привет дорогая моя с возвращением! я тоже скучала. скоро зайду к тебе на новоселье :) ну и у себя жду

Девочки, всем привет. Это Я, Даша. :) Я потеряла пароль от этой странички и зайти туда не получается. теперь я вернулась и буду жить тут /community/post.php?topic_id=26978. Надеюсь всех вас увидеть в новом домике...скучала по вам.

В близжайшее время зайду ко всем в гости

В общем блудная обжора вернулась.

Даш, РІРѕС‚ решила еще раз Рє тебе заглянуть) РІ своем дневнике отписала тебе РїСЂРѕ капоэйру, зайди глянь. 

обязательно, обязательно сходи хотя бы на одну тренировку (пробную), они обычно даже бесплатные. я уверена на 100%, что ты не пожалеешь!

Девочки, всем приветик!!!!

�р, ну как у тебя может быть жор, если ты весишь 40 с чуть чутем кг??? вот у меня жор ))))))))) а у тебя редкие поедания неболших порций )

Кристин спасибки!!!

Оль, спасибо!!! но замечательно не все...это я вам еще в купальнике фотки не показывала....

Ален, спасибо ))))  Р° РЅР° счет ренажера - РѕРЅ Сѓ нее стоял собирал пыль РІ качестве вешалки для одежды.... так что СЏ ей еще Рё место РІ кварире освободила, только РІРѕС‚ теперь РѕРЅ Сѓ меня как вешалка )))))

Привет, Оля!! Заходи чаще, буду рада :) Спасибо большое )

Даша, здравству頠меня Р·РѕРІСѓС‚ Оля, СЏ просто РІ гости)

отличные фотки, ты очень хорошо выглядишь! фигура очень женственная Рё подтянутая  Р¶РµР»Р°СЋ тебе удачи РІ достижении СЃРІРѕРёС… целей!

Дашуль,приветик!!!Ты очень классно выглядишь.Я бы даже сказала аппетитно))))

Кто бы мне дал так тренажером попользоваться

Даша, у тебя с фигуркой все просто замечательно!!! Очень женственная!!!

Даша, выглядишь отлично))

ну моему вечному жору на сладкое вчерашнее количество белка никак не помешало сёдня хотела главное финики (опять ими запаслась) оставить на полдник, ан нет, уничтожила все пять (хорошо не больше на работу из дома взяла) сразу после обеда в час дня!!! щас нечем перекусить, а голод, зараза, подкрался))) успокаиваю его предвкушением вечерней клубники (купили вчера с другом в магазине "METRO", у вас есть такие тоже, да ведь? 250 грамм - 40 рублей всего, не больше четырех коробочек в одни руки давали)

ничего себе.... а мне кажется я опять его не доедаю...у меня опять жор на сладкое....или кд скоро....

61 - очень хорошо :) а я уже разучилась взвешиваться каждое утро))) тока сантиметром бёдра меряю периодически. в субботу думаю контрольное взвешивание произведу всё-таки (на всякий случай).

а вчера аж 152 грамма белка я съела, представляешь? обычно около ста получается, а тут днем творога много, утром омлет, а на ужин тунец был (в ресторане с другом). буду мега-качок теперь)))

с рационом нормально...сиправно завтракаю и обедаю. на ужин стараюсь есть совсем чуть чуть. каллории не считаю. но думаю нормально. рис кушаю, печеночку, котлетки, овощи ))))) даже любимый шоколад... куда ж без него. Вес пока остановился на 61. ну что ж, уже лучше. ушла от 63.

Красота моя, даже не думай, я не могу тебе поверить

кстати! как с рационом последние дня дела обстоят?

�р, спасибки!!! но это в одежде....в купальнике все горааааааааааааздо хуже

ДАША!!! ты выглядишь супер! срочно выключай свою самокритику!

Приветик, Аленка!!!

я его у подруги взяла на время...это ты так думкешь что не слазила бы....я тоже не слазила....1ый месяц....а теперь не залазю....

во, вид сзади.

а вот спереди:

Р° РІРѕС‚ СЃР±РѕРєСѓ:

сбоку что то маленькая.... ну ничего. Думаю в целом понятно.

ну вроде ничего в одежде, да?

Приветик,Дашуль!!!!Как у тебя делишки?Как настроение?

Везет когда есть велотренажер дома))Я б с него не слазила)))

�р, да я не на низкокаллорике...просто на работе нет времени бывает покушать, а дома есть......

ага, велотренажер. обычного у меня и нет.....

приветик кстати ))))))

Вчера фоткались....пришла к выводу что не так уж и ужасно выгляжу.... вечером кину пару фоток, покажу :)

привет! ну вот она твоя низкокалорийка Даш, чем тебе так коридор калорий не нравится? и не голодно, и без срывов, и худеешь!

а велик - это ты велотренажер имеешь в виду? я в этом году еще ни разу не каталась на обычном велике. ленюсь)))

приветик всем...я лентяй....замеры не сделала жир не сфотографировала....значит теперь завтра....бегать не встала...придется велик крутить :(

вчера весь день ничего не ела, вечером наелась как слоник....привес....взвешусь тоже завтра((((9

ааааааа, наверное 1200 - это предел, ниже потребления которого обмен веществ начинает замедляться.

сорри, инет глючит))

мне почему то Д�ОН ниже 1200 не дает...как это посчитать то??

Это точно )))) сама всем так всегда говорю...

ну тогда второй вариант отпадает. тогда всё, цель есть? есть! ооо, Даш, а дионовский планировщик какой коридор выдает, если ты задашь нужный вес к отпуску твоему? там походу мало калорий получится? (это к слову о твоей вожделенной низкокалорийке)

и не сомневайся! я бы привела тут тебе парочку афоризмов жизнеутверждающих, но не вспомню... а хотя нет, ща...

Да я по моему не очень то склонна к самокритике...просто хочу видеть определенную картинку, но не получается.

РґР°, вполне реально. ты РЅРµ сомневайся, Р° собирай рецепты, РїРѕ которым будешь вкусняшки мега-полезные готовить себе Рё вообще есть самый простой СЃРїРѕСЃРѕР±: полюбить себя сейчас, ведь РјС‹ склонны Рє самокритике, Р° может для  окружающих ты РЈР–Р• самая-самая-самая идеальная? Р°?

ну всего то 40 дней...думакешь реально что то изменить?

так у тебя последнее время вообще как я помню не было времени заняться собой вплотную! а сейчас смотри: цель поставлена, время есть, энтузиазм есть (есть же?), значит пойдет дело точно!