
Город: Чкаловск
6.3.2010 7:44
|
хрюшка, я беру яблоки средние, слишком маленькие наверное не бери, вдруг действия особого не будет.
82,6...........78..................70.......
07.02 сейчас 01.05
рост 164
У меня все обязательно получится!
|
ixa12
Diet-Баллов: 17104
Сообщений: 85
5.3.2010 22:32
|
Пару лет назад сидела на такой диете. Главное правило - самое первое что съедаешь с утра - это яблоко, ну и, соответственно, заканчиваешь день тоже яблоком. Не помню до какого дня я выдержала, где-то яблоков 9-10, но результат был киллограмов 5 и держался какое-то время. Соскочила с диеты только потому, что возникли проблемы с желудком - даже самое сладкое яблоко содержит и кислоту, и уксус, после этого больше не рисковала. Подруги сидели - одна в восторге, а другую тоже скрутило.
Ирина, 38
Рост 160
90 - было
65 - тоже было
теперь - 74;
цель 1 - 70
цель 2 - 65
цель 3 - 60
дальше загадывать не буду
|
хрюшка
Diet-Баллов: 4154
Сообщений: 297
Город: Новосибирск
5.3.2010 16:33
|
Привет девочки прочитала про ваш эксперимент над собой решила тоже попробовать но начну с 9 марта.Ну а вы как держитесь? ниса у меня к тебе вопрос а яблоки кого размера должны быть или это не принципиально ,если без разницы то я попробую и буду выбирать себе самые маленькие,надеюсь так легче будет.
Мой вес 85,рост 164 к 1 июлю хочу быть60
85.........84...........83.........82.........81...........60
04.01...08.01....11.01....14.01...26.01......01.07.
было..было...было....было...было....точно будет
Я теперь знаю всего можно добиться
|
nisa
Diet-Баллов: 2089
Сообщений: 203
Город: Чкаловск
3.3.2010 17:03
|
nanaika, ты знаешь, мне кажется и мне особо не помагает, вес снижается правда, но наверное благодаря фитнесу все таки, а не яблокам. Я пока держусь, и правда надоедать начинает, что каждый день яблоки надо покупать и все больше и больше.
82,6...........78..................70.......
07.02 сейчас 01.05
рост 164
У меня все обязательно получится!
|
nanaika
Diet-Баллов: 34984
Сообщений: 3838
Город: ЯНАО
2.3.2010 7:10
|
nisa, ну как у тебя диета? у меня накрылась медным тазом... шесть яблок я осилила, но семь на следующий день не смогла-только пять, чо то стало мне с яблок так тошно, аж кусок в горло не лез, короче оказывается я не так сильно люблю яблоки как думала...решила не мучать себя, буду худеть дальше традиционными способами...
было..сейчас...
88,5.......84,2.....72....65....55....48
мой дневник:/community/post.php?topic_id=20051
|
Maylay
Diet-Баллов: 9623
Сообщений: 1170
Город: Алматы
1.3.2010 21:44
|
Да, надо попробовать. А то вес встал, и ничем сдвигаться не хочет((( Попробовать можно, только вот незадача - сейчас пока холодно нормальных яблок днем с огнем не сыщешь... Если решу попробовать - напишу =)
Ульяна. 165. 75-64-54.
/community/post.php?topic_id=40778
|
nisa
Diet-Баллов: 2089
Сообщений: 203
Город: Чкаловск
19.2.2010 13:31
|
Да
nanaika, сегодня 7 яблок, думала муторно будет, пока нет держусь и ем яблоки с удовольствием. КЖТ работает как часы. Я думаю все таки результат начнет ощущаться со второй недели у тебя.
82,6...........78..................70.......
07.02 сейчас 01.05
рост 164
У меня все обязательно получится!
|
nanaika
Diet-Баллов: 34984
Сообщений: 3838
Город: ЯНАО
19.2.2010 9:33
|
nisa, ну ты как держишься? у тебя седня 7 яблок?
у меня пока еще все по-детски 1 яблоко-5день....
было..сейчас...
88,5.......84,2.....72....65....55....48
мой дневник:/community/post.php?topic_id=20051
|
nisa
Diet-Баллов: 2089
Сообщений: 203
Город: Чкаловск
16.2.2010 8:42
|
так вроде получается, первые три были непроизвольно, ну и дальше стала придерживаться. Ну в любом случае, думаю это не так страшно, эту неделю были КД, поэтому сильно не скинула особо, а теперь уже буду знать точно- действуют яблоки или нет.
82,6...........78..................70.......
07.02 сейчас 01.05
рост 164
У меня все обязательно получится!
|
nanaika
Diet-Баллов: 34984
Сообщений: 3838
Город: ЯНАО
16.2.2010 8:02
|
nisa, так у тебя уже 8-й день?
было..сейчас...
88,5.......84,2.....72....65....55....48
мой дневник:/community/post.php?topic_id=20051
|
nisa
Diet-Баллов: 2089
Сообщений: 203
Город: Чкаловск
16.2.2010 7:52
|
Иннуша, яблоки нужно кушать в течении дня.
nanaika, я не против. У нас с тобой получается вес на сегодняшний день похожий, сверимся тогда в следующий понедельник? Раз в неделю интереснее думаю будет.
82,6...........78..................70.......
07.02 сейчас 01.05
рост 164
У меня все обязательно получится!
|
nanaika
Diet-Баллов: 34984
Сообщений: 3838
Город: ЯНАО
16.2.2010 7:49
|
nisa, а почему ты пишешь что результат увидишь только в следующий понедельник? ты взвешиваешься раз в неделю?
Иннушка, я думаю все таки за день надо съедать яблоки, а не за один раз...
было..сейчас...
88,5.......84,2.....72....65....55....48
мой дневник:/community/post.php?topic_id=20051
|
nanaika
Diet-Баллов: 34984
Сообщений: 3838
Город: ЯНАО
16.2.2010 7:45
|
nisa, а может мне с тобой начать, тем более что я вчера уже одно яблоко съела. Поставим эксперимент над собой, что бы потом точно знать помогает эта схема или нет, я думаю от неё хуже не будет. Только ж ты держись и не пропадай будем поддерживать друг друга в поглощении яблок. Как ты на это смотришь?
было..сейчас...
88,5.......84,2.....72....65....55....48
мой дневник:/community/post.php?topic_id=20051
|
Иннуша
Diet-Баллов: 1898
Сообщений: 218
16.2.2010 7:41
|
Привет, девочки! А яблоки за один присест съедать или в течении дня? Если в течении дня, то 4-5 можно осилить потихонечку.
Рост 174, вес: был - 86,есть - 70, стремлюсь - 60
/myhome/user.php?id=53930
|
nisa
Diet-Баллов: 2089
Сообщений: 203
Город: Чкаловск
16.2.2010 6:52
|
nanaika, мне ее показала знакомая, сама она держалась всего 6 дней, итог минус 3 кг. Я вчера ела уже 3 яблока, действительно муторно было от 3-х, не знаю потяну ли сегодня 4? Результата пока нет. Посмотрим в следующий понедельник.
82,6...........78..................70.......
07.02 сейчас 01.05
рост 164
У меня все обязательно получится!
|
nanaika
Diet-Баллов: 34984
Сообщений: 3838
Город: ЯНАО
15.2.2010 7:44
|
nisa, а где ты взяла эту схему? может кто-то из знакомых уже у тебя пользовался? или где из полезного источника вычитала? а какие-нибудь отзывы ты уже слышала? расскажи поподробнее...
было..сейчас...
88,5.......84,2.....72....65....55....48
мой дневник:/community/post.php?topic_id=20051
|
nanaika
Diet-Баллов: 34984
Сообщений: 3838
Город: ЯНАО
15.2.2010 7:41
|
ну ты озадачила.... 5 яблок в день еще осилить можно, но 12? видимо тут не только очищение будет, но и кроме этит 12 яблок в желудок уже ничего не влезет...
было..сейчас...
88,5.......84,2.....72....65....55....48
мой дневник:/community/post.php?topic_id=20051
|
nisa
Diet-Баллов: 2089
Сообщений: 203
Город: Чкаловск
13.2.2010 8:21
|
Ну, что теперь Вы думаете? может весь эффект в том, что идет очищение кишечника?
82,6...........78..................70.......
07.02 сейчас 01.05
рост 164
У меня все обязательно получится!
|
nisa
Diet-Баллов: 2089
Сообщений: 203
Город: Чкаловск
13.2.2010 8:15
|
а вот сама схема:
1день- 1яблоко 11 день- 7 21день- 5 31день- 9
2день- 2 12день- 6 22день- 6 32день- 8
3день- 3 13день- 5 23день- 7 33день- 7
4день- 2 14день- 4 24день- 8 34день- 6
5день- 1 15день- 3 25день- 9 35день- 5
6день- 2 16день- 2 26день- 10 36день- 4
7день- 3 17день -1 27день- 11 37день- 3
8день- 4 18день -2 28день- 12 38день- 2
9день- 5 19день- 3 29день- 11 39день-1
10день- 6 20день-4 30день- 10
82,6...........78..................70.......
07.02 сейчас 01.05
рост 164
У меня все обязательно получится!
|
perchik
Diet-Баллов: 8296
Сообщений: 92
12.2.2010 16:01
|
|
nanaika
Diet-Баллов: 34984
Сообщений: 3838
Город: ЯНАО
12.2.2010 6:56
|
nisa, а что за схема? ты бы хоть рассказала или ты сама не знаешь только слышала про такую?
было..сейчас...
88,5.......84,2.....72....65....55....48
мой дневник:/community/post.php?topic_id=20051
|
Ольсанна
Diet-Баллов: 38380
Сообщений: 594
11.2.2010 21:38
|
Я очень люблю яблоки,ем их каждый день,а,однако здесь, на Дионе!
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Черноокая
Diet-Баллов: 26740
Сообщений: 2111
Город: Тюмень
11.2.2010 20:24
|
Все-таки 10 кг. за 40 дней многовато, если учесть что оптимальный темп опхудения 1 кг в неделю. Что касается яблок, то все мы индивидуальны, для меня яблоки - это как красная тряпка для быка, они разжигют мой аппетит, вот. Поэтому надо очень хорошо подумать, прежде ввязываться в такую авантюру.
Все получится!!!
__________________________
.............55
............Будет
Меня зовут Наташа. Мама троих детей.
Мне 37, рост 158 см
|
nisa
Diet-Баллов: 2089
Сообщений: 203
Город: Чкаловск
11.2.2010 18:26
|
Девочки, весь смак в том, что яблоки там не основная еда, а дополнительная.
Галочка64, 10 кг получается за 40 дней, я посчитала это примерно по 250 грамм в день, неужели это много?
Юль4ик, а яблоки ешь сколько хочешь или определенное количество?
82,6...........78..................70.......
07.02 сейчас 01.05
рост 164
У меня все обязательно получится!
|
Галочка64
Diet-Баллов: 11794
Сообщений: 1412
11.2.2010 18:18
|
Если потеряешь10 кг за месяц,то,поверь,это ненадолго. .Я не верю в эффективность такой диеты.Нужно так похудеть,чтобы вес не возвращался. У меня дочь потратила кучу денег на массаж и на диету. Похудела на 17 кг летом,а к зиме уже все вернулось. Надо есть всё,не насиловать себя голодовкой и не есть те яблоки,которые через 2 недели или ещё раньше вам просто опостылят на всю жизнь.Надо выработать норму жизни и есть в пределах разумного. Я всякие диеты пробовала,но всё возвращается.
никогда не поздно начать всё сначала
|
Юль4ик
Diet-Баллов: 19811
Сообщений: 965
11.2.2010 18:09
|
Привет! Хочу сказать, что ем все в пределах разумного, яблоки люблю, ем каждый день по несколько штук и у меня худеется. Удачи!
|
nisa
Diet-Баллов: 2089
Сообщений: 203
Город: Чкаловск
11.2.2010 17:29
|
Привет! решила узнать мнение Ваше, девочки, про яблочную диету, скорее не диета, просто можно кушать все что, угодно, я думаю в нашем случае, в пределах разумного и яблоки по схеме. Схема на 39 дней, при которой якобы теряешь около 10 кг. Верите, что это возможно? Может кто слышал про такое или испробовал на себе?
82,6...........78..................70.......
07.02 сейчас 01.05
рост 164
У меня все обязательно получится!
|