|
|
|
|
|
Лёлёка
Diet-Баллов: 5728
Сообщений: 907
8.2.2010 13:03
|
Женя, большущее спасибо!!! Поздравления принимаю с полпервого ночи. Муж принёс розы, стоят рядом со мной на работе.
Все поздавляют, дарят искючительно шоколад и конфеты. Решила шоколад отнести детям, а конфеты буду есть по одной, уж больно вкусные.
Оля))) Мозговые клетки рождаются и отмирают, но жировые клетки живут вечно!
80(было), 75,8(есть), 65(скоро), 58 - будет и останется навечно!
/community/post.php?topic_id=21722
|
not_trivial
Diet-Баллов: 8159
Сообщений: 1918
8.2.2010 9:33
|
Олечка, с праздником тебя!!! Удачи, успехов, здоровья физческого и психологического, и гармонии тебе во всём!
Как настроеине? Принимаешь поздравления уже? Хорошего тебя дня, чтоб весело отпраздновала, чтоб было море цветов, тёплых слов и приятных сюрпризов и подарков!
Ждём рассказ как всё пройдёт))) и фото-отчёт)))
Ужасно интересно всё то, что не известно!
Меня зовут Евгения, 25 лет, рост 160, накушала себя на 51 кг
/community/post.php?topic_id=20725
|
not_trivial
Diet-Баллов: 8159
Сообщений: 1918
8.2.2010 9:30
|
Ужасно интересно всё то, что не известно!
Меня зовут Евгения, 25 лет, рост 160, накушала себя на 51 кг
/community/post.php?topic_id=20725
|
not_trivial
Diet-Баллов: 8159
Сообщений: 1918
7.2.2010 17:46
|
Олечка, привет! Как твои выходные? Как самоконтроль?
Ужасно интересно всё то, что не известно!
Меня зовут Евгения, 25 лет, рост 160, накушала себя на 51 кг
/community/post.php?topic_id=20725
|
Lemura
Diet-Баллов: 7025
Сообщений: 2113
6.2.2010 10:24
|
Оленька приветик Хорошо тебе провести выходные :)) И силы воли тебе побольше :))
Будем ждать тебя :)
Нина,21.Помни, Бог все видит! Живи так, чтобы ему было интересно!
/community/post.php?topic_id=13294 - прописка
рост 167
75 (когда-то)- 65 (01.01.09) - 57 (май)- 60,5 (ноябрь) - 56 (14.02.10)- 54 (?)
|
Лёлёка
Diet-Баллов: 5728
Сообщений: 907
6.2.2010 8:56
|
Я не пропала, а еле приползла из тренажорки. Да 200ккал - это 20мин, я вчера перемерила, что показалось ещё неутешитльней. А дома у меня муж окупирует компьютер, не подойти, так что пользуюсь информационными благами на работе. Тоже долго не могла собраться с силами: то времини нет, то денег. А потом вдруг как осенило, на что я трачу своё время: 60%-на работу, 30%-на сон. 10%- на дом. Решила подвинуть работу и выделить 1,5часа 2р. в неделю. Если не успеваю, то иду в выходные. Хожу исключительно в тренажерный зал. Бег + тренажеры + велосипед (где-то вычитала, что от силовых нагрузок быстрее приходишь в форму).
Наташа заходи обязательно, пока я ни с кем не общалась, сидела один на один с компом, а теперь тут оказывается веселая компания.
Сегодня уду в кабачок с одноклашками, думаю что бы заказать по-полезнее, посмотрю, что будет в меню.
Ну день Рожд придется расинуть дня на 2 или на неделю6
1. ресторан с мужем и друзьями
2. с родней
3. на работе
Тяжело представить, что будет со мной через неделю.
Не знаю, когда теперь буду в сети, если что, до понедельника!!!!!
Оля))) Мозговые клетки рождаются и отмирают, но жировые клетки живут вечно!
80(было), 75,8(есть), 65(скоро), 58 - будет и останется навечно!
/community/post.php?topic_id=21722
|
Lemura
Diet-Баллов: 7025
Сообщений: 2113
5.2.2010 23:43
|
Нина,21.Помни, Бог все видит! Живи так, чтобы ему было интересно!
/community/post.php?topic_id=13294 - прописка
рост 167
75 (когда-то)- 65 (01.01.09) - 57 (май)- 60,5 (ноябрь) - 56 (14.02.10)- 54 (?)
|
angelina80
Diet-Баллов: 7019
Сообщений: 541
Город: Москва
5.2.2010 18:32
|
аааа сама не хочу деньги на ветер!!! просто все потом ,да потом,то морозы мешают,то еще что нибудь.Понимаю что отмазки,но видимо слабая я!!! Ноя буду исправляться правда!!!
Я вообщем то здесь для этого!! Ведь так?
рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)
|
guapetona
Diet-Баллов: 1642
Сообщений: 275
Город: Сантьяго
5.2.2010 16:10
|
Привет, Оль.
Я тоже буду к тебе заходить.
У меня выходные - сплошная беда. я ем очень много неправильного в эти дни. То чипсы, то жирное мясо, то алкоголь. А потом себя корю 3 дня, пока вес к прежднему не вернется. Но всякие встречи, я заметила, не всегда заканчиваются плохо: если интерестный разговор, хорошая компания, то полвечера можна со стаканом сока просидеть
Ангелина, что же так на ветер деньги бросать?? Купила бы себе лучше платье красивое на эти деньги. Или в детдом пожертвовать надо было (навеяно моей работой. Я работаю учебным координатором в школе английского. Так такое количество людей, которые покупают курс, а потом не ходят,ппц. Денег уйма уходит в никуда (народ по 4-5 тыс у.е. за полный курс выкладывает, а потом не ходит).
У нас тренажерный зал в нашем же доме, тренажеров там мало, зато бесплатно. И думаешь, я хожу? Лень спуститься. Занимаюсь дома с Джиллиан
Меня зовут Наташа, 23 года, рост 164 . Живу на краю земли
Вес 56----52,6----55---49
был---был----есть--будет
/community/post.php?topic_id=20870
|
angelina80
Diet-Баллов: 7019
Сообщений: 541
Город: Москва
5.2.2010 15:51
|
привет!!!серьгу сняла уже давно!!Но мне с ней было легко придеоживаться правильного питания,ооо спортзал это моя беда я абонемень то купила,а вот ходить не хожу,вступила в гонки может поможет???
рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)
|
Lemura
Diet-Баллов: 7025
Сообщений: 2113
5.2.2010 15:46
|
ооо...беговая дорожка это класс!!! вот только мне кажется, за 15 минут не может сгореть 200 Кк Ты на какой скорости и каким углом бегаешь?!
Нина,21.Помни, Бог все видит! Живи так, чтобы ему было интересно!
/community/post.php?topic_id=13294 - прописка
рост 167
75 (когда-то)- 65 (01.01.09) - 57 (май)- 60,5 (ноябрь) - 56 (14.02.10)- 54 (?)
|
Lemura
Diet-Баллов: 7025
Сообщений: 2113
5.2.2010 15:43
|
Оленька, приветик :))
Спортзал это хорошо! Наверняка познакомишься с кем-нибудь, и будет веселей заниматься, да и лишний повод пойти на занятие! Ты кстати именно в спортзал ходишь и сама там занимаешься или на аэробику/шейпинг и т.п.?!
А вот встреча выпускников и твой ДР, это не повод для зажоров, а повод побаловать себя! Главное, после таких праздников животика, во время взять себя в лапы и продолжать путь, а не винить себя, мол такая я сякая, не смогла удержаться от лишнего кусочка тортика!!!
Ну и всё же, лучше стараться чуть-чуть ограничивать себя! Ты кстати не думала ещё, что готовить будеш на ДР?!
Нина,21.Помни, Бог все видит! Живи так, чтобы ему было интересно!
/community/post.php?topic_id=13294 - прописка
рост 167
75 (когда-то)- 65 (01.01.09) - 57 (май)- 60,5 (ноябрь) - 56 (14.02.10)- 54 (?)
|
Лёлёка
Diet-Баллов: 5728
Сообщений: 907
5.2.2010 15:36
|
Сегодня, собираюсь в тренажорный зал!
Мне нравиться бегодая дорожка. Напротив висит телек и там гоняют клипы с модельками (очень вдохновляет)! Я ещё мне нравиться видеть сколько калорий я сожгла. За 15мин бега сжигается около 200 ккал. Прикольно сравнить:
15 мин = кофе с бутером
30 мин = сникерс или макароны по-флотски.
и тд.
Сразу аппетит отбивает.
Оля))) Мозговые клетки рождаются и отмирают, но жировые клетки живут вечно!
80(было), 75,8(есть), 65(скоро), 58 - будет и останется навечно!
/community/post.php?topic_id=21722
|
not_trivial
Diet-Баллов: 8159
Сообщений: 1918
5.2.2010 13:57
|
Привет, Олечка! Молодец, выдержала! Только не злоупотребляй разгрузами! Ну а к лёгкости, наверное, и гордость за себя некая появилась)))))
Да, такая фишка со спорт-залом хорошо прокатывает - хочешь , не хочешь - надо! Так и втянешься, потом раз пропустишь и нехватать будет!
В общем начало у тебя хорошее! Дерзай дальше!!!
Буду забегать, проведовать! И ты ко мне заглядывай в гости))) ...на чаёк)))
Ужасно интересно всё то, что не известно!
Меня зовут Евгения, 25 лет, рост 160, накушала себя на 51 кг
/community/post.php?topic_id=20725
|
Лёлёка
Diet-Баллов: 5728
Сообщений: 907
5.2.2010 10:27
|
Доброе утро Всем, кто заглянул и заглянет о мне на страничку.
Женя вариант с бульоном я попробую, только на работу с банкой тащиться не очень!
Ангелина, а ты сейчас носишь сергу? Или сняла? А по поводу спорт зала, мне тоже было очень тяжело. Я выбрала большой и красивый, ну и дорогой фитнес-клуб и купила абонимент на месяц, и теперь хочешь-не хочешь, надо ходить, денег жалко. Потехонечку втягиваюсь. Первый раз было тяжело. Туда ходят не только качки, но и такие же толстушки как и я.
Насинелька, рада гостям!!!! Мне когда-то удавалась, как тебе держать вес, но парочка детей внесли свои коррективы. Они конечно у меня зайки, но фигуру подпортили.
А по поводу срывов у меня на носу целых 2: в субботу - встреча с выпускниками, в понедельник - день варенья. Даже не представвляю, что будет со мной через неделю. Решила подготовиться заранее: вчерашний кефирный день прошол на ура! Вечером хотелось есть, зато сегодня в теле легкость такая!!!
Оля))) Мозговые клетки рождаются и отмирают, но жировые клетки живут вечно!
80(было), 75,8(есть), 65(скоро), 58 - будет и останется навечно!
/community/post.php?topic_id=21722
|
Насинелька
Diet-Баллов: 6411
Сообщений: 77
5.2.2010 9:28
|
Привет, загланула на огонек - повелась на заголовок )))), потому что прямо щас сижу и пью на работе кофе с выпечкой. Захотелось поделиться своими успехами. Я конечно не на 20 кг стройнела, но вес удается удерживать почти год после того как скинула пяток кг. В жизни многое пробовала, и здесь тоже нелегко, но если без фанатизма, с любовью к себе - то получается вполне все результативно и без срывов. Хотя смотря что считать срывами - я вот каждые выходные "срываюсь" и ничего - за неделю опять все уходит. И в отпуске когда две недели жрала как последний день живу - тоже все ушло снова. И в новый год десять дней все торты были моими - ничего, я снова в форме.
В общем и кино с пивом можно, если только это на выходной и как праздник, а не каждый день. Я просто за год для себя уже выработала определенный режим - всю неделю держу коридор 1500ккал, а в выходной могу себе позволить праздничный ужин(обычно всегда гости или дни рождения...). Меньше 1500 не получается - становлюсь голодной, злой и начинаю себя жалеть. Еще обязательно ужинаю - пачка творга с ложкой меда - любимое блюдо, сытно и вкусно. На твороге воще помешалась последнее время)))). Ну и печеньки с конфетами обязательно в рационе (в рамках коридора) - а то начнет башню сносить. Пробовала отказаться - поняла что только хуже будет, начинала накидываться при случае на торты как ненормальная. Хотя сухофрукты и мед в рационе присутствовали.
В общем это мой опыт, твой будет индивидуальным, главное с любовью и заботой, и без фанатизма, чтобы не навредить.
рост 156, вес почти идеальный ;)
каждый день все меняется к лучшему
|
not_trivial
Diet-Баллов: 8159
Сообщений: 1918
4.2.2010 20:44
|
Девчушки, зря вы так про бульон! Я и не говорю голый бульон пить. Я бульон пью на обед, потом мяска 100г и салат и ни о какой еде не думаю до вечера, вечером тоже могу выпить бульон, а потом салатик и спокойно до 11 не хочу есть и ложусь спать. Это мне посоветовал диетолог. Так что попробуйте!
Оль, действительно, хочу похудеть...просто я маленького роста и астеник. Так что пару пару-тройку кило не помешает сбросить!
Ужасно интересно всё то, что не известно!
Меня зовут Евгения, 25 лет, рост 160, накушала себя на 51 кг
/community/post.php?topic_id=20725
|
angelina80
Diet-Баллов: 7019
Сообщений: 541
Город: Москва
4.2.2010 18:23
|
ну мне 29 лет !!!уже пару лет у меня лишний вес около 20кг особено сильно набрала за последний год(поменяла работу на сидячую)лет 6 назад тоже худела где то с 75 похудела до 58,но тогда я вставляла себе серьгу(ничего особенного и чем то похоже питание на то как советуют питаться на Дионе.)Вес держался где около 3 лет,а потом опять все пол новой!С питанием я еще туда сюда ,а вот заставить себя ходить в спортзал не могууууу(заниматься дома нет возможности) вот так!!!А без спорта плохо!Очень
рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)
|
Лёлёка
Diet-Баллов: 5728
Сообщений: 907
4.2.2010 17:08
|
angelina80 Буду рада общению и поддержке. Я смотрю твой план схож с моим. Сколько тбе лет и как давно ты пытаешься похудеть.
Нина, я тоже считаю, что от бульона не насытишься, может от супчика - это да.
Оля))) Мозговые клетки рождаются и отмирают, но жировые клетки живут вечно!
80(было), 75,8(есть), 65(скоро), 58 - будет и останется навечно!
/community/post.php?topic_id=21722
|
Lemura
Diet-Баллов: 7025
Сообщений: 2113
4.2.2010 16:41
|
А помоему голый бульон - не еда!!! Да он надует желудок как вода, да есть немного калорий, но это ведь не то что нам нужно!!! Его хотя бы с кучочком мяса надо, хлебушком, сухарями и т.п.
Нина,21.Помни, Бог все видит! Живи так, чтобы ему было интересно!
/community/post.php?topic_id=13294 - прописка
рост 167
75 (когда-то)- 65 (01.01.09) - 57 (май)- 60,5 (ноябрь) - 56 (14.02.10)- 54 (?)
|
angelina80
Diet-Баллов: 7019
Сообщений: 541
Город: Москва
4.2.2010 16:21
|
привет можно к тебе в гости??? я тоже срываюсь хотя были небольшие результаты,но из за проблем в личной жизни и сродственниками сорвалась(как дура) и опять все по новой!!По себе знаю главное втянуться,а там уже легче будет!!! Давай вместе худеть может так легче?
рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)
|
SweetyCandy
Diet-Баллов: 16261
Сообщений: 8751
Город: Поволжье
4.2.2010 16:13
|
Оль... ты попробуй для начала просто соблюдать КК и БЖУ которые для тебя ДиОн рассчитал... Вот увидишь,вес обязательно начнет уходить... А разгрузы-это стресс для организма... думаю не стоит пока с ними связываться...
Елена, 34 года,рост 157
Сыночку 15 лет, доченьке 1г11мес
Вернула добеременный вес,идем дальше))
После родов 92кг. Сейчас 73кг. Цель 68кг
|
Лёлёка
Diet-Баллов: 5728
Сообщений: 907
4.2.2010 15:24
|
Да, сегодня хотелось бы немного рзгрузиться, только без кофе ну никак.
Женя, а ты реально при 51кг хочешь похудеть? Бульончик - это вариант, а от него есть не хочется? Это же почти вода? А в бульон ты, что-нибудь добавляешь, сухарики к примеру?
Abelona думаешь разгружаться не стоит? Я хотела раз в неделю.
Оля))) Мозговые клетки рождаются и отмирают, но жировые клетки живут вечно!
80(было), 75,8(есть), 65(скоро), 58 - будет и останется навечно!
/community/post.php?topic_id=21722
|
not_trivial
Diet-Баллов: 8159
Сообщений: 1918
4.2.2010 15:06
|
А это тебе на новоселье
Ужасно интересно всё то, что не известно!
Меня зовут Евгения, 25 лет, рост 160, накушала себя на 51 кг
/community/post.php?topic_id=20725
|
not_trivial
Diet-Баллов: 8159
Сообщений: 1918
4.2.2010 15:05
|
Привет! С дневничком тебя!!! Молодец, что пришла сюда! Уже большое дело! А дальше оно само пойдёт как надо + твоё желание! Всё получится, верь в себя!
Если в течении дня хорошо кушать, правильно, то срывов не будет, а одни раз в месяц можно побаловать себя вкусненьким(в разумных колличествах). Так больше стимула.
А муж не понимает просто чего-то....Ты всё равно, следи за собой, макияжик, причёска,маникюр..и т.д. И будь уверена в себе, тогда он ничего и не сможет сказать, только рот откроет))))
Вот только не пойму, у тебя разгруз? Действительно, после такого сорвёшься.
Вообще, могу посоветовать, варите себе бульончик, сытно и не калорийно!
Ужасно интересно всё то, что не известно!
Меня зовут Евгения, 25 лет, рост 160, накушала себя на 51 кг
/community/post.php?topic_id=20725
|
Abelona
Diet-Баллов: 17909
Сообщений: 8417
4.2.2010 14:55
|
Привет, с дневничком))) Это очень мало, если так начинать, то обязательно сорвешься
|
SweetyCandy
Diet-Баллов: 16261
Сообщений: 8751
Город: Поволжье
4.2.2010 14:52
|
что-то жиденький у тебя сегодня рацион...
Елена, 34 года,рост 157
Сыночку 15 лет, доченьке 1г11мес
Вернула добеременный вес,идем дальше))
После родов 92кг. Сейчас 73кг. Цель 68кг
|
Lemura
Diet-Баллов: 7025
Сообщений: 2113
4.2.2010 14:45
|
У тебя сегодня мини-разгруз что ли?! :)
Нина,21.Помни, Бог все видит! Живи так, чтобы ему было интересно!
/community/post.php?topic_id=13294 - прописка
рост 167
75 (когда-то)- 65 (01.01.09) - 57 (май)- 60,5 (ноябрь) - 56 (14.02.10)- 54 (?)
|
Lemura
Diet-Баллов: 7025
Сообщений: 2113
4.2.2010 14:45
|
Ольчик, вообщем ты на правильном пути!!!
Ты понимаешь свои ошибки, и именно поэтому тебе их будет проще исправлять!
Нина,21.Помни, Бог все видит! Живи так, чтобы ему было интересно!
/community/post.php?topic_id=13294 - прописка
рост 167
75 (когда-то)- 65 (01.01.09) - 57 (май)- 60,5 (ноябрь) - 56 (14.02.10)- 54 (?)
|
Лёлёка
Diet-Баллов: 5728
Сообщений: 907
4.2.2010 14:44
|
Сегодня буду пить кефир.
Доболнительно утром пила кофе. А в обед съела 100гр кураги.
Надеюсь на этом и закончить.
Оля))) Мозговые клетки рождаются и отмирают, но жировые клетки живут вечно!
80(было), 75,8(есть), 65(скоро), 58 - будет и останется навечно!
/community/post.php?topic_id=21722
|
SweetyCandy
Diet-Баллов: 16261
Сообщений: 8751
Город: Поволжье
4.2.2010 14:30
|
Привет,Ольга!!!
А я тоже в гости... буду другом
Мы тут тебе поможем взять себя в руки оппа и мужу ремня дадим
Елена, 34 года,рост 157
Сыночку 15 лет, доченьке 1г11мес
Вернула добеременный вес,идем дальше))
После родов 92кг. Сейчас 73кг. Цель 68кг
|
Лёлёка
Diet-Баллов: 5728
Сообщений: 907
4.2.2010 14:23
|
Девочки, всем за поддержку большое спасибо. Мне кажется, если кто-нибудь будет контролировать мой результат, мне будет проше сдержаться.
Нина, да я люблю покушать, особенно на ночь (когда приходишь с работы). В данном случае очень трудно сдержаться, мне ведь приходиться готовить ужин для всей семьи и всех кормить, ну как тут выдержать искушение свежеприготовленной, дымяшей картошечкой, курочкой и т.д. А ещё любим с мужем посмотреть вечером фильмец с пивком ну и чипсами.
Вот у получила то, что имею.
Оля))) Мозговые клетки рождаются и отмирают, но жировые клетки живут вечно!
80(было), 75,8(есть), 65(скоро), 58 - будет и останется навечно!
/community/post.php?topic_id=21722
|
Lemura
Diet-Баллов: 7025
Сообщений: 2113
4.2.2010 14:20
|
А вообще, брать в руки себя надо! Нельзя пускать всё дальше на самотёк, а то будет только хуже!!! Просто не делай из желания похудеть целый культ! Иначе эта мысль будет сидеть у тебя всегда в голове, а съев ч-н лишнее, ты будешь корить себя, будешь винить, а следовательно будет давление на психику...из за этого давления ты будешь искать утешение в еде и будет порочный круг!!!
Нина,21.Помни, Бог все видит! Живи так, чтобы ему было интересно!
/community/post.php?topic_id=13294 - прописка
рост 167
75 (когда-то)- 65 (01.01.09) - 57 (май)- 60,5 (ноябрь) - 56 (14.02.10)- 54 (?)
|
Lemura
Diet-Баллов: 7025
Сообщений: 2113
4.2.2010 14:17
|
Ольчик...ты не такая уж и большая Тем более родив двух деток!!!
А что муж попрекает постоянно - это плохо! Ты ему скажи чтобы перестал это делать!
Про расплывание фигуры: ты кушаешь много или фигура просто ползёт?! Гормональных сбоев нет?!
Нина,21.Помни, Бог все видит! Живи так, чтобы ему было интересно!
/community/post.php?topic_id=13294 - прописка
рост 167
75 (когда-то)- 65 (01.01.09) - 57 (май)- 60,5 (ноябрь) - 56 (14.02.10)- 54 (?)
|
Лёлёка
Diet-Баллов: 5728
Сообщений: 907
4.2.2010 14:04
|
Эта моя фото, которая есть на работе, где я в полный рост год назад. В принципе почти не изменилась.
Вешу сейчас, если не врут весы в фитнес-клубе аш 80кг. Столько я весила после роджения второго ребенка.
Кратко о себе:
Возраст 32, в понедельник будет 33.
Рост 168см.
С весом борюсь с 16 лет. Раньше мне удавалось держать вес 57-63кг, но после 2 родов меня понесло. Если после рождения первого ребенка я ещё справилась с ситуацией, то второй убил все мои старания.
Иногда я начинаю ходить в спортивный зал и сидеть на диетах, и мой вес нижался почти до 70, но последние несколько лет я потеряла контроль над собой.
Муж начинает меня попрекать, а я не могу повлиять на процесь расплывания моей фигуры. Это ужасно смотреть на толстых теток на улице и ожидать тойже участи.
Хочу взять себя в руки.
Оля))) Мозговые клетки рождаются и отмирают, но жировые клетки живут вечно!
80(было), 75,8(есть), 65(скоро), 58 - будет и останется навечно!
/community/post.php?topic_id=21722
|
_Алла_
Diet-Баллов: 34838
Сообщений: 7883
4.2.2010 14:03
|
Приветик! Молодчинка, что решила завести дневничек!
Поздравляю!
А это тебе на новоселье:
83_____68,5____79____65(???)
|
Lemura
Diet-Баллов: 7025
Сообщений: 2113
4.2.2010 13:58
|
Девочки, если происходят срывы, то значит что то неправильно делаете
Нина,21.Помни, Бог все видит! Живи так, чтобы ему было интересно!
/community/post.php?topic_id=13294 - прописка
рост 167
75 (когда-то)- 65 (01.01.09) - 57 (май)- 60,5 (ноябрь) - 56 (14.02.10)- 54 (?)
|
верелея
Diet-Баллов: 3565
Сообщений: 1252
Город: сссссссссссссссс
4.2.2010 13:52
|
привет, меня тоже надолго не хватает. но на дионе уже месяц и хотя бывают срывы 6кг уже ушли так что вперед!!!!!
|
Lemura
Diet-Баллов: 7025
Сообщений: 2113
4.2.2010 13:45
|
Оленька....Поздравляю тебя с дневничком!!!
Я буду заходить к тебе обязательно! А расскажи немного о себе! Сколько лет, какой рост, как поправилась?! Занимаешься к-н спортом?! Всё рассказывай :))) Можешь и фоточку выложить
Нина,21.Помни, Бог все видит! Живи так, чтобы ему было интересно!
/community/post.php?topic_id=13294 - прописка
рост 167
75 (когда-то)- 65 (01.01.09) - 57 (май)- 60,5 (ноябрь) - 56 (14.02.10)- 54 (?)
|
Лёлёка
Diet-Баллов: 5728
Сообщений: 907
4.2.2010 13:36
|
Привет всем, кто забредёт на мою страничку.
Буду рада услышать о чьих-то успехах, потому что мне пока похвастаться нечем.
Очень нужна поддержка, т.к. силы воли хватает максимум на 2 недели.
Моя цель сбрость 20кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Или вернуться на 15лет назад.
Оля))) Мозговые клетки рождаются и отмирают, но жировые клетки живут вечно!
80(было), 75,8(есть), 65(скоро), 58 - будет и останется навечно!
/community/post.php?topic_id=21722
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|