Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Утренняя зарядка

 
     Эта тема была закрыта модератором.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Этой теме уже положено начало здесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решила по утрам делать зарядку. Но никогда до этого имеено зарядку не практиковала. полноценные двухчасовые тренировки - это да, а вот коротенькие зарядки - никогда. Соотвественно вопросы к тем, кто занимается зарядкой регулярно.

1. Какой эффект? Действительно ли заряд энергии и т.д.? не думаю, что во время зарядки можно качественно проработать мышцы.

2. До или после завтрака?

3.Оптимальная продолжительность зарядки?

4. Упражнения на все группы мышц?

Спасибо, будет очень интересно узнать!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика