Да, можно и без фитнеса сбросить вес. Но при этом, увы, немаленькие шансы получить худую корову вместо стройной газели :(
Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...
Дело в том, что работа у меня офисная, на работу и с работы - на машине. А еще я фанатичная вышивальщица, и время, проведенное не на диване за иголкой, кажется потраченным зря. Так можно ли похудеть, не занимаясь спортом (ненавижу!!!) или все-таки придется ломать себя? И сжав зубы ходить-отжиматься-приседать?
Мария - 169 - 68
Хочу - 60,
Мечта - 58
Да, я помню, что худая корова - еще не газель! )))