Таааак.Все у тебя получится,не раскисать.Ты ведешь план питания?Вносишь в него все-все скрупулезно? После 18.00 ешь?Воду по 8 стаканов в день выпиваешь?Знаю что из спотра у тебя аква,а есть ли еще что -то?

моя цель до лета весить 60,девочки че делать!!!!

67

Спасибо за комплемент,Лер.Какой у тебя сейчас вес?

Верона я посмотрела фото-ты дюймовочка!я тоже так хочу,а у меня вес стоит и тоже не хочет идти внизвес ушол блогодаря диону или чет еще помогло..

Молодые мамочки всем очень рада пишите как идете к цели что помогает!!!!

Лер,привет.РЇ сегодня СЃРІРѕРё фото выложила РІ теме  Фотки ДО Рё После.Так сказать хочу промотивироваться.Вес 62.5 задолбал,РїРѕ РєСЂСѓРіСѓ хожу 62.5 - 63.5.Охота уже уменьшить вес хотя Р±С‹ РґРѕ 60.Лер,Р° РєР°k ты?РЈС…РѕРґРёС‚ вес?
Привет,Лена и Вика.В компании и с поддержкой веселее худеется.

Девочки, я к вам, если примите.. я тоже молодая мама(Ане 3 месяца) за беременность набрала 25 кг...после роддома весила 76кг...иду к цели в 58 кг...сейчас меня 69.9кг. хочу чтоб доця мною гордилась!

Сейчас 59,3 кг, худею с 64 кг (у меня в подписи есть). Я из Московской области. Как твои успехи?

сегодня день начался а ура - полезный завтрак+ ежовые руковицы и аква вместо ужина))

привет Лена)айда с нами я только за)а сколько ты сейчас весишь и от куда ..расскажи о себе-удем знакомы

Привет! Меня зовут Лена. Тоже поправилась за беременность. У меня 10 месячный ребенок. Давай худеть вместе ?;)

Я тоже хожу на акву, в восторге от нее. Не знаю помогает ли она мне худеть, но в тонусе быть точно помогает.

Привет!!!особо ничего и не поменялось,решила к 8 марта прогнать хоть 5 кгшек)есть советы по этому поводуа что у тебя новенького

Лера,привет.Не кори себя,что ты не смогла сидеть на супчиковой диете.На мой вкус он очень даже премерзкий.Так что не ты одна не вынесла его.Лучше всего правильно питаться,соблюдать БЖУ и КК,заниматься спортом и вес пойдет вниз.Помимо аквы дома тоже же можно делать какие-то упражнения.У меня вес после выходных на 1 кг подскочил,стало 63.5,но это быстро уйдет.Мы в воскресенье ездили на шашлыки,вот и привес.Что у тебя нового?

вчера была на акве-как бальзам на душу))вечером была умницей и не сьела ни грама запретного только одну апельсинку)

 СЃРµРіРѕРґРЅСЏ СЏ полна решимости !выгоняю 7 кгшнк РёР· себя)

Верона я слабачка(нет успехов как и самого супчика,меня хватило на день-это отрава

а ты как у тебя хоть новости хорошие

Лер,привет.Как сидится на супчике?Не голодно?Как настроение?Как успехи?

все у нас получиться!!!!!!!!!!!!!!

понято-будет сделано

Лер.Настрой боевой,хочу добиться своих целей.Зажор - это просто временная передышка,самое главное - после него не расслабляться,а вернуться к контролю питания и спорту.Ты когда будешь на супчике - взвешивайся только в первый день его и в последний,так будут лучше видны результаты.

Девченки всех с прошедшим днем любви!!!

приветик Верона)выходные прошли с огромным зажором...а с сегоднешнего дня я на супчике о котором мы с табой говорили)))посмотрим на результаты через неделю!мне дион не оч помогает поэтому решила что то ппробовать еще

сегодня с мужем собираемся в кино

как настрой

Лер,привет.Как провела выходные?Мы с мужем ходили в китайский ресторан в субботу,после которого на следующий день был у меня привес целый кг,зато воскресенье прошло с пользой - мы были весь день всей семьей в спорт клубе.Там я позанималась на тренажерах и наплавалась вдоволь.так что день прошел не зря.

малой сам отказался в восемь месяцев,а грудь уменьшается скоро после того как бросаешь кармить...

Улю до 5 месяцев,Карину до 3-х.У меня было ну ооочень много молока,дети ели и еще оставалось много,я его сцеживала,а оно все прибывало и прибывало.Я не знала куда его девать.От того что было много молока- у меня постоянно был застой,груди болели,были как каменные и поднималась температура.Промучившись так некоторое время - мне стало невмоготу и я бросила кормить.А ты кормишь еще?

а ты грудью кормила....долго

 РЈ меня 2 дочки - старшая Ульяна ,ей 11 лет РІ апреле будет,Р° малая Карина,ей сейчас РіРѕРґ Рё 7 .РЇ тоже РЅРµ работаю.

нет не работаю буду в декрете то 3 лет,а сынулю завут Яросав)нам завтра 9 месяцев,а у тебя детки есть

Жаль,конечно,что твои планы рушатся насчет аквы,ты так ждала ее,хотела пойти.Но тут уж ничего от тебя не зависит - природа !Я хочу весить 57 кг,это мой вес до беременности.Моя мотивация - хочу одеть свое свадебное платье.У нас 1 марта 13 лет со дня свадьбы - думаю не успею до этого времени скинуть до 57.Но я и нe тороплюсь.Как зовут твоего сынишку?Ты работаешь?

я так хочу быть как раньше 55(

поэтому разобьюсь в лепешку но добьюсь этого

а у меня тоже болезнь так сказать началась ежемесячная придется завтра акву пропустить

РќР° сайте СЏ СЃ марта 2009 РіРѕРґР°,тогда РґРѕ сентября СЏ похудела СЃ 73.2 РґРѕ 62.8.Потом расслабилась.забросила ДиОН,РІСЃРµ РјРЅРµ надоело Рё РІ итоге СЏ СЃ сентября 2009 РґРѕ РќРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР° набрала вес СЃРЅРѕРІР° РґРѕ 68.5. РЎ 4 января СЏ СЃРЅРѕРІР° худею.Старт номер 2       - 4.01.10 - 68.5.Сегодня 63.2. Р’Рѕ как.

я диеты любые выдерживаю мне главное дать себе установку)))а замеры не делаю сантиметр купить надо ато дома только рулетки строительные

я чтото запамятовала сколько ты на сайте и сколько удалось скинуть

Лер,заглянула я в твой блог,видела диету.Я тоже слышала о ней.Сама не пробовала,но моя мама на ней сидела.Пока ела супчик - худела,а как закончила - стала снова поправляться.Дело твое,конечно - хочешь - попробуй.А я ненавижу диеты, в коротых прописано сегодня на завтрак каша столько грамм,а завтра то то ....столько то грамм.Мне сразу охота съесть что-то другое и не в таком количестве.Поэтому я питаюсь всем,но понемногу.Когда сильно охота - ем и шоколад,правда,вношу его БЖУ и ем в перделах КК.Дневничка у меня нету,был давно,я его закрыла.Это было где - то в июне 2009 года.С тех пор еще не завела новый.Подумываю вот снова завести,да что писать буду?

не унывай что кгшки не уходят,сейчас организм приспосабливается к новым условиям питания,привыкает.Потом как пойдет вниз - только его и видели.� еще в первое время вес может стоять,а объемы уходить.Ты замеры делала?

ой болеть эт пллохо все не в радость ну ты не унывай!!все у тебя получиться я и сама с этих противных 67 никак вниз не иду

а разгруз буду на кефире для начача ))) а еще с понедельника сяду на диету не напряжная и результат хороший говорят,она у меня в блоге есть если интересно заглянь

Верона а дневничек у тебя есть...

Лера,привет.Дела такие - я заболела,простыла,ничего делать неохота.После МЧ был отвес 800 гр,а сегодня вернулся вес,который был до разгруза,я снова 63.2.В КК укладываюсь,занимаюсь на велотренажере,не знаю,откуда все вернулось.Честно говоря,не ожидала.а как у тебя дела?на чем решила сделать разгруз?

Вероночка как у тебя дела как успахи!!!!

спасибо девченки поищу что для меня подходит

поскорей бы завтра хочу на акву

мне на кефире больше подходит.яблоки ток аппетит вызывают у меня.а кисломолочный продукт оч сытный)

Лера,привет.Важно,чтобы разгруз был лично для тебя комфортным.Кому-то нравится кефир и яблоки,кому-то молокочай,кому-то на твороге.На форумах есть эта тема про разгрузы - почитай,выбери себе подходящий разгруз.

на счет разгрузов вот седня решила на яблоках и жидкости т. к. вчера переброла(( девченки на чем эфективнее разгруз!!!